Как избавиться от ТЯГИ К СЛАДКОМУ и ПОХУДЕТЬ без ущерба для здоровья. Почему ЛИШНИЙ ВЕС не уходит
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Дарим промокод на скидку на интенсив «Здоровье для ЖКТ» 🎁Переходите по ссылке → clck.ru/32L8Qr и используйте промокод → ugkt, чтобы приобрести Интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900! Это удобный формат из 15-минутных тренировок и планов питания. Будем много работать с неврологией, дыханием, глубокими мышцам живота. Вы сможете не только избавиться от вздутий, запоров и тяжести в животе, но и подтянуть животик, устранить отёчность.
Как избавиться от постоянной тяги к сладкому 🍰 Что делать, если вы мечтаете похудеть, а вес встал или вы вновь начинаете набирать лишние килограммы? Нормально ли, что после тренировки слишком хочется есть? С чего начинать похудение, если очень большой вес 🤔
🔥 Специально для подготовки к пляжному сезону в онлайн Клубе FitSpo стартует горячая программа! Весь май для вас - вкусные планы питания для похудения и жиросжигающие тренировки, которые дают яркий результат, энергию, стройность и упругость! Посмотреть программу мая и приобрести абонемент можно тут ➡ clck.ru/Z7R4u
Только 13% сбросивших лишние килограммы не набирают их вновь в течение года. И вес зачастую возвращается с прибавкой 📝 В этом видео разбираем вопросы, касающиеся похудения и сохранения здорового веса раз и навсегда!
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Тайм-коды:
00:00 Как похудеть раз и навсегда
01:05 Как избавиться от тяги к сладкому?
03:00 Зачем нужен подсчет калорий?
05:52 Как удержать вес после похудения?
08:20 Что делать, если вес не уходит при физической активности?
09:10 Эффект плато: почему не уходит вес
13:43 С чего начинать похудение при большом весе
15:19 Переедание после тренировки
15:46 Как ускорить метаболизм?
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
Материалы этого видео не могут быть использованы вместо профессиональной врачебной консультации, медицинской диагностики или лечения; видео никогда не задумывалось как их замена. Текст, графика, изображения и все содержание видео в целом носят исключительно информационный характер и не могут заменить консультацию со специалистом.
#школаздоровогофитнеса #похудение #лишнийвес #переедание #какпохудеть #викторияборовская - Спорт
*Дарим промокод на скидку на интенсив «Здоровье для ЖКТ»* 🎁Переходите по ссылке → clck.ru/32L8Qr и используйте промокод → ugkt, чтобы приобрести Интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900! *Это удобный формат из 15-минутных тренировок и планов питания. Будем много работать с неврологией, дыханием, глубокими мышцам живота. Вы сможете не только избавиться от вздутий, запоров и тяжести в животе, но и подтянуть животик, устранить отёчность.*
Супер слова и рекомендации! Давно поняла, что надо заботится о себе в комплексе. И телесная терапия, и психотерапия. Гигиена должна быть во всем, и тела, и мыслей, и питания. Все взаимосвязано.
Спасибо большое! Было очень полезно!💖
Благодарю,очень интересно!!!
Выздоравливайте 💖💖💖🌺🌹🌷🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Виктория красавица! Такая идеальная фигура, ух! И совсем молоденькая на вид в свои 36
Виктория, спасибо ! 🌷Для меня очень нужная информация ! Не могу без сладкого.
Рекомендацией ходить 10 000 шагов в день диетологи скоро всех загонят в очередной невроз! Правильная здоровая рекомендация: после еды минимум 20-30 минут двигаться хоть как! Главное не лежать!
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Будто помедитировала, а не видео посмотрела! Спасибо🥰
Вообще не вижу проблем в тяге к сладкому. Как открыли недавно британские учёные, сладкое - это вкусно. Оно доставляет едоническое (или гедоническое?) удовольствие желудку и мозгу. Главное, не есть сладкого так много, чтобы оно мешало худеть или поддерживать здоровый вес. Но если передать, то можно и на гречке растолстеть. Почему ж тогда никто не снимает видео: "Как избавиться от тяги к грече?" )))
👏
👍👍👍
Добрый день. Как оплатить участие в клубе из Украины?
Здравствуйте, по оплате, пожалуйста, пишите нам на почту mail@newyorkfitspo.ru
Есть сладкое - абсолютно нормально. Не нормально, когда идёт обжорство с сильной ломкой. Либо это паразитоз, либо гормоны. Первое диагностируется тяжело из-за защитных механизмов (квартиранты подавляют иммунитет и нет антител и размножаются ночью раз в 2 недели, яйца не "поймать" + лаборанты ставят результаты наугад, не хотят работать с такими анализами), с этим годами живут и не знают. 2 раза в год надо пить травы для профилактики. Со вторым точно к врачу
Посоветуйте специалиста, с которым можно поработать со своим внутренним маленьким демоном.
Каким демоном?
Раньше производила впечатление, адекватного тренера, но последнее время. Заманивание клиентов громкими слова, одно только «жиросжигающие тренировки» чего стоит. И ведь поведется кто-то. 😢