А меня уже очень настораживают диаметрально противоположные мнения врачей! То пить постоянно, то 2 раза в год. То с витамином Д, то несовместимы. Хотелось бы все- таки как то прийти к общему знаменателю.
Согласна с Вами абсолютно! Сколько врачей- столько и мнений и ещё друг другу координатно противоречащих! Давно живу на свете и не перестаю этому удивляться. Так и не поняла, почему так происходит и как выходить правильно из таких ситуаций,,,
Смотреть и слушать Вас-это наслождение!!! Какая Вы умничка! Коротко, понятно, чистая речь без слов паразитов. Повторюсь, НАСЛАЖДЕНИЕ!!! Продолжайте просвещать людей, желающих знать и вникать в тонкости своего лечения. Спасибо огромное за Вашу просветительскую работу!!!
Спасибо Вам большое за Ваш ответ. просто я пью Омегу 3 многие годы и не знаю может ограничиться 2. месяцами в году и посмотреть на результаты анализа крови ? И тогда решить стоит дальше принимать ?
Уважаемая Ирина Мироновна! Просто хочу поблагодарить за то, что Вы отвечаете на вопросы людей, для каждого задающего это очень важно, помогает точнее понять свою ситуацию. Всех благ и процветания каналу!!
Дорогая доктор Ирочка! Какая вы умница! Так грамотно, коротко и ясно. Вся суть на блюдечке с золотой коемочкой. Очень рада, что нашла ваш канал в океане интернета. Огромная благодарность вам, всех благ!
Я впервые слышу что нельзя вместе пить омегу и д3. Вы единственный врач, из тех кого я слышала или читала, кто говорит об этом. Все источники пишут о дополнении этих двух витаминов друг с другом. Оба жирорастворимые, так ещё и предлагают принимать с жирной пищей. В Очень многих источниках пишут о безопасном приеме в сутки до 3000 мг в сутки, и причем не именно полиненасыщенных жирных кислот (ЕПА и ДГК), а всего жиров (всегда расписывают на баночке на 1000 мг сколько рыбьего жира, сколько ЕПА и ДГК). Если считать суммарно 3000 мг только ЕПА и ДГК, то выйдет количество жиров всего намного больше. Если принимать до 3000 мг в сутки, то можно пить постоянно, если свыше, то курсами. Конечно не буду с вами спорить, но хотелось бы знать, имеете ли вы ученную степень, какие нибудь труды, статьи и и.д. Тоже и про витамин Д, откуда такая информация о приеме витамина по вашей схеме? Подписана на кардиолога, доктора медицинских наук, то она конкретно говорит, пьем по 10 000 МЕ, поднимаем, а потом поддерживаем дозировкой 5 тыс. Кому верить не понятно.
Меня тоже это видео насторожило. Полностью с Вами согласна относительно того, что должны быть ссылки на научные статьи и разработки. Я подписана на учёного с мировым именем . Он говорит о независимых лабораторных исследованиях, в которых важным выводом является регулярное соблюдение баланса между Омега 3 и Омега 6 каждый день! Потому что на уровне клетки вся система самосохранения и самовосстановления уже очень сильно нарушены в системе техногенных воздействий на производство продуктов питания. Мв кушаем много, но при этом наши организмы истощены по микро - макро нутриентам. Нам нужна омега 3 каждый день! И что очень важно она нужна живая! С полифенолами. Все аптечные средства- это может быть что-то хорошее, а может быть и что-то искусственно созданное.От них часто бывают проблемы. Я доверяю тому производителю, который готов отвечать за качество своей продукции не на словах, а на деле - с лабораторным тестом по сухой крови. Каждые 120 дней идет обновление крови. После 120 дней приёма продукта с Омега 3 кровь долдна быть с меньшим показателем соотношений Омега 3 : Омега 6. PS Если есть интерес к моей информации, пишите на почту firaleta2@gmail.com Я отвечу.
Насколько всё понятно и доступно!!!🤝 Огромная благодарность доктору за информацию. Собрались пить Омегу-3, но врач не рассказала о таких нюансах. Теперь мы будем принимать так, как надо. Здоровья Вам, Ирина Мироновна, и удачи!!!
Я первая! Лайк! Я пью масло Черный тмин постоянно и омега 3 норвежскую .много омеги не бывает,но с рыбой вот проблемы даже в Москве ,ее надо найти еще свежую и качественную,обычно она уже слегка подтухшая не смотря на цены.. профессор Светлана Калинченко говорит что омеги 3 много не бывает!!
спасибо. Можно сделать ролик про витамин Е и А? Про витамин ДЗ- пропила 3 месяца подряд по 10000. Довела до 100. Теперь принимаю через месяц по 10000. Стабильно держится 85. Чувствую себя отлично. Никакого гипервитаминоза. Наконец- то спустя год регулярного лечения ногти стали похожи на нормальные. Перестали падать волосы, которые падали 8 лет!!! Жаль, раньше не узнала про схему лечения Ирины Мироновны. Столько волос потеряла!!!! Врачи говорили про дефицит ДЗ (15). Но выписывали небольшие дозы, которые никак не меняли картину. Еще раз огромное спасибо, Ирина.
Ирина Мироновна, благодарю! Просматриваю ваши видео ролики и понимаю, что и как терерь делать со своими проблемами. Огромное вам спасибо за ваши разъяснения!
Ирина Мироновна ,Спасибо вам преогромное за такую просветительную работу.Очень доступное объяснение.Спасибо.🙏🙏🙏💐💐💐 ЗДОРОВЬЯ вам.И с наступающим НОВЫМ ГОДОМ.!!!☃️☃️☃️🐯🐯🐯💐💐💐
Здравствуйте, Ирина Мироновна!!! Вас приятно слушать и смотреть.Благодарю за дельные, ценные и полезные советы и рекомендации!!! Вам успехов и удачи во всех начинаниях и процветания вашего канала и хорошего настроения!!!👍👍👍
Постоянно добавляю чайную ложку хорошего рыбьего жира из печени трески в 3 чайные ложки свежего льняного масла холодного отжима (слежу, чтобы льн. м. не прогорклое было). Эту смесь масел добавляю в утренний салат из свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. Еще в салат бухаю по чайной ложке куркумы и тертого черного перца - так вкуснее и полезнее. Хорошо размешиваю салат. В салате обязательно присутствуют свежий чеснок, свежий красный лук и свежая зелень петрущки. Свежие крестоцветные 150 грамм и свежая пищевая свекла, сладкая, тоже ежедневно присутсвуют в рационе в салатах. И свежий корень имбиря. Годами так питаюсь. Раньше каждый завтрак ел лососевую икру хорошего засола. Потом разобрался, что это Докозагексаеновая и Эйкозапентаеновая ж. кислоты, которых мне не хватало. И начал составлять более доступные рационы питания уже с хорошим рыбьим жиром из печени трески. Хорошую лососевую икру приличного засола не везде просто купить и не всегда она доступна. Когда по какой-либо причине какое-то время не употребляю рыбий жир, то потом какое-то время добавляю в салат уже столовыми ложками рыбий жир, а не чайными. Но недолго. Меньше чем за неделю организм успокаивается, когда получает свой "наркотик"). Но лучше не исключать Докозагексаекновую и Эйкозапентаеновую кислоту из ежедневного рациона. Альфа-линоленовую получаю с льняным маслом холодного отжима, которое у меня всегда свежее, не более недели как выжатое на прессе без использования нагрева. Но не больше столовой ложки в день льн. масла. В льняном масле много фитоэстрогенов и мужчине избыток фитоэстрогенов не нужен. А Доко и Эйко ж. кислоты, наоборот, нужны. Они не только на работу мозга влияют, но и на сперматогенез у мужчины. Без хорошей спермы яйцах мужчина не чувствует себя здоровым и не такой активный в течение дня, голова хуже работает.
Как всегда очень понятно объяснение актуальной темы. А у меня к Вам следующая просьба : могли бы Вы что-то посоветовать для женщин находящихся в климаксе, каким натуральным способом можно себе помочь?
Сейчас принимаю омегу-3 с высокой дозировкой ДГК, 700 мг. Нашла у эвалар такую. Нет рыбного послевкусия от приема. Полезна для мозга, нервной системы и органов зрения.
А для детей старше 3-х лет, Как делать им правильно? - употреблять DHA только ? - Или вместе с EPA? - В какие дозы? - Курсами? ( как вы говорите в видео 2 мес. один раз в 6 мес.) - Или постоянно ?
Слышала от одного профессора, что паралельно с Омегами нужно принимать антиоксиданты вит Е 100 мг и вит С ( природный 200 - 500) и биофлавонойды 100 мг, так как Омега запускает перекисный процесс в организме. Мне интересно узнать Ваше мнение, уважаемый Доктор.
Хорошо разложили по полочкам, спасибо. Постоянно не вижу смысла принимать, я стараюсь под сезоны простуд, в самый раз. Надо не забывать о поддержке иммунитета. Только недавно закончила пропивать тройную омегу эваларовскую. Можно и из продуктов омегу получать, не особо люблю рыбную продукцию(( Способ с курсом простой, но не менее эффективный, как мне кажется, ее и принимаю постоянно, с небольшими перерывами:)
Блин,а мне эндокринолог выписала принимать Омегу и именно вместе с Вит Д ,да ещё и постоянно .Принимала и вот постоянно дискомфорт и бок правый болел почти всегда,сейчас не принимаю,намного лучше.,так ведь опять заказала,вот и думай теперь ...Да,я заметила,что от жирной морской рыбы,тоже болит в правом боку,а не от жирной,типа треска,минтай,морской окунь,сайда не болит,только есть ли в них эта Омега в достаточном кол-ве,а вообще рыбу не люблю,в молодости только очень любила селёдку,да воблу😉🤗
Спасибо за информацию. И все же хотелось бы понять, почему нельзя относиться к рыбьему жиру, ну или омеге три, как к еде? Почему именно курсом? Скажем я редко ем рыбу, или не ем ее вообще. Почему, исходя из потребностей организма, нельзя добавить по 0,5-1 дозы пару раз в неделю на постоянной основе?
Спасибо, доктор тогда я чего то недопонимаю. Вроде вы говорили, что витамин Д в капсулах нужно принимать с жирорастворимыми витаминами т.е. с рыбьим жиром или ...А сейчас говорите что через 4 часа? Расшифруйте что бы было ясно. Спасибо ЖДЕМ...
3:30 Не правильно доктор сформулировал суточную норму. Суточная норма 1000 мг в сумме ДГК и АПК. Но никак не по отдельнсти. Нет таких производителей, которые в сумме давали 2000 мг. И вашем примере, как раз максимальная доза 1200 мг обеих полиненасыщенных жирных кислот и это две капсулы. Будьте внимательны Мироновна!!!
Уважаемая и полюбившая мной Ирина Мироновна, я бы на колени встала перед Вами в знак благодарности! Пожалуйста, почаще выходите в эфир! А если вдруг ютуб закроют для российских слушателей, где Вас ещё можно найти?????
Не будьте такими доверчивыми при приёме разных биодобавок! По сути,это фуфломицин ради обогащения производителя, но не отнюдь не о вашем здравии забота! Вам втюхивают ненужное,!
Спасибо за советы. Вы такая умная и так легко жонглируете названиями Омега -3 кислот, которые наверное пригодны больше всего для составления скороговорок... Если Вам не трудно, можете прокоментировать приём Омега -3 совместно с анитоксидантами, например - астаксантином или Н-ацетил цистеиновой кислотой. Н-ацетил цистеиновая аминокислота, кажется тоже разжижает кровь.
@@Dr.Dosmanova Уваж.Ирина Мироновна, скажите как ГЛИЦЕРИН, который содержиться в качестве наполнителя в капсулах ОМЕГА3 влияет на организм? Хорошо или плохо?
Из каких источников Вы взяли несочетаемость вит.D и омега-3? Эти компоненты прекрасно сосуществуют в натуральных продуктах, например рыба жирных сортов. И во всех доступных рекомендациях (мед.!) есть их совместное применение.
Очень хотелось бы услышать мнение Ирины по коллагену. Принимаю порошковый с недавних пор но сомневаюсь, нужно ли. Также по маслу из тыквенных семечек ). Спасибо за Ваши видео
Здравствуйте, уважаемая Ирина Мироновна. Меня зовут Зоя. У моего сыно появилось витилиго в 2005 году. За два года его стало очень много в том числе и налице. Он начал стесняться. Все врачи в том числе и профессора сказали сто это не лечится. Я везде искала информацию об этом и нршла статью где отворилось
Говорилось что это аутоимунное заболевание из-за нехватки селена, и что эти пятна появляются в том числе иина внутренних органах и там где пятно появляется орган слабеет. Я купила селен какой то в жидком виде, сын не стал пить ему было плохо от него, потом я купила в лавочке где продавались БАДы препарат СЕЛЕНА ВЭЛ. Мы стали пить и пятна очень медленно стали уходить только через полгода, через год ушли совсем и до сих пор не возвратились. Ежегодно мы пропиваем антипаразитарную программу от фирмы Оптисалт. С тех пор я не могу проходить мимо людей с этой болячкой пристаю и говорю
Ирина Мироновна, здравствуйте! Была в Турции, купила Омега-3 в капсулах, ЕРА 180/ДНА 120 Сказали, что пить по 1капсуле 2раза в день в течение 3мес, затем повторять курс через каждые два месяца Пожалуйста, напишите, как правильно пить , то есть, сколько капсул и сколько дней Мне 56 лет , маме 76 лет Жду Вашего ответа
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШЕ ВИДЕО.ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО И СКОЛЬКО,ЧТОБЫ НЕ НАНЕСТИ ВРЕД. НУЖНОЕ ВИДЕО,А ТО ВСЕ ПЬЮТ ЭТУ ОМЕГУ,КАК ПАНАЦЕЮ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. Даже еда в больших количествах может быть ядом, не говоря уже о биодобавках. Еще и качественную ОМЕГУ надо найти. Еще раз спасибо.
Ирина Мироновна добрый день. Скажите пожалуйста , вы сказали , что при МКБ и МКБ противопоказания / или ограничения приема Омега 3 . Что значит ограничения ? Как понимать ограничения? Это дозировка меньше или курс ? Или все таки при этих заболеваниях вообще не принимать омегу ?
Доктор, спасибо огромное! Поняла, что мне при НЭП, есть камень нельзя Омегу. А что вы скажете насчет Левитина? Может подымете эту тему. Можно ли при жировой печени, ЖК, детям? С какого возраста и нужно ли вообще?
Здравствуйте,Ирина Мироновна. У меня общий холестерин - 7.66. ЛПВП - 1.56. ЛПНП - 5.45. Триглицериды - 1.68. Коэф.атерогенности - 3.91 . Вопрос : можно ли мне принимать Д -3? И можно ли принимать Омега -3? Возраст 63 г.
@@ЕленаСулейманова-р8э значит, если принимаешь ксарелто на фоне фибриляции, нельзя омегу? Или ксарелто «другой» антикоагулянт? А аспирин кардио тоже противопокащания?
Здравствуйте, боль справа и горечь во рту. Сделала УЗИ - полип и загиб желчного пузыря. Врач назначила пропить Хофитол, боль усилилась. Посоветуйте, что предпринять в моем случае.
Здравствуйте,доктор! Сегодня случайно попала на Ваш канал. Как раз начала принимать рыбий жир жидкий,т.к. не могу проглотить капсулу. Можно ли принимать рыбий жир,если удален желчный пузырь? Сдавала анализ на гормоны,щитовидка в норме,есть маленький узелок. Спасибо,если ответите. Подписалась.
Подтверждаю Доктора . У меня камни в желчном пузыре, принимал по столовой ложке масло конопляное , в однажды загнуло так что не знал что и делать. С маслами осторожно ! Помог холод, дело было в августе был у реки , холодная вода реально снимает приступ
А меня уже очень настораживают диаметрально противоположные мнения врачей! То пить постоянно, то 2 раза в год. То с витамином Д, то несовместимы. Хотелось бы все- таки как то прийти к общему знаменателю.
Ок Как в длину
Согласна с вами. Надоели уже противоречия.
Согласна с Вами абсолютно! Сколько врачей- столько и мнений и ещё друг другу координатно противоречащих! Давно живу на свете и не перестаю этому удивляться. Так и не поняла, почему так происходит и как выходить правильно из таких ситуаций,,,
Про омегу подавляющее большинство считают, что надо постоянно принимать.
Можно вообще не пить, особого влияния на организм нет
Смотреть и слушать Вас-это наслождение!!! Какая Вы умничка! Коротко, понятно, чистая речь без слов паразитов. Повторюсь, НАСЛАЖДЕНИЕ!!! Продолжайте просвещать людей, желающих знать и вникать в тонкости своего лечения. Спасибо огромное за Вашу просветительскую работу!!!
Спасибо Вам большое за Ваш ответ.
просто я пью Омегу 3 многие годы и не знаю может ограничиться 2. месяцами в году и посмотреть на результаты анализа крови ? И тогда решить стоит дальше принимать ?
Абсолютно с вами согласна!
Не сотвори себе Кумира...
Уважаемая Ирина Мироновна! Просто хочу поблагодарить за то, что Вы отвечаете на вопросы людей, для каждого задающего это очень важно, помогает точнее понять свою ситуацию. Всех благ и процветания каналу!!
Кому то же повезло, что у них есть такой замечательный ДОКТОР! ❤❤❤❤❤
Не завидуйте как обычно всё за бабки
Изучайте своё тело и не надо будет завидовать.
Здравствуйте! Можно провести видео-лекцию по сочетанию витаминов и минералов при приеме
Дорогая доктор Ирочка! Какая вы умница! Так грамотно, коротко и ясно. Вся суть на блюдечке с золотой коемочкой. Очень рада, что нашла ваш канал в океане интернета. Огромная благодарность вам, всех благ!
Я только из-за потрясающей дикции, готова слушать по несколько раз!))
потому что с первого раза нихрена не понятно, согласен
Дорогая Ирина Мироновна, самый нужный и интересный ликбез! Вы просто КЛАССНАЯ! Храни вас Бог!
Я впервые слышу что нельзя вместе пить омегу и д3. Вы единственный врач, из тех кого я слышала или читала, кто говорит об этом. Все источники пишут о дополнении этих двух витаминов друг с другом. Оба жирорастворимые, так ещё и предлагают принимать с жирной пищей. В Очень многих источниках пишут о безопасном приеме в сутки до 3000 мг в сутки, и причем не именно полиненасыщенных жирных кислот (ЕПА и ДГК), а всего жиров (всегда расписывают на баночке на 1000 мг сколько рыбьего жира, сколько ЕПА и ДГК). Если считать суммарно 3000 мг только ЕПА и ДГК, то выйдет количество жиров всего намного больше. Если принимать до 3000 мг в сутки, то можно пить постоянно, если свыше, то курсами. Конечно не буду с вами спорить, но хотелось бы знать, имеете ли вы ученную степень, какие нибудь труды, статьи и и.д. Тоже и про витамин Д, откуда такая информация о приеме витамина по вашей схеме? Подписана на кардиолога, доктора медицинских наук, то она конкретно говорит, пьем по 10 000 МЕ, поднимаем, а потом поддерживаем дозировкой 5 тыс. Кому верить не понятно.
Как я вас понимаю ..всегда тоже пила омегу 3+ витамином Д..ведь витамин Д усваивается с жирами ....а витамин Д назначил врач 6000 на пол года
Меня тоже это видео насторожило. Полностью с Вами согласна относительно того, что должны быть ссылки на научные статьи и разработки. Я подписана на учёного с мировым именем . Он говорит о независимых лабораторных исследованиях, в которых важным выводом является регулярное соблюдение баланса между Омега 3 и Омега 6 каждый день! Потому что на уровне клетки вся система самосохранения и самовосстановления уже очень сильно нарушены в системе техногенных воздействий на производство продуктов питания. Мв кушаем много, но при этом наши организмы истощены по микро - макро нутриентам. Нам нужна омега 3 каждый день! И что очень важно она нужна живая! С полифенолами. Все аптечные средства- это может быть что-то хорошее, а может быть и что-то искусственно созданное.От них часто бывают проблемы. Я доверяю тому производителю, который готов отвечать за качество своей продукции не на словах, а на деле - с лабораторным тестом по сухой крови. Каждые 120 дней идет обновление крови. После 120 дней приёма продукта с Омега 3 кровь долдна быть с меньшим показателем соотношений Омега 3 : Омега 6.
PS Если есть интерес к моей информации, пишите на почту firaleta2@gmail.com
Я отвечу.
@@firaleta2 подскажите пожалуйста канал учёного ?? Благодарю
Омегу надо пить отдельно гугл пишите омегу как пить ? Там все есть
@@firaleta2 что за канал учёного модно узнать?
Насколько всё понятно и доступно!!!🤝 Огромная благодарность доктору за информацию. Собрались пить Омегу-3, но врач не рассказала о таких нюансах. Теперь мы будем принимать так, как надо. Здоровья Вам, Ирина Мироновна, и удачи!!!
Я первая! Лайк! Я пью масло Черный тмин постоянно и омега 3 норвежскую .много омеги не бывает,но с рыбой вот проблемы даже в Москве ,ее надо найти еще свежую и качественную,обычно она уже слегка подтухшая не смотря на цены.. профессор Светлана Калинченко говорит что омеги 3 много не бывает!!
Малышева говорит обратное не более 250-500 в день
@@ВикторияМорозова-х8р Вы смотрите и слушаете Малышеву?!?! Ваше право и желание, но.....
@@ЛюдмилаДворецкая-ь3л Малышеву не смотрю, случайно передачу увидела, заинтересевалась, потому что сама пью омегу, прямо не знаешь кому верить
@@ВикторияМорозова-х8р я смотрела передачу, где Малышева говорила, что меньше 2000 тысяч, пить омегу бесполезно
Омега-3 действительно необходимая добавка, лично я принимаю в форме капсул от гeнeтиклaб, здорово улучшает мозговую активность
Спасибо за такое прекрасное разъяснение такой немало важной процедуры!вам крепкого здоровья и успехов в вашем труде!!!
Вот такого бы нам министра здравоохранения!🌹
Ваши лекции очень понятны, актуальны. Принимаем, что попало, потому что так делают многие. Благодарю 🌹🙏.
Ьфдруе🥱😚👊🤞👊👊🧓🤯🤐😰😰😬😕😕🙂🙂цц
Дфтппкх
Дорогой доктор, выходите в эфир почаще!!!!
спасибо. Можно сделать ролик про витамин Е и А? Про витамин ДЗ- пропила 3 месяца подряд по 10000. Довела до 100. Теперь принимаю через месяц по 10000. Стабильно держится 85. Чувствую себя отлично. Никакого гипервитаминоза. Наконец- то спустя год регулярного лечения ногти стали похожи на нормальные. Перестали падать волосы, которые падали 8 лет!!! Жаль, раньше не узнала про схему лечения Ирины Мироновны. Столько волос потеряла!!!! Врачи говорили про дефицит ДЗ (15). Но выписывали небольшие дозы, которые никак не меняли картину. Еще раз огромное спасибо, Ирина.
Ого 100 единиц витамин д3?супер.это максимум?
Краткость- сестра Ирины Мироновны. Спасибо
Какая же вы умница. Все ясно, понятно. А мы глотаем все подряд
Ирина Мироновна, благодарю! Просматриваю ваши видео ролики и понимаю, что и как терерь делать со своими проблемами. Огромное вам спасибо за ваши разъяснения!
Ирина Мироновна ,Спасибо вам преогромное за такую просветительную работу.Очень доступное объяснение.Спасибо.🙏🙏🙏💐💐💐 ЗДОРОВЬЯ вам.И с наступающим НОВЫМ ГОДОМ.!!!☃️☃️☃️🐯🐯🐯💐💐💐
Здравствуйте, Ирина Мироновна!!!
Вас приятно слушать и смотреть.Благодарю за дельные, ценные и полезные советы и рекомендации!!!
Вам успехов и удачи во всех начинаниях и процветания вашего канала и хорошего настроения!!!👍👍👍
Магний. Сделайте пожалуйста видео про магний, тоже подобное, а то некоторые так же советуют его принимать каждый день на постоянной основе
Уважаемый Доктор Вы супер!!! Спасибо Вам огромное за помощь людям!!!
Постоянно добавляю чайную ложку хорошего рыбьего жира из печени трески в 3 чайные ложки свежего льняного масла холодного отжима (слежу, чтобы льн. м. не прогорклое было). Эту смесь масел добавляю в утренний салат из свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. Еще в салат бухаю по чайной ложке куркумы и тертого черного перца - так вкуснее и полезнее. Хорошо размешиваю салат. В салате обязательно присутствуют свежий чеснок, свежий красный лук и свежая зелень петрущки. Свежие крестоцветные 150 грамм и свежая пищевая свекла, сладкая, тоже ежедневно присутсвуют в рационе в салатах. И свежий корень имбиря. Годами так питаюсь. Раньше каждый завтрак ел лососевую икру хорошего засола. Потом разобрался, что это Докозагексаеновая и Эйкозапентаеновая ж. кислоты, которых мне не хватало. И начал составлять более доступные рационы питания уже с хорошим рыбьим жиром из печени трески. Хорошую лососевую икру приличного засола не везде просто купить и не всегда она доступна. Когда по какой-либо причине какое-то время не употребляю рыбий жир, то потом какое-то время добавляю в салат уже столовыми ложками рыбий жир, а не чайными. Но недолго. Меньше чем за неделю организм успокаивается, когда получает свой "наркотик"). Но лучше не исключать Докозагексаекновую и Эйкозапентаеновую кислоту из ежедневного рациона. Альфа-линоленовую получаю с льняным маслом холодного отжима, которое у меня всегда свежее, не более недели как выжатое на прессе без использования нагрева. Но не больше столовой ложки в день льн. масла. В льняном масле много фитоэстрогенов и мужчине избыток фитоэстрогенов не нужен. А Доко и Эйко ж. кислоты, наоборот, нужны. Они не только на работу мозга влияют, но и на сперматогенез у мужчины. Без хорошей спермы яйцах мужчина не чувствует себя здоровым и не такой активный в течение дня, голова хуже работает.
Льняное масло относится к техническим маслам. Оно обволакивает стенки кишечника , не дает всасываться микроэлементам и служит слабительным средством
Здравствуй доктор у меня мерцательное
аритмия применяю эликвис 2,5мг можно принимать
Спасибо вам доктор за понятную и хорошую лекцию.желаю вам здоровья и успехов в работе.
Прекрасный врач.!много роликов смотрела с ней.. очень очень вызывает доверие.!.😇
Ирина Мироновна куда вы пропали ? Ждём ваших видео
Самый лучший доктор в России, всё хорошо обесняет,особенно для стариков,без всяких научных слов. Я её очень обожаю. Г.Екатеринбург
Какая Вы молодец!!! Всё чётко и лаконично!!! Спасибо!!!
Как всегда очень понятно объяснение актуальной темы. А у меня к Вам следующая просьба : могли бы Вы что-то посоветовать для женщин находящихся в климаксе, каким натуральным способом можно себе помочь?
Такие вопросы надо решать индивидуально в рамках консультации.
Сейчас принимаю омегу-3 с высокой дозировкой ДГК, 700 мг. Нашла у эвалар такую. Нет рыбного послевкусия от приема. Полезна для мозга, нервной системы и органов зрения.
Скажите пож.какой фирмы омега лучше.спасибо
А для детей старше 3-х лет, Как делать им правильно?
- употреблять DHA только ?
- Или вместе с EPA?
- В какие дозы?
- Курсами? ( как вы говорите в видео 2 мес. один раз в 6 мес.)
- Или постоянно ?
Слышала от одного профессора, что паралельно с Омегами нужно принимать антиоксиданты вит Е 100 мг и вит С ( природный 200 - 500) и биофлавонойды 100 мг, так как Омега запускает перекисный процесс в организме. Мне интересно узнать Ваше мнение, уважаемый Доктор.
Ирина Мироновна, отличное видео! Контент супер!!!!! Огромное спасибо! Отличного настроения Вам!
Как долго принимать можно Омега 3
принимать.Очень люблю слушать Ваши передачи .Обясняете все классно спасибо.
Спасибо огромное вам! всё понятно рассказали, прям по полочкам расклали 🌷🌷🌷
Хорошо разложили по полочкам, спасибо. Постоянно не вижу смысла принимать, я стараюсь под сезоны простуд, в самый раз. Надо не забывать о поддержке иммунитета. Только недавно закончила пропивать тройную омегу эваларовскую. Можно и из продуктов омегу получать, не особо люблю рыбную продукцию(( Способ с курсом простой, но не менее эффективный, как мне кажется, ее и принимаю постоянно, с небольшими перерывами:)
Всегда принимаю витамины и омегу утром и все сразу . Теперь надо как-то перестраиваться. Спасибо за ценные советы
Блин,а мне эндокринолог выписала принимать Омегу и именно вместе с Вит Д ,да ещё и постоянно .Принимала и вот постоянно дискомфорт и бок правый болел почти всегда,сейчас не принимаю,намного лучше.,так ведь опять заказала,вот и думай теперь ...Да,я заметила,что от жирной морской рыбы,тоже болит в правом боку,а не от жирной,типа треска,минтай,морской окунь,сайда не болит,только есть ли в них эта Омега в достаточном кол-ве,а вообще рыбу не люблю,в молодости только очень любила селёдку,да воблу😉🤗
Галина Шестерикова
Возможно бок болит из-за проблем с желчеоттоком.
Только вчера искала у вас видео про омегу 3 и вот ..ура ,оно вышло🙂спасибо вам большое!!!
Спасибо за информацию. И все же хотелось бы понять, почему нельзя относиться к рыбьему жиру, ну или омеге три, как к еде? Почему именно курсом? Скажем я редко ем рыбу, или не ем ее вообще. Почему, исходя из потребностей организма, нельзя добавить по 0,5-1 дозы пару раз в неделю на постоянной основе?
Если пару раз в неделю, то можно.
А почему доктор игнорирует другие вопросы?Думаю на каждый или хотя бы важный для больного ответить необходимо..как вам верить ,если такое отношение?
@@doss718 это не приём индивидуальный,какие претензии????
Спасибо, доктор тогда я чего то недопонимаю. Вроде вы говорили, что витамин Д в капсулах нужно принимать с жирорастворимыми витаминами т.е. с рыбьим жиром или ...А сейчас говорите что через 4 часа? Расшифруйте что бы было ясно. Спасибо ЖДЕМ...
Приём витД3 одновременно с омега-3 долее, чем месяц приводит к передозу витА.
@@Dr.Dosmanova , здравствуйте. А как этот передоз может проявить себя? Повышение холестерина в анализе не говорит об этом?
@@ЮлияШутова-ж1г присоединяюсь к вопросу.
Уваж. Доктор, В капсуле ОМЕГА3 содержиться ГЛИЦЕРИН в качестве наполнителя. Хорошо или плохо он для организма? 🙂
Спасибо, доктор, так всë понятно объяснили. Всего вам доброго.
Blagodarju doktora za ponnjatnoe izlaganie vešei.👍 Vsem zdorovja!💖
Подписалась.Очень нужный приятный канал очень много нужной информации👍Доктор лапочка и красоточка))
Расскажите пожалуйста о витаминах группы в, их роли для женщин, когда и как пить)
3:30 Не правильно доктор сформулировал суточную норму.
Суточная норма 1000 мг в сумме ДГК и АПК. Но никак не по отдельнсти. Нет таких производителей, которые в сумме давали 2000 мг. И вашем примере, как раз максимальная доза 1200 мг обеих полиненасыщенных жирных кислот и это две капсулы. Будьте внимательны Мироновна!!!
да она ржачная
Тоже не поняла этот момент.пью реневал омега 3.написано 1200 за 2 капсулы
есть! ультрабаланс почти 2000 мг дают....их и пью с д3 и к2
Уважаемая и полюбившая мной Ирина Мироновна, я бы на колени встала перед Вами в знак благодарности! Пожалуйста, почаще выходите в эфир! А если вдруг ютуб закроют для российских слушателей, где Вас ещё можно найти?????
Спасибо вам за полезные и грамотные советы
Я всегда вас слушаю с удовольствием.Дай бог вам здоровья.
Благодарю Богв, что встретила Вас!!!
Столько насыщенной информации, очень нужной и важной!!!
Храни Вас Бог!!!
🙏🙏🙏
Не будьте такими доверчивыми при приёме разных биодобавок! По сути,это фуфломицин ради обогащения производителя, но не отнюдь не о вашем здравии забота! Вам втюхивают ненужное,!
Спасибо большое Ирина Мироновна. Всегда жду Ваши видео с нетерпением
нравится омега-3 от эвалар с дозировкой 700 мг. Принимаю практически на постоянной основе по рекомендации своего эндокринолога.
мы с женой такую же берем, неплохо помогает увеличивать концентрацию внимания, ну а женщинам омега еще больше необходима
Спасибо за видео. Очень грамотно, профессионально и такая классная энергетика.
Спасибо за советы. Вы такая умная и так легко жонглируете названиями Омега -3 кислот, которые наверное пригодны больше всего для составления скороговорок... Если Вам не трудно, можете прокоментировать приём Омега -3 совместно с анитоксидантами, например - астаксантином или Н-ацетил цистеиновой кислотой. Н-ацетил цистеиновая аминокислота, кажется тоже разжижает кровь.
Принимайте - или, или.
@@Dr.Dosmanova Спасибо большое за ответ.
@@Dr.Dosmanova Уваж.Ирина Мироновна, скажите как ГЛИЦЕРИН, который содержиться в качестве наполнителя в капсулах ОМЕГА3 влияет на организм? Хорошо или плохо?
@@tamton7873 Ни хорошо, ни плохо. Не страшно.
Хт
Бжев еднкуче😐😐🐶🥱🥱🐰🥺😁😄😄😃😦😦🦊🐶🐰🐰🐰🐰🐰😋😐😴🥶😙🌡️🌡️
Здравствуйте доктор! Расскажите пожалуйста о цитаминах
Из каких источников Вы взяли несочетаемость вит.D и омега-3? Эти компоненты прекрасно сосуществуют в натуральных продуктах, например рыба жирных сортов. И во всех доступных рекомендациях (мед.!) есть их совместное применение.
Где вы слышали в этом видео про "несочетаемость омеги и д3"? Сказано было, что нужно быть аккуратнее, т.к. приводит к передозировке витамина А.
@@Princess_n1nja просмотрите внимательно видео ещё раз.
@@Princess_n1nja в жире его кот наплакал,обыватель поверит ток что
Подскажите что нужно пить витамин D или витамин B ,какой из них первый пить?
Сразу подписалась. Понятная и приятная подача такого нужного и не простого материала. Благодарю Вас!
Ирина,спасибо за четкие рекомендации.
Очень хотелось бы услышать мнение Ирины по коллагену. Принимаю порошковый с недавних пор но сомневаюсь, нужно ли. Также по маслу из тыквенных семечек ). Спасибо за Ваши видео
Самый лучший коллаген в холодце😊
@@CaMa_HeIIIHoCTb да, особенно из куриных лапок!
Тыквенное масло я пью месяц будешь спать без туалета , а по большому 2-3 раза чаще
@@НатальяПопова-м4с , очень интересно, а вкусно? Как долго вы варите?
@@Vasilisa555 ну, это на любителя, конечно! Я, лично, не фанатка куриных лапок, но моя мама очень их любит. Их заправить как холодец надо.
Как вы относитесь к приёму Хлорофилла? Спасибо.
Здравствуйте, уважаемая Ирина Мироновна. Меня зовут Зоя. У моего сыно появилось витилиго в 2005 году. За два года его стало очень много в том числе и налице. Он начал стесняться. Все врачи в том числе и профессора сказали сто это не лечится. Я везде искала информацию об этом и нршла статью где отворилось
Говорилось что это аутоимунное заболевание из-за нехватки селена, и что эти пятна появляются в том числе иина внутренних органах и там где пятно появляется орган слабеет. Я купила селен какой то в жидком виде, сын не стал пить ему было плохо от него, потом я купила в лавочке где продавались БАДы препарат СЕЛЕНА ВЭЛ. Мы стали пить и пятна очень медленно стали уходить только через полгода, через год ушли совсем и до сих пор не возвратились. Ежегодно мы пропиваем антипаразитарную программу от фирмы Оптисалт. С тех пор я не могу проходить мимо людей с этой болячкой пристаю и говорю
И рассказываю об этом. Может эта информация кому то поможет. Я не врач.
Молодцы, что своим опытом делитесь, может быть кому то поможет🙏🌹
Ирина Мироновна, здравствуйте! Была в Турции, купила Омега-3 в капсулах, ЕРА 180/ДНА 120 Сказали, что пить по 1капсуле 2раза в день в течение 3мес, затем повторять курс через каждые два месяца Пожалуйста, напишите, как правильно пить , то есть, сколько капсул и сколько дней Мне 56 лет , маме 76 лет Жду Вашего ответа
Это очень очень маленькая доза. Принимать надо минимум по 8 таблеток.
Процветания вашему каналу и будте здоровы❤
Как принимать детримакс? Из Вашего рассказа при низком Вит Д увеличить до 10 000 МЕ. Это значит 20 капель при 500 МЕ?
Ирина Мироновна, здравствуйте, скажите можно ли принимать витамин D и как, если нет желчного. Мне 74 года. С уважением, Валентина
Звук класс!!!! Спасибо.А как записаться к вам на консультацию а то нам с мужем щитовидки ьруба!!!!!!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШЕ ВИДЕО.ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО И СКОЛЬКО,ЧТОБЫ НЕ НАНЕСТИ ВРЕД.
НУЖНОЕ ВИДЕО,А ТО ВСЕ ПЬЮТ ЭТУ ОМЕГУ,КАК ПАНАЦЕЮ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. Даже еда в больших количествах может быть ядом, не говоря уже о биодобавках. Еще и качественную ОМЕГУ надо найти.
Еще раз спасибо.
Я тоже пью льняное масло интересно бы послушать специалиста ..
Льняное масло 300мг по 2 капсулы утром и в обед за 15 мин до приёма пищи.
@@Dr.Dosmanova Спасибо большое за ответ.С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ.
Сколько врачей,столько мнений,вроде учились по одним учебникам!
Ирина Мироновна добрый день. Скажите пожалуйста , вы сказали , что при МКБ и МКБ противопоказания / или ограничения приема Омега 3 . Что значит ограничения ? Как понимать ограничения? Это дозировка меньше или курс ? Или все таки при этих заболеваниях вообще не принимать омегу ?
У пожилых какие соотношение EPA и DHA должно быть?
И какие дозы принимать?
И сколько времени?
Ирина Мироновна, добрый вечер. Вы в москве принимаете пациентов,если да,то где? Напишите пажалуйста. Спасибо. Будьте здоровы.
1) а беременным можно потреблять ??
2) а можно ли просто каждый день пить по одной капсулы несмотря ни на что??
Огромное вам спасибо за информацию которуб вы нам даёте, очень всё понятно,дай вам Бог здоровья
Очень хотелось бы услышать информацию по приему Mg и А.
Доктор, какую рыбу, о чем Вы? Она десять раз заморожена и разморожена. Там ноль пользы
Спасибо за информацию! Подскажите, пожалуйста, а что можно при тиреотоксикозе принимать, чтобы улучшить состояние кожи, волос, ногтей и суставов?
Доктор, спасибо огромное! Поняла, что мне при НЭП, есть камень нельзя Омегу. А что вы скажете насчет Левитина? Может подымете эту тему. Можно ли при жировой печени, ЖК, детям? С какого возраста и нужно ли вообще?
Ш
Спасибо вам ,объяснили .Снимите пожалуйста ролик о каллогене. Заранее спасибо
Поддерживаю‼️врач назначил пить коллаген, пью в виде порошка. Возможно есть разные формы и особенности приема!?
Откуда вы все знаете? Почему у разных специалистов разное мнение?
Здравствуйте,Ирина Мироновна. У меня общий холестерин - 7.66. ЛПВП - 1.56. ЛПНП - 5.45. Триглицериды - 1.68. Коэф.атерогенности - 3.91 . Вопрос : можно ли мне принимать Д -3? И можно ли принимать Омега -3? Возраст 63 г.
Нужно
Можно.
@@Dr.Dosmanova Спасибо.
@@ЕленаСулейманова-р8э значит, если принимаешь ксарелто на фоне фибриляции, нельзя омегу? Или ксарелто «другой» антикоагулянт? А аспирин кардио тоже противопокащания?
@@ВикторИличенко-т7т Я сама спрашивала у доктора.
Есть ли разница в приёме этиловых эфиров, триглицертдовых и др эфиров омеги3, или не обращать на это внимание.
Какие нужно сдать анализы? Чтоб проверить омегу 3, что её в организме достаточно?
Вот наткнулась на Ваш ролик и поняла .что пропила витамин D с омегой-3 )в куче.очень полезную информацию даёте
Здравствуйте, Ирина Мироновна, пожалуйста, сделайте передачу о кальцинате печени
Спасибо,доктор за информацию,думала купить омегу на днях,тиреотоксикоз у меня,значит мне нельзя,подскажите,что можно при низком ттг, пропить?
Вот кого надо на 1 канал! Молодец все понятно. Ешьте побольше рыбы и будете здоровы!
Рыба дороже, чем добавки так то😅
Доктор туберкулёз лёгкий можно принимать Омега 3
Здравствуйте, боль
справа и горечь во рту. Сделала УЗИ - полип и загиб желчного пузыря. Врач назначила пропить Хофитол, боль усилилась. Посоветуйте, что предпринять в моем случае.
А почему нельзя принимать Омега3 при желчнокаменной болезни?
Здравствуйте,доктор! Сегодня случайно попала на Ваш канал. Как раз начала принимать рыбий жир жидкий,т.к. не могу проглотить капсулу. Можно ли принимать рыбий жир,если удален желчный пузырь? Сдавала анализ на гормоны,щитовидка в норме,есть маленький узелок. Спасибо,если ответите. Подписалась.
Ь
Спасибо наша дорогая,мы очень любим Вас,здоровья Вам
Подтверждаю Доктора . У меня камни в желчном пузыре, принимал по столовой ложке масло конопляное , в однажды загнуло так что не знал что и делать. С маслами осторожно ! Помог холод, дело было в августе был у реки , холодная вода реально снимает приступ
Жду с нетерпением любое видео, спасибо
Аргументируйте, пожалуйста, почему нельзя Д3 с Омегой3 ?
Ваше видео вызывает недоумение на фоне того, что есть сотни рекомендаций об обратном
Так точно
Согласна. +100500 видео что омега3 и витам Д3 прекрасно себя дополняют. А здесь говорят нельзя….. И не знаешь кого слушать!
Здравствуйте скажите пжл можно при кормлени грудю пить омега 3
Можно.
Доктор,подскажите пожалуйста,я принимаю на постоянной основе при гипотериозе эутирокс 0.5 ,как принимать омегу3?