🍑 Aumentar e Turbinar o BUMBUM em casa 😱 - Carol Borba
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Gente lindaaaaa, hoje é dia de treinão para AUMENTAR e Turbinar esse seu bumbum ai! Eu preparei este treino especialmente para a gente trabalhar os gluteos em casa! Vai ser uma rotina simples mas bem puxada, para você seguir e ter resultados!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Anos de academia posso lhe garantir que, depois que adotei os treinos no solo com Carol meus glúteos é outro nível. Muito mais rígido, mais empinado e maior. Super recomendo!!!
Igualmente
Vou começar a fazer os treinos dela em casa,tomara que eu tenha bons resultados
@@jumenez486 você teve algum resultado? Estou pensando em começar a fazer...
@@leticiaryan7918 tô tendo alguns resultados
Eu faço com elástico,pega muito 😮
A gente no treino e pensa: " treino curtinho, que bom!". Quando termina a aula: "Meu Deus estou com cãibra no bumbum". Obrigada Carol
kkkkkkk verdade bruuu
Pensei a mesma coisa! 😂😂😂😂
Quantas vezes posso repetir esse treino no mesmo dia?
Acabei de correr 9 km e já ia descansar , maaas ninguém resiste aos treinos da Carol 😍
Verdade!!
kamilinhaaa, isso mesmooo. dedicação
Amo essas pessoas que amam os animais ❤❤❤
Fiz sem carta é pegou muito, a dor é passageira mais o resultado é durador ❤
MISERICÓRDIA dói de mais mas é resultado na certa kkkkk, a Carol sendo a melhor ne 😅❤👏🏼
Carol vc é minha preferida na hora de escolher um vídeo e treinar. Não gosto de academia, então faço em casa poucos minuto. Já é o suficiente p eu me sentir bem. Vc é autentica, animada, competente e carismática. Combo completo p te seguir!
Feitooo. Rumo bumbum na lua. . Doeuu..🤗🤗te Love Carol
boaaa rooo
Bom dia mamãe lindaaaaa... to turbinando meu bumbum no Power GAP... é incrível... to com um Bumbum que nunca tive... GRATIDÃO!!!!!
kellennnn, muito feliz de fazer parte dessa evolução
É com esses exercicios do vídeo??
Ainnnnnnnn...num creiooo....que já ia fazer. Treino de GLÚTEOS!! E olha a notificação fada maravilhosa 😌😍😍💥💥💥🍑🍑
Fazer já né Ro
@@carolsobenko222 eu fiz!!! Kkkkkk
@@rosanaprado9996 vc arrasa amiga
@@carolsobenko222 nós amiga 💖
Carol linda fiz com 2k pegou muito
Achei mto bom o treino. Senti bem os glúteos. Comecei com caneleira, mas tive que tirar na segunda sequência. Adorei a participação especial do Carmelo!! Ele é mto fofo ❤️
perfeitooo amoreee
Faço funcional 3x na semana e nunca senti meu bumbum igual hoje, depois de 16 minutos kkkkk Carol, você é maravilhosa! Comecei fazendo só terça e quinta e nos outros dias estava sentindo falta. Agora faço de segunda a sexta ❤❤
Bom dia Carol linda 😍! Eu amei o treino de bunda kkkkk, apesar de muitos dizerem q não dá resultado fazer esses exercícios isolados, eu não concordo, dá resultado sim, qndo eu faço meu bumbum fica dolorido uns 3 dias, eu sinto q ele tá ficando maior 🤗🥰. Deus te abençoe Carol. Ficam todos com Deus 🙏❤, e um abençoado dia 🙏😍🥰😘.
leonoooor, da simmmm. beijaooo
Eu adoroo fazer bumbum😍
Amo esse carinho que vc tem com os pets .Que Deus te abençoe grandemente sempre. 🙏❤
amemm Dilminhaaa. aprendi muito com a minha mãe
Amo seu treinos Carol , faço esse sem caneleira e é babado😁 😁
Gostaria de mais treinos que aumentasse a massa magra das pernocas🤩🤗
Já te sigo a um bom tempo, e a dois meses peguei firme pra fazer seus treinos, eu fico pingando mas pela primeira vez chorei ao realizar seu treino nunca senti tanto o meu bumbum queimar...
arrasou demaisss jee!! é isso mesmoo
@@carolborbavc faz plano de treino ?amo seus treinos
Treino Top, esta super me ajudando a perder peso, menos 9kilos em 30 dias com seus treinos e um livro de receitas que eu comprei de reedução alimentar que esta me deixando com muita disposição , duas junções que esta mudando minha vida . . treino em casa e livro de receita com custo beneficio mínimo
Que legal . Qual livro?
tayyy!!1 que lindo seu comentario!! to morrendo de orgulho por aqui!! é isso mesmooo
Olá onde compra esse livro por favor
Amei o treino,fiz sem caneleira e queimou demaisss 👏🏻👏🏻
e como queima n Gabii
Meu nome é Ane .... o meu esposo (Leonardo ) esta contente com os resultados dos exercícios.
Você é uma inspiração 🤩
que bommm saber disso anee!! que orgulhooo
Ele até sonhou comigo marombada kkkkkk ..... falei: sonha que vira realidade 😁😁
Brincadeiras a parte; você é uma mulher maravilhosa que com sua simpatia, carisma e alto estima consegue nos entusiasmar. Desde quando comecei a assistir os seus vídeos me sinto mais animada e bem comigo mesma. Nunca mude, seja sempre assim. 🥰🥰🥰
Carol tenho seguido seus treinos.
Esse fiz com 4 kilos, doeu tudo, porém satisfeita.
Muito obrigada!!!!!
Amo seus treinos faz mais com musica e divertido para meus filhos fazerem juntos dois meninos de 7 e 10 gostam da sua alegria. 🥰😘
Tb tenho filhos nessa idade que tb amam a Prof Carol! Amamos sua alegria…. Eles ficam imitando a Prof dizendo: não pára kkkkkkkkk
oiii Vii,pode deixar!!!
Carol é maravilhosa!! Acompanho desde seu início aqui no YT. Tão feliz com seu crescimento. Merece demais!!
O que?? Não creio AAAAAA amo seus treinos, vc mudou minha vidaaa!! Muito obg🥰 começarei hoje!! Estava atrás de um treino desses
bora bora Carlinhaaa
Deu resultado??
Toda semana faço esse exercício e já estou vendo resultados
Treinos maravilhoooosos!!
Obrigada por ser essa inspiraçao para minha mudança de habitos,
minha companhia todas as manhas aqui na Italia!
Deeeb! um beijaoo pra vc e pra toda a Italiaa, linda
Eu anos atrás ja fazia, aí parei de fazer! Semana passada comecei de novo e só nos treinos da Carol e eu sei que da muito resultado pois quando eu fazia sempre tava com corpão,aí começou me dar preguiça parei, comecei engordar de novo e agora bora com foco!
Carolzinhaaaaa obrigada por mais um treino ❣️
Acompanhando você no insta está com uma carinha linda de mamãe 😍 estou muito feliz aqui por essa nova fase na sua vida, em 2017 ganhei uma irmã quando encontrei você no UA-cam 🙏🏼 e em 2022 ganharei um sobrinho ou sobrinha, Deus abençoe vocês ❤️❤️❤️❤️❤️ #babyborba
Fazer esse quantas vezes na semana?
Vc falou no final ☺️
alininhaaaa, sua lindaaaa! um beijaooo
Carol
Quanta gentileza, carinho, e EDUCAÇÃO com todos nós!
Gratidão ❤
Hoje é dia de aumentar meu bumbum com a melhor !!! Com vc Carol Borba🤩🤩
Ola...Carol...adoro seus treinos...amooooo❤❤❤❤...Gostaria que trouxesse um treino de definição para as coxas,porque tenho muita dificuldade de ganhar essa definição,por mais que me empenho nos treinos e na alimentação.😟Ah,Estou muito feliz por vocês,pelo baby Deus abençoe🙌🙌.
pode deixarrr alineee
Adorei o treino, improvisei a caneleira com pesinho de alimento também, mas tá tudo certo o importante é que realizei esse treino maravilhoso.
simmmmm importante é fazer, rooo
Ka acabei de ver seu vídeo completo e tudo que eu mais quero é almentar o popô. Então já fiz minha canelera e vamos nessa, aliás eu viu nessa. Kkkk ... ká, amo seus treinos nos encoraja muito com essa sua energia. Ninguém resiste. Bjs karolzinha 🤩😍😍😍
Treino que amooo...sofrido mas com exelente resultado, doeu bastante glúteos.
verdade amoreee, o resultado vemm
A voltar aos treinos. Foi sem carga e doeu, senti. Fiz tudinho
Meu filha dolorida Eu amo fazer essa atividade ai Carmelo só fez aumentar a vontade de malhar Obrigada Carol cheiro
verdade verinha!!
Vc caiu do céu gratidão pelos seus vídeos.
Hoje descobri músculos que eu nem sabia que eu tinha 🍑🤣🤣 muito bom !!!
hahahaha assim que é bom ne Gabii
Bom diaaa Carol amo treino de glúteos obrigada beijos 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
é bomm demais ne Danii, eu tbm amooo
Curtir👍
Me escrevi✔
Comentei😉
Já adicionei pra lista de exercícios em casa, adorei a dica da caneleira, estou sentindo a mesma sensação de quando saio da academia Super cansada arrebentada, mas sensação de exercícios feito.Muito obg!
Ameiii, meu treino favorito faz 2 semana que estou fazendo, já estou com carga de 2 kilos❤
Tem resultados??
Porque esses intervalos são importantes pra aumentar o bumbum carol?❤
Bom dia! Fiz o exercício mais sem o peso, mais mesmo assim deu para senti bem... no próximo exercício eu tento fazer com peso. 😉😘
perfeitoo deiaaa
Anos faço seus exercícios!! Amo. SÃO os melhores pra nós donas d casa.
Treino muito bom. Carol sendo muito necessária a fazendo ótimos videos pra quem prefere malhar em casa
Carol, obrigada! Estava chovendo aí parece que o Carmelo estava com medo no início do treino muito fofo! 💓
wanessinhaaa, um pouquinho de medo mesmooo hahaha
Amei esse treino, já é a segunda vez a fazer,resultado maravilhoso dá para ver a diferença de bumbum.❤❤❤❤
Que treino topzeira e com o Carmelo melhor ainda, que gracinha que ele é muito fofo
fofo demaiss ne moniquinhaaa
Mds, essa mulher é incrível demais!! Amo c força. 😍❤
Bom dia Carol,Deus abençoe tua vida teus sonhos tua família Com muita saúde!!!beijoss
amemm Sii, beijooss
Que treino maravilhosooooo!!!! Muito obrigada por nos ensinar a fazer uma caneleira com a canga e 1 kg de alimento! E por favor,traga mais seus cachorrinhos nos vídeos!!! Eles são demais!!! Beijosssss
eu que agradeço o carinhooo manuuu
@@carolborba EU TE AMOOOOO
Carol se tem um treino que amo de paixão e glúteos e pernas ❤
eu gostoooo demais crissss
Boa tarde maravilindaaaa, amei e morri mas passo bem kkkk. Fiz com caneleira de cinco quilos. Amoooo tu 💖
Carol sou nova no canal mais já estou amando vc linda 😍 amo seus vídeos n perco nenhum ❤️😊
ahhh que linda manuuu
Carol linda e maravilhosa que Deus abençoe sempre a sua vida e de sua família linda.❤❤❤
Carol, Bom dia!!!! 💞💞💞 Hoje fiz assim que acordei, e o bom desse treino é que você sente o músculo:do bumbum na hora, muito massa,!!! Obrigada , e você está cuidando direitinho desse bebê lindo?, Tenho certeza que sim!! Beijos e bom dia!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
sente mesmoooo joo!!!
Bom dia,meu BB tá gritando 🥵🥵🥵,mais é dor boa 😘😘😘. Faz tbm pra braço. Gratidão 🙏
assim que é bomm ne Cassinhaaaa
Show...Carol amei adoro treinar bumbum e pernas 💓treinei meu aeróbico dance e fiz esse cm vc com caneleira de 1k,e quase perdi as pernas.🦵🦵🦵🦵
hahahaha ta otimoo moniquinhaaa
Meus animais sempre acompanham meus treinos, melhor coisa que tem, até esqueço da dor kk🥰
Eu acho tão fofo os cachorrinhos dela
A minha cachorrinha me acompanha tanto que eu falo que ela é minha personal, é muito amor kkkkkk
eles sao demais ne paulinhaa!!
Oi Carol tudo bem tenho 15 anos e acompanho vc malho quando vc posta vídeo tô sempre acompanhado
Tô fazendo dia sim e dia não, vendo muito resultado!!
Bom dia Carol 🌷 Linda 🌸. Obrigada pelos seus treinos maravilhosos. Deus abençoe seu dia! Bjs 😙😚
beijaooo crisss
Boa noite, misericórdia Jesus amanhã eu n sento 😅😅gratidão Carol, um treino mas top que outro
Bom dia carol !!! Eu Amei esse seu treino de glúteos tremendo até agora, faço seus treinos todos os dias ,muita Gratidão 🙏🙏💪💪🙌🙌😘😘
eu que agradeçoo Edii
@@carolborba 😍🙏💗
Adoro os teus treinos e a tua vibe. já faço há anos. Sou mãe, muito ocupada e preciso de treinos rápidos e eficientes como esse. Obrigada
Maravilhosaaaa...adorooooo vc é seus treinos...muito obrigada...ótima semana...Deus abençoe grandemente sempre 😘
Carol Carmelo essa pose dele,dei foi risada,na ora do treino kkkkk amei fiz o de ontem e de hj amei obrigada bjossss
kkkkk nao aguento com elee neusinhaaa
Os treinos dela é maravilhoso ,sua energia deixa agente com um UP
Carol do céu primeira vez que faço com peso e senti demais ,Jesus 😱😱 dói muito mais vale a pena 🥴
Carol do céu meu Deus morri, depois de um treino Jamp Hit, Queima diária mortinha, misericórdia fiz com 3 de caneleira ótimo treino valeu adoreiii 👏👏👏👏👏😍💞💞
Nosso Deus,Carol pegou tudo kkkk 😀😀🥰.Os treinos estão maravilhosos
kkkk é assim mesmo amaa
Treino top demais ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
muito obrigada juu
Amei esse treino Carol, morri com certeza, alcanço este objetivo em todos os seus treinos kkk. Valeu 💪🏻😘
perfeitooo hahahs beijooos elaininhaaa
Bom diaaa Carolzinhaa!!!vamos q vamos 🦵🏻💪🏻😘😘😘❤
boraaa Ivoninhaaa
fiz esse treino agora Carol já tinha feito o outro de hoje de cinco minutos vou fazer esse trenó dia sim dia nao meu objetivo e aumentar glúteo é pernas muito bom esse treino
Esse companheiro de malhação 🐶 é fofo demais. Obg Carol.
hahaha bota fofo nisso Juu
Mulher que treino mega maravilhoso Nossa doe demais obg Carol minha lindaaa
Eitaaaa maravilhosa!!!! Tenho a cabeleireira de 3 kilinhos....rsrsrs vamos que vamos né!!! 🔥🔥🔥🔥👏👏👏🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯 Grávida mais maravilhosa!! Será a primeira grávida que acharei linda com barrigão tá ❤️
hahahaha vamo que vamoo Danii
Bom dia Carol seus exercícios estão me ajudando a melhor muito minha auto estima e a melhorar meu astral bjos Carolzinha 😘🌺😘💙😘💙👏🤸😘💞💞🌟🌟🤸🏋️🤸🏋️🏋️
laaa, fico muito feliz de poder ajudar
Só sua fam querida amor treina com vc já treino com vc já tem mais de seis anos❤
Pesado 💦 mais muito bom ,fiz pós o completo de circuito 👊💪🤸♀️
Gratidão tudo que vi você faz é maravilhoso, estou sentindo meu Popó, Senti e aperto Kkkkkkkk, Valeyyyyy e beijocasssss
BORAAAA que amo fazer esses exercícios,uhuuuu caneleiraaaaa uhuu amo 👏👏💪🏋️. Bom diaaaa
eu adoro demais tbmm aninhaaa
Amoooo seuss treinosss mamãe do Anoooo❤❤❤
muito obrigada dea queridaaa
Amo treino pra aumentar o bumbum. Obgda Carol.😘😘
Bora lá! Percebi que trabalhar glúteo melhora a minha coluna.
simmmm. com certezaa
Treino maravilhoso!!! Estou fazendo com caneleira improvisada que minha mãe fez, com a manga de uma blusa velha 🥴 só cortar e por o saquinho de alimento dentro e depois amarrar nas pernas. Estou amando os resultados, obrigada CAROL ❤️🔥🍑
Aaaiii, obrigada.
Estou sem dinheiro pra comprar uma, agora com essa dica vou fazer, muito obrigada! 🥰
Ameeeeeeei Carol! Amo treinar glúteos. Manda mais vídeos para trabalhar ó popô! Beijos sua linda!😘😘😘
pode deixar Marluceeee
Treino feito, e série repetida, amo os treinos da Carol, faço sempre, bumbum tá queimando.😂
Adorei o treino💪😊 maravilhosa linda grávida 😍❤️
muito obrigada geee
Acabei de fazer, porreta de bom!
Morta porem vivaaa rsrs Carolll😍😘
Bom demais esses exercícios 👏👏👏👏👏
roo ,que bom que gostouuu
Carol, amei.repetir o treino três vezes!!👍🏻👍🏻😘
Carol! Tô amando seus treinos. Era o incentivo que eu precisava pra treinar diariamente. Gratidão
opaaa!! bora la aninhaaa
Oi boa noite me chamo Lucimara adoro os seus vídeos todos os dias eu treino junto com você
Carol do céu super feliz hj ja faço com 7 kilos cada perna muito legal esta evolução, achamos q nao vamos conseguir mais no fim missão comprida 😍🤩🤩
Um treino melhor que o outro, eu amoo 😍🤩
Esse exercício é maravilhoso 😊
demaisss ne eliii??
Amei com essa caneleira improvisada muita dor carol .
Q lindo o beijo q a Carol deu no cachorrinho, por isso q t amuuu 😘
Maravilhoso, quando ia ficar feliz que não precisava voltar o vídeo, ela diz: volta o vídeo 😂😂😂