Я на самом деле ощущаю, что найдя ваш канал, я нарыла клад. У меня мозг двигаться начинает от осознания... Видео за видео и не могу остановиться. Вы действительно несёте Свет в наши головы и души
Фраза из видео: У меня есть желание обладать чем-то и обладание этим невозможно и тогда я обижаюсь на этот мир и “ЛИШАЮ ЭТОТ МИР СВОЕГО ПРИСУТСТВИЯ” Я как будто “мщу” этому миру за то, что он мне не может дать то, что я хочу. Я как будто отрекаюсь, я “наказываю его своим НЕпребыванием в нем” Никогда ранее не задумывалась о такой глубокой и интересной взаимосвязи, которую вы здесь раскрыли.
Большое вам спасибо за ваши лекции, Ольга! Этот выпуск стал для меня настоящим инсайдом. Я была в клинической депрессии, выбиралась с помощью ад и психотерапии. Через много лет я пришла в терапию уже как клиент, желающий разобраться в себе, так как симптомы депрессии мы купировали, но фоновое депрессивное состояние осталось. Перешло в панические атаки и хроническую тревогу. И с этим тоже справилась, но периодические провалы в депрессивную часть остались. После этой лекции мне стал понятен сам механизм "проваливания" - я никак не могла отследить момент "входа" в это болото. Вот только вчера было хорошо, а утром я просыпаюсь с мыслью "мир плохой, жить не зачем, умирать страшно". И выгребаю потом тяжело, реально как если бы из засасывающего болота ноги вытаскивать. Откровением стало, что мечтая об идеальном, я подкрепляю свои рефлексы и "кормлю не того волка". Мне казалось, что мечтать - это наоборот как-то помогает выйти из апатии. Откровением так же стало, что то, что считала "болотом" - это на самом деле реальность. И еще одно откровение - о нападении идеального я на реальное. То есть, я видела в себе эту аутоагрессию, но фигуры были поменяны местами. Идеальное я казалось реальным, настоящим, а реальное - не стоящим внимания, так - тряпочка слабовольная. (Это в моменты депрессивеых эпизодов. Полное обесценивание себя, а ведь я на самом деле ого-го какая молодца) Ольга, Анна, Андрей - спасибо! Вы делаете потрясающе важную работу!
Психоаналитик от Бога, который любит свою работу. Наконецто поняла механизм своей глубокой дипрессии. Была мечта, изза которой я полностью отвергла свою настоящую жизнь, такая жизнь была мне не нужна. Мечта не сбылась, но она стала уже почти не мечта, появились новые интересы, после того как я встала с дивана и со страхом начала чтото делать для себя в настоящей жизни, то что я давно хотела, но то что не разрешала себе изза финансов, страхов. Поняла, что я могу быть счастливой здесь и сейчас. Наконецто я начала любить себя. И мне наплевать кто и что обо мне будет думать. Наконецто я начала думать о себе, а не о других.
Начиная с переходного возраста, незаметно для себя стала считать себя депрессивным человеком. И только сейчас благодаря вашим видео я допустила мысль о том, что я никак не могу принять реальность и считаю себя жертвой происходящего. Инфантильная часть такая огромная, что я до сих пор не представляю как отказаться от мечты о том, что в какой-то момент все вдруг сложится «как надо», а мне останется только наслаждаться)) Но на дороге осознанности пути назад нет и только ваш прекрасный пример заставляет меня не складывать лапки, а грести из этого болота) Спасибо вам за всё что вы делаете.
Ольга Федоровна и Анна Ивановна, спасибо за интервью, тему, глубину. Неожиданный крутой вопрос о том, что лучше, депрессия и биполярка, встрепенул и вызвал улыбку. Я слушала лекцию в наушниках и вот, в конце лекции о депрессии вдруг как расхохочусь, - представила себя, выбирающей, как в анекдоте про алкоголь. Мне пришел образ, что, слушая правду о депрессии, мой лифт, который долгое время был в шахте боли и страдания, остановился на этаже реальность, и удалось двери со скрипом приоткрыть и впустить свет истины, и вот здесь вопрос выбора и ответственности за него, за готовность по миллиметру идти к свету, принимая боль. В состоянии депрессии зависаешь в малюсеньком заколоченном изнутри лифте в подвале, в биполярке - лифт носится, то вверх, то вниз, всё так же двери закрыты, пролетая мимо... Спасибо за ваш труд! Лифт трясётся, стены шахты рушатся.
Знаете, очень сложно дался выпуск. Не могу сказать, что я в депрессии, однако испытываю некоторую апатичность и невозможность активно продвигаться по жизни. Очень много думаю, мечтатель. И высокомерие мне не чуждо. Ловила себя на том, что действительно не могу примириться с реальностью и принять себя такую, какая я есть. И вы не говорите чего-то сверхъестественного, однако именно это и забылось мною. Спасибо
Добрый день. Пишу с благодарностью к психологу, у кот изыскания в человеческой душе похожи на изыскания золотоискателя. Депрессия описана точно. Потому как пережила ее пятнадцать лет назад. Не верила, что выпутаюсь из ее сетей. До сих пор не нравится когда походя люди говорят :" ой, у меня депрессия" Это очень тяжёлое состояние, без медикаментозной помощи и огромной работы над собой, принятия себя не белой и пушистой, а обычной, не вывернуться. Можно скатиться в хронику, периодически бывать в этом состоянии, вычёркивать месяцы жизни .
Смотрела вас пол года, насытилась знаниями но из за того что не использовала их в жизни они стали отравлять и я перестала вас смотеть. И вот сейчас попала я к доктору психологич. наук и он мне устроил мозгово штурм изощренным тестом. Я его прошла только благодаря вам!!❤❤❤Спасибо огромное!🤗🤗🤗 Вы вылечили меня от депрессии! У меня появился шанс проработать детские травмы и идти уверенно по жизни.🥳
Думаю если бы я услышала это года два назад я бы как можно быстрее отмахнулась, обесценила и пошла искать информацию, которая бы подтвердила мои страдания и правоту (что я в принципе и делала). Для этого все же нужна подготовка. Но даже с подготовкой стало очень больно, когда увидела насколько инфантильными механизмами пользовалась психика. Отлично помню момент, когда я столкнулась с реальностью и появилась мысль "у меня украли мою невинность и веру в хорошее". Но на самом деле никто ничего не украл, а боль появилась от выхода из мира грёз. Спасибо большое.
Боже мой, я всю свою юность провела в мечтах и фантазиях и это спасало меня от травматической реальности ,но не догадывалась ,что это и есть причина моей боли и депрессивного состояния теперь .Смотрю второе видео взахлеб ...Благодарю!
Безмежна вдячність за Вашу роботу, Ольга Федорівна!Ви повертаєте мене до реальності. Мені допомагає те, що Ви говорите правду без прикрас, це як відро холодної води на голову - прокинься!
У моей бабушки под Киевом тоже была балия , и в течении дня водичка нагревалась на солнце и после обеда мы с сестрой или братом сидели в балии как в бассейне под шелковицей...Такой сильный глубокий диалог , так открыто говорить о нынешних событиях это очень смело ! ..Благодарю 🙏🪷
Благодарю за содержательные ролики. Иногда поток информации настолько плотный, что приходится ставить на паузу или прослушивать по нескольку раз, чтобы вникнуть. Уровень глубины просто нереальный. Всегда предпочитал людей суровых реалистов, умеющих посметься над собой и умеющих и замечать все краски мира, в том числе и позитивные. Это и есть для меня взрослость. Взрослый человек, всегда найдет путь к себе реальному и к реальному миру.
Вы вернули меня обратно, слушаю через некоторое время вас опять и понимаю лучше, но дело в том, что попытки построить страну идеальную присутствуют, и злость на себя что это делается и это не так. ❤😂🎉
Вау !!! Эфир просто бомба !!! Вы описали состояние тела и души в депрессии точно , как я это чувствую после 24 февраля 2022 . Я отказываюсь принимать эту жизнь , я не хочу жить в тех условиях , в которые я попала . Непринятие этого мира … ❤
у меня тоже депрессия с подростковости. весь мир всегда крутится вокруг нее, и во время просмотра видео чувствовала обесценивание своих страданий многолетних. ну на терапии сочувствие и тд, а тут как будто бы не было сочувствия. просто делюсь эмоциями) видео шикарное, много нового узнала
Спасибо вам😊я стала действовать на третий день, когда начала вас смотреть. После переезда в Германию, после отрыва от своей работы, своих клиентов, своих идей...два года просидела, безучасно, смотрела на цветы в парке. И ...ничего не хотела. Не общаться, не изучать язык...Сппсибо Вам. Я эзотерик, коуч , знаю и читала многое. Вы просто разбудили. ❤
Очень интерестно. Для меня новым стало то, что в основании депрессии лежит мечта, ее добровольно не отдают. И ещё что причины боли разные, но объем одинаковый у разных людей, на всю катушку. Ещё вспомнилась песенка водяного с мультфильма -" а мне летать охота". Спасибо.
Не думала что откачусь назад к концу года(( Смотрела вас зимой и весной. Начала действовать в сторону своих целей. Больше стала общаться, пробывать новое но из за повышенной тревожности не выдержала напряжения и все бросила. Сейчас морально опустошена. Делаю что хочу и не напрягаю себя что бы востановиться. Работаю с психологом но хочу сказать что смотря ваши видео вся ответственность лежала на мне за работу внутри а сейчас снова преобладает инфантильность, можно переложить или опереться на него. Это приятно и здорова что есть поддержка, но работа над собой почти сошла на нет. Решила снова смотеть ваши видео и как всегда на многие свои эмоции и реакции сразу нашла ответ. Стало легче. Чувствую что я снова в депрессии но помочь могу себе только я!
Спасибо, Ольга! По поводу наказывания своим отсутствием. В фильме "Вики. Кристина. Барселона" герой Бардема говорит: "Мой отец поэт, но он не издавался. Он писал стихи и не печатал их. Так он наказывал людей."😅
Спасибо Ольга! Мне было тяжело вас слушать, не хочу видеть в себе злобу, неидеальность, обесценивание. Не хочу отказываться от страданий. Хочу сидеть и проклинать себя и весь мир за то что все не так, ненавидеть. Спасибо за беседу, у меня появилась возможность размышлять и узнавать себя.
Ольга, этот час для меня прошел максимально продуктивно. Спасибо! У Вас уникальный контент. Это настоящий пендель под зад на "наконец понять себя и свои внутренние процессы и принять их, начать аналищировать, а не отталкивать". Благодаря Вам я стала поворачиваться лицом к своей темной стороне, а не отталкивать ее (хотя отвержение, доходящее до ненависти было поначалу после просмотров). Тоже долгое время в депрессии и почти с того же возраста, что и Вы. Сейчас иначе посмотрела на происходящее. Как будто с орбиты сошла и закрутилась в другую сторону) Глядя на Вас, у меня складывается впечатление, что Вы в своей жизни прошли через ТАКОЕ, что никому не пожелаешь. Но нашли в себе силы извлечь из этого пользу и "вылечивать дркгих". Ваши страдания точно прошли не зря. Вас приятно слушать, потому что Вы открыто говорите о себе в любом векторе практически безоценочно. Я бы хотела, чтобы у меня были такие друзья, похожие на Вас,с которыми можно было бы так же посидеть на диване и пообщаться, помочь друг другу. Дальнейшего Вам, Ольга, успеха в деятельности!
Здравствуйте!Спасибо большое за видео,многое отозвалось. Интересна тема: 1) когнитивный диссонанс,по любому поводу раздирает,то-ли выбор продуктов,куда либо пойти или что либо сделать. 2)Обесценивание. 3)Аутоагрессия. 4)Как разрешить быть себе грустной,злой,плохой,сразу аутоагресия. 5)Выбор.Страшно ошибиться и сделать что то не так. Со всем по не многу справляюсь,около 3 лет депрессия,начала осознавать реальность,выписывать что имею,за что благодарна,что если я не такая как в мечтах,ответственность на мне,вставай и приведи себя в порядок,менять рацион,разговаривать с собой,когда обесценивающий голос говорит мало заработала или плохо сделала,я гов ему вспомни когда была рада меньшему,вознаграждать за труды.Но бывают и косяки и могу улететь на дня 2_3 в ничего не хотения,но потом задаю вопрос что случилось,перебираю варианты.В ваших видео много чего осознала,ваш труд очень важен,спасибо.
Ольга Федоровна и Анна Ивановна, спасибо вам за раскрытие этой темы. Мне сейчас очень актуально. Наблюдаю депресию у своей 14 летней дочери и не знаю чем помочь. Очень ранимый ребенок.
Ольга, солнышко, спасибо Вам за боль "навынос". Это такая Достоевская красота. "Если кто в чем искушаем был, то и другому помощИ может". Любуюсь Вами. Успехов и сил Вашему желанию помогать❤❤❤
Смотрю и плачу. Ольга Вы просто волшебница. Внимательно слушаешь , вникаешь и понимаешь что все это я. Детская истерика-это в в моем понимании не иметь возможность получить то что что ты нафантазировал в своих иллюзиях. Тебе дали поиграть когда-то в детстве игрушечку ну очень красивую, а потом забрали. Но ты сам до сих пор думаешь что это было твоё, и я хочу этим обладать сейчас, именно той игрушечкой. А реальность стучит по -голове и кричит :" Её давно нет , я дам тебе новую, только напрягись, сделай будет лучше, а внутренний ребёнок требует старую игрушку ".....
Когда у меня была депрессия через год после появления ребёнка, я понимала, что моё тело отключило чувства, потому что я не могла выносить безысходность, пусть и временную, сложившейся ситуации. И я перестала чувствовать и плохое, и хорошее. Я была словно обмотана толстым слоем изоляции. И все делала внешне нормально, но чувствовала как из-под воды. Истерически-детским совсем я не могу назвать это состояние, но есть в этом часть, по мне как, что я обиделась на (условно) бога или себя за свою фрустрацию.
У меня также было и пошла к психиатру, мне назначили препараты и витамины группы В, за месяц всё прошло, врач сказала, что у меня резко снизился окситоцин, не вырабатывался из-за стимуляции окситоцином свой был заблокирован.
имеется ввиду не буквальная истерика, а тенденция, принцип, характер. Когда ребенок орет в истерике - он тоже не чувствует, как ветерок обдувает его плечо и не чувствует, приятно ему именно это или нет, как оно. Ему все, все плохо. Взрослый человек скажет, что в состоянии аффекта все эмоции кроме одной главной - приглушены, как через вату. А в депрессии главная эмоция, так сказать, не осознаётся, а подавляется. Но она и орет. Внутри орет, истерика у внутреннего я.
Спасибо Вам, девушки,было оооооооочень интересно и познавательно, особенно когда разоблачают нас депрессивных-это же как кожу снять с человека,нельзя себя пожалеть-поистязать,потому что специалисты утверждают,что это чистой воды эгоизм)) и ещё там что-то.....
Соглашусь с вами, замечание Ольги очень отрезвляет, чувствую даже какой-то стыд за свою депрессивность. После этого содержательного интервью начинаешь смотреть на депресуху как на детские капризы.
У меня выраженная депрессия длится около трех лет, могу сказать, что я нашла выход (не упоминая о медикаментозном лечении) в попытке услышать крики из подвала подсознания, усыновить этих детей подземелья, по выражению Ольги. Стала обращать внимание на сны. Я не понимаю, ЧТО оно мне кричит, но факт того, что я ПЫТАЮСЬ услышать, уже приносит плоды. Уточнение - у меня биполярное расстройство.
Слушаю ваши слова "были мысли только что жизнь боль", ловлю себя на мысли, что у меня постоянно такие мысли в голове, и в этот момент мимо меня проезжает мужчина в инвалидной коляске.
Во время каждого ответа Ольги Фёдоровны рука тянется поставить лайк на видео, а потом вспоминаю, что я уже его поставила. Жаль, что нельзя ставить больше одного лайка 🥲😁 Но зато можно оставить комментарий ☺️ Благодарю бесконечно за ваш труд, знания и возможность постигать эти знания 🙏🏾❤️🔥 Какой чудесный и не простой путь вы проделываете, не перестаю восхищаться вами😍 Так интересно и глубоко вы мыслите, и как же просто, благодаря вам, становится познавать то, кем мы являемся и как мы устроены🥰🙏🏾❤️🔥
Отрезвляющий разговор. Необычно, что вы не озвучили физиологический аспект депрессии, что это изменения на гормональном уровне и что одной психотерапии при лечении может быть недостаточно. Ольга, вы сказали, что были в депрессии лет с 14 до 36. Очень интересно узнать ваш опыт: как вы обнаружили у себя этот недуг, какими способами выходили. Мне кажется, будет полезным для многих видео с вашей историей. Спасибо!)
❤ Ольга, вы открыли секрет моей депрессии 😅 Спасибо за вашу работу. Уже много лет нахожусь в личном психоанализе, однако у вас нахожу очень много «свежих» нестандартных взглядов на жизнь.
Было очень очень интересно, только тяжело эту информацию пропустить в нутрь,что б не образовалась ещё более сильная депрессия... действительно иногда невыносима,а иллюзии помогают существовать,но увы не жить
Ольга, от всей души благодарю вас за вашу работу и знания, которыми вы делитесь! Вы перевернули мой мир, восприятие себя, жизни, окружающего с ног на голову! Или точнее сказать, наоборот, поставили на ноги) Ваши слова зародили сомнение в реальности моих страданий, и это оказалось решающим для начала выхода из депрессии!
Как мне нравится сам стиль подачи информации! - не в одно лицо и быстрей, быстрей, а диалог. Живые добрын люди, а не боты. Люди, которые несут СВЕТ, поиогают его разглядеть и принять. Спасибо вам огромное! Вы спасаете людей реально!
Ольга, спасибо за такую структурную подачу, за метафоры, за Вашу честность. Мой любимый Ирвинг Ялом часто говорит о самораскрытии терапевиа и о том как это помогает клиенту.Для меня, это ценно и показательно и именно это и трогает и заставляет задуматься. 🌹🌿🙌
очень важная информация! когда живешь в реальном мире,то всё становится внутри проще и жить проще. я находилась долго в депрессии так как представляла какую то идеальную жизнь.
Ольга, спасибо вам! Психотерапия не таблетка от боли и не пластырь для изьязвленного тела. Что-то явно нужно признавать и удалять хирургически. Ваша психотерапия - она для нового времени. Да, это о силе духа, но иначе уже никак нельзя
До чего страшны возможности бесконтрольного мозга, как ловко и обманчиво он достраивает реальность! Спасибо за чёткость и честность, Ольга. Когда не только автор, но и комментарии такие рабочие, сохраняется надежда, что поле работает и все большее количество людей вовлечется в разумную и деятельную осознанность. Всем поддержки на этом пути к человечности!
Спасибо вам за этот разбор! Очень наглядно оказалась для меня конструкция Анны из 2-х личностей: жертвы и нападающего. Вроде бы понимала это, но тут в этих бумажных конструкциях увидела прямо себя! И заплакала, узнав. И вот дальше я осознаю, как это происходит в моей жизни, когда я жертва, когда аутоагрессор - плачу, осознаю, плачу и вдруг внутренний голос меня заставляет взять салфетку и вытереть слезы, как что-то постыдное, недостойное, мол, хватит реветь и жертву строить - а вокруг я одна, я дома, я имею право поплакать - но, оказывается, лишь чуть-чуть, ибо вторая личность во мне именно та самая - "злая и садистичная" - всегда начеку, всегда должна контролировать, побеждать, при этом оставаясь в тени, прячась за жертву. Ух! Мозг немного сломался, но это сильные осознания. Благодарю вас обоих!
Я пришла к похожим соображениям относительно желаний и иллюзий о себе. Я тот человек, который последние 10-15 лет пребывал в популярной парадигме: давай! Ты можешь все! Мечтай максимально! Все может быть! Твой мозг работает на 5% - раскрой свой потенциал! И вот, я осознала. Факты - вещь упрямая, что я - ограничена: это не могу, это не получается, три раза открывала свой бизнес все оказалось не так радужно, как все рисуют "свой бизнес", я не говорю прр личную жизнь.. . В общем, наступил момент истины и непонимания. Но постепенно стали приходить соображения, догадки.. А Ольга Федоровна гениально, глубоко все выстроила и популярно обьяснила. Спасибо! В очередной раз! Отдельное спасибо за последний вопрос, что лучше биполярка или депрессия - от души посмеялась 😂😂
Я лично не испытывала боли при депрессии. Я даже чувствовать толком не могла. Полное отсутствие контакта с самим собой. Что-то тобой движет а ты не понимаешь. Ощущение что ты в твоей голове, застрявший и от туда не выйти. Меня часто легко ставили в категорию жертвы и отмахивались от меня. Я даже этому поверила и начала серьезно наблюдать и над этим работать. Сегодня, я осознала что это не правда. Когда у человека настоящая депрессия, когнитивные функции страдают. Человек тормозит. Ему очень сложно сосредоточиться. Переработка информации требует больше времени. Уже не говорю о способности работать. Когда мне стало лучше я радовалась даже проблемам. Кто-то придумывает себе боль, а кто-то её по настоящему испытал... И так как некоторую боль в одиночку, без поддержки вынести не возможно, человек притупляет её, убегает от неё всеми способами, пока она сама тебя не догонит и не уляжит... И чтобы выйти из депрессии, человеку приходится встретиться с тем от чего он убегал. Я не умела за себя постоять. Я полностью потеряла доверие к себе, к своей способности мыслить. Вот и мерила на себя все возможные суждения со стороны на счёт депрессии, особенно негативные. Никому не желаю застревать в депрессии. Очень легко играть словами и самим себе депрессию диагностировать... Не стоит... Грусть, горе, это не депрессия. Разочарование, это не депрессия. И людям с настоящей депрессией приходится совсем не легко.
Я люблю ваши "сногаминадиване", другие видео конечно тоже ценные✨, но эти такие живые с живым мышлением, спонтанными эмоциями, когда все это происходит в моменте, здесь и сейчас😊 - спасибо вам двоим за них🌹🌹🌹 Мне частенько не хватает глубоких бесед с человеком. Если говорить про себя, я наверное находилась в разных степенях депрессии с 7 лет наверное до 37 лет😅, сильная степень запомнилась в возрасте где то 27 лет, когда было невыносимо больно и более явно выступили суицидальные мысли, но меня останавливала вера в Господа - так как не хочу попасть в ад😅 Кажется я была той ещё моралисткой, о явлении котором вы обсуждали, и сейчас в силу своей веры, у меня есть определенные убеждения и принципы, но теперь я уже стараюсь смотреть на них более разумно, без крайностей, особенно в общении с людьми, понимая что здесь в первую очередь у себя больше компонента субъективности и выбора. Слушая вашу беседу, сделала вывод для себя: чтобы быть счастливой в "здесь и сейчас" нужно смотреть ясным, гибким и смиренным наблюдающе - размышляющим сознанием на истину реальности, и даже в моментах фантазирования понимать и принимать зачем тебе это надо. Вот интересно ещё: я помню себя с детства одинокой, покинутой, с каким-то вязким состоянием, живущей очень глубоко внутри, но например мои одноклассницы помнят меня живой, шустрой и веселой, а однокурсники говорили, что я общительная, а я не припомню такого😅 - может в следующей встрече "сногаминадиване" вы коснетесь таких процессов?
Благодарю Вас за этот выпуск, много ценной информации, я тоже хожу тоже к психологу и она говорит именно про это горевание, что горевание ключ к исцелению, а я спрашиваю, сколько же я могу плакать за это лето выплакала уже океан из слез, а она сказала этого еще будет очень много. Но я не хочу постоянно плакать, себя жалеть, находиться в состоянии жертвы, мы ковыряем и оно как вы сказали это темное пятно только увеличивается… так что есть теперь над чем подумать, потому что интуитивно я чувствую, что ваши слова близки к истине, горевать можно бесконечно, оно неиссякаемое это горе
Очень интересно, и с ванночкой хорошо попали... Очень благодарна, что есть такая возможность анализировать это. И про фантазийый мир, куда хочется убежать, и если его не было б было бы хуже... Реальность конечно проигрывает... 😅
Я то понимаю что я в....нахожусь...+Физическая болезнь...Думаю что моя душа получила тот опыт какой хотела...Природа вывозит и животные которые радуются солнышку.Щенок которого завели.Радуются и коты мои.Глядя на них и я рада.Учусь радоваться тому,что есть.Когда узнала что у каждого свой путь.И мы живем не для близких,а для своих задач,это помогает...💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺
Наконец нашла время чтоб посмотреть видео внимательно и до конца. Вспомнилось, как Ольга как то сравнила придуманный образ с роботом щенком и живым щенком. Мы гонимся за придуманными роботами, пытаемся впихнуть жизнь в придуманные рамки. А живая жизнь то на много разнообразнее и от этого интереснее. Мы не можем придумать даже тысячной доли того, из чего состоит жизнь. Она не предсказуема, неожиданна. Нам бы научиться восхищаться, удивляться, изучать её, а не пытаться эту мощь втискивать в свои ограниченные рамки. Но это не значит, что я поступаю именно так.
Спасибо, очень информативно, глубоко и полезно. Будто побывала на сеансе у психотерапевта. Есть о чем подумать. Очень интересный, нестандартный формат. Хотелось бы услышать больше о травматизации. Разговариваю с людьми и понимаю, что для всех настоящая ситуация в связи с войной нова. Мы не понимаем, что происходит с нашей психикой и что ещё от нее ожидать. Разрывает то от страха, то от отчаяния и беспомощности, то от злости...
Доброго времени дня! Очень Благодарна за доходчивый расклад о депрессии, очень интересно и захватывающе, приходят картинки о обесценивании, фантазии, есть над чем с собой работать и наблюдать за собой. ❤
Ольга часто приводит примеры негативных комментариев на ее канале, странно я три месяца активно смотрю и читаю, что пишут. И за все время не встретила ни одного негатива! Вот недоумеваю, что могут писать под таким качественным контентом! Спасибо за Ваш труд.
Ольга, вы потрясающая женщина. Как вы легко доносите сложные вещи. И как здорово, что благодаря вашим видео я могу видеть себя и мир настоящими и принимать. ❤
Долгие годы не могла спать нормально, всё складывала пазлы, которые не складывались. Теперь знаю, что это отторжение реальности. Пора распускать розовых пони.
Девушки,Анна и Ольга!очень благодарна за Вашу совместную работу.слушала,не могла оторваться...так много ценного.интересно было бы послушать о страхе, тревоге и тревожном расстройстве.спасибо ещё раз!
Досматриваю видео до конца и пишу второй комментарий. Это обалдеть какая информация. Я много читала и слышала о роли аутоагрессии при депрессии и теперь прохожу это сама , а здесь именно об этом и говорят. Дело в том, что пребывала в депрессивном состоянии несколько месяцев определённый триггер запустил это состояние. А последние два месяца я больше не лежу не плачу , а превратилась в лютую агрессивную мадам, с недовольным лицом которую все и всё бесит. Получается вся та агрессия которая была направлена внутрь последние два месяца вышла во вне. Я поражена насколько точно здесь описывается этот механизм! Браво 👏🏽
Здравствуйте! По-тихоньку пересматриваю и переслушиваю Ваши видео и каждый раз обнаруживаю много нового для себя. Жаль, что нельзя поставить каждый раз новый лайк.
Спасибо большое, очень интересный взгляд Ольги Демчук на депрессию. Желаю всем побольше положительного отклика на активности и синхронизации с реальностью!
Спасибо Ольга, мне стали понятньі депрессивньіе состояния, их истоки. И механизм аутоагрессии я тоже у себя заметила. Ваше творчество на канале для меня очень ценно😊
Ольга, спасибо! Слушала первые две минуты и пыталась понять депрессия у меня или нет. До ваших слов про человека, который из нее не выходит. Мне стало легче и это норм😅
Я на самом деле ощущаю, что найдя ваш канал, я нарыла клад. У меня мозг двигаться начинает от осознания... Видео за видео и не могу остановиться. Вы действительно несёте Свет в наши головы и души
Ага, такое еже ощущение!
Аналогично ☺ Никак не остановлюсь, очень интересно
Истинная причина в депрессии, миру человек не нужен. Свободен на все четыре стороны!
😮😢😮😢😮
Аналогично, несколько дней уже запоем изучаю ролики😊
Фраза из видео:
У меня есть желание обладать чем-то и обладание этим невозможно и тогда я обижаюсь на этот мир и “ЛИШАЮ ЭТОТ МИР СВОЕГО ПРИСУТСТВИЯ”
Я как будто “мщу” этому миру за то, что он мне не может дать то, что я хочу.
Я как будто отрекаюсь, я “наказываю его своим НЕпребыванием в нем”
Никогда ранее не задумывалась о такой глубокой и интересной взаимосвязи, которую вы здесь раскрыли.
Большое вам спасибо за ваши лекции, Ольга! Этот выпуск стал для меня настоящим инсайдом. Я была в клинической депрессии, выбиралась с помощью ад и психотерапии. Через много лет я пришла в терапию уже как клиент, желающий разобраться в себе, так как симптомы депрессии мы купировали, но фоновое депрессивное состояние осталось. Перешло в панические атаки и хроническую тревогу. И с этим тоже справилась, но периодические провалы в депрессивную часть остались. После этой лекции мне стал понятен сам механизм "проваливания" - я никак не могла отследить момент "входа" в это болото. Вот только вчера было хорошо, а утром я просыпаюсь с мыслью "мир плохой, жить не зачем, умирать страшно". И выгребаю потом тяжело, реально как если бы из засасывающего болота ноги вытаскивать.
Откровением стало, что мечтая об идеальном, я подкрепляю свои рефлексы и "кормлю не того волка". Мне казалось, что мечтать - это наоборот как-то помогает выйти из апатии. Откровением так же стало, что то, что считала "болотом" - это на самом деле реальность. И еще одно откровение - о нападении идеального я на реальное. То есть, я видела в себе эту аутоагрессию, но фигуры были поменяны местами. Идеальное я казалось реальным, настоящим, а реальное - не стоящим внимания, так - тряпочка слабовольная. (Это в моменты депрессивеых эпизодов. Полное обесценивание себя, а ведь я на самом деле ого-го какая молодца)
Ольга, Анна, Андрей - спасибо! Вы делаете потрясающе важную работу!
Круто🙏😍
Да, "плох тот врач, кто не может вылечить самого себя" , Ольга этому пример, таким специалистам стоит доверять!
Психоаналитик от Бога, который любит свою работу. Наконецто поняла механизм своей глубокой дипрессии. Была мечта, изза которой я полностью отвергла свою настоящую жизнь, такая жизнь была мне не нужна. Мечта не сбылась, но она стала уже почти не мечта, появились новые интересы, после того как я встала с дивана и со страхом начала чтото делать для себя в настоящей жизни, то что я давно хотела, но то что не разрешала себе изза финансов, страхов. Поняла, что я могу быть счастливой здесь и сейчас. Наконецто я начала любить себя. И мне наплевать кто и что обо мне будет думать. Наконецто я начала думать о себе, а не о других.
Как у вас сейчас дела?)
И мне интересно как вы сейчас ?
Этот момент про аутоагрессию, очень круто и про наказание мира своим отсутствием в нем😅блин это жестко осознавать свою детскость
Начиная с переходного возраста, незаметно для себя стала считать себя депрессивным человеком. И только сейчас благодаря вашим видео я допустила мысль о том, что я никак не могу принять реальность и считаю себя жертвой происходящего. Инфантильная часть такая огромная, что я до сих пор не представляю как отказаться от мечты о том, что в какой-то момент все вдруг сложится «как надо», а мне останется только наслаждаться)) Но на дороге осознанности пути назад нет и только ваш прекрасный пример заставляет меня не складывать лапки, а грести из этого болота)
Спасибо вам за всё что вы делаете.
огромная вам благодарность!!!! тактичность, емкость, глубина. бесценны ваши эфиры . спасибо что говорите на русском. Мира Украине !!
Да,я тоже благодарю за то что говорите на русском, я не из
Ольга Федоровна и Анна Ивановна, спасибо за интервью, тему, глубину. Неожиданный крутой вопрос о том, что лучше, депрессия и биполярка, встрепенул и вызвал улыбку. Я слушала лекцию в наушниках и вот, в конце лекции о депрессии вдруг как расхохочусь, - представила себя, выбирающей, как в анекдоте про алкоголь. Мне пришел образ, что, слушая правду о депрессии, мой лифт, который долгое время был в шахте боли и страдания, остановился на этаже реальность, и удалось двери со скрипом приоткрыть и впустить свет истины, и вот здесь вопрос выбора и ответственности за него, за готовность по миллиметру идти к свету, принимая боль. В состоянии депрессии зависаешь в малюсеньком заколоченном изнутри лифте в подвале, в биполярке - лифт носится, то вверх, то вниз, всё так же двери закрыты, пролетая мимо... Спасибо за ваш труд! Лифт трясётся, стены шахты рушатся.
Зуо
Знаете, очень сложно дался выпуск. Не могу сказать, что я в депрессии, однако испытываю некоторую апатичность и невозможность активно продвигаться по жизни. Очень много думаю, мечтатель. И высокомерие мне не чуждо. Ловила себя на том, что действительно не могу примириться с реальностью и принять себя такую, какая я есть. И вы не говорите чего-то сверхъестественного, однако именно это и забылось мною. Спасибо
Огромная Благодарность!❤
Самая дельная информация о депрессии, которую когда либо слышала
Добрый день. Пишу с благодарностью к психологу, у кот изыскания в человеческой душе похожи на изыскания золотоискателя.
Депрессия описана точно. Потому как пережила ее пятнадцать лет назад. Не верила, что выпутаюсь из ее сетей. До сих пор не нравится когда походя люди говорят :" ой, у меня депрессия"
Это очень тяжёлое состояние, без медикаментозной помощи и огромной работы над собой, принятия себя не белой и пушистой, а обычной, не вывернуться. Можно скатиться в хронику, периодически бывать в этом состоянии, вычёркивать месяцы жизни .
Смотрела вас пол года, насытилась знаниями но из за того что не использовала их в жизни они стали отравлять и я перестала вас смотеть. И вот сейчас попала я к доктору психологич. наук и он мне устроил мозгово штурм изощренным тестом. Я его прошла только благодаря вам!!❤❤❤Спасибо огромное!🤗🤗🤗 Вы вылечили меня от депрессии! У меня появился шанс проработать детские травмы и идти уверенно по жизни.🥳
❤️
Думаю если бы я услышала это года два назад я бы как можно быстрее отмахнулась, обесценила и пошла искать информацию, которая бы подтвердила мои страдания и правоту (что я в принципе и делала). Для этого все же нужна подготовка. Но даже с подготовкой стало очень больно, когда увидела насколько инфантильными механизмами пользовалась психика. Отлично помню момент, когда я столкнулась с реальностью и появилась мысль "у меня украли мою невинность и веру в хорошее". Но на самом деле никто ничего не украл, а боль появилась от выхода из мира грёз. Спасибо большое.
Супер осознание и описание. И да! Больно! Но выйти из раз ох как необходимо. Иначе так и останешься наивной несчастной глупышкой - взрослым ребенком
Боже мой, я всю свою юность провела в мечтах и фантазиях и это спасало меня от травматической реальности ,но не догадывалась ,что это и есть причина моей боли и депрессивного состояния теперь .Смотрю второе видео взахлеб ...Благодарю!
Депрессия -это не понимание истинной причины от чего ты страдаешь ❤❤❤❤❤
Безмежна вдячність за Вашу роботу, Ольга Федорівна!Ви повертаєте мене до реальності. Мені допомагає те, що Ви говорите правду без прикрас, це як відро холодної води на голову - прокинься!
У моей бабушки под Киевом тоже была балия , и в течении дня водичка нагревалась на солнце и после обеда мы с сестрой или братом сидели в балии как в бассейне под шелковицей...Такой сильный глубокий диалог , так открыто говорить о нынешних событиях это очень смело ! ..Благодарю 🙏🪷
Благодарю за содержательные ролики. Иногда поток информации настолько плотный, что приходится ставить на паузу или прослушивать по нескольку раз, чтобы вникнуть. Уровень глубины просто нереальный. Всегда предпочитал людей суровых реалистов, умеющих посметься над собой и умеющих и замечать все краски мира, в том числе и позитивные. Это и есть для меня взрослость. Взрослый человек, всегда найдет путь к себе реальному и к реальному миру.
Вы вернули меня обратно, слушаю через некоторое время вас опять и понимаю лучше, но дело в том, что попытки построить страну идеальную присутствуют, и злость на себя что это делается и это не так. ❤😂🎉
Вау !!! Эфир просто бомба !!! Вы описали состояние тела и души в депрессии точно , как я это чувствую после 24 февраля 2022 . Я отказываюсь принимать эту жизнь , я не хочу жить в тех условиях , в которые я попала . Непринятие этого мира … ❤
у меня тоже депрессия с подростковости. весь мир всегда крутится вокруг нее, и во время просмотра видео чувствовала обесценивание своих страданий многолетних. ну на терапии сочувствие и тд, а тут как будто бы не было сочувствия. просто делюсь эмоциями) видео шикарное, много нового узнала
Боже, как интересно!!! Большое СПАСИБО за тему!!! Кайф кайф кайф❤
Спасибо вам😊я стала действовать на третий день, когда начала вас смотреть. После переезда в Германию, после отрыва от своей работы, своих клиентов, своих идей...два года просидела, безучасно, смотрела на цветы в парке. И ...ничего не хотела. Не общаться, не изучать язык...Сппсибо Вам. Я эзотерик, коуч , знаю и читала многое. Вы просто разбудили. ❤
Очень интерестно. Для меня новым стало то, что в основании депрессии лежит мечта, ее добровольно не отдают. И ещё что причины боли разные, но объем одинаковый у разных людей, на всю катушку. Ещё вспомнилась песенка водяного с мультфильма -" а мне летать охота". Спасибо.
Не думала что откачусь назад к концу года(( Смотрела вас зимой и весной. Начала действовать в сторону своих целей. Больше стала общаться, пробывать новое но из за повышенной тревожности не выдержала напряжения и все бросила. Сейчас морально опустошена. Делаю что хочу и не напрягаю себя что бы востановиться. Работаю с психологом но хочу сказать что смотря ваши видео вся ответственность лежала на мне за работу внутри а сейчас снова преобладает инфантильность, можно переложить или опереться на него. Это приятно и здорова что есть поддержка, но работа над собой почти сошла на нет. Решила снова смотеть ваши видео и как всегда на многие свои эмоции и реакции сразу нашла ответ. Стало легче. Чувствую что я снова в депрессии но помочь могу себе только я!
Спасибо, Ольга! По поводу наказывания своим отсутствием. В фильме "Вики. Кристина. Барселона" герой Бардема говорит: "Мой отец поэт, но он не издавался. Он писал стихи и не печатал их. Так он наказывал людей."😅
Спасибо Ольга! Мне было тяжело вас слушать, не хочу видеть в себе злобу, неидеальность, обесценивание. Не хочу отказываться от страданий. Хочу сидеть и проклинать себя и весь мир за то что все не так, ненавидеть.
Спасибо за беседу, у меня появилась возможность размышлять и узнавать себя.
Ольга, этот час для меня прошел максимально продуктивно. Спасибо! У Вас уникальный контент. Это настоящий пендель под зад на "наконец понять себя и свои внутренние процессы и принять их, начать аналищировать, а не отталкивать". Благодаря Вам я стала поворачиваться лицом к своей темной стороне, а не отталкивать ее (хотя отвержение, доходящее до ненависти было поначалу после просмотров).
Тоже долгое время в депрессии и почти с того же возраста, что и Вы.
Сейчас иначе посмотрела на происходящее. Как будто с орбиты сошла и закрутилась в другую сторону)
Глядя на Вас, у меня складывается впечатление, что Вы в своей жизни прошли через ТАКОЕ, что никому не пожелаешь. Но нашли в себе силы извлечь из этого пользу и "вылечивать дркгих". Ваши страдания точно прошли не зря.
Вас приятно слушать, потому что Вы открыто говорите о себе в любом векторе практически безоценочно. Я бы хотела, чтобы у меня были такие друзья, похожие на Вас,с которыми можно было бы так же посидеть на диване и пообщаться, помочь друг другу.
Дальнейшего Вам, Ольга, успеха в деятельности!
Здравствуйте!Спасибо большое за видео,многое отозвалось.
Интересна тема:
1) когнитивный диссонанс,по любому поводу раздирает,то-ли выбор продуктов,куда либо пойти или что либо сделать.
2)Обесценивание.
3)Аутоагрессия.
4)Как разрешить быть себе грустной,злой,плохой,сразу аутоагресия.
5)Выбор.Страшно ошибиться и сделать что то не так.
Со всем по не многу справляюсь,около 3 лет депрессия,начала осознавать реальность,выписывать что имею,за что благодарна,что если я не такая как в мечтах,ответственность на мне,вставай и приведи себя в порядок,менять рацион,разговаривать с собой,когда обесценивающий голос говорит мало заработала или плохо сделала,я гов ему вспомни когда была рада меньшему,вознаграждать за труды.Но бывают и косяки и могу улететь на дня 2_3 в ничего не хотения,но потом задаю вопрос что случилось,перебираю варианты.В ваших видео много чего осознала,ваш труд очень важен,спасибо.
Ольга Федоровна и Анна Ивановна, спасибо вам за раскрытие этой темы. Мне сейчас очень актуально. Наблюдаю депресию у своей 14 летней дочери и не знаю чем помочь. Очень ранимый ребенок.
Ольга, солнышко, спасибо Вам за боль "навынос". Это такая Достоевская красота. "Если кто в чем искушаем был, то и другому помощИ может". Любуюсь Вами. Успехов и сил Вашему желанию помогать❤❤❤
Смотрю и плачу. Ольга Вы просто волшебница. Внимательно слушаешь , вникаешь и понимаешь что все это я. Детская истерика-это в в моем понимании не иметь возможность получить то что что ты нафантазировал в своих иллюзиях. Тебе дали поиграть когда-то в детстве игрушечку ну очень красивую, а потом забрали. Но ты сам до сих пор думаешь что это было твоё, и я хочу этим обладать сейчас, именно той игрушечкой. А реальность стучит по -голове и кричит :" Её давно нет , я дам тебе новую, только напрягись, сделай будет лучше, а внутренний ребёнок требует старую игрушку ".....
Когда у меня была депрессия через год после появления ребёнка, я понимала, что моё тело отключило чувства, потому что я не могла выносить безысходность, пусть и временную, сложившейся ситуации. И я перестала чувствовать и плохое, и хорошее. Я была словно обмотана толстым слоем изоляции. И все делала внешне нормально, но чувствовала как из-под воды. Истерически-детским совсем я не могу назвать это состояние, но есть в этом часть, по мне как, что я обиделась на (условно) бога или себя за свою фрустрацию.
У меня также было и пошла к психиатру, мне назначили препараты и витамины группы В, за месяц всё прошло, врач сказала, что у меня резко снизился окситоцин, не вырабатывался из-за стимуляции окситоцином свой был заблокирован.
имеется ввиду не буквальная истерика, а тенденция, принцип, характер. Когда ребенок орет в истерике - он тоже не чувствует, как ветерок обдувает его плечо и не чувствует, приятно ему именно это или нет, как оно. Ему все, все плохо. Взрослый человек скажет, что в состоянии аффекта все эмоции кроме одной главной - приглушены, как через вату. А в депрессии главная эмоция, так сказать, не осознаётся, а подавляется. Но она и орет. Внутри орет, истерика у внутреннего я.
Спасибо Вам, девушки,было оооооооочень интересно и познавательно, особенно когда разоблачают нас депрессивных-это же как кожу снять с человека,нельзя себя пожалеть-поистязать,потому что специалисты утверждают,что это чистой воды эгоизм)) и ещё там что-то.....
Соглашусь с вами, замечание Ольги очень отрезвляет, чувствую даже какой-то стыд за свою депрессивность. После этого содержательного интервью начинаешь смотреть на депресуху как на детские капризы.
У меня выраженная депрессия длится около трех лет, могу сказать, что я нашла выход (не упоминая о медикаментозном лечении) в попытке услышать крики из подвала подсознания, усыновить этих детей подземелья, по выражению Ольги. Стала обращать внимание на сны. Я не понимаю, ЧТО оно мне кричит, но факт того, что я ПЫТАЮСЬ услышать, уже приносит плоды.
Уточнение - у меня биполярное расстройство.
Слушаю ваши слова "были мысли только что жизнь боль", ловлю себя на мысли, что у меня постоянно такие мысли в голове, и в этот момент мимо меня проезжает мужчина в инвалидной коляске.
Обожаю ваши посиделки.Так уютно...И не формально!!😊🙃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Во время каждого ответа Ольги Фёдоровны рука тянется поставить лайк на видео, а потом вспоминаю, что я уже его поставила. Жаль, что нельзя ставить больше одного лайка 🥲😁
Но зато можно оставить комментарий ☺️
Благодарю бесконечно за ваш труд, знания и возможность постигать эти знания 🙏🏾❤️🔥
Какой чудесный и не простой путь вы проделываете, не перестаю восхищаться вами😍
Так интересно и глубоко вы мыслите, и как же просто, благодаря вам, становится познавать то, кем мы являемся и как мы устроены🥰🙏🏾❤️🔥
Когда мне не хочется ничего делать и даже смотреть, смотрю ваши видео и становится легче. Спасибо вам!
Большое спасибо за работу. Вы делаете мир лучше
Топ, топ, топ! Оля, Вы супер! Как глубоко и точно копаете
Отрезвляющий разговор.
Необычно, что вы не озвучили физиологический аспект депрессии, что это изменения на гормональном уровне и что одной психотерапии при лечении может быть недостаточно.
Ольга, вы сказали, что были в депрессии лет с 14 до 36. Очень интересно узнать ваш опыт: как вы обнаружили у себя этот недуг, какими способами выходили. Мне кажется, будет полезным для многих видео с вашей историей.
Спасибо!)
Мы много чего не озвучили, гораздо больше того, что озвучили
Физиологический аспект обсуждают везде. А в этом видео подняли темы о которых не найдёте информацию просто так, если не перечитаете кучу литературы.
огромная благодарность. лучшее видео про депрессию из тех что я видел
❤
Ольга, вы открыли секрет моей депрессии 😅
Спасибо за вашу работу.
Уже много лет нахожусь в личном психоанализе, однако у вас нахожу очень много «свежих» нестандартных взглядов на жизнь.
Было очень очень интересно, только тяжело эту информацию пропустить в нутрь,что б не образовалась ещё более сильная депрессия... действительно иногда невыносима,а иллюзии помогают существовать,но увы не жить
Невероятно интересный диалог! Огромное спасибо за глубину! Это было НЕЧТО!
Ольга, от всей души благодарю вас за вашу работу и знания, которыми вы делитесь! Вы перевернули мой мир, восприятие себя, жизни, окружающего с ног на голову! Или точнее сказать, наоборот, поставили на ноги) Ваши слова зародили сомнение в реальности моих страданий, и это оказалось решающим для начала выхода из депрессии!
Я сейчас повзрослела на 25 лет. Это то что мне давно нужно было услышать 🙏🏻
Хотелось бы поблагодарить и Анну Ивановну за вопросы и диалог🙂
Респект за умение глубоко проникнуть внутрь психики, объяснить все себе и донести до нас без лишней воды, с примерами и метафорами!
Как мне нравится сам стиль подачи информации! - не в одно лицо и быстрей, быстрей, а диалог. Живые добрын люди, а не боты. Люди, которые несут СВЕТ, поиогают его разглядеть и принять. Спасибо вам огромное! Вы спасаете людей реально!
Ольга, спасибо за такую структурную подачу, за метафоры, за Вашу честность. Мой любимый Ирвинг Ялом часто говорит о самораскрытии терапевиа и о том как это помогает клиенту.Для меня, это ценно и показательно и именно это и трогает и заставляет задуматься. 🌹🌿🙌
Невероятно глубокий анализ, спасибо вам Ольга !
очень важная информация! когда живешь в реальном мире,то всё становится внутри проще и жить проще. я находилась долго в депрессии так как представляла какую то идеальную жизнь.
Благодарю за видео, очень ценно.
Чаще буду смотреть в зеркало. Это отрезвляет, свое же депрессивнообесценивающее выражение лица.
Ольга, спасибо вам! Психотерапия не таблетка от боли и не пластырь для изьязвленного тела. Что-то явно нужно признавать и удалять хирургически. Ваша психотерапия - она для нового времени. Да, это о силе духа, но иначе уже никак нельзя
Ольга, какая же ты умничка! Спасибо за твой труд! Счастья тебе и мира нам всем внутри и снаружи! Благодарю!🙏🙏🙏❤❤❤
До чего страшны возможности бесконтрольного мозга, как ловко и обманчиво он достраивает реальность! Спасибо за чёткость и честность, Ольга. Когда не только автор, но и комментарии такие рабочие, сохраняется надежда, что поле работает и все большее количество людей вовлечется в разумную и деятельную осознанность. Всем поддержки на этом пути к человечности!
Благодарю за беседу! За сегодня поняла что у меня депрессия и за сегодня же увидела выход в вашем видео. Спасибо!
Такое можно слушать бесконечно
Так мило, когда вы запинаетесь. Весь эфир, слушал с открытым ртом и широкими глазами.
Спасибо вам за этот разбор! Очень наглядно оказалась для меня конструкция Анны из 2-х личностей: жертвы и нападающего. Вроде бы понимала это, но тут в этих бумажных конструкциях увидела прямо себя! И заплакала, узнав. И вот дальше я осознаю, как это происходит в моей жизни, когда я жертва, когда аутоагрессор - плачу, осознаю, плачу и вдруг внутренний голос меня заставляет взять салфетку и вытереть слезы, как что-то постыдное, недостойное, мол, хватит реветь и жертву строить - а вокруг я одна, я дома, я имею право поплакать - но, оказывается, лишь чуть-чуть, ибо вторая личность во мне именно та самая - "злая и садистичная" - всегда начеку, всегда должна контролировать, побеждать, при этом оставаясь в тени, прячась за жертву. Ух! Мозг немного сломался, но это сильные осознания. Благодарю вас обоих!
Здравствуйте!
Спасибо большое!
Я пришла к похожим соображениям относительно желаний и иллюзий о себе. Я тот человек, который последние 10-15 лет пребывал в популярной парадигме: давай! Ты можешь все! Мечтай максимально! Все может быть! Твой мозг работает на 5% - раскрой свой потенциал! И вот, я осознала. Факты - вещь упрямая, что я - ограничена: это не могу, это не получается, три раза открывала свой бизнес все оказалось не так радужно, как все рисуют "свой бизнес", я не говорю прр личную жизнь.. . В общем, наступил момент истины и непонимания. Но постепенно стали приходить соображения, догадки.. А Ольга Федоровна гениально, глубоко все выстроила и популярно обьяснила. Спасибо! В очередной раз! Отдельное спасибо за последний вопрос, что лучше биполярка или депрессия - от души посмеялась 😂😂
Я лично не испытывала боли при депрессии. Я даже чувствовать толком не могла. Полное отсутствие контакта с самим собой. Что-то тобой движет а ты не понимаешь. Ощущение что ты в твоей голове, застрявший и от туда не выйти. Меня часто легко ставили в категорию жертвы и отмахивались от меня. Я даже этому поверила и начала серьезно наблюдать и над этим работать. Сегодня, я осознала что это не правда. Когда у человека настоящая депрессия, когнитивные функции страдают. Человек тормозит. Ему очень сложно сосредоточиться. Переработка информации требует больше времени. Уже не говорю о способности работать.
Когда мне стало лучше я радовалась даже проблемам.
Кто-то придумывает себе боль, а кто-то её по настоящему испытал... И так как некоторую боль в одиночку, без поддержки вынести не возможно, человек притупляет её, убегает от неё всеми способами, пока она сама тебя не догонит и не уляжит...
И чтобы выйти из депрессии, человеку приходится встретиться с тем от чего он убегал.
Я не умела за себя постоять. Я полностью потеряла доверие к себе, к своей способности мыслить. Вот и мерила на себя все возможные суждения со стороны на счёт депрессии, особенно негативные.
Никому не желаю застревать в депрессии. Очень легко играть словами и самим себе депрессию диагностировать... Не стоит...
Грусть, горе, это не депрессия. Разочарование, это не депрессия.
И людям с настоящей депрессией приходится совсем не легко.
Вы так пишете..вам пришлось не легко. Очень надеюсь, что вы уже нащупали выход и сможете помочь и другим его увидеть.
@@user-lilu-kiyw Спасибо. Ценю Ваше сочувствие.
Очень интересно
Спасибо
Как с вами было уютно 💞
Я люблю ваши "сногаминадиване", другие видео конечно тоже ценные✨, но эти такие живые с живым мышлением, спонтанными эмоциями, когда все это происходит в моменте, здесь и сейчас😊 - спасибо вам двоим за них🌹🌹🌹 Мне частенько не хватает глубоких бесед с человеком. Если говорить про себя, я наверное находилась в разных степенях депрессии с 7 лет наверное до 37 лет😅, сильная степень запомнилась в возрасте где то 27 лет, когда было невыносимо больно и более явно выступили суицидальные мысли, но меня останавливала вера в Господа - так как не хочу попасть в ад😅 Кажется я была той ещё моралисткой, о явлении котором вы обсуждали, и сейчас в силу своей веры, у меня есть определенные убеждения и принципы, но теперь я уже стараюсь смотреть на них более разумно, без крайностей, особенно в общении с людьми, понимая что здесь в первую очередь у себя больше компонента субъективности и выбора. Слушая вашу беседу, сделала вывод для себя: чтобы быть счастливой в "здесь и сейчас" нужно смотреть ясным, гибким и смиренным наблюдающе - размышляющим сознанием на истину реальности, и даже в моментах фантазирования понимать и принимать зачем тебе это надо. Вот интересно ещё: я помню себя с детства одинокой, покинутой, с каким-то вязким состоянием, живущей очень глубоко внутри, но например мои одноклассницы помнят меня живой, шустрой и веселой, а однокурсники говорили, что я общительная, а я не припомню такого😅 - может в следующей встрече "сногаминадиване" вы коснетесь таких процессов?
Благодарю Вас за этот выпуск, много ценной информации, я тоже хожу тоже к психологу и она говорит именно про это горевание, что горевание ключ к исцелению, а я спрашиваю, сколько же я могу плакать за это лето выплакала уже океан из слез, а она сказала этого еще будет очень много. Но я не хочу постоянно плакать, себя жалеть, находиться в состоянии жертвы, мы ковыряем и оно как вы сказали это темное пятно только увеличивается… так что есть теперь над чем подумать, потому что интуитивно я чувствую, что ваши слова близки к истине, горевать можно бесконечно, оно неиссякаемое это горе
Благодарю!!! Ваши видео- Нить Ариадны из мрачного подземного лабиринта
Спасибо большое! Интересно, актуально, в точку. Слушать тяжело такое, конечно. Эдаким скребочком по депрессивной части поскребли.
Время проснеслось как 15мин
Благодарю 🙏
Очень интересно, и с ванночкой хорошо попали... Очень благодарна, что есть такая возможность анализировать это. И про фантазийый мир, куда хочется убежать, и если его не было б было бы хуже... Реальность конечно проигрывает... 😅
Я то понимаю что я в....нахожусь...+Физическая болезнь...Думаю что моя душа получила тот опыт какой хотела...Природа вывозит и животные которые радуются солнышку.Щенок которого завели.Радуются и коты мои.Глядя на них и я рада.Учусь радоваться тому,что есть.Когда узнала что у каждого свой путь.И мы живем не для близких,а для своих задач,это помогает...💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺
Наконец нашла время чтоб посмотреть видео внимательно и до конца. Вспомнилось, как Ольга как то сравнила придуманный образ с роботом щенком и живым щенком. Мы гонимся за придуманными роботами, пытаемся впихнуть жизнь в придуманные рамки. А живая жизнь то на много разнообразнее и от этого интереснее. Мы не можем придумать даже тысячной доли того, из чего состоит жизнь. Она не предсказуема, неожиданна. Нам бы научиться восхищаться, удивляться, изучать её, а не пытаться эту мощь втискивать в свои ограниченные рамки. Но это не значит, что я поступаю именно так.
Спасибо, очень информативно, глубоко и полезно. Будто побывала на сеансе у психотерапевта. Есть о чем подумать. Очень интересный, нестандартный формат. Хотелось бы услышать больше о травматизации. Разговариваю с людьми и понимаю, что для всех настоящая ситуация в связи с войной нова. Мы не понимаем, что происходит с нашей психикой и что ещё от нее ожидать. Разрывает то от страха, то от отчаяния и беспомощности, то от злости...
Мне кажется это ваш лучший ролик!
Спасибо вам, сердечное, за этот выпуск ! Невероятно ценно было мне: с богатым депрессивный стажем, посмотреть на эту "даму" под другим углом.
Огромное спасибо за видео!
Доброго времени дня! Очень Благодарна за доходчивый расклад о депрессии, очень интересно и захватывающе, приходят картинки о обесценивании, фантазии, есть над чем с собой работать и наблюдать за собой. ❤
Очень ценный выпуск. Анна Ивановна, Ольга Федоровна - спасибо за труд!
Ольга часто приводит примеры негативных комментариев на ее канале, странно я три месяца активно смотрю и читаю, что пишут. И за все время не встретила ни одного негатива! Вот недоумеваю, что могут писать под таким качественным контентом! Спасибо за Ваш труд.
спасибо АННА.Интересная встреча и вопросы прозвучали очень "грамотные"
Ольга, вы потрясающая женщина. Как вы легко доносите сложные вещи. И как здорово, что благодаря вашим видео я могу видеть себя и мир настоящими и принимать. ❤
Долгие годы не могла спать нормально, всё складывала пазлы, которые не складывались. Теперь знаю, что это отторжение реальности. Пора распускать розовых пони.
Благодарю! Так доходчиво объясняете . Класс
Девушки,Анна и Ольга!очень благодарна за Вашу совместную работу.слушала,не могла оторваться...так много ценного.интересно было бы послушать о страхе, тревоге и тревожном расстройстве.спасибо ещё раз!
БЛАГОДАРЮ ВАС, очень важный выпуск!!!!!!!
Досматриваю видео до конца и пишу второй комментарий. Это обалдеть какая информация. Я много читала и слышала о роли аутоагрессии при депрессии и теперь прохожу это сама , а здесь именно об этом и говорят. Дело в том, что пребывала в депрессивном состоянии несколько месяцев определённый триггер запустил это состояние. А последние два месяца я больше не лежу не плачу , а превратилась в лютую агрессивную мадам, с недовольным лицом которую все и всё бесит. Получается вся та агрессия которая была направлена внутрь последние два месяца вышла во вне. Я поражена насколько точно здесь описывается этот механизм! Браво 👏🏽
Здравствуйте! По-тихоньку пересматриваю и переслушиваю Ваши видео и каждый раз обнаруживаю много нового для себя. Жаль, что нельзя поставить каждый раз новый лайк.
Супер❤ я в восторге Увидела себя со стороны,я часто в депресивных состояниях, не выдерживаю себя и злюсь. Прямо в точку про грёзы,вауууу.
Очень нужная тема, слушаю уже не первый раз и каждый раз слышу что то новое и важное. Благодарю . ❤
Благодарность Ольге и ее коллеге за такое видео 👏🏻нашла для себя много ответов 💎
Спасибо большое, очень интересный взгляд Ольги Демчук на депрессию.
Желаю всем побольше положительного отклика на активности и синхронизации с реальностью!
Воистину реальность не существует как плоскость, в которой я живу и мыслю. Давно смутно догадывалась об этом.
Благодарю❤❤❤
Я столько лет жила в депрессии, и не осознавала это😂😂😂
Столько расскрыли🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю❤❤❤❤
Спасибо Ольга, мне стали понятньі депрессивньіе состояния, их истоки. И механизм аутоагрессии я тоже у себя заметила. Ваше творчество на канале для меня очень ценно😊
Ольга, спасибо! Слушала первые две минуты и пыталась понять депрессия у меня или нет. До ваших слов про человека, который из нее не выходит. Мне стало легче и это норм😅
Какой классный выпуск, благодарю, сколько полезной и интересной информации!!!!
Wow действительно клад, такие детали информации, которые помогли мне определить свое поведение. ❤благодарю