Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 22

  • @newyorkfitspo
    @newyorkfitspo  5 місяців тому +3

    Если хотите сохранить здоровье тазобедренных и коленных суставов, стоп, рекомендуем "Интенсив для здоровья стоп". По промокоду → ufoot вы можете приобрести интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900! Узнать подробности и применить промокод можно по ссылке → clck.ru/367UWQ *

  • @tatianakossiakova9838
    @tatianakossiakova9838 5 місяців тому +2

    Как круто! Огромная благодарность, Виктория ❤

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  5 місяців тому

      Занимайтесь для здоровья 🌻

  • @ЛилияКочетова-ь7ш
    @ЛилияКочетова-ь7ш 4 місяці тому

    Благодарю,начну делать,может поможет,👐

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  3 місяці тому

      Если заниматься регулярно, то поможет

  • @Людмила-к2щ1т
    @Людмила-к2щ1т 5 місяців тому +1

    Спасибо, Виктория 🫶

  • @elenak1234
    @elenak1234 5 місяців тому

    Благодарю, Виктория. Вы настоящий ангел

  • @nataliastein7953
    @nataliastein7953 5 місяців тому

    Очень, ну очень крутые упражнения! Уже опробовала при болях в крестце и сразу стало лучше!!! Благодарю Виктория!❤❤❤

  • @ЕкатеринаЖуйкова-э2ь
    @ЕкатеринаЖуйкова-э2ь 5 місяців тому

    Виктория, благодарю , что показываете и объясняете! как во время эти упражнения, спасибо!

  • @маринатуржанская
    @маринатуржанская 5 місяців тому

    Благодарствую, Виктория ❤ беру себе на заметку 🫠

  • @NadezhdaYT
    @NadezhdaYT 5 місяців тому

    Благодарю! очень интересные и нужные упражнения, буду делать!

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  5 місяців тому

      Занимайтесь с удовольствием 🌿

  • @rodinka157
    @rodinka157 5 місяців тому

    У меня перекос таза, выпады делаю очень криво

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  5 місяців тому

      Выравнивайте себя перед зеркалом

  • @ЕкатеринаСтупина-ч3у
    @ЕкатеринаСтупина-ч3у 5 місяців тому

    Спасибо

  • @МаринаПавлова-б3ж
    @МаринаПавлова-б3ж 5 місяців тому

    Беременным эти упражнения можно делать?

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  5 місяців тому

      Здравствуйте, у нас есть
      Бесплатный Курс для беременных - newyorkfitspo.ru/preg
      Лучше заниматься по нему

  • @2003alisa
    @2003alisa 5 місяців тому +1

    Спасибо большое! Вика скажите, пожалуйста, ваше мнение о сне на боку с подушкой между ног? Якобы она предупреждает перекос в пояснице? Что думаете? Спасибо

    • @newyorkfitspo
      @newyorkfitspo  5 місяців тому +3

      Если у вас широкие бедра и узкая талия, то на боку верхняя нога уходит в большое приведение и от этого может возникнуть дискомфорт в области поясницы и крестцово-подвздошного сочинения.
      Если вы меняете стороны, то перекоса не будет, но если всю ночь на одном боку, то может возникнуть небольшой перекос
      Все наши дисбалансы возникают от повседневных привычек, поэтому будьте внимательны к себе