Llevo 6 dias a tope con tus entrenos! Los primero dos dias no podia moverme! Ahora voy resistiendo mejor! Eh de decir que llevo 2 años y medio sin nada de deporte
Definitivamente uno se va haciendo más fuerte conforme pasa el tiempo, en los primeros días de mi entrenamiento con estas rutinas nunca hubiera creído que pudiera hacer 50 zancadas alternadas sin morir en el intento, pero ahora puedo hacerlas y aunque todavía duele, es tolerable 🎉 seguiré entrenando
Buenos días!! Solo estoy haciendo la rutina de piernas,y cumplir la rutina de 21 dias. Esta bien? O que si o si tengo que hacer las rutinas completas como usted lo hacen del dia 1?gracias
Hola, muschas gracias por seguir, lo ideal fuera que hiciera todas las rutinas, si quieres mejorar mas tus piernas puedes hacer la de full body, piernas y abdomen
Creo que fue demasiada presión que me salió sangre de la nariz xD (Oh quizá mi pesima condición física), aún así gracias! por poco y terminaba la rutina.
seguimos a toooopeeee
bien bien, ya paso la mas díficil, recuerdo esta rutina 6 muy muy intensa
Llevo 6 dias a tope con tus entrenos! Los primero dos dias no podia moverme! Ahora voy resistiendo mejor! Eh de decir que llevo 2 años y medio sin nada de deporte
que bien que bien 💪💪💪 va con todo entonces, así se vuelve a activarse 👏👏👏
Brutal... seguimos....
Me encanta este reto, me hace comprometerme a no parar durante 21 días, gracias estas ayudándome a cumplir mi meta.
Excelente! vamos arriba, espero su ultimo comentario en la rutina 21 💪💪
Definitivamente uno se va haciendo más fuerte conforme pasa el tiempo, en los primeros días de mi entrenamiento con estas rutinas nunca hubiera creído que pudiera hacer 50 zancadas alternadas sin morir en el intento, pero ahora puedo hacerlas y aunque todavía duele, es tolerable 🎉 seguiré entrenando
uuuffff y saltando cierto?
@@JohanZambrano siiiii saltando, eso es lo que me sorprendió!! Ya hasta me esta gustando sufrir con este ejercicio 😂
Exelente rutina llegué al día 13 luego dejé, retomé yahora estoy por el día 6 me encanta 😎
Hola Cesar que bien que bien, me alegro mucho siempre con mentalidad de volver a empezar, ese es el camino 💪👌👍👏
Hoy voy por este video 💪 La semana
pasada hice de lunes a jueves del 1 al 4to.. Ayer hice el 5to y sigo #Botandolapereza #Hastadiciembresinparar
Aahh que maravilla esa disciplina
Vamos🎉
Vamos arriba 💪💪💪
Hola Johan! Llegué a tu maravilloso canal por recomendación. Sexta sesión lista! Saludos desde Chile! 😉
woooowww que bien que ya vas muy avanzada, excelente hasta la 21 sin parar
Que rutina, me ha gustado mucho 🫂
Mil gracias!! es de las mejores siiiii 💪🔥
brutalll.. vamos con el siguiente!
Usted cómo va lo logra fácil mijo
uhh amigo, seguimos!!! muchas garcias!
Gracias a ti!
Buen día entrenador!!!!😊😊😊
Dia 5
bien bien vvamos arribaaa 💪💪💪
Súper
gracias!
Ay dios que buena rutina, si logre hacer las 50 zancadas, gracias
Vamos! Perfecto, recuerdo que esta fue una de las mas top
Si cumplí las últimas 50 zancadas. Gracias
O sea que ya puede hacer 100 repeticiones 💪💪💪
Jajajaja bueno!
Mañana empieso
Perfecto 💪🏼👏👏👏👏👏
Dia 6 listo
✔✔✔
Buenos días!! Solo estoy haciendo la rutina de piernas,y cumplir la rutina de 21 dias. Esta bien? O que si o si tengo que hacer las rutinas completas como usted lo hacen del dia 1?gracias
Hola, muschas gracias por seguir, lo ideal fuera que hiciera todas las rutinas, si quieres mejorar mas tus piernas puedes hacer la de full body, piernas y abdomen
Gracias
💪💪💪💪😁😁😁
Aquí si no hubo grupulos jaja
Entrenador!!!!! Día 6. 4 vueltas 😂😂😂
Un éxito 4 vueltas 💪
Creo que fue demasiada presión que me salió sangre de la nariz xD (Oh quizá mi pesima condición física), aún así gracias! por poco y terminaba la rutina.
Natanael tiene que continuar para que no le suceda mas eso y asi ya tenga una mejor condicion, continue nada mas
ducha ducha duchaaaaaa solo necesito una cosa ahora xD
😂