دردشة مع عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
الحمدلله هدي شهرين في الصيام المتقطع بدون سكر و نشويات كان وزني 90 كيلو واليوم وزني82 كيلو الحمدلله ❤
هنيئا لكي اختي حتى انا هادي شهرين باش بديت من 79 كيلو ودابا 71 الحمد الله
لحمدحتى انا شهرين نقصت 8كيلو من77الى68
سلام ختي
واش كنتي تديري حتى الرياضة او المشي اولى غير الصبام المتقطع
@@challangelady7981
عليكم السلام حالياً غير المشي
تبارك الله عليك أخ محمد صبور أنا يلاه بديت هاد الشهر معكم نقصت 4 كيلو
عيدكم مبارك سعيد نحن عيدنا اليوم ايطاليا.
الله يحفظك 🤲 ولدي
الاخ محمد صبور كنشكرك بزاف على هاد التحفيز لي كتعطينا طيحت 10كيلو ف شهرين عيدك مبروك
Salam khoya ana 3ande dwa fa9r dam m3a mokamilat ghidaeya kolajin w fitamin c alah ekhalik khoya gole lwa9t linakhodhom m3a l3ilm nakhod 2 wajbat
انا كنت 100k وليت 96 بعد مولات دورك ابديت الصيام المتقطع
عيد مبرك سعد جزاك الله خيراً الحمدلله نقصت في مدة شهر وعشرن يوم كلشي كقليا نقصت بزاف
السلام عليكم ورحمه الله عفاك خويا تكلم لينا على ديسير كيف استعمله في الصيام التقطع وشرا 🙏🙏👍👏👌
بغيت ندخول الكروب معرفش
Slm khoya 3wachir mobarika dghya saliti lbat
Ana makamlach chhar na9ast 6kg
سلام خويا انا هدا وين ابديت الصيام المتقطع
عيدكم مبارك سعيد يا محترم
أخي محمد عيد مبارك سعيد كنشكرك على هاد القناة اللي فادتنا وعطاتنا الأمل انا يلاه بديت أسبوع فالنضام الغدائي مع الرياضة وطيحت 4 كيلو غير بغيت نسولك على ليصوص واش مسموح بهم ولا لا بحال كيتشوب ومايونيز و صوص طاكوس .....وشكرا
La ma mesmoheche bihome
❤
السلام ولدي انا وقف عندي الوزن من رمضان حيث زدت فيه واحد4 كيلو ما بقاش بغى ينزل الوزن
❤❤
سلام عليكم.ان.جدد.معكم
عافك بغت نسولك انا كنشرب صباح الماء مرة مع الحامض مرة لا على الريق وكنشرب قهوة كحلة مع معلقة صغيرة ديال الزبدة وكنبقى حتى 12 عاد نكل واش مزيان او لا حيت مزيد دك معلقة زبدة جاوبنيعافك باش نعرف واش نكمل او نحبس هدي 3 سيمانات مطيحت والو ولكن كنحس راسي خفيفة حسن من لي كان 😂 هد هو المهم وشكرا لك ربي يحفظ بسبابك بعد الله تشجعت وبديت الصيام المتقطع بالتوفيق اخويا
نصيحه أختي شربي غير الماء بدون حامض والقهوة بلا زبده وغدي إنزال الوزن ديالك حيت وكل واحد والجسم ديالو
@@khadja23_ اوكي ختي شكرا على النصيحة. القهوة كنت كنشرلها بدون زبدة بديت نشربها من سمعت الاخ سمحمد صاحب القناة قالها عاد رجعت نديرها
خويا صابور هدي مدة او انا كيفوتني لايف او معنديش لوقت بزاف اخويا بغيت غير نطرح وحد لمشكيل ولا تسال معرفت انا خويا كندير ساعة او نص ديال رياضة يومياً أو عندي تمارة شغل دار او لكوزينة او ضياف مع لعوطلة متيهزو حتى كاس من طبلة لمدة 3 أشهر او انا على هاد الحال ملي كنفيق مع لفجر او انا واقفة حتى لوحدة او جوج ديال ليل اخر واحدة كتنعس أول وحدة كنفيق رجليا تنفخو بزاف او كيحرقني ضهري واش حتى شغال دار كيتعتبرو رياضة ولا غير تمارة او صافي فرحني اوقول ليا رياضة راه عيت بزاف والله حتى شهية عندي قلات كنكل غير بزز بعد لمرة مكنكلش كاع نهار كامل نفضل غير نعس خلاص
والله هديك غير تمارة لي بغا لعوطلة كاين اوطيل وصلة الرحيم ٣ ايام فقط ومع السلامة .
@@nanarayan7004 احياني أختي أقسم بالله دار عامرة او حتى واحد مكيهز كأس او ملي كنفيق او انا واقفة او عاد زيدي راجل لكيتسناك تسالي او دوشي من لعرق او تقادي او تسهري معاه عندو ديك تمارة لي كنضرب والو لقلت غير عيت قدامو تيقولي مالكي اش كديري كاع اما لقلت عيانة او نعست سيري سمانة او هوا صايمني عرفتي بحالا جايبيني غير خدامة عليهم انا مرت لولد او ملي جابوني عروسة نهار ثلاث ايام دخلت لكوزينة او وليت مقابلة ولد بنتها ندير ليكوش او نوكل او لحنة باقا فيديا عمرني حسيت براسي مزوجة اصلا كنحس براسي جابوني غير نقابلهم غير لشي وحدة من بنتها حشمت او نضت تجمع معيا طبلة كتشقمها مها غير كلسي ابنتي حتى من حوايج صابون مكينشرهمش خايفين ليكحالو بشمش او بكاس مكيغسلوهش لجفيل يحرق ليهم يديهم او أجي طلي عليا تزوجت على 18 عام تشوفني دابا تعطيني ربيعن عام يدي مع زربة كل نهار مطيرها الموس او لفران ديما حرقني حالتي حلت حلت لكلاب اي وحدة كنصحها نتزوجش بواحد سكن مع عائله لا عيشة مكادة لصحتك تبقى حتى حياتي زوجية معيشهاش دوش هوا لخر كنخوي عليا غلاي فسطح باش نصلي باش منفيقهمش بصوت بشوفو
@@oumaimaouways693ختي سمحيلي انتي الي قابلا على هاد العيشة عزها تعزك ألمهم النصيحة الي غانعطيك هيا تفرجي في فيديوا بعنوان إهدار الطاقة الانثوية لي مريم العزيم غاتفهمي بزااف نتاع الحوايج ومنها علاش كايتصرفوا معاك هاكا وشنوا خاصك تعملي صدقيني حياتك ان شاء الله تبدل إلى الاحسن
الله يدير ليك تاويل الخير .راه بزاف اختي تهزي تمارة بوحدك .صحتك طيح قبل الوقت .شي عكوزات معرفت كيف غيوقفو قدام وجه الله .بنتك بحالها بحال بنت ناس .
@@oumaimaouways693 سلام اعليكوم اللهاعاونك اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
السلام عليكم اخي انا مبتدءة معاك….راني غادة من 114 الى 110في اسبوع لبارح كنا معيدين في بريطانيا و طيبت تقلية و و طنجية و خبز اسمر بلحق مكليتش الدهون و بغيت نسولك واش ممكن نمزج بين حليب الشوفان و الشيا منال:سلقت 2 بيضات و طوست قمح كامل grille مع زبدة كاكاو و كاس الشوفان مع ملعقة شيا عفاك جاوبني لانه هدا هو اللي كنعتامد عليه في الفطور
والوجبة التانية متاكل سلاطة كل مرة و شنو مع الطون منزوع الزيت او الدجاج او اللحم و فاكهة وحدة
كل عام وانت بالف خير وصحة وعافية اخي الله اجزيك بالخير
Chehal dyali lwa9t Bach wsalto lhad lwazn 1:49
Ana wldi kont135 fchehar nzalt 13kg
عواشرك مبروكة اختي مشاء الله اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
🎉🎉🎉❤
قصت 4كيلو
❤