The best thing about this workout is that there's no repetitions💙💙💙 whereas most of the workout videos of other channels contains repetitive exercises which is kinda boring .
This was my first time doing your workout and this set BLEW ME AWAY!!! Soo functional, strong and very sweaty. I love it!! More 30-40 min standing workouts please 💝
At first I'm not interested because it's too easy till I'm following till end. I finished it all the work out and got sweat all over my body then I subscribed it. Now I'm interested after the work out finished. Thank you for the good exercise ❤️😍👍
Tahun ini aku berumur 61 tahun 5 bulan. Setiap hari aku senam bersama MIZI dan tubuhku menjadi sehat. Terima kasih MIZI. Tuhan Yesus memberkati selalu.
와. 최애홈트찾은거 처음이에요. 헬스끊고 런닝머신만 60분타는데 한달꼬박해도 살이 안빠져서 유트브로 근력유산소 검색만하다가 진짜 다 맘에 안들었거든요. 우연히 알고리즘 떠서 해봤는데 이거 진짜 동작들 짱이에요. 땀이 줄줄이고 근력하다가 후반에 유산소로 적절히 구성되어있어좋아요. 그리고 하고나면 몸이 시원하네요. 오늘 매트, 운동화 구비하고 집에서 이 영상 시작한지 이틀째입니다. 요걸로 시작해보려구요. ^^좋은운동감사합니다.
U R AMAZING GIRL.. EVEN WHEN IM IN PAIN, I PLAY UR VIDEOS AND GET MOTIVATION TO CONTINUE MOVING... IM SO GREATFULL FOR FINDING UR WORKOUTS. GOD BLESS YOU!
Eu: ahh eu quero um treino mais intenso, mas vou fazer esse mesmo pelo menos hoje Gentee eu só consegui fazer até trinta minutos 😅 Muito bom!! E amanhã eu vou fazer todinho. E gente, se vc for fazer o treino a tardisinha como eu, não durmam antes. Eu dormi hj à tarde e na hora do treino eu me senti cansada e não consegui terminar.
I have just started this workout, it's really great, and I am also very grateful to you, but please tell me the amount of calories we loose in this 40 minutes workout 👍👍🙏🙏
looks easy, buy this is a killer workout. tested to the limits, to the point where you know you must continue to see change. feel good about yourself everyone!!! Well done Mizi🙂
이런 스트레칭을 하고 싶었지만 몸치인 사람에게는 늘 어려운 영상들뿐이라 포기하곤 했는데 님의 운동은 그래도 엇비슷하게나마 따라 할 수 있어 너무좋아요.. 질문하나요 다이어트를 해도 생리 전 증후로 식욕 증가로 폭식을 하게 되어요 그렇다보니 살을 뺐다가도 다시 또 찌고 늘 반복요 그래서 늘 후회하게 되고 스스로를 탓하게 되지만 생리전 기간은 절제가 안되고 나 자신도 통제하기가 너무 힘들어요 목에 찰때까지 먹기도 해요 혹여 식욕을 억제하는 팁을 아신다면 부탁드려도 될까요..
안녕하세요!! 운동 즐겁게 따라해주셔서 정말 감사해요!! 월경전 증후군은 정확히 규명된 원인도 없고 치료법도 없어서 정말 답답하죠 ㅠ 호르몬이나 누적된 스트레스 때문일수도 있고, 단순히 의지만으로 이겨낼수있는게 아닌 내몸에 현상이기때문에 폭식을 하게되더라도 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠어요!! 저도 폭식을 되게 많이, 자주하는 편이라 다먹고 나서 현타가 되게 자주 오는데🥲 좀 심하게 먹었다 싶은 다음날엔 토마토나 오이 또는 삶은 계란 한두개로 끼니를 대신해요! 굶으면 또 폭식하게되서 굶지는 않아요! 특별한 식욕을 억제 팁은 아니지만 물이나 달지않은 두유같은걸 많이 마셔서 허기를 좀 채우는 편이에요!! 그리고 먹고싶은게 있을땐 , 억지로 참지않고 적당한 양을 그냥 먹는게 추후에 폭식을 막는 제일 좋은 방법이더라구요!
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
저 해냈어요
추운 날씨에도 땀이 흠뻑나요
관절에 무리도 없고 진짜 전신 근력운동 지대로예요
꼭 해보세요^^
멋져요!!!😍👍👍
첨엔 동작이 단순해 얼마나 운동이 될까 했는데 해보니 장난아니네요 전신운동이 되는느낌 몸 구서쿠석이 시원합니다 한가지 궁금한건 40분 영상 다하면 칼로리가 얼마나 소모될까요
😊
😊
감사 합니다
음악에 동작 따라 하다보니
땀땀이 줄줄
몸에 많은 무리 없이.따라 할수있어
좋아요ᆢ
늘 고맙습니다ᆢ
좋아해주셔서 너무 기뻐요!!! 우리 계속 함께해요!!😍😍💕
제가 정말 안해본 홈트가 없는데요ㅠㅠ
미지님 운동은 하기싫은 동작 하나도 없이 정말 땀 폭발.. 효과 짱짱👍👍 운동하는 사람 입장에서 만들어주신게 너무 느껴져요❤️ 효과 톡톡히 보고 있습니다 감사해용~:)
우와 너무 감사한 댓글이에요!!😍이렇게 제 맘을 알아주시니 감동감동 ㅎㅎㅎ
알찬 운동영상 꾸준히 만들게요!! 화이팅 화이팅!!❤️
이영상 근력도 키울 수 있는 건가요?
이번거는 완전히 땀 폭탄이네요. 재미있고 신나고 좋아요. 하고나니 몸이 시원~ 하네요. 너무 좋습니당.
재밌게 즐겨주셔서 감사해요!!! 화이팅!!😍❤️
Excelente rutina amiga!! Saludos 🖖
긴시간 올인원 운동 기다렸는데 드디어!! 반복없어서 지루하지 않고 전신 구석구석 운동할 수 있어서 너무 좋아요!! 요즘 mizi님 덕분에 홈트 질리지 않고 꾸준히 하고있어요 감사합니다~
우와!! 좋아해주시니 너무 기뻐용!!!
긴영상 앞으로도 더 준비해서 올릴게요!!
우리 계속 같이 화이팅!!!😄💕💕
음악이랑 운동 너무좋네요 40분 딱좋아요 40분영상 너무너무 찾던거라 중간중간 뛰는것도있어 땀도적당히 나구요 맨날 이운동만해요 감사합니다~^^♡40분영상 많이 올려주세요~^^♡
감사합니다!! 다음 40분영상도 곧 준비해서 올릴게요 화이팅!!❤️
정말로 좋아요
항상감사합니다.....멀리버다건너있지만.코로라가없어자면한국.에가서멋진할머니.보여줄려고.열심히따라하고있어요..선생님에예쁜몸매보면서.운동하는게.너무기뻐요..,,
설명이 필요없는 간단한 동작들로 어떻게 팔, 다리를 동시에 혹사 시킬수 있는건지 신기하네요 ㅎㅎ
20분하고 반복하실 줄 알았는데 40분을 다양한 동작들로 가득 채우셨네요~♡ 덕분에 지루하지 않게 끝까지 함께 했습니다. 감사해요^^
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!😍😍💕
15분홈트하는동안 평온했어요 감사합니다 계속 올거같아요 구독하고 갑니다
구독감사해요!!😍
40분 언제 하나 싶었는데 중복되는 동작이 하나도 없어서 순식간에 40분 클리어했어요~~~!땀이 쫙나네요!
This is exactly what I need, full 40m workout 😍 did it and sweated from head to toe, my whole body feels so good. Thank you Mizi 😘
So glad you like it!! Thank you!!😍
지루하지도 않고 음악도 너무 신나고 부담없이 따라하기 너무 좋아요♡
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!😍👍
The best thing about this workout is that there's no repetitions💙💙💙 whereas most of the workout videos of other channels contains repetitive exercises which is kinda boring .
Thank you so much!! I'm so happy you enjoyed it!!😍
넘 부담스럽지도 않고 정알 좋아요
감사합니다 ~~
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!😍😍
땀 폭발사고 ㅡ대박영상이네요
지인들과 바로 공유합니다
우와 공유까지 해주시다니!!!👍👍즐겁게 따라해주셔서 정말 감사해요!!😍❤
완전 짱입니다~~~
감사해요~~~
땀흠뻑 흘렸어요
덕분에 운동 열심히 하고 감량도 하고 감사합니다 계속 열심히 할께요 ~~^ ^ 구독자 백만 천만까지 끝까지 갑시다 아자자 빠샤~~
응원 감사해요!!! 끝까지 함께해요!! 아자자!!😍❤️
Fine
20231201 마지막 달이네요~ 12월의 시작도 미지언니와 함께~ 내년까지 계속 됩니다.^^
40 min😂 해 냈어요. 좀 길다면 긴 시간이였지만 하다 보니까 끝까지 하게 되네요. 역시 만명이 넘는 분들이 선택한 이유가 다 있었어요 .🥰
꺄ㅑㅑ!!!감사합니다!!!💕💕
This was my first time doing your workout and this set BLEW ME AWAY!!! Soo functional, strong and very sweaty. I love it!! More 30-40 min standing workouts please 💝
Thank you so much for enjoying!! I will make more!!😍
40분 영상 따라하니 너무 뿌듯해요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
멋져요 멋져요!!👏 👏 👏 자주 따라해주세요!!
오늘도 짱짱 !!!아침공복 개운합니다
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!
The best full body workout I've ever tried so far. I'm sweating all over! Thank you for this 💛
Thank you so much!! 😍 😍
At first I'm not interested because it's too easy till I'm following till end. I finished it all the work out and got sweat all over my body then I subscribed it. Now I'm interested after the work out finished. Thank you for the good exercise ❤️😍👍
Tahun ini aku berumur 61 tahun 5 bulan. Setiap hari aku senam bersama MIZI dan tubuhku menjadi sehat. Terima kasih MIZI. Tuhan Yesus memberkati selalu.
첫날이라 넘 힘들어요 하지만 전신이 시원해서 좋아요^^/
하루 한번 따라하깅!!!
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!
오늘도 같이 운동해요 화이팅!!🥰🥰
메리크리스마스~♡♡♡♡♡♡♡
운동끝! 며칠 허리아파 쉬다가 방금 영상보고 땀제대로 흘렸네요.
와 별로 안힘들거 같아 보였는데 어느새 땀 줄줄에 헥헥대는 내자신을 발견...넘 좋아요!!
드디어 새영상이 올라왔네요 이쁜 몸매 보면서 열심히 하고있어요 오십대의 주무지만 건강과 조금씩 단단해지는 몸을 위해 화이팅 합니다
화이팅화이팅!! 제가 항상 응원할게요 나경님!!!💕💕
20분 유산소하고 넘어 왔어요ㆍ
아침운동은 요기까지~화이팅!!!!
지루하지않고 힘들지않았는데 땀나고 뿌듯하네요 감사해요~♡
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!😍😍
건강관리를위해서 6개월이고 1년이고 꾸준히 할수있을만한 영상 찾았는데 이 영상 좋아보여요~ 오늘 해봐야겠어요!
화이팅!!! 많이 많이 따라해주세요!!😍
에어컨 안틀고 하니 땀이 줄줄 입니다. 오늘도 운동해서 보람있는 마무리네요. 감사합니다.😊
온몸 구석구석 너무 좋아요 👍
요즘하는 운동영상 중에 최애❤ 차분하면서 몸을 단련하는 느낌 그리고 미지운동은 노래가 너무 좋아요 힘내서 운동을 끝까지 할 수 있게 해줌!!! 오늘도 운동하는데 하기전 댓글남겨봐요 감사합니다!
Спасибо Вам огромное!!! Все тело проработано до семи потов. Супер тренировка,главное все входит и даже прыжки- это мечта!!!! ,🙏🙏🙏💕💕💕
Thank you!!😃😃
So glad I found your workouts! I hit a plateau and definitely feel a difference in my body doing your workouts. Please keep adding more 💪🏽💖⭐️🫶🏽
MIZI님 영상은 처음 해보는데...동작은 쉬운데 땀이 엄청 나네요...쭉 해볼게요...^^
화이팅!!😍😍
좋은 운동 감사합니다..... 와 ~~ 땀이 쭈~욱 나네요~~~^^
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!! 내일도 함께해용! 화이팅!!!✨
My body is not good because of sitting for a long time working and not resting. Now it's better because of your video 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ssww
After one year of browsing, I have found the most comprehensive exercises.MIZI U r so perfect.
It's been 2 weeks since i started doing this exercise i feel so good i sweat all over my body i love watching your vid your may fav. Fitness vloger
알고리즘에 떠서 해봤는데 상쾌하네요! 유산소운동 30분 이상으로 더 만들어주시면 너무 좋을것같아요!
Was too
qtQ1hhtqhhhhuqkkwkkwiwkw2kkkko9k212ww7ww3sylopp
감사해요!! 긴 유산소 운동 많이 만들어서 업로드할게요!!😍😍
Deep Gratitude 🙏 from the heart❤ sending love and Light for all 🧚🏻🧚🏻⭐️🫡
최고에요.
요즘 살도 많이찌고 체력이 많이 떨어졌는데 끝까지 따라했어요.
땀이 장난아니게 흐르네요^^;
운동을 평소에 안 해서 너무 어렵지도 쉽지도 않은 근력유산소 찾고 있었는데! 이거 해보니 딱이네요 스쿼트를 안 해도 힘들줄이야 ㅋㅋㅋㅋ 이거 하면 살이 안 빠질수가 없겠어요
으므나 ㅎㅎㅎ
웃음밖에 안나오네요
몸이 안따라와주니 중간에 몇번을 쉬고..어지러워요..
여지껏 제가 해온 운동은 운동이 아니였어요
땀샤워 제대로에요
효과 너무좋아요 ㅋㅋ 동영상보고 매일 운동중인데 확실히 다리라인도 이뻐지고 엉덩이도 올라감요 뱃살은 아직이지만.... 다리가 탱탱해졌어요
얼마나 하셨나요???
1-2주정도 매일 했어요 ㅋㅋ 하다안하면 다시 돌아오지만ㅜ
@@아웅-d3v 어머 열심히 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다!!👍
Nice to meet you mizi..im from indonesia.. aku suka gerakannya dilihat santai tapi hasil akhirnya LUAR BIASA😍😘🙏thankyousomuch mizi..
My new favourite channel! Love your routine, low impact but love all the sweats from the workout. Pls keep making more videos like this 👍
짧은 영상은 시간이 애매한 경향이 있었는데 이 영상은 시간이 딱 좋습니다
열심히 할게요~~
앞으로 좋은 영상 부탁드립니다💕
긴 영상 좋아해주셔서 기뻐요!!!
또 준비해서 업로드할게요!! 화이팅!!!😍💕
São ótimos
What to do with you
반복없고 아무멘트 없이 음악만 깔려도 몬가 힐링 운동 느낌이네요 40분 순삭 땀폭발 무리가 안가면서 운동 너무 잘되요❤❤
WOW, one of the best full-body workouts I've had in a long time! Keep up the good work!!!
오늘도 운동 잘하고 갑니다
시작하면 끝까지 하게 되는 것 같아요
뛰는 동작은 저한테 맞게 하면서 따라하니까 어렵지 않으면서 운동도 되고 땀도 나고 좋으네요
토,일만 빼고 요새는 열심히 잘하고 있습니다.^^
미찌쌤~ 쉽고 운동되고 넘넘 좋아요~~감사~~
감사해요!! 화이팅!!❤️❤️
단순해서잘따라할수있어서조아요
체력소모가 많이되요
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!😍❤
와. 최애홈트찾은거 처음이에요. 헬스끊고 런닝머신만 60분타는데 한달꼬박해도 살이 안빠져서 유트브로 근력유산소 검색만하다가 진짜 다 맘에 안들었거든요. 우연히 알고리즘 떠서 해봤는데 이거 진짜 동작들 짱이에요. 땀이 줄줄이고 근력하다가 후반에 유산소로 적절히 구성되어있어좋아요. 그리고 하고나면 몸이 시원하네요. 오늘 매트, 운동화 구비하고 집에서 이 영상 시작한지 이틀째입니다. 요걸로 시작해보려구요. ^^좋은운동감사합니다.
우와!! 좋아해주셔서 너무 기뻐요!! 앞으로도 도움되는 영상 많이 많이 올릴게요!! 같이 화이팅해보아요!!😍😍
U R AMAZING GIRL.. EVEN WHEN IM IN PAIN, I PLAY UR VIDEOS AND GET MOTIVATION TO CONTINUE MOVING... IM SO GREATFULL FOR FINDING UR WORKOUTS. GOD BLESS YOU!
은근히 땀나는 운동 입니다 기다렸는데 감사합니다^^♡
기다려주셔서 감사해요!!! 화이팅!!!!😍😍
Отличная тренировка для тех кто долго не тренировался.❤
Eu: ahh eu quero um treino mais intenso, mas vou fazer esse mesmo pelo menos hoje
Gentee eu só consegui fazer até trinta minutos 😅
Muito bom!! E amanhã eu vou fazer todinho.
E gente, se vc for fazer o treino a tardisinha como eu, não durmam antes. Eu dormi hj à tarde e na hora do treino eu me senti cansada e não consegui terminar.
이거 15분 이상을 못하는 저질체력이지만 땀이 뚝뚝흐릅니다 😂
꾸준히 하시면 점점 체력이 좋아지실거에요!!
우리 같이 화이팅해요!! 매일매일 따라하기 약속!!💕👍
Tente.. Aos poucos vc consegue.
Đúng vậy
😂😂
the movement is easy but it really feels on our body, i like it
Thank you so much for enjoying it!!😄
운동할 수 있어서 참 좋다
하루를 운동으로 시작하는건 삶의 활력이다
맞아요!!👏 즐겁게 운동하면서 일상에 활력을 불어넣어보아요!! 화이팅!!!
Excelente rutina. Me gusto mucho gracias por subirlo. Nueva suscriptora.
일주에 두세번 정도하는데도 힘드네요..
그래도 운동마치고 나면 기분이 너무 조아요~^^
운동하고나면 너무 뿌듯하고 개운하죠!!
즐겁게, 꾸준히 같이 운동해요!!😍👍👍
Thank you so much very very nice your exercise I am happy thank you
😍Thank you!!
I like all of your videos. But I like it if it's a multi-second video like this.
아침운동 끝!!! 출근준비하로 고고 씽♡♡
화이팅!!! 새해 복 많이 받으세요!!💕
음악이 너무 좋아서 듣고싶은데 선곡리스트 알려주세요^^
MIZI님 혹시 완전 자극 많이오는 운동 영상도 만들어주실 수 있나요?ㅠㅠ
오랫만에 선생님 뵙습니다.
잘 지낵느 계시죠? ㅎㅎ
코로나 땜에 외출도 힘드니 열심히 운동하고 있어요. 따라하기 힘들지만 나름 응용해서 하고 있어요.
늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
So fun and efficient. No blah blah (why do other coaches talk so much ?). Thanks a lot to share your work. 당신은 매우 관대합니다
ㅇ 40:26 오랜만에 다시 해보네요. 컨디션 안좋아서 화이팅 넘치게 못했어요. 그래도 평균심박 140 총열량 300나오네요. 몸 상태 좋을때 또 다시 도전!!!
성탄에도 운동을 쉴수는 없죠? 아자 홧팅! !
집에서 할 수있는 강렬한 운동 완전 좋아요 >_
Thanks Mizi. Great. 👍👍
미지님 홈트 완벽하진 않지만 처음으로 끝까지 해냈어요! 몇달 전까지만해도 미지님꺼 30분짜리도 중간에 포기했는데ㅠㅠ 이게 난이도가 낮은건지 제가 체력이 좋아진건지는 모르겠지만 전신 구석구석 운동되고 칼로리소모도 잘돼요 55키로기준 340칼로리 소모했어요 ㅎㅎ(중간에 힘들어서 20-30초씩 세번 쉬었고 동작 5-10초 날려먹은것도 세네번있어요ㅠㅠㅎㅎ)
항상 잘 보고있어요 어렵지않게 만들어주셔서 감사합니다🤩
멋져요멋져요!!!👍 체력이 좋아지신거에요!! 이 영상 난이도 낮지 않아요!!
꾸준히해서 우리 강철체력 만들어보아요!!화이팅🔥
Very good exercise. Thankyou.
Glad you liked it!
Yes.Thankyou.
Thankyou so much.
Sungguh olahrga ini love banget deh.Benar2 membakar lemak seluruh tubuh.I love it😘😘😘😘
Thank you so much!!❤️
유튜버님 영상으로 운동중입니다~ 제가 주3회는 필라테스를 하고 주말을제외한 나머지 주2회는 영상보고 홈트를하고잇는데요 같은영상으로 쭈욱운동하는게 좋은가요 아니면 그날그날에따라 하고싶은 영상으로 운동하는게 좋을까요??(보통 40분영상으로 운동합니다^.^)
This was so good👌🏻I'm drenched in sweat 😅 please make more of these long videos🧡🧡
Thank you!!👏 I will make long one again!!😍😍
선생님 ~시간이 길어서 너무 좋아요. 이런 영상 대환영입니다
잘 따라할게요^^♡
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!! 화이팅!!!👍👍😆
집에서 할 수있는 무리없는 유산소 운동으로 딱이네요.^^ 요즘같이 밖에 나가기 부담스런 겨울날에 이게 최고. 늘 좋은 운동영상 감사해요.
감사합니다!!😍😍❤️
l like this very much!ive been doing this for 3weeks！thanku mizi
오늘도 운동 즐겁게 잘했습니다 :) 감사합니다!
😊😊😊
I have just started this workout, it's really great, and I am also very grateful to you, but please tell me the amount of calories we loose in this 40 minutes workout 👍👍🙏🙏
Thank you so much!!❤️
Me too i wanna know how many calories i will burn after doing this.
looks easy, buy this is a killer workout. tested to the limits, to the point where you know you must continue to see change. feel good about yourself everyone!!! Well done Mizi🙂
30분 하고 포기했어요..너무 힘들어서 ㅠㅠ 끝까지 할 수 있는 날이 오면 좋겠어요 또 하러올게요! 감사합니다
54키로 기준 애플워치 복합유산소로 켜고 30분 운동하니 260 칼로리 소모됐다고 뜨네요..대박
Мой любимый комплекс упражнений
이런 스트레칭을 하고 싶었지만 몸치인 사람에게는 늘 어려운 영상들뿐이라 포기하곤 했는데 님의 운동은 그래도 엇비슷하게나마 따라 할 수 있어 너무좋아요..
질문하나요
다이어트를 해도 생리 전 증후로 식욕 증가로 폭식을 하게 되어요
그렇다보니 살을 뺐다가도 다시 또 찌고 늘 반복요
그래서 늘 후회하게 되고 스스로를 탓하게 되지만 생리전 기간은 절제가 안되고 나 자신도 통제하기가 너무 힘들어요
목에 찰때까지 먹기도 해요
혹여 식욕을 억제하는 팁을 아신다면 부탁드려도 될까요..
안녕하세요!! 운동 즐겁게 따라해주셔서 정말 감사해요!!
월경전 증후군은 정확히 규명된 원인도 없고 치료법도 없어서 정말 답답하죠 ㅠ
호르몬이나 누적된 스트레스 때문일수도 있고,
단순히 의지만으로 이겨낼수있는게 아닌 내몸에 현상이기때문에
폭식을 하게되더라도 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠어요!!
저도 폭식을 되게 많이, 자주하는 편이라
다먹고 나서 현타가 되게 자주 오는데🥲
좀 심하게 먹었다 싶은 다음날엔
토마토나 오이 또는 삶은 계란 한두개로 끼니를 대신해요! 굶으면 또 폭식하게되서 굶지는 않아요!
특별한 식욕을 억제 팁은 아니지만
물이나 달지않은 두유같은걸 많이 마셔서 허기를 좀 채우는 편이에요!!
그리고 먹고싶은게 있을땐 , 억지로 참지않고 적당한 양을 그냥 먹는게 추후에 폭식을 막는 제일 좋은 방법이더라구요!
amazing full body workout to my liking, many thanks 💝🇲🇾
이틀째 루틴 하는데 땜도 송글송글 기운업 ~~♡♡출근 준비해야겠네요
Thank you very much. I go out every day. I am fascinated by you. You make me beautiful.🇹🇭🇹🇭
Good work out and please do more 60 minutes work out
MIZI
Thank you so much.
I loved ur workout.
Tq
😘😍Thank you for your video. I'm happy to exercise again after my knees and back have improved. Thank you very much.😍😘🥰
The best full body workout I've ever tried so far
Thank you mizi sweety ^^
WoW!!!! I really didn't expect to sweat as much as I am. Thoroughly enjoyed this workout
I’m glad you enjoyed it !!😆👍