Starsza młodzież dziękuję że młodsza młodzież dba o nas i chce nam pomóc dobrze i zdrowo żyć. Jest Pan super nie spotkałam nigdy tak wspaniałego rehabilitanta a z pomocy wielu rehabilitacji korzystałam.
Panie Marku jest pan niesamowity... to cud że zachował się taki człowiek który dba o innych bezinteresownie bo większość "specjalistów"mówi "pomogę ci ale zapłać"... wierzę że dobro wróci do Pana z nawiązką... pozdrawiam serdecznie
Panie Marku Maestro wśród terapeutów świata prezentacja i propozycja ćwiczeń ,nauka jak taki trening wykonać to wielka szansa by nasze stare, zardzewiałe leniwe. stawy dzięki Pana wiedzy,pracy i wspaniałego serca ozlocic i poczuć się jak król, królowa życia. Wielkie dzięki w imieniu wszystkich zardzewiałych i leniwych ,,złomów" za ten dar .Niech żyje Najjaśniejszy Król Marek Wielki l👌🍀😊💕🇵🇱🌹Dzieki Panu cieszy się życiem 76-letnia staruszka 🙏
Jestem starszą młodzieżą i dzięki za ten zestaw ćwiczeń, ja wierzę w ruch, bardzo lubię pana ćwiczenia, tak mało potrzeba do utrzymania dobrej kondycji bez specjalnych sprzętów😊❤️oczywiście kciuk w górę👍
Panie Marku, jesteś "zbawcą" naszych zaniedbanych ciał, a przez to także psyche i rozumu ;) Żyj długo w szczęściu i miłości. Pomagasz ludziom powrócić do życia w ciele ;) Dusza na tym też bardzo dużo korzysta ;) Jesteś "Joginem zachodu", a Słońcem na polskim firmamencie! 😂❤️🫂✌️💎🎁🌹
Jestem byłym sportowcem od 30 lat robię podobny zestaw ćwiczeń - potwierdzam swoim doświadczeniem, że zestaw działa bardzo skutecznie, równocześnie ze smutkiem stwierdzam, że proponowałem swoim znajom w różnym wieku swój zestaw grubo ponad 100 osobom, żadnej nie udało mi się przekonać, gdyż warunkiem skuteczności jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Dzień w dzień 20 minut po wstaniu z łóżka, a po ćwiczeniach krótki zimny prysznic. Pozdrawiam p. Marka i jego sympatyków
Bo My człowieki z natury jesteśmy leniwi😊łatwiej uzależniać się od fajek, kawy,cukierków itd. itp. aniżeli od zbawiennej gimnastyki. Jak ukłoniły mi się siątki dosyć długo działał zestaw ćwiczeń. Dziś jako nawyk zostało tylko jedno......niestety😁😁😁. Pozdrawiam bardzo Serdecznie.
Panie Marku, jako "emerytowany" kontuzją sportowiec, muszę podziękować Panu za całą twórczość. Odzyskuję zdrowie i sprawność, mam coraz większą świadomość jak ćwiczyć by nie zrobić sobie krzywdy. To ogromna radość, że Pan przekazuje tak cenną wiedzę :) Pozdrawiam
Rewelacja. Ten zestaw ćwiczeń jest fantastycznie prosty i bardzo skuteczny.Nie uwierzyłabym gdybym , w zasadzie od niechcenia, nie spróbowała. Po 1.dniu wyciągnął mnie Pan, Marku, z miesięcznego bólu kręgosłupa. Po 5.dniach ćwiczeń odzyskałam siły na swoje 6000 kroków. Celowo wstrzymałam się z komentarzem aby móc opowiedzieć o zmianach w organizmie 67 latki po tygodniu ćwiczeń. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie.
Trening mi się podobał. Nic mnie nie bolało. Mam 68 lat i jestem sprawna. Chcę być w dobrej formie do końca życia. Nie codziennie, ale będę ćwiczyła z Panem.
Podpisuję się pod każdą miłą opinią o Panu.Nie szpanujesz,nie wymadrzasz się,mówisz swojskim językiem,zrozumiałym.Kiedy Pana słucham,ćwiczę czuję się dobrze psychicznie.Szacunek dla Pana wiedzy.Jesteś fajnym chłopakiem z sąsiedztwa.Uściski od seniorki Zosi.
Panie Marku, rewelacja! Mam 70 i ćwiczę od paru miesięcy pewien zestaw ćwiczeń na kręgosłup I biodra. Poprawa jest ale jednak boli przy chodzeniu. Natomiast dzisiaj rano zrobiłam tylko 18 minut i to nie tak dużo powtórzeń jak Pan sugeruje po czymposzłam na zakupy. I nagle zdałam sobie sprawę, że śmigam jak nówka. Zupełnie zapomniałam o pachwinach i biodrach. Po prostu Szok. Musiałam trochę zwolnić, żeby się nie zamęczyć. Jutro zrobię wszystkie ćwiczenia. Jest godzina 16 a mnie nadal nie boli. Co za ulga!
Dziękuję bardzo Panu Panie Marku za nowy zestaw ćwiczeń który znowu zmobilizował mnie do zwleczenia się z kanapy i rozruchu przed spacerem. Jestem podlotkiem który podlatuje pod 70 i nie zawsze jest motywacja do ćwiczeń. Pozdrawiam bardzo serdecznie.😊
Nie mam słów jak te ćwiczenia mi pomogły, gdybym nie znalazła tego kanału na YouTubie chodziłabym dalej połamana, wielkie podziękowania i wiele serdeczności dla Pana. ❤❤❤😘😘😘💪💪💪👍👍👍👋👋👋 Pozdrawiam, trochę starsza młodzież 😂😂😂 PS Dla tych co nie widzieli polecam ćwiczenia pod tytułem rzygający kot super ćwiczenia a jeszcze lepszy ubaw😂😂😂🤣🤣🤣
Przy dzisiejszym trybie życia to ćwiczenia dla każdej grupy wiekowej,Panie Marku jest Pan najbardziej holistycznym fizjoterapeutą na całym Youtubie,Dziękuję👍
Dzięki za ćwiczenia senioralne, już ćwiczę te ćwiczenia od Pana na łóżku, zanim wstanę, teraz dołożę te, no może co drugi dzień, jest Pan wspaniały, pozdrawiam Anna seniorka i życzę zdrowia.
Dzień dobry. Miło mi się z Panem ćwiczy dostałam od koleżanki te ćwiczenia. Bardzo dziękuję że Pan myśli o starszej młodzieży. Bardzo i to bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
Najpierw polecił mi Pana syn Paweł, który mówi że jego kolana działają dzięki Panu i teraz biega i ćwiczy na siłowni i zrzuca wagę już ze 150 na 120 kg. Jest Pan SUPER. Teraz ta gimnastyka dla seniorów!!! Proszę o dalsze odcinki. Naturalnie posyłam dalej gdzie się da. Dziękuję i niech Dobry Pan Bóg Panu błogosławi niech Pana strzeże i niech obdarza pokojem i radością i wdzięcznością ❤️🙏👏👍❤️🙏👏👍🥰🌹👏🥰
Byłam bliska rozpaczy z powodu bólu stawów i kręgosłupa natknęłam się na Pana dawniejsze filmiki. Korzystam I nareszcie wiem jak mam ćwiczyć by było skutecznie. Dziękuję duze ❤ dla Pana.
Drogi Panie Marku❤💃🌹nie jestem Seniorka ale Pana cwiczenia sa Klasse,moj kregoslup po tylu latach pracy jako polozna,klaszcze jak wykonuje Pana cwiczenia,w calych Niemczech(bo tu mieszkam) nie ma tak wspanialego Fachowca jak Pan👍🥰dziekuje i zycze Panu wszystkiego co najlepsze🌹🥰
fakt dobry jest dla mnie jako doradca, poza tym nie przesadzaj, bo fachowcow mozna znalesc wszedzie, tak jakbym porownal, ze najlepsze pielegniarki i polozne itd. sa w Szwajcarii, obrazilbym inne i innych niedocenionych pracownikow tej branzy, wiec troche szacunku dla siebie i innych, zapewno takze starasz sie aby byc dobra polozna w Niemczech, a propoos mozna zachowac patriotyzm ale trzeba, takze byc obiektywnym, pozdrawiam z Köln i wszystkiego dobrego
@@thaddausgriech4542 Hallo💃tak to prawda fachowcy sa wszedzie ,tylko niestety Ci co naprawde ,odpowiednia Wiedze maja,niestety jest ich bardzo malo,to jest moje doswiadczenie ,a ja jako dyplomowana polozna moge na ten Temat napisac ksiazke,z moimi doswiadczeniami🙈,dlatego cenie Wiedze Pana Marka,a przede wszystkim Efekty Jego Dorad👍 i to sa wlasnie te roznice miedzy Fachowcem i pseudo Fachowcem😊
@@katarzynahenkelmann9005 przecież ja nie ujmuje nic panu Markowi, także korzystam z jego porad ale .. doceniam, także innych , miłej niedzieli i wszystkiego dobrego
@@qavqaprojects3347spadaj dziadu, bo takie bzdurne wpisy mnie wkurzaja jest youtubieren i na swoim kanale zarabia, wiec nie robi tego za darmo ! poza tym jego porady mi odpowiadaja, wiec kanal pana Marka zasubsykrybowalem, nie staraj mi sie odpisywac, bo szkoda mego czasu dla ciebie ! i przypominam, nie cierpie bzdur !
❤ 24:10 my ktorzy mieszkamy poza granicami naszego kraju szczegolnie docenuamy prace p.Marka . To nasz lekarz prowadzacy mozna tak nazwac pana..wszystko naprawiam i cwiczeniami plus wiedza teoretyczna . ❤dziekujemy
Różne ćwiczenia z Panem wykonywałam ale na tę chwilę ten zestaw jest dla mnie najbardziej potrzebny. Dziękuję za Pana pracę wlożoną w prowadzenie tego kanału. Wiem, ze to dobro wraca do Pana. Dużo zdrowia i miłego dnia.🙂
Panie Marku to jest genialne... Dziękuję za dzielenie się wiedzą i optymizmem. Serdecznie pozdrawiam🌞💚💕
Fantastyczne ćwiczenia zaczynam już .Dzięki serdeczne , wspaniałe i łatwo przekazane .🤗🤗🤗🤗Celina .
Starsza młodzież dziękuję że młodsza młodzież dba o nas i chce nam pomóc dobrze i zdrowo żyć. Jest Pan super nie spotkałam nigdy tak wspaniałego rehabilitanta a z pomocy wielu rehabilitacji korzystałam.
Super że taki młody człowiek poświęca swój czas dla nas. Sam uśmiech i radość z głosu życzliwego czyni cuda.
Panie Marku jest pan niesamowity... to cud że zachował się taki człowiek który dba o innych bezinteresownie bo większość "specjalistów"mówi "pomogę ci ale zapłać"... wierzę że dobro wróci do Pana z nawiązką... pozdrawiam serdecznie
Dziękuję. Czuję się lzejsza😊
SUUUPER Ćwiczenia - Dziękuję Bardzo 🙂.
Moje Slowa wspanialy Fachowca i Chlowiek👍🌹💃
Mały cud ??? bezpłatny osobisty terapeuta !!! Szok. Dziękujemy ,!!!💖💖💖💖💖💖🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💚
❤❤❤❤❤😊
Bardzo jesteśmy Panu wdzięczni - my
STYPENDYŚCI ZUS 😊
I jeszcze dorabiający ❤😂❤😂
Panie Marku Maestro wśród terapeutów świata prezentacja i propozycja ćwiczeń ,nauka jak taki trening wykonać to wielka szansa by nasze stare, zardzewiałe leniwe. stawy dzięki Pana wiedzy,pracy i wspaniałego serca ozlocic i poczuć się jak król, królowa życia. Wielkie dzięki w imieniu wszystkich zardzewiałych i leniwych ,,złomów" za ten dar .Niech żyje Najjaśniejszy Król Marek Wielki l👌🍀😊💕🇵🇱🌹Dzieki Panu cieszy się życiem 76-letnia staruszka 🙏
Gratuluję❤
DZIĘKUJĘ 80 latka❤
Panie Marku ogladam Pana filmy i nie musze cwiczyc od razu jestem zdrowszy podrawiam
Dziękujemy Panie Marku, jest Pan najlepszy, prosimy o więcej!
Dokładnie, BIOTAD PLUS team 💪💪
Panie Marku jako seniorka dziękuję bardzo
Dołączam się....też "seniorka" od tego roku 😆
Jestem starszą młodzieżą i dzięki za ten zestaw ćwiczeń, ja wierzę w ruch, bardzo lubię pana ćwiczenia, tak mało potrzeba do utrzymania dobrej kondycji bez specjalnych sprzętów😊❤️oczywiście kciuk w górę👍
Dokładnie w punkt! Też tak myślę....👍👍👍
@@lidiakrajewska1425P.m
@@lidiakrajewska1425p.marku!"ruch tó xdŕowie!'a wi‐😊ec sie fuszam! Ɓravo
❤❤❤😊
😊
Wiesiu droga! Duzo zxękwk
-xflwka
Panie Marku, jesteś "zbawcą" naszych zaniedbanych ciał, a przez to także psyche i rozumu ;) Żyj długo w szczęściu i miłości. Pomagasz ludziom powrócić do życia w ciele ;) Dusza na tym też bardzo dużo korzysta ;) Jesteś "Joginem zachodu", a Słońcem na polskim firmamencie! 😂❤️🫂✌️💎🎁🌹
Marku, jesteś świetnym fachowcem,co ważne doskonałym szkoleniowcem.Dziekuje
Ewa
Jestem byłym sportowcem od 30 lat robię podobny zestaw ćwiczeń - potwierdzam swoim doświadczeniem, że zestaw działa bardzo skutecznie, równocześnie ze smutkiem stwierdzam, że proponowałem swoim znajom w różnym wieku swój zestaw grubo ponad 100 osobom, żadnej nie udało mi się przekonać, gdyż warunkiem skuteczności jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Dzień w dzień 20 minut po wstaniu z łóżka, a po ćwiczeniach krótki zimny prysznic. Pozdrawiam p. Marka i jego sympatyków
Bo My człowieki z natury jesteśmy leniwi😊łatwiej uzależniać się od fajek, kawy,cukierków itd. itp. aniżeli od zbawiennej gimnastyki. Jak ukłoniły mi się siątki dosyć długo działał zestaw ćwiczeń. Dziś jako nawyk zostało tylko jedno......niestety😁😁😁. Pozdrawiam bardzo Serdecznie.
Cudny ,prosty przekaz.Dziekuje
👍👍👍👍👍
Dziękuję za super podpowiedzi 7:04
@@RomualdLIV 👍👍
Suuuuuper! Ależ Pan świetnie mobilizuje wszystkich! Wielkie dzięki!❤
Podziękowania od seniorki ❤
Jestem wdzięczna za to, że mogę korzystać z Pana pomocy. Poprawia Pan jakość życia. ❤❤❤
Z Panem od razu czuję się zdrowsza, byle tylko przezwyciężyć lenistwo i ruszyć tyłek🤗
Ćwiczenia droga do lepszego samopoczucia i zdrowia
Dziękuję za kolejny zestaw ćwiczeń, już trzeci miesiąc ćwiczę,serdecznie pozdrawiam ,seniorka po 70.Panie Marku proszę nas dalej odrdzewiac 😊😂
Mam 32 lata i też mi się super ćwiczyło. Wysłałam mamie i też ćwiczyła. Dziękuję!
Panie Marku, jako "emerytowany" kontuzją sportowiec, muszę podziękować Panu za całą twórczość. Odzyskuję zdrowie i sprawność, mam coraz większą świadomość jak ćwiczyć by nie zrobić sobie krzywdy. To ogromna radość, że Pan przekazuje tak cenną wiedzę :) Pozdrawiam
Ja polecam pana filmiki wszystkim pacjentom którzy przychodza do mnie cyklicznie na zastrzyki z powodu rwy kulszowej.
Jest Pan darem dla wszystkich od młodszych do starszaków by uwierzyli że mądry ruch pozwala być sprawnym do poźnej starości 80 + ... dziękuję
❤💜
Nie jestem seniorem,ale te ćwiczenia działają cuda . Świetna seria ćwiczeń działają przeciwbólowo.
Po jednym dniu taka opinia? No to zachęta duża!...
@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca Takie ćwiczenia już proponował wcześniej Pan Marek....
wspaniale Pan mobilizuje nas do pracy a nie sa to trudne cwiczenia pozdrawiam
Rewelacja. Ten zestaw ćwiczeń jest fantastycznie prosty i bardzo skuteczny.Nie uwierzyłabym gdybym , w zasadzie od niechcenia, nie spróbowała. Po 1.dniu wyciągnął mnie Pan, Marku, z miesięcznego bólu kręgosłupa. Po 5.dniach ćwiczeń odzyskałam siły na swoje 6000 kroków. Celowo wstrzymałam się z komentarzem aby móc opowiedzieć o zmianach w organizmie 67 latki po tygodniu ćwiczeń. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Marku jest pan wielką skarbnicą wiedzy ❤
Dziękuję, że Panu się chce. Popieram całym sercem
Trening mi się podobał. Nic mnie nie bolało. Mam 68 lat i jestem sprawna. Chcę być w dobrej formie do końca życia. Nie codziennie, ale będę ćwiczyła z Panem.
Racja, ja do tego BIOTAD PLUS
Ile urody tyle wiedzy🤪wiele swoich podzespołów naprawiłam z Panem👏👏 wielkie dzięki dobry człowieku ❤❤❤
Podpisuję się pod każdą miłą opinią o Panu.Nie szpanujesz,nie wymadrzasz się,mówisz swojskim językiem,zrozumiałym.Kiedy Pana słucham,ćwiczę czuję się dobrze psychicznie.Szacunek dla Pana wiedzy.Jesteś fajnym chłopakiem z sąsiedztwa.Uściski od seniorki Zosi.
Świetne ćwiczenia moja starość to polubi, pozdrawiam Panie Marku 😂
Panie Marku, rewelacja! Mam 70 i ćwiczę od paru miesięcy pewien zestaw ćwiczeń na kręgosłup I biodra. Poprawa jest ale jednak boli przy chodzeniu. Natomiast dzisiaj rano zrobiłam tylko 18 minut i to nie tak dużo powtórzeń jak Pan sugeruje po czymposzłam na zakupy. I nagle zdałam sobie sprawę, że śmigam jak nówka. Zupełnie zapomniałam o pachwinach i biodrach. Po prostu Szok. Musiałam trochę zwolnić, żeby się nie zamęczyć.
Jutro zrobię wszystkie ćwiczenia. Jest godzina 16 a mnie nadal nie boli. Co za ulga!
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, rzeczywiście poczułam się o niebo lepiej.
Panie Marku bardzo dziękujemy za domową rehabilitacje
Dziękuję bardzo za super trening, jest Pan cudownym człowiekiem, uwielbiam Pana ćwiczenia 👍👍😊😊
Dziękuję bardzo Panu Panie Marku za nowy zestaw ćwiczeń który znowu zmobilizował mnie do zwleczenia się z kanapy i rozruchu przed spacerem. Jestem podlotkiem który podlatuje pod 70 i nie zawsze jest motywacja do ćwiczeń. Pozdrawiam bardzo serdecznie.😊
Z Panem Markiem można wiele, pomimo wieku! Powodzenia!😁👍
Podlotek, podlatujący pod 70 - przepiękne określenie! Będę używać.
❤
Super sprawa,dzięki za to ,że potrafi Pan rozruszać starszyzne. JEST PAN WIELKI😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Dzięki,że uwzględnia Pan nasz senioralny wiek w swoich filmikach.
Są super!
Super ćwiczenia, serdecznie dziękuję .Będę Panem ćwiczyć.
panie Marku oglądam Pana od lat i wykonuje wiele ćwiczeń …bardzo dziekuje ❤❤❤
Super ćwiczenia dla studentów UTW. Wielkie dzięki. 😊
Panie Marku BARDZO DZIĘKUJĘ, jest Pan cudownym człowiekiem, tłumaczenie i te porównania genialne ❤❤❤
Rany, to takie proste, takie skuteczne. Niesamowite! Bardzo dziękuję!
Lubię Pana oglądać i razem z Panem ćwiczyć ! Fajny z Pana Gość ! Serdecznie pozdrawiam !❤❤❤
Nie mam słów jak te ćwiczenia mi pomogły, gdybym nie znalazła tego kanału na YouTubie chodziłabym dalej połamana, wielkie podziękowania i wiele serdeczności dla Pana. ❤❤❤😘😘😘💪💪💪👍👍👍👋👋👋 Pozdrawiam, trochę starsza młodzież 😂😂😂
PS
Dla tych co nie widzieli polecam ćwiczenia pod tytułem rzygający kot super ćwiczenia a jeszcze lepszy ubaw😂😂😂🤣🤣🤣
Co to za ćwiczenie rzygający kot
Dziękuję za piękne określenie " mlodzież starsza " ❤😊😊😊😊
Panie Marku jaki pan jest mily i kompetentny rehabilitant 😊
Fachowiec swietny to i odzew otrzymuje dobry . Dziekujemy panie Marku
Bardzo fajnie prowadzi te cwuczenia widać że facet doskonale zna budowę człowieka Polecam bardzo
Dziękuję za trening będę robić to co dzień dziękuję P.Marku
DZIEKUUUUJE I DUZO ZDROWIA bo bardzo Pana potrzebujemy ‼️
Mistrz w swojej dziedzinie 👍☘️🖐️
Jest pan wyjątkowo pozytywnym facetem i baaardzo kompetentnym
Przy dzisiejszym trybie życia to ćwiczenia dla każdej grupy wiekowej,Panie Marku jest Pan najbardziej holistycznym fizjoterapeutą na całym Youtubie,Dziękuję👍
Dzięki za ćwiczenia senioralne, już ćwiczę te ćwiczenia od Pana na łóżku, zanim wstanę, teraz dołożę te, no może co drugi dzień, jest Pan wspaniały, pozdrawiam Anna seniorka i życzę zdrowia.
Panie Marku,cieszę się że trafiłam na Twój kanał. Super gimnastyka. Niech Ci Bóg błogosławi zawsze i wszędzie. 🕊️🍀🌞❤
Dzień dobry. Miło mi się z Panem ćwiczy dostałam od koleżanki te ćwiczenia. Bardzo dziękuję że Pan myśli o starszej młodzieży.
Bardzo i to bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
No i dobrze, że kolejny specjalista dostrzega, że seniorzy chętnie ćwiczą 👏💪
Pojutrze kończę 76 lat robię już te ćwiczenia od dłuższego czasu i dziękuję panu za te piękne ćwiczenia Waldemar
Bardzo dziękuję Młody Człowieku, będę tak ćwiczył codziennie.
Panie Marku pozdrawiam.Super gimnastyka. Miłego dnia.
Panie Marku…brak mi słów !Jak dla mnie rozbił Pan bank!Uklony!
Super ćwiczenia!
Bardzo pomocne i łatwe do wykonania.
Dziękuję 😊
Super śliczne dzięki pozdrawiam serdecznie
Wyginam moje ciało,chociaż nie zawsze chciało....❤ Pozdrawiam serdecznie
Bardzo fajny trening👍🏻🙂
Dziękuję za tak cenne nagranie!
Super ćwiczonka!
Super gimnastyka. Dziękuję w imieniu wszystkich seniorów. Dobra robota. Serdecznie pozdrawiam
Jeszcze się tak schylam😁,ale ćwiczenia z panem, zdobywanie wiedzy z panem to mistrzostwo świata.Dziekuje!!!!❤
Najpierw polecił mi Pana syn Paweł, który mówi że jego kolana działają dzięki Panu i teraz biega i ćwiczy na siłowni i zrzuca wagę już ze 150 na 120 kg. Jest Pan SUPER. Teraz ta gimnastyka dla seniorów!!! Proszę o dalsze odcinki. Naturalnie posyłam dalej gdzie się da. Dziękuję i niech Dobry Pan Bóg Panu błogosławi niech Pana strzeże i niech obdarza pokojem i radością i wdzięcznością ❤️🙏👏👍❤️🙏👏👍🥰🌹👏🥰
100 świeczek dla p. Marka🎉🎉🎉 jestem wdzięczna ❤️
Ja również nisko się kłaniam dla Pana Marka bo doceniam TALENT I GLOS który obudzi śpiącego 😢😢😢DZIĘKUJĘ BARDZO 🎉🎉😂😂❤❤
Panie Marku,jest Pan wspaniały.Bardzo dziękuję w imieniu własnym i moich przyjacioł którym rozsyłam Pana ćwiczenia
Panie Marku mam 70lat ćwiczę codziennie z Panem jest Pan wspaniały
Panie Marku,jest Pan jedyny jutro zaczynam ćwiczyć ,łatwe i przyjemne ,
Dziękuję z całego serca ❤❤❤❤❤❤
Dziękujemy za Pracę ktora Pan wykonuje poświęca swoj czas❤❤❤
Diękuje ćwiczenia są super.
Uf, ależ te ćwiczenia rozpracowują mięśnie stawy💪
Panie Marku jest Pan super gościem.Pełen szacun za to co Pan przedstawia
Dzięki wspaniały czlowieku.
Byłam bliska rozpaczy z powodu bólu stawów i kręgosłupa natknęłam się na Pana dawniejsze filmiki. Korzystam I nareszcie wiem jak mam ćwiczyć by było skutecznie. Dziękuję duze ❤ dla Pana.
Dziękuję bardzo Panie Marku jest Pan wspaniały!!! Bardzo pomaga Pan ludziom za co jesteśmy Panu bardzo wdzięczni.
Drogi Panie Marku❤💃🌹nie jestem Seniorka ale Pana cwiczenia sa Klasse,moj kregoslup po tylu latach pracy jako polozna,klaszcze jak wykonuje Pana cwiczenia,w calych Niemczech(bo tu mieszkam) nie ma tak wspanialego Fachowca jak Pan👍🥰dziekuje i zycze Panu wszystkiego co najlepsze🌹🥰
fakt dobry jest dla mnie jako doradca, poza tym nie przesadzaj, bo fachowcow mozna znalesc wszedzie, tak jakbym porownal, ze najlepsze pielegniarki i polozne itd. sa w Szwajcarii, obrazilbym inne i innych niedocenionych pracownikow tej branzy, wiec troche szacunku dla siebie i innych, zapewno takze starasz sie aby byc dobra polozna w Niemczech, a propoos mozna zachowac patriotyzm ale trzeba, takze byc obiektywnym, pozdrawiam z Köln i wszystkiego dobrego
@@thaddausgriech4542 Hallo💃tak to prawda fachowcy sa wszedzie ,tylko niestety Ci co naprawde ,odpowiednia Wiedze maja,niestety jest ich bardzo malo,to jest moje doswiadczenie ,a ja jako dyplomowana polozna moge na ten Temat napisac ksiazke,z moimi doswiadczeniami🙈,dlatego cenie Wiedze Pana Marka,a przede wszystkim Efekty Jego Dorad👍 i to sa wlasnie te roznice miedzy Fachowcem i pseudo Fachowcem😊
@@katarzynahenkelmann9005 przecież ja nie ujmuje nic panu Markowi, także korzystam z jego porad ale .. doceniam, także innych , miłej niedzieli i wszystkiego dobrego
@@thaddausgriech4542 to proszę podać przykłady innych specjalistów, którzy tak chętnie i za darmo dzielą się swoją wiedzą. nie widzę, nie słyszę.
@@qavqaprojects3347spadaj dziadu, bo takie bzdurne wpisy mnie wkurzaja jest youtubieren i na swoim kanale zarabia, wiec nie robi tego za darmo ! poza tym jego porady mi odpowiadaja, wiec kanal pana Marka zasubsykrybowalem, nie staraj mi sie odpisywac, bo szkoda mego czasu dla ciebie ! i przypominam, nie cierpie bzdur !
Zrobiłem to dziś po raz pierwszy ale to naprawdę działa serdeczne dzięki Lat 75
Cudowne ćwiczenia. Dziękuję.
Dziękuję, czuję jak energia wraca,luz i chec do dalszych ćwiczeń,pozdrawiam serdecznie😂❤😊
Od razu lepiej. Dziękuję.
Jest Pan najkochańszy.Samo zdrowie mamy od Pana. Bardzo dziękuję
Pana cwiczenia trzymają mnie przy życiu❤ bez przesadnego wyciskania a mózg słyszy i lepiej pracuje jak rozumie ❤❤❤
Wspaniały Marek Purczyński
Panie Marku wielki ukłon w Pana stronę ❤ dziękuję jestem 70+ćwiczę z Panem ❤❤❤
Dziękuje za ten film jestem zachwycona wreszście się ruszyłam jeszcze młoda seniorka😊
❤ 24:10 my ktorzy mieszkamy poza granicami naszego kraju szczegolnie docenuamy prace p.Marka . To nasz lekarz prowadzacy mozna tak nazwac pana..wszystko naprawiam i cwiczeniami plus wiedza teoretyczna . ❤dziekujemy
Dziękuję Panu bardzo z Panem życie stało się piękniejsze. Wszystkim ludziom życzę żeby poznali Pana Marka.
Dziekuje wspaniałe prowadzisz I uczysz,dopingujesz ludzi zeby mogli się poruszać I ćwiczyć.
Bardzo łatwe proste ćwiczenia a świetnie usprawniają czuję sie świetnie.Dzięki.❤❤❤
Różne ćwiczenia z Panem wykonywałam ale na tę chwilę ten zestaw jest dla mnie najbardziej potrzebny. Dziękuję za Pana pracę wlożoną w prowadzenie tego kanału. Wiem, ze to dobro wraca do Pana. Dużo zdrowia i miłego dnia.🙂
Jako seniora bardzo dziękuję 😅