RUTINA PARA PRINCIPIANTES EN CASA

Aquí les dejo la Rutina:
ES IGUAL TANTO PARA LOS QUE LO HAGAN ARRODILLADO O LAS FLEXIONES NORMALES 💪
*Series de 3 a 5
*Con REPETICIONES de 6 a 12
HACERLAS DE ACUERDO AL NIVEL DE EXIGENCIA QUE PUEDA DAR TU CUERPO 💪
!REPETIR LA RUTINA DESPUÉS DE 2 DÍAS DE DESCANSO!