Комплекс упражнений для улучшения кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы пожилых людей

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 70

  • @SarmatClub
    @SarmatClub  2 роки тому +11

    ▶ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом t.me/sarmatclub
    Какие ещё вопросы вас интересуют? Пишите в комментариях.
    ✅ Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
    *Подробности здесь* ▶ bit.ly/DnevnikUA-cam
    Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
    Подпишитесь на канал по этой ссылке 👉 bit.ly/2GkGoCq 👈
    😊 Заранее благодарю за вашу поддержку канала подпиской и лайком 👍

  • @razida8852
    @razida8852 7 місяців тому +3

    Хоть не получается до конца делать каждое упражнение, но стараюсь делать все. Пусть и не на 100%.Даже неудобно говорить об этом. Но ваши советы помогают, когда что - то не получается. Харэкаттэ бэракат дип эйтэ халык. И мы стараемся жить по этому принципу. Вам большое спасибо за внимание к пожилым. Родителям большое СПАСИБО ТВОИМ. 👍👍✊✊🙏🙏

  • @olgapetrova9240
    @olgapetrova9240 11 місяців тому +10

    Прекрасные упражнения кому за 70 и меньше и больше . Благодарю за труд над нами. Вам здоровья и успехов!

  • @ТатьянаНиколаевна-ь8с

    Сармат,Вы специалист,профессионал своего дела,голос тоже успокаивает ,всего Вам доброго!

  • @Ольга-т7я2я
    @Ольга-т7я2я 9 місяців тому +2

    Спасибо за Ваши упражнения. Именно такие я искала, для пожилых. Мне 67 лет.

  • @СветланаЛукьянова-с3е

    Спасибо за упражнения я занимаюсь и другом комплексе. Здоровья и успехов.

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  Місяць тому

      Пожалуйста ☺

  • @ВикторВиноградов-о8м
    @ВикторВиноградов-о8м 5 місяців тому +2

    Голос, тембр, дикция - все располагает! Респект и уважение!

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 11 місяців тому +6

    Благодарю Вас! Я с Вами ,радуюсь жизни! Всем хорошего настроения и мирного неба ! Исполнения желаний!!!❤

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  11 місяців тому

      Пожалуйста 🙂
      Рад, что вы с нами 🙂

  • @НаталияЕгорова-л4э

    Какое большое дело делаете для стариков больных одиноких всеми забытых господь не оставит вас!!!а вы знаете что в нескольких домах престарелых занимаются по вашим видео? Дай вам бог ! Спасибо!

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  Рік тому +3

      Благодарю за теплые слова 😊
      И вам здоровья 😊

    • @Valentina12121973
      @Valentina12121973 11 місяців тому +2

      Это и для молодых очень полезно!

    • @Aikeroww
      @Aikeroww 8 місяців тому

      ❤❤❤❤❤

  • @СветланаЛукьянова-с3е

    Спасибо за доступные нам упражнения удачи!!!!!

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  Місяць тому

      Пожалуйста 😊

  • @НадеждаАлексеева-н2н
    @НадеждаАлексеева-н2н 7 місяців тому +3

    Спасибо, Саратов, очень помогает, особенно утром.

  • @Татьяна-ю4щ1ю
    @Татьяна-ю4щ1ю 10 місяців тому +3

    Я довольна комплексом упражненией. 😊спасибо

  • @АлександраНиконова-с4н

    Большое спасибо за зарядку для пожилых людей

  • @antoninam801
    @antoninam801 10 місяців тому +3

    Отличные упражнения. Спасибо вам, Сармат за них. Надо только не лениться.

  • @НадеждаНадежда-т2ж
    @НадеждаНадежда-т2ж 11 місяців тому +2

    Огромное спасибо,здоровья вам богатырского!

  • @СветЛана-ч4п4х
    @СветЛана-ч4п4х Рік тому +7

    Давно знакома с Вашими ЛФК. Вы, очень положительный инструктор- человечный, умеющий своим прекрасным спокойным голосом инструктировать нуждающихся А какая прекрасная , короткая гимнастика для улучшения кровообращения ног! Работаете вместе с нами, от этого огромный эффект и радость выполнения гимнастики. Спасибо уважаемый и доброго Вам, здоровья!

  • @ВячеславМоскаленко-б6ш

    Спасибо за чудесную гимнастику. Татьяна.

  • @ВасилинаИбраева

    Спасибо за полезный комплекс. Очень приятно смотреть и слушать.Всех вам благ

  • @larysalarysa6673
    @larysalarysa6673 11 місяців тому +2

    Сармат спасибо вам огромное благодарю.

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  11 місяців тому

      Пожалуйста 🙂

  • @ТатьянаЩемелева-у2т

    Спасибо большое и за этот комплекс!!! Очень эффективный! В голове стала ясней, туман уменьшился...Сохранила на каждый день.

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  Рік тому

      Пожалуйста ) Рад, что эти комплексы вам подходят )

  • @ГалинаГалина-э7н
    @ГалинаГалина-э7н 6 місяців тому

    Очень интересуют упражнения при остеопорозе.Думаю,что это интересует всех, особенно женщин 60-70 лет.Заранее благодарю!

  • @iconiatab
    @iconiatab 8 місяців тому +1

    Мама делает,начали сегодня,спасибо😊

  • @ВикторВиноградов-о8м
    @ВикторВиноградов-о8м 5 місяців тому

    Ох, стараюсь! Думаю: осилюь

  • @ЛюбовьЖмайло-п2г
    @ЛюбовьЖмайло-п2г 9 місяців тому +1

    Спасибо.

  • @ЛидияДьяченко-ъ8я

    Спасибо большое за ВИДИО здоровье ВАМ

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  Рік тому

      Благодарю за теплые слова )

  • @БабушкаСвета-о4л
    @БабушкаСвета-о4л 6 місяців тому

    Очень понравилось! Благодарю!!!😅

  • @КлаваДикина
    @КлаваДикина Рік тому +2

    Мне комплекс понравился подходит по возрасту спасибо

  • @youaresocutieuwu53
    @youaresocutieuwu53 Рік тому +2

    Большое вам спасибо !

  • @mavluda8750
    @mavluda8750 2 місяці тому

    😊😊😊рахмат😊

  • @ТаісіяВ
    @ТаісіяВ Рік тому +2

    Сармат,спасибо СУПЕР

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 Рік тому

    ❤Благодарю!

  • @ВладЯковенко-ы5к

    СПАСИБО ! ЗАРЯДКУ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

  • @ЛидияКокошко
    @ЛидияКокошко 2 роки тому +5

    Спасибо

  • @НинаРумянцева-ю6щ
    @НинаРумянцева-ю6щ 2 роки тому +3

    Спасибо!!!

  • @ЛюбовьДонцова-х5о
    @ЛюбовьДонцова-х5о 9 місяців тому

    ❤❤❤

  • @reginacedrauskene6816
    @reginacedrauskene6816 Рік тому +1

    Sposibo

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 Рік тому

    ❤❤❤👌

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 Рік тому

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 11 місяців тому

    😘

  • @ЛидияКокошко
    @ЛидияКокошко 2 роки тому +4

    Как часто надопить лимонный отвар с лаврушкой ?

    • @SarmatClub
      @SarmatClub  2 роки тому +1

      Один раз в день достаточно )

    • @МяхмудэАльбикова
      @МяхмудэАльбикова Рік тому +1

      Как приготовить лимонный отвар с лавровым листом

    • @Ольга-т7я2я
      @Ольга-т7я2я 9 місяців тому

      Осторожно у кого больной желудок

  • @АльбинаБазунова
    @АльбинаБазунова 7 місяців тому

    Зачемтпри показеинадо делать сразу кол.упражненой,???????

  • @lidijalis989
    @lidijalis989 Рік тому