PIŁKA odkryta na NOWO ! Poznaj ciekawe zastosowania piłki do ćwiczeń !
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- NOWIUTKA PIŁKA - taka sama jaką ćwiczę - czeka na Ciebie w moim sklepie PD POLAND
pdpoland.com/P...
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
MODUŁ IV: DOSKONALĄCY
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Fizjoterapeuta genialnego pomysłu, wiedzy, umiejętności, przekazu i wyjątkowej osobowości..Extra te cwiczenia, jestem zafascynowana taką zabawą z piłką...Super...👍👍👍
Dzięki wielkie za Super film. 🤩Tak to jest że często zapominamy o tym że fajnie by było korzystać ze wszystkich sprzętów a nie fiksowac się na jednym. Ja właśnie wyciągam swoją piłkę z dna szafy i zamierzam zrobić trening z użyciem nie tylko gum i kettla 🤗❤Milego popołudnia dla wszystkich😊
Godzinka ćwiczeń na piłce przynajmniej raz w tygodniu to mój standard. Ratuje kręgosłup i kolana po pracy w biurze.
Marku moja piłka właśnie walała się po kątach...dziękuję za ten odcinek
Dziękuję za przypomnienie. Świetne. Pozdrawiam
Po raz kolejny wyrażam najwyższy szacunek dla Pana pracy wspaniały człowieku
Pozdrawiam Pana Panie Marku
Bardzo wielkie dzięki za odkurzenie tego tematu, pozdrawiam
Super ćwiczenia, dzięki że przekazuje Pan je nam. Pozdrawiam
Wszystko co Pan mówi , sprawdziłam na własnym ciele👍Piłka to świetne narzędzie do budowania mięśni głębokich i równowagi , nie wiedziałam że też na roztrzepanie pomaga, Dzięki za sugestię i Pana wkład w te filmiki , naprawdę są dla mnie cenne😊👌
wczoraj zakupilem piłke by odblokować swój spięty kręgosłup, dziękuję Ci za przydatny material, pozdrawiam 🍀🌞
Znam, robię od lat a siedzenie na piłce w pracy i w domu to podstawa. Na krześle nienawidzę siedzieć, mam wrażenie jakby mi spłaszczało pośladki 😉👍😁 Siedzenie tylko na rowerze 😁
Wypróbuję w biurze, bedzie wesoło. Dzięki.
Dziękuję 🙂
Witam Panie Marku 😊. Dziękuje bardzo za super filmik i chwilkę relaksu 😊. Dziękuje bardzo i pozdrawiam serdecznie 😊.
Super materiał Panie Marku 🤝🤝🤝 piłkę polecam od lat Klientom biurowym co sprawiło że czują się o niebo lepiej...🙏🙏🙏
Ważny jest rozmiar i twardość piłki. Trzeba to dopasować do siebie.. Ja kiedyś ćwiczyłam na rehabilitacji i musiałam dopasować pod swój wzrost.
Panie Marku u mnie piłka jest cały rok "pod ręką" . Stosuję aktywne siedzenie. Pozdrawiam.
bardzo dziękuję za ciekawy i pożyteczny filmik i zestaw ćwiczen :)
Witam czy mogę to ćwiczyć jeżeli mam dyskopatię pozdrawiam i dzięki❤
Oj tak ,rehabilitacja na piłce praktycznie uchroniła mnie od operacji kręgosłupa. Do dzisiaj używam jej jak boli mnie kręgosłup i tak od kilku lat.
dzięki za film!
Dziękuję za przedstawienie możliwości ćwiczeń na piłce.Ja akurat ją mam.Pozdrawiam😊
Moj fizjo tez swojego czasu rozpisal mi fajne cw wlasnie na pilce. Chetnie teraz skorzystam z Twoich. Na pilce siedze czesto podczas pracy.
Hej, mam pewien problem, otóż przy niektórych ćwiczeniach i zawsze przy krążeniu ramion w tył mój lewy bark chrupie/strzela, domyślam się że jest to spowodowane postawą ciała, ramiona do przodu i w dół, czy na twoim kanale znajdę jakieś poradniki na ten przypadek? Nie jest to ból barku, aczkolwiek przy niektórych ruchach zaczyna chrupać i można odczuć ból, z góry dzięki za odpowiedź
Świetny materiał Panie Marku. Zdecyduje się na zakup takiej piłki. Pozdrawiam.
Jaki rozmiar piłki dla osoby 165 cm wzrostu?
Właśnie wyciągnęłam swoją piłkę.
Zaczynam 😊
Super film. Fajnie by było zobaczyć przykład na trening FBW z piłką właśnie. Dzięki!
Dzięki za doskonałe ćwiczenia.👍👍👍
Dziękuję,prostego pożyteczne 😊
Kupiłam za dużą piłkę... co teraz?
Marku, akurat tydzień temu odkurzyłam, napompowalam moją piłkę.
Super ćwiczenia.
Co ja lubię robić na tej piłce - mam ja na dosyć twardo napompowaną i robię na niej mostek. Jest to lepszy mostek niż bez piłki bo mięśnie są luźne i mogę na prawdę cały przód bardzo dobrze porozciagac. Pozdrawiam 😊
Świetny odcinek
Calyczas wykorzystuje piłkę z pacjentami 💪mega
dla zawodników mogą być świetne, ale tylko w formie rozgrzewki
Kozackie ćwiczenia! Brakowało mi tego, bo piłka jest ale pomysłów nigdy za wiele, dzięki!
Piłka mega sprawa - kiedyś używałem z hantlami jak nie miałem ławki do rozpiętek 💪
💪
Pytanie mam co na to sąiedzi jak się mieszka w bloku?
a moze jakis odcinek o cwiczeniach po operacji ginekologicznej? lub w ogole operacji :)
Witam serdecznie 🥰 dziękuję ❤️❤
Mam pilke od 4 lat ,do cwiczen .
Bardzo lubie lezec z nogami na niej .
Super materiał, dziękuję 🌞
u mnie codziennie turla się po salonie, non stop w użyciu :)
Trzeba sobie sprawić
Dziękuję za ciekawy zestaw ćwiczeń.
🎉🎉🎉🎉
Ooo to dobre 👍👍👍👍👍👍👍
A jak powinna być średnica piłki np: dla osoby 178cm?
Jakoś 65cm
Super
stara dobra piłka !👍
💪
Dziękuję