soy hérero y te amo. Gracias! no hacía funcional desde hace 2 semanas y sentía que me oxidaba. Que rico es sudar la gota gorda. Pdt. Me quedo con esta frase: "GANESE EL AGUA". hermoso
Impecable el entrenador que entrega se ve su vocación como lo explica y la demostración de cada ejercicios así deberían ser todos los videos. Mis felicitaciones.
Hola Martha. Yo creo no importa la edad,yo sigo aplicando el ejercicio,y voy a cumplir 65 años .me siento muy bien ,y termino bañado en sudor Excelente ejercicio 👌
Es lo que que he estado buscando en esta cuarentena. Las rutinas son muy similares a cuando iba al gimnasio ¡Me encantan! Se notan rapidísimo los resultados.
Excelentes las rutinas son bien motivadoras y bien explicadas utilizando el mínimo de espacio en casa lo que lo hace que sea muy útil y funcional. De verdad que los ejercicios me hacen sudar; soy de Costa Rica sobreviviente de CoviC-19 gracias de Dios estoy acá con una nueva oportunidad y pienso aprovecharla al máximo cuidando todo lo que Dios me dio y me sigue dando... saludos.
Muchas gracias por tu comentario, a nosotros nos encanta leer mensajes como este. Recuerda que en smartfitgo.com.co tenemos clases en vivo todos los días y contenidos on demand para que sigas entrenando desde casa o desde el lugar que prefieras. Saludos.
Esta super bien la rutina. Todo es a tu ritmo no es necesario que sigamos tal cual. En mi caso los ejercicios que no podía hacer, me subí a la bicicleta esos segundos para no dejar de moverme.
Coach lo amo me encanta como motiva le soy honesta casi me vómito en la abdominal pero es buena señal de que es un buen trabajo y te motiva mas y a seguir adelante gracias ✨
Me encanta el ánimo que el chico da al expectador para realizar los ejercicios, y la chica muy colaboradora ....excelente vídeo! Muchas gracias, saludos desde España!
Esta rutina me gusto no lo pude hacer completa pero lo hare todos los dia tengo un estado fisico horrible pero me voy a esforzar por hacerlo cada dia mejor 👍
Que genio!!!! Unos grosos los dos!!! Muchas gracias x la rutina y la buena onda!!! Ojala logre, el hermoso cuerpo de vale,con la rutina!!!! Graciassss!!! Saludos desde Argentina!!!!!!
Para lo q tu kieres, tienes q pagar al instructor del gym para ti. Aparte de tu membresia. Ellos solo te enseñan las rutinas q tienes q hacer y se van...en cambio si les pagas a ellos veras q todo el tiempo estan contigo exigiendote en cada ejercicio y corrigiendo posturas
Hola Sandra, es una pena que te dejen sola. Confirmanos en qué sede entrenas, estamos interesados en mejorar nuestro servicio 💪😉 #ActitudSmart. Posdata: Has intentado entrenar con nuestra app o con nuestras clases virtuales de #SmartFitGo... ¡Te encantarán!
@@Sandy-yf6wq cambiar de gimnasio no es una opción muy #Smart que digamos 😢pero, de todas formas gracias por tu aclaración😉😉. ¡Te esperamos en nuestras clases virtuales a través de #SmartFitgo o también puedes consultar las rutinas de ejercicios que están en nuestra app smart! ... Saludos 💛💛💛
No habíamos visto tu mensaje jajjajajaajj gracias Frida. Sabemos que son entrenamientos de mucho rendimiento pero cada uno puede ir regulando su nivel. Un abrazo.
Me súper encantó !!!. Primera vez con ustedes. Excelente para iniciar este 2021...❤️al full...las recomiendan diario? O alternadas con rutinas de pesas..gracias! Saludos desde CDMX, 🇲🇽
Hola Hola. Necesito de tu ayuda. !! Te cuento en breve, descuide poe completo y ya me siento incómoda con mi peso.antes de tener mis 3 hijos pesaba 55 y me creció el abdomen,los glúteos y las chaparreras. Mido 1.50 y apenas tengo 34 años. No quiero bajar por vanidad. Si no por salud y poder estar más ligera en poder hacer deportes con mis hijos. Que Ejercicios o rutinas me recomienda. Por favor. Ojalá me pueda responder. Saludos..
Tengo otra consulta más, mí esposa no puede mantener la rutina luego del skipin y trote pues me indica que comienza a presentar dolor en las pantalorrillas, que me recomendarían. Saludos desde Arequipa Perú
soy hérero y te amo. Gracias! no hacía funcional desde hace 2 semanas y sentía que me oxidaba. Que rico es sudar la gota gorda. Pdt. Me quedo con esta frase: "GANESE EL AGUA". hermoso
Si no te motiva este tipo, no te motiva nadie. Qué ganas de abrazarlo, genio!
Impecable el entrenador que entrega se ve su vocación como lo explica y la demostración de cada ejercicios así deberían ser todos los videos. Mis felicitaciones.
Muchas gracias Gigliana por tu mensaje. Así es, nuestros profesionales son de otro nivel.
Saludos.
Toda la razón
@@SmartFitColombia cuántas veces a la semana se hace ésta rutina???
@@damiangomez9425 por lo menos 3 consideran
Gracias!!!!Buenisima!! tengo 61 años y la terminé sin problema!!!Gracias .Esty con el propósito de la rutina funcional!!!
Hola Martha.
Yo creo no importa la edad,yo sigo aplicando el ejercicio,y voy a cumplir
65 años .me siento muy bien ,y termino bañado en sudor
Excelente ejercicio 👌
Excelente!! No termine la clase pero lo seguiré intentando, me encanto !!💪🏼
Recién hice este entrenamiento hacia 1 año que no me movía así! RECOMENDABLE. BIEN explicado y con opciones para principiantes 🙏
Es lo que que he estado buscando en esta cuarentena. Las rutinas son muy similares a cuando iba al gimnasio ¡Me encantan! Se notan rapidísimo los resultados.
Me encantó, muchas gracias por dar alternativas del movimiento, para quienes recién estamos partiendo
Excelentes las rutinas son bien motivadoras y bien explicadas utilizando el mínimo de espacio en casa lo que lo hace que sea muy útil y funcional. De verdad que los ejercicios me hacen sudar; soy de Costa Rica sobreviviente de CoviC-19 gracias de Dios estoy acá con una nueva oportunidad y pienso aprovecharla al máximo cuidando todo lo que Dios me dio y me sigue dando... saludos.
me encanto!! es la primera vez que los veo. El instructor con mucha energia para motivar
Muchas gracias por tu comentario, a nosotros nos encanta leer mensajes como este. Recuerda que en smartfitgo.com.co tenemos clases en vivo todos los días y contenidos on demand para que sigas entrenando desde casa o desde el lugar que prefieras.
Saludos.
Hola apenas los akbo de descubrir, necesito bajar de peso me pueden ayudar, aque hr son tus clases,? soy Dina de Gto México....
Todo es excelente! La explicación los ejercicios la motivación.
Qué buen ánimo del instructor, excelentes las variaciones, qué resistencia tan brava la de Valentina, su cuerpo muestra los resultados, gracias.
Esta super bien la rutina. Todo es a tu ritmo no es necesario que sigamos tal cual. En mi caso los ejercicios que no podía hacer, me subí a la bicicleta esos segundos para no dejar de moverme.
Coach lo amo me encanta como motiva le soy honesta casi me vómito en la abdominal pero es buena señal de que es un buen trabajo y te motiva mas y a seguir adelante gracias ✨
Esos ejercicios funcionales son excelentes super y más cuando el instructor te motiva para hacerlos...👏👏👏
Me encanta el ánimo que el chico da al expectador para realizar los ejercicios, y la chica muy colaboradora ....excelente vídeo! Muchas gracias, saludos desde España!
Y a nosotros nos encanta leer estos comentarios. Un saludo para ti desde Colombia con la mejor energía #Smart.
Es muy bueno es bien completo y esta muy bien dirigida Excelente
Excelente ejercicio ,lo sigo aplicando, gracias Profe.y Stra.Valentina
Esta rutina me gusto no lo pude hacer completa pero lo hare todos los dia tengo un estado fisico horrible pero me voy a esforzar por hacerlo cada dia mejor 👍
Excelente coach Julio Arango!! ya llevo más de 2 meses con la rutina, gracias!
Te ha funcionado?
Yo iniciando con esta maravilla, instructor genial, bendiciones 2021
Me encanto el feeling del instructor! parece animador de eventos! tienes mucho flow
flow? couchea? Pelotuuuudaaaaaaa!
Muy buena rutina.excelente profe.saludos desde Argentina
Excelente ejercicio,lo sigo aplicando.
Gracias Profe.y señorita Valentina
Uno de los mejores cardios cortos!! Explosivos y con el profe motivando
Ya tienes tu PLAN BLAKC.??... Recuerda que con la promo de septiembre PAGAS SOLO LA MITAD..!! - www.smartfit.com.co
Muy buen video! El entrenamiento funcional es la mejor manera de entrenar y te da muy buenos resultados! Conozco un curso buenisimo
Excelente Smarfit definitivamente PROFESIONAL Y el mejor
Nos llenas de alegría con este comentario. Gracias por escribirnos y apoyarnos. Un abrazo.
Excelente rutina, nos encanto!!! Gracias por la rutina
muchas gracias por darnos salud y de esta forma felicidad al eliminar estress, muchas gracias
Ese Coach vale cada esfuerzo😉👏 Saludos desde Argentina!
¡Qué buena onda che! ¿Y entrenas con nosotros? ¿Conoces la sede DEVOTO? Saludos desde Colombia . #ActitudSmart 💪😉
Muy bueno. Felicitaciones primera vez que hago funcional, me transpire la vida
UN GENIO EL PROFE!! Muy buena la rutina.Saludos desde San Juan Argentina..
genial muy bien explicado, y un ritmo muy comodo para principiantes como yo jaja nuevo sub!
eres un genio no sabes como me goce tu entrenamiento eres justo lo que buscaba
Excelente rutina! Gran motivación la del entrenador. Saludos desde Argentina. Hoy empiezo esta rutina! ♡
Cómo te fue? Yo empiezo hoy.
@@solesole24 Eso es tener #ActitudSmart 💪😉
Me encanta la energía de los hermanos/as colombianas/os hermosa clase, 💖
Así me dejo 🥵 estuvo súper heavy pero esta ligera siento que si me funcionara 💖
Muchas gracias, me quedé a media rutina pero seguiré.
Un genio el profe.!!! Con toda la onda.me encantó.hoy empiezo.saludos desde Argentina😘😘
Uhh... ¡Con toda la onda, che!! Saludos desde Colombia . #ActitudSmart 💪😉#Retate
Me encanta tu rutina muchas gracias !!!
Excelentes rutinas, muchas gracias Bro.
Ojalá hicieran retos para principiantes !🥴🥴🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Que genio!!!! Unos grosos los dos!!! Muchas gracias x la rutina y la buena onda!!! Ojala logre, el hermoso cuerpo de vale,con la rutina!!!! Graciassss!!! Saludos desde Argentina!!!!!!
Estoy haciendo tu rutina..espero poder hacerla completa😅. Me encanta. Gracias 💪
Empecé a entrenar con ustedes 2024, gracias chicos.
Que emoción!
Me quedo con esta! Consulté varios canales pero sólo con esta rutina hice Match 😊
Está genial ya la estoy haciendo !!
Esooo
Muy buen ejercicio de calentamiento,gracias al instructor y la señorita.saludos
Este entrenador maravilloso 😍llano ay más vídeos con el porqueeeeee😪😪😪
Ese man me envolvió en su película. Una generalidad, ojalá lo tuviera en persona!
♥️💪😎✅🚀
De verdad buenazooo me encantó 😘👍
Fabulosa clase GRACIAS!!!!
MORTAL!! ASI SE ENTRENA!! CAPO!! EXCELENTE PILA PILA!!
Cómo estás? excelentes entrenamientos 💪 desde Venezuela 🇻🇪❤️
Excelente instructor. Muy buena rutina
Me encantó, la mejor rutina que vi 😀
Excelente me sirvió mucho!
Bendiciones 🙏 Mile gracias
Valentina me encantó 💕 papá!!
Amigos ella tiene cuenta de Instagram..
Saludos desde chile belleza 😍
Muy buenas rutinas ayudan mucho
Excelente... cuantas calorias se quema aproximadamente en toda la rutina. Gracias.
Woo muy buena rutina
Genial a partir de hoy entreno con ustedes son lo maximo
Qué alegría. Gracias por tu comentario. Saludos.
Ellos si no estoy mal se encuentran en casi toda Colombia, en Santa Marta se encuentran en el Jumbo y son geniales
Buenisimo, desde Chile
Excelente me encantó
Sude mucho, cómo se llama el entrenador? Muy bueno, mis respetos , se acomoda a una persona que no puede hacer los ejercicios tan intenso s
Buenísima tu rutina saludos desde México
Hola, está muy buena la rutina, mí consulta es, en caso de lesión en rodillas, condromalacia rotuliano, que ejercicio recomienda para reemplazar.
Me encanta este instructor superrr
Yo quiero un instructor así, ya que los que hay en mi gimnasio te dejan sola con la rutina .
Para lo q tu kieres, tienes q pagar al instructor del gym para ti. Aparte de tu membresia.
Ellos solo te enseñan las rutinas q tienes q hacer y se van...en cambio si les pagas a ellos veras q todo el tiempo estan contigo exigiendote en cada ejercicio y corrigiendo posturas
Puedes pagar un intructor o cambiar de gimnasio y a lo mejor encuentras alguien que te ayude
Hola Sandra, es una pena que te dejen sola. Confirmanos en qué sede entrenas, estamos interesados en mejorar nuestro servicio 💪😉 #ActitudSmart. Posdata: Has intentado entrenar con nuestra app o con nuestras clases virtuales de #SmartFitGo... ¡Te encantarán!
@@elvisnunezbonilla8684 Hola Elvis.... Gracias por tus aclaraciones. Eso es tener #ActitudSmart 💪😉
@@Sandy-yf6wq cambiar de gimnasio no es una opción muy #Smart que digamos 😢pero, de todas formas gracias por tu aclaración😉😉. ¡Te esperamos en nuestras clases virtuales a través de #SmartFitgo o también puedes consultar las rutinas de ejercicios que están en nuestra app smart! ... Saludos 💛💛💛
Buenisimo.! Gracias.!!!
Esta muy chido y todo pero omitió la parte en la que uno se vomita :(
😂😂😂
No habíamos visto tu mensaje jajjajajaajj gracias Frida. Sabemos que son entrenamientos de mucho rendimiento pero cada uno puede ir regulando su nivel.
Un abrazo.
😂
🤣😂
😂😂😂
Casi me mató!
Desde Bogotá nuevo suscriptor
que rico me acelero el ejercicio
gracias
Excelente rutina
Muy bien me ayudo mucho 🤗
Me súper encantó !!!. Primera vez con ustedes. Excelente para iniciar este 2021...❤️al full...las recomiendan diario? O alternadas con rutinas de pesas..gracias! Saludos desde CDMX, 🇲🇽
Lo hare excelente👍
Hola los acabo de descubrir, soy Dina de Gto México me encanta bailar pero no me gusta hacer zumba, me gustó tu rutina..... aque hr son tus clases?
Hola Hola. Necesito de tu ayuda. !! Te cuento en breve, descuide poe completo y ya me siento incómoda con mi peso.antes de tener mis 3 hijos pesaba 55 y me creció el abdomen,los glúteos y las chaparreras. Mido 1.50 y apenas tengo 34 años. No quiero bajar por vanidad. Si no por salud y poder estar más ligera en poder hacer deportes con mis hijos. Que Ejercicios o rutinas me recomienda. Por favor.
Ojalá me pueda responder. Saludos..
Rutina brutal, completa
😎✅🚀. www.smartfit.com.co/gimnasios
Mortal. Sudé en casa lo que nunca sudo en el gym 😅
moriiii que barbaro! Super
Me mori.... tome su like y suscripción ☠️
Hola muchas gracias excelentes
Exelente!!!
Donde veo la clase 2 ?
Muy bueno deberían crear un gym virtual 😃 entrene muy bacano 🤩
Excelente rutina, cuántas veces en la semana se puede hacer? Muchas gracias
16 min pude sin perder marcha. Mañana lo intentaré completo 😅
Genial!!!!
Mucho ánimo!
Primera vez quede encantada y muerta a la vez jajaja
Primera vez que lo hago es recomendable hacer todos los días o dejando un día
El de calle 13 ya da entrenamientos 👏👏👏👏👏
me gusto la rutina, cuando termine me fui al baño y tenia toda la cara roja jajajajajaj
Por cuanto tiempo sería esta Rutina , me refiero una semana completa , 15 días o un ‘mes , y después para cambiar la rutina como sería ?
Gracias excelente
www.smartfit.com.co/gimnasios
Tengo otra consulta más, mí esposa no puede mantener la rutina luego del skipin y trote pues me indica que comienza a presentar dolor en las pantalorrillas, que me recomendarían. Saludos desde Arequipa Perú
Qué barbaros !!!!
Hola estoy por entrenar con ustedes los encontre me.gusto consula porq el funcional 1 es de casi media hora los otros no?