19:05 интересно как это можно обьяснить? Предлагаю такой вариант. Носки в стороны - на срыве помогают ягодичная (в более удобной позиции) и привода, а на дотяге ягодичные быстрее укорачиваются и теряют силу, но там уже подключаются больше зад бедра, а когда носки в параллель - ягодичная в менее выгодном положении, тянет зад бедра и квадры чуток на срыве, но в дотяге ягодичная чуть более в оптимальной (менее укороченной длине) будет работать лучше и так как она сильнее (относительно) то и вставимся лучше.
Несмотря на то что техника у Йети была далеко не идеальной пример как нельзя был хорошо показан с помощью комментариев Юлии и я понял как надо стремиться буду ставить камеру и потом смотреть на то как работает таз. Она супер тренер заметно как не хотела обидеть Йети она ходячая мотивация
Почему часто слышу что широкий таз хорошо подходит для сумо. Разве ширина связана с формой бедреной кости, угла наклона шейки (во всех плоскостях) или возможностью развенуть больше стопы? Ведь все это больше зависит от формы бедра и вертелужной впадины? Или суть в том что широкий таз равно большая ягодичная?
Ты когда это приезжал в Уфу?Я в этот т.зал хожу "Адреналин" знал бы тоже в этот день пошел бы))Юля молодец тренирует людей профессионально в отличие от некоторых) Когда ещё будешь там? спасибо.
Не очень понял,как связана ширина тазовой кости с гибкостью тазобедренного сустава.Если не хватает гибкости,её нужно развивать специальными упражнениями-наклоны со штангой,боковые и прямые выпады,широкие приседания в пол,румынская тяга,становая рывковым хватом ну и т.д.
Внесу немного конструктивного хейта). Есть выражение: "не приседайте тягу". Главная херня это создать натяжение в начале движения (опустить плечи, разогнуть ноги). Тут же и на руки лишняя нагрузка и ноги в некомфортном положении, тело само подсказывает поднять таз. Создается впечатление что рассказывается о технике того же Белкина где корпус и руки позволяют держать спину в более вертикальном положении. На видео же вообше другие рычаги У Дмитрия Спиридонова есть видео с семинаром Константина Поздеева оч толково P.S Зал охуенный))
Привет ! Надеюсь задашь ей эти пару вопросов 1)Сколько можно тянуть натурально ? При подходящей к тяге генетике , средней и слабой генетике , 2)Женщины в меж сезон используют ААС? , если используют то на сколько больше или меньше по соотношении к мужчинам ? 3) Как ты относишься к тем кто говорят что тянут за 250 кг (в любой технике ) натурально ? Точнее веришь ли в такое ? Спасибо )
Здравсвуйте.Как вам такой режим : питание 3 раза в день гречкой + другими белками ( не ем вредной пиши). Каждый день тренеровки по единоборствам.Будет ли при придерживании такого режима постоянно ,жир меньше 10 процентов.Вообще такой режим питания может навредить организму . Мне будет достаточно такома режима для сушки или мне еще ,что-то нужно делать для сушки?И можешь подсказать,что нужно делать для сильной сухости тела? Заранее спасибо за ответ
Александр Антонов печально, у меня в универе на 2 курсе лекции по физре мс по ТА вела, девушка симпотичная 28 лет не большая 58кг, но голос так я и не понял вроде и нормальный, но многие замечали что грубоват, что то не так, мне вот интересно зачем они вообще этим занимаются, серьёзно так, комплекс? Сильная и независимая? Могли бы просто фитоняшками стать, моя преподша впринципе как фитоняшка и выглядит, повезло что она не большая, но плечи всё равно видны да и трапеция верхняя жёсткая.
Тоже самое, как у Серёги. Не могу нормально сорвать штангу в классике, сначала идёт зад, а потом спина. Можно ли это как-то исправить? Не меняя постановку ног. Рост 186, вес 88
Ненатренируешь ты это, антропометрия это , вот у него и проблемы. Это ей легко говорить у нее таз выше в стартовом положении изначально, а у него в паралель с полом! Конечно компенсация идет
Да делай конечно , только суставы не выключай никогда. Выключение сустава нужно только на соревнованиях. Если просто качаешься - не делай никогда так. Вся нагрузка переходит с мышц ноги и спины на суставы и позвонки. Оно тебе надо? Не думаю) удачи.
Первые три года тренировок делал ее до 240 кг до шел на одно повторение ,потом три года не делал ее сейчас думаю начать опять делать только с колен чтобы работала спина ,думаю для массы делать не делать или гиперэкстензия с доп весом
Все время думал, что дотяг спиной делать не надо! Как посмотришь в зале, ну почти каждый или каждая, кто делает тягу, дотягивает с уклоном назад, когда уже штанга в верхнем положении.
Серёга, ты забыл про концовку - "В принципе, на этом всё...." )) А я думал, что вы с Юлией муж и жена или вместе живёте. На видео её голос был не так давно.
Всё таки в классическом стиле вроде тянуть проще, как по мне, ещё удобства можно штангу снимать не с пола, а со стоек в начале подхода и опускать на пол
У Ети длинные ноги особенно это бедра касается, классика ему не подходит, ибо большой завал туловища идет, а вот сумо самое то причем с широкой постановкой ног. В приседе кстати ему тоже широкая постановка ног подходит. А чтобы уменьшить угол в конечном суставе, нужно разворачивать сильнее стопы, а не как телка сказала.
Юлия молодец - умница, красавица, сильная женщина. Хорошо объясняет. Но неприятная татуировка немного подпортила впечатление. Yeti тоже красава - умеет признавать профессионализм женщины и учиться у нее, не все мужчины на это способны.
И постановка ног узкая и жопу тянешь как будто хочешь сесть, а табуретка чуть подальше и колени сгибаются буквально чуть чуть, кто то вообще не сгибает.
Голос у нее стал намного ниже чем на старых видео! Видать решила идти на высокие результаты) p.s странное ощущение! Девушка вроде возмужала от АС но все равно осталась очень привлекательной)
Почему она зацикленная на положении колен, а как же таз?? Ни чего что он у него почти в паралель с полом таз?? Фактически присед, а не тяга! На больших весах он не сможет тянуть так, его будет клонить вперед я уверен!!!
Нормальная девушка-лифтер, это редкость. Ждем продолжения!
Хороший формат видео , больше таких !
19:05 интересно как это можно обьяснить?
Предлагаю такой вариант. Носки в стороны - на срыве помогают ягодичная (в более удобной позиции) и привода, а на дотяге ягодичные быстрее укорачиваются и теряют силу, но там уже подключаются больше зад бедра, а когда носки в параллель - ягодичная в менее выгодном положении, тянет зад бедра и квадры чуток на срыве, но в дотяге ягодичная чуть более в оптимальной (менее укороченной длине) будет работать лучше и так как она сильнее (относительно) то и вставимся лучше.
17:29 Йети смеётся
Он всё-таки человек
ua-cam.com/video/yJcpkKdLw0g/v-deo.html вот вам и становая тяга
Даже отмотал что бы посмотреть))
@@ralfringer4600 та скорее терминатор
Спасибо, было очень интересно, хорошо бы время от времени добавлять такой формат. Загорелся попробовать такой вариант сумо.
Отличный формат видео !
Спасибо за информативное видео,не мог бы и жим лёжа лифтёрский осветить.
У меня спина заболела...
ua-cam.com/video/yJcpkKdLw0g/v-deo.html вот вам и становая тяга
Ух ты! То, что надо! Спасибо!
Интересна будет тема - приседания со штангой для высоких.
В этой тяге он и приседал с ней!! Присед со штангой, а не тяга
Разгибает ли бицепс бедра колено и разгибает ли приводящая таз в тяге?
Удивительно как раньше не видел. Дельное видео
Несмотря на то что техника у Йети была далеко не идеальной пример как нельзя был хорошо показан с помощью комментариев Юлии и я понял как надо стремиться буду ставить камеру и потом смотреть на то как работает таз. Она супер тренер заметно как не хотела обидеть Йети она ходячая мотивация
Чё за хейт в сторону девушки??
Красивая девушка, олло
Юрий Белкин это из МО, Железнодорожный?
Да
Почему часто слышу что широкий таз хорошо подходит для сумо. Разве ширина связана с формой бедреной кости, угла наклона шейки (во всех плоскостях) или возможностью развенуть больше стопы? Ведь все это больше зависит от формы бедра и вертелужной впадины? Или суть в том что широкий таз равно большая ягодичная?
Много полезного узнал, благодарю 👍
Отличное видео. Неплохо бы еще по приседу видос запилить. Благодарю.
Ты когда это приезжал в Уфу?Я в этот т.зал хожу "Адреналин" знал бы тоже в этот день пошел бы))Юля молодец тренирует людей профессионально в отличие от некоторых) Когда ещё будешь там? спасибо.
Рамиль Сайфутдинов в выходные. Скорее всего в субботу
Девочка постепенно превращается в мальчика😮голос уже как у молодого пацана😢
Не очень понял,как связана ширина тазовой кости с гибкостью тазобедренного сустава.Если не хватает гибкости,её нужно развивать специальными упражнениями-наклоны со штангой,боковые и прямые выпады,широкие приседания в пол,румынская тяга,становая рывковым хватом ну и т.д.
Может при узком тазе мышцы какие-нибудь короче
Внесу немного конструктивного хейта). Есть выражение: "не приседайте тягу". Главная херня это создать натяжение в начале движения (опустить плечи, разогнуть ноги). Тут же и на руки лишняя нагрузка и ноги в некомфортном положении, тело само подсказывает поднять таз. Создается впечатление что рассказывается о технике того же Белкина где корпус и руки позволяют держать спину в более вертикальном положении. На видео же вообше другие рычаги
У Дмитрия Спиридонова есть видео с семинаром Константина Поздеева оч толково
P.S Зал охуенный))
Привет ! Надеюсь задашь ей эти пару вопросов
1)Сколько можно тянуть натурально ? При подходящей к тяге генетике , средней и слабой генетике ,
2)Женщины в меж сезон используют ААС? , если используют то на сколько больше или меньше по соотношении к мужчинам ?
3) Как ты относишься к тем кто говорят что тянут за 250 кг (в любой технике ) натурально ? Точнее веришь ли в такое ?
Спасибо )
Тянуть за 250 можно года через 3-4 сможет каждый , не занимаясь конкретно пауэрлифтингом .
@@Tework-kc4zz , если человеку больше 20 , то сможет . Если не больной .
Чисто визуально занятие стартовой позиции немного даоаботать,а именно обтяг,что бы срыв с ног был
Крч, можно ли развить ноги становой? Мб добавляя доп упражнения к ногам? Присед не заходит.
Falauto нет,делай присед в технике Тома Платца
Можно, но нужно сумо, классикой не разовьешь
Приятно видеть работу профессионала.
Здравсвуйте.Как вам такой режим : питание 3 раза в день гречкой + другими белками ( не ем вредной пиши). Каждый день тренеровки по единоборствам.Будет ли при придерживании такого режима постоянно ,жир меньше 10 процентов.Вообще такой режим питания может навредить организму . Мне будет достаточно такома режима для сушки или мне еще ,что-то нужно делать для сушки?И можешь подсказать,что нужно делать для сильной сухости тела? Заранее спасибо за ответ
Хороший голосок)))
А ведь было уже с этой девушкой интервью на канале, где у неё ещё нормальный голос и где она призналась, что недавно села на стероиды.
Александр Антонов печально, у меня в универе на 2 курсе лекции по физре мс по ТА вела, девушка симпотичная 28 лет не большая 58кг, но голос так я и не понял вроде и нормальный, но многие замечали что грубоват, что то не так, мне вот интересно зачем они вообще этим занимаются, серьёзно так, комплекс? Сильная и независимая? Могли бы просто фитоняшками стать, моя преподша впринципе как фитоняшка и выглядит, повезло что она не большая, но плечи всё равно видны да и трапеция верхняя жёсткая.
@@АлександрАнтонов-ю9р ссылочку можно на это видео?
@@ЧеловекВЗелёномКимоно ссылочку можно на преподшу?)))
@@vvhitepower ua-cam.com/video/NpGSYTWbSOA/v-deo.html и ua-cam.com/video/ZQUxeWhE_P8/v-deo.html
Сразу слышно, Юля в натураху тянет😂
Малишь, от железа всегда гормональный всплеск идёт, я знаю людей тренящиеся в натураху и голос грубеет!
Тоже самое, как у Серёги. Не могу нормально сорвать штангу в классике, сначала идёт зад, а потом спина. Можно ли это как-то исправить? Не меняя постановку ног.
Рост 186, вес 88
Зменьшуєш вагу і робиш пів року суто на техніку
Кста, инсту девушки так и не увидел в описании
Кому надо: instagram.com/julia_noimann/
В РОЛИКЕ БЫЛА, ОН ЕЕ ПРОРЕКЛАМИЛ В КОНЦЕ, ЧЕКАЙ
На фоне играет disturbed-I'm alive))))
Супер, больше таких видео🙏🏋🤠
Очень красивая!
Вопрос: что делать, если на большом весе горбится спина.
Снизить вес!
Больше таких информативных и интересных видео !
Эдди Хол имеет клевок тазом на приседе) но ему похуй, он 500 кг тянет )
Спасибо за советы! Девушка очень красивая
Юля очень толковый тренер и методист
15:21 А что делать? Попробовать тянуть так чтобы сзади была тумба и как бы садиться на неё.
Ненатренируешь ты это, антропометрия это , вот у него и проблемы. Это ей легко говорить у нее таз выше в стартовом положении изначально, а у него в паралель с полом! Конечно компенсация идет
Девушка, как методист очень, очень. Я, бы познакомился при удобном случае.
"В ПРИНЦИПЕ, НА ЭТОМ ВСЁ" до новых встреч, надо было так сказать..
с чем может быть связана боль в коленях после тяги сумо?
Очень интересная девушка! Побольше видео с ней и информации 💪👍
Вот этот синтол в губах уходит или навсегда? И следующим шагом будет протез груди?
Хороший формат для разнообразия...можно даже закрепить и раз в неделю разбирать нюансы выполнения тех или иных упражнений...
Лайк за видео!
Отличное, информативное видео!
С детства очень гибкий, коленные суставы выгибаются в обратную сторону, можно ли делать становую и присед?
А ты как думаешь?
Да делай конечно , только суставы не выключай никогда. Выключение сустава нужно только на соревнованиях. Если просто качаешься - не делай никогда так. Вся нагрузка переходит с мышц ноги и спины на суставы и позвонки. Оно тебе надо? Не думаю) удачи.
Первые три года тренировок делал ее до 240 кг до шел на одно повторение ,потом три года не делал ее сейчас думаю начать опять делать только с колен чтобы работала спина ,думаю для массы делать не делать или гиперэкстензия с доп весом
Земляк, зачем замки не используешь?
Долго будешь востонавливаться? После рекордов
Все время думал, что дотяг спиной делать не надо! Как посмотришь в зале, ну почти каждый или каждая, кто делает тягу, дотягивает с уклоном назад, когда уже штанга в верхнем положении.
этот голосок просто музыка !
Есть видео где она тянет другие веса?
В инсте полно
Спасибо!)
не благодари
Спасибо
Ноль эмоций , необычно.
Интересный видос. все ошибки стандартные для всех не очень великих тягунов. Девочка грамотная. Давай еще видосы.
Барышня интересная))
Парниша ?
Евгений Сололол , почему парниша? Нормальная девочка, с гипертрофированными мышцами))
@Андрей й и что?
@@ЄвгенСололол ты клоун?
Андрей й , всё равно прикольная))
Натурал берет интервью у ХИМИКА)))
Молодцы
Вот бы мне такую тренершу!!! Я бы ни одной тренировки не пропустил бы и уже 350 бы тянул)))
Мне кажется что суммой тянуть проще из за амплитуды движения оно не большое.
Когда кажется, креститься надо
@@shadowvasya Судя по твоему комментарию ты баба а с бабой обсуждать что либо конструктивно бесполезно !
Делай такие видео чаще, намного интереснее смотреть чем всякие долгие обзоры.
Тян огонь конечно
Хмм, голос у нее стал милее с пред видео 🤔
Снизила дозировки.
- с Юлией Нойдман
- Всем привет!
Взрыв хохота с её голоса.
Серёга, ты забыл про концовку - "В принципе, на этом всё...." )) А я думал, что вы с Юлией муж и жена или вместе живёте. На видео её голос был не так давно.
тесно сотрудничают)
@@etyght ну и правильно) Пара хорошая из них.
Очень красивая и приятная девушка!
Ети давай больше видео с девушкой интересно и доходчиво!Спасибо!!!
Наконец-то я увидел от Йети некое подобие улыбки в конце ролика
юлия просто зайка)
💯 хорошая девочка 👍🔥👈
16:32 Все верно))) Нельзя перешагивать...штанга накажет!
И почему не разнохват?
Потому что я не умею тянуть, не уверен что умею отключать рефлекторное сокращение бицепса да и не хочу чтобы позвоночник крутился
@@evolutionyeti9831 на предельном весе в тяге бицепс сам вырубится) а вот кисти подведут. Если тянуть без лямок, то разнохват или в замок.
@@Походяга выключится, как у Павла Наконечного?
Оу Yeti улибнулся)
@Orson Oreveem да что вы себе позволяете, йети - суровый якут северный, живущий в холодной пещере Киргистана, ему не до улыбок
@Orson Oreveem 😱😱😱😱
Всё таки в классическом стиле вроде тянуть проще, как по мне, ещё удобства можно штангу снимать не с пола, а со стоек в начале подхода и опускать на пол
И зачем же так делать?
Трап зачетный, я бы посмотрел бв с ней аниме
Йети, ты из Краснодара что ли? А это жена Макарова?
Новая девушка Йети?
Большая ошибка не была упомянута - задрана голова. В выпуске про присед об этом сказали, а тут Юля почему-то не исправила.
Сумо топ! Мне с ростом 180 отлично подходит!
У Ети длинные ноги особенно это бедра касается, классика ему не подходит, ибо большой завал туловища идет, а вот сумо самое то причем с широкой постановкой ног. В приседе кстати ему тоже широкая постановка ног подходит. А чтобы уменьшить угол в конечном суставе, нужно разворачивать сильнее стопы, а не как телка сказала.
Етти, почему ты даже не попробывал на видео румынскую тягу? Раскажи про неё.
Потому что это офп упражнение. В нём нельзя потянуть больше чем в Становой чисто физически
Голосок приятный такой ..баритончик)
Девочка какая классная ...
Юлия молодец - умница, красавица, сильная женщина. Хорошо объясняет. Но неприятная татуировка немного подпортила впечатление. Yeti тоже красава - умеет признавать профессионализм женщины и учиться у нее, не все мужчины на это способны.
Всем Привет, С Вами Ельцин 🤪
Ну на х*й
Сколько делал становую столько и болит спина , какие только техники не перепробовал ! Приседаю 250 кг , становая 175 макс. хоть усрись !
Значит у вас очень слабая спина в сравнении с ногами
Знает о чем говорит! Я бы с ней поработал для отточки идеальных углов движения, исходя из моей антропометрии..
Очень полезная инфа.👍
Етти, в Уфу приехал погостить?
Так и есть, в классике больше нагрузки на спину. По себе знаю.
Румынская тяга это когда не ставишь вес на пол
?
Да
И постановка ног узкая и жопу тянешь как будто хочешь сесть, а табуретка чуть подальше и колени сгибаются буквально чуть чуть, кто то вообще не сгибает.
Девочка молодец
Голос у нее стал намного ниже чем на старых видео! Видать решила идти на высокие результаты)
p.s странное ощущение! Девушка вроде возмужала от АС но все равно осталась очень привлекательной)
@Николай Странно! Почему тогда у меня Наталья Трухина или какая нибудь Анна Тураева вызывают отвращение
@@СынМаминойПодруги-м7с Всё впереди 😉
татуха збс у кицуни)
Юлия Нойман приятная и красивая девушка, когда улыбается, но как только заговорит, то немного становится не по себе
юля раньше была мужчиной?
Почему она зацикленная на положении колен, а как же таз?? Ни чего что он у него почти в паралель с полом таз?? Фактически присед, а не тяга! На больших весах он не сможет тянуть так, его будет клонить вперед я уверен!!!
Конечно он вылетает наверх!!!! Таз низко!!!! Компенсация происходит!!!! А не только техника!!!!
Я не понимаю блин!! Очевидная проблема таз низкооо!!!!! Я не видел никогда что бы тягу приседали!!!