Меню для стройных ножек на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Похудела на 9 кг за 3 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Без голодовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день.
Хвастаюсь своими стройными ножками без целлюлита и делюсь советами, как добиться таких же результатов.
Ссылка на видео • Меню для стройных ноже...
Булгур с курицей и овощами • Обед худеющей на 315 к...
Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ • Как выглядят меню на д...
Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал • Меню на 1300 калорий. ...
БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал. Дневник питания на 1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для МАМЫ и РЕБЕНКА • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ...
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь dzen.ru/suite/....
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.co....
________________________________________________
Группа ВК: club175...
Группа в ОК: ok.ru/group/54....
Инстаграм: / homecookingav
Твиттер: / mahtjsnr5f6bcqv
Дзен zen.yandex.ru/...
Для сотрудничества: kamenskihbest30@yandex.ru
________________________________________________________
Праздничный слоеный салат с курицей и грибами www.youtube.co....
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!
Умничка !!!
Хороший и детальный подход когда всё чётко!
О,классный у вас результат и меню отличное!
Супер меню как всегда )
Спасибо вам!Боагодаря вам тоже решила похудеть.Уже нелелю на пп со строгим соблюдением кбжу,плюс тренировки каждый день по 30 минут, для упругости тела.Результат за неделю минус 1.6кг,с 70.Успехов и процветания вашему каналу❤
Восхищаюсь вашей силой воли и результатами. А я вот лентяй и люблю поесть много))
Добрый день! Вы просто умница! Заряд для мотивации! Очень простое и доступное меню. Какой коллаген Вы принимали,какой фирмы(бренда)?
Экспоненту попробовала недавно, у вас в видео подсмотрела идею. Вкусный йогурт и состав что надо. Спасибо)
Какой у Вас интервал между приёмами пищи? Завтрак во сколько? Я начала питаться по вашим рекомендациям.неделя прошла вес такой же.буду все равно продолжать))