Відео

дуже хороша від Вас енергетика, приємно , легко, комфортно тренуватись, дякую за відео

Сьогодні повернулася до цієї руханки, як до старої знайомої. З неї я починала займатися більше, ніж півтора роки тому. Нею я привчила себе взагалі до ранкових руханок. Я виконувала практично тільки її майже рік кожен день і так звикла, що тепер не можу уявити собі ранок без руханки, це як почистити зуби. Не знаю, чому саме її вибрала. Але саме вона найулюбленіша до сих пір. Щиро вдячна вам, Каріно, за вашу працю.

Каріна, добрий ранок) дякую вам! Скажіть будь ласка коли в вправах з парканом завжди як щось чи щелкає чи шкрегоче в кульшовому суглобі (без больових відчуттів), чи підходять такі вправи для мене чи краще на щось заміняти?)

Тренування дійсно допомогло прокинутися. Супер руханка. Дякую!

Клас, дякую, гарна руханка🥰🫶🏻

Дуже гарна руханка, дякую за відео. добре розімʼявся, єдине що робив не вранці, а ввечері, проте хотілось чогось активного і від вправ з відео дуже задоволений :)))

Завершила друге коло по вашим ранковим руханкам. Цього разу саме ця руханка сподобалася найбільше. Дякую вам за вашу працю, за детальні пояснення.

було дуже корисно! моя спина вам дякує🥹 гарна руханка☺️

Дякую за вашу працю. Саме те, що так довго шукала🤗

дякую! провела з вами ранок) гарні відчуття тепер в тілі!

Продовжую друге коло ваших ранкових руханок. Сьогодні була ця. Руханка - скарб! Розім'ялося все, навіть мозок включився)) Дякую вам за вашу працю!

Ця мені дуже сподобалася. Спина радіє. Дякую, Каріно!

після цього тренування обрала лімфодренажну розминку, чудово почуваюсь. Дякую

гарна руханка! ясність та бадьорість одразу після тренування😊дякую🤗

Роблю третій день зарядку з вами, дуже подобається, підписуюсь. Хотілось би схожий формат вечірніх вправ йоги/пілатесу/ тренувань після роботи

Клас чудове тренування і дуже приємний голос

це було потужно, дякую вам! заодно і дихання глибоке відчувалось і з набряками попрацювала)

Сьогодні моє коло з ваших руханок дійшло до цього комплексу. Цього разу змогла звернути більше уваги на деталі. Гарна руханка! Досить важкувата для мене, але такі приємні відчуття після виконання! Дуже люблю ваші зарядки. Дякую вам! Ви мене привчили до ранкових руханок!💗

Обожнюю ваші ранкові руханки! Дякую, Каріно!

Топ. Для спини особливо

Дякую за вправи, остання мені найбільше сподобалася , бо добре розтягнула плечі

Дякую, результат дуже помітний, особливо на шиї, ще відчуваю зажими на спині, але буду робити ще і надіюсь на позитивний результат) Ще раз дякую❤️😊

У вас душе приємний голос, дякую

Каріна, чуудова зарядка! Дякую за Ваш труд))

Щиро дякую ❤❤❤

Дякую велике, виконала усі 5 😊

Чудово, щиро дякую ❤❤❤

цього разу я зробила це тренування не одразу як прокинулась а після декількох годин і мені однаково сподобалось! я чудово розрухала своє тіло і була приємно здивована що мені вдалось віддатись аж 10 разів! дуже дякую вам за такий чудовий контент☺💖

прес on fire!!!

Ура, улюблена руханка знайдена! Дякую тобі за такий курс, все було цінним. Найбільша вдячність тобі за те, що пояснюєш техніку виконання. Ніби роблю знайомі рухи, але після твоїх пояснень усвідомлюю, що до того робив не так ефективно :)

Супер! Чудова та збалансована! Дякую!!

Яке чудове пробудження! Каріно, дякую за відео

Дуже дякую ❤❤❤

Дякую, Карино, за чудові руханки, які пробуджують наше тіло 👏

Дякую Вам за цей челендж!

Щиро дякую!!

Дякую за комплекс корисних різноманітних ранкових тренувань, ❤

Дуже приємне розслаблення і свобода рухів після цієї руханки, дякую! Ну і весь 5-денеий марафон був крутим. Точно буду використовувати в майбутньому)

Хочу ще продовження❤❤❤❤

Дякую за нову руханку, давно чекав нових відео і тільки помітив що вийшло цілих 5, вирішив почати з цієї, бо настрій на мʼякі вправи. Руханка сподобалась, радий був зробити вправи які ще не робив:)

Доброго ранку, смачного сніданку :) хоч і понеділок, але треба робити 😂 дякую за цю серію тренувань ❤

Гарні заняття гарний челендж ❤ Дякую)

Чомусь сьогоднішня руханка видалася нелегкою, але із задоволенням зробила її. Сподіваюся, якщо буду її регулярно повторювати, то буде легше у виконанні. Після руханки відчуття приємні, розрухали м'язи, суглоби. Дуже подобаються ваші комплекси, Каріно! Кожного дня, за рідким вийнятком, виконую якусь із ваших руханок. Ваш канал найулюбленіший! Дуже-дуже вам вдячна!

Дуже приємна і дієва руханка! Тіло прокинулося у гарному настрої ❤

Сьогодні був саме той день коли все пропало, нічого не хочу. Не працює нічого ані дихання маткою ані медитації. Не буду робити. Рік робила. Щоранку. Але ж блін. Тоді шо то за ранок без Каріни Супрун? Я ж з неї рік тому і починала )))🎉

Дякую ❤️❤️❤️

Сьогодні саме такі вправи були мені потрібні. Бо після вчорашньої каталки зранку ледь встав з ліжка. Дуже корисні вправи на кожен день. ❤

Так добре після цієї руханки😊 сподобалась найбільше ❤️ мʼязи кажуть «дякую»😊 Хотілося б ще в майбутньому на сідниці мʼяке тренування побачити і при критичних днях для полегшення болю)

Друзі, як вам заняття? Слідкуйте за новими курсами t.me/HealthCoach_KS 💟Кращий спосіб подякувати за тренування - підтримати канал: • ставити лайки та писати розгорнуті коментарі ;) • моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi • patreon www.patreon.com/supruncoach Stay in touch: 👉🏻instagram: instagram.com/keri_soup 👉🏻telegram: t.me/HealthCoach_KS -- Це тренування круто доповнять: - м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта, 8 хв ua-cam.com/video/IvJmeD0YO6s/v-deo.html - ранкова м'яка розминка на все тіло + вправи для постави, 11 хв ua-cam.com/video/pG1Fd_Zt1vg/v-deo.html - лімфодренажна ранкова зарядка від набряків, 25 хв ua-cam.com/video/hV1VoEIG48g/v-deo.html - розумна зарядка: гнучкість, сила і постава в комплексі | Тренування на все тіло, 25 хв ua-cam.com/video/kZrjCv4YPvQ/v-deo.html 🤍

В цьому тренуванні ідеально все - і вправи, і пояснення, і мова ❣️❣️❣️ Дякую 🫶🏻