Круууть. Пол часа полезности! Всегда пытался нарыть что-то подобное, чтоб не рыскать "с миру по нитке". Троекратное УРА-УРА-УРА автору. Умница!!! От души...
Анастасия Вишняк, я Вас искренне благодарю за данный ролик. Даю себе установку следовать Вашим рецептам и в конце концов взять себя в руки, и сбросить 20-30 килограмм долбаного жира. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего.
Скажите пожалуйста,пробовали питаться по такому рациону? Удалось что-то скинуть? Тоже ищу информацию чтобы скинуть столько же килограмм,а лучше больше)))) Интересно,работает такое питание?
У Вас отличное и доступное меню, возьму себе на заметку. А вообще завтрак я обычно с вечера себе готовлю, потом в микроволновке разогреваю. Утром обычно не успеваю ничего)))
Идея хорошая,но нужно пересмотреть формат самого видео и вы слишком быстро говорите. Голова кругом😅. Хорошо бы грамовку и калорийность блюд прописывать под видео. Тогда и говорить придется меньше и по существу. В некоторых блюдах не понятно из какого количества продуктов это приготовлено и какой вес рекомендуете брать на прием, озвучиваете только калории.
Круууть. Пол часа полезности! Всегда пытался нарыть что-то подобное, чтоб не рыскать "с миру по нитке". Троекратное УРА-УРА-УРА автору. Умница!!! От души...
Спасибо от всей души! Без выпендрежа и лишнего. Все продукты абсолютно доступны для самого скромного бюджета! Сбалансированно идеально!
Наконец-то я натолкнулся хоть на какой-то конструктив по интересующей меня теме. Столько хлама в этом ютубе. Спасибо автор. Остаюсь с Вами.
Спасибо большое,супер что попала
Какая умничка. Спасибо.
Доброе утро! Подскажите, как посмотреть видео рецептов.
Классные рецепты!!! Спасибо!
Круто я попал на ваш канал. Темка как раз к весне и как раз для меня). Лайк и обязательно подписка.
Анастасия Вишняк, я Вас искренне благодарю за данный ролик.
Даю себе установку следовать Вашим рецептам и в конце концов взять себя в руки, и сбросить 20-30 килограмм долбаного жира. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего.
Скажите пожалуйста,пробовали питаться по такому рациону? Удалось что-то скинуть? Тоже ищу информацию чтобы скинуть столько же килограмм,а лучше больше)))) Интересно,работает такое питание?
Анастасия, спасибо большое Вам за такие вкусные рецепты! Подскажите, пожалуйста, примерную граммовку основных блюд. Однозначно с меня подписка!
Класс, Настя ну супер. Через месяц напишу свои результаты❤
Как ваши результаты?☘️☀️☘️
@@АнастасияВишнякППиФитнес Вы по сит30 посчитали калории?Ищу информацию везде,тоже хочу такой результат 👍❤️
Спасибо за разнообразные меню из доступных продуктов, я на начальном этапе🙂
Благодарю❤❤❤❤
Замечательные вариантыу вас получились. спасибо за обзор
У Вас отличное и доступное меню, возьму себе на заметку. А вообще завтрак я обычно с вечера себе готовлю, потом в микроволновке разогреваю. Утром обычно не успеваю ничего)))
Спасибо Вам большое❤
Меню классное,спасибо,но плохо что нет рецептов под видео
Спасибо за меню! А какие тренировки выполняете? Можно ссылку?
Здравствуйте, а рецепты где можно посмотреть
Каждый день разное готовите причём на завтрак обед и ужин, наверное не работаете, это все свободное время у плиты стоять . Так то классное меню
вот бы с таким же результатом диету но так что б это за день-посидел денек..и все в ажуре!)
Зажигалка продолжает отжигать). Красава! А, Вашей маме зять не нужен?)
Попробую, конечно. Но что-то сомневаюсь, что можно похудеть столько в себя запихивая. Не узнаю пока не попробую.
Вот это даа! Столько еды на день и худеешь🙉
Когда-то я на чём-то подобном плотно сидел. Ну, т.е. жёстко. А, сейчас то мороженое, то пирожное...с пивом, гыыы.
Нифига себе диетка! Я и без диеты вряд ли столько осилю в себя запихать.
Но вот с такой диетой вы не когда не сорвётесь, для меня завтра очень здесь большие, а остальные норм
Музыка только мешает слушать рецепты.
Ядовая темка. Жене подгоню. Пусть худеет. Та и самому б не помешало, ахах.
Не верю, что если это всё кушать, то можно похудеть.
Идея хорошая,но нужно пересмотреть формат самого видео и вы слишком быстро говорите. Голова кругом😅. Хорошо бы грамовку и калорийность блюд прописывать под видео. Тогда и говорить придется меньше и по существу. В некоторых блюдах не понятно из какого количества продуктов это приготовлено и какой вес рекомендуете брать на прием, озвучиваете только калории.
А ГДЕ ГРАМОВКА ПРОДУКТОВ-- САМОЕ ГЛАВНОЕ