Ранкова зарядка | Розминка на все тіло | М'яка руханка та вправи для постави на кожен день

Запрошую до першого тренування у Новому році!
Це спокійна ранкова зарядка, м'яка руханка і розминка на кожен день. Таке коротке тренування - ідеальний спосіб сформувати звичку більше рухатись.
Нехай ця коротка зарядка допоможе вам розпочати рік активніше і стане першим кроком до більш рухливого життя :)
Можливо ви шукали:
ранкова зарядка, ранкова руханка;
розминка на кожен день;
фізкультура для хребта;
щоденна розминка;
м'яке домашнє тренування на все тіло;
легке тренування для новачків - то саме це заняття вам ідеально підходить :)
ваш тренер, спеціаліст з руху, health-coach
Каріна Супрун
👉🏻 мій instagram: / keri_soup
👉🏻 мій telegram канал: t.me/HealthCoa...
💟 Кращий спосіб подякувати за тренування - підтримати канал:
➡ банка моно send.monobank....
➡ patreon / supruncoach
#ранковазарядка #розминка #руханка #карінасупрун
#тренуваннявдома #домашнєзаняття