Tak trenuj. 5 zasad, które paker poznaje zbyt późno

Opowiem dziś, jak maksymalizować trening na masę dla początkujących, a także trening na redukcję dla początkujących, jak i właściwie każdy inny cel treningu siłowego. Omówię 5 aspektów, jak ćwiczyć na siłowni, aby skutecznie realizować swoje cele treningowe, robić progres siłowy, progres w spalaniu tłuszczu czy progres w poprawianiu siły. Dowiesz się, jak trenować na siłowni według zasad, które są nieodzowne dla zapewnienia postępów. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ IG:
norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
[e-mail]