Моя продуктовая корзина из Пятёрочки / Список продуктов на неделю
Вставка
- Опубліковано 21 тра 2024
- 🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»:
⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью
🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy
Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов!
Показываю на личном примере: как можно похудеть, сохранить молодость, здоровье и хорошее настроение на самых обычных продуктах питания. В этом видео мы соберём продуктовую корзину на неделю, которую можно купить в любом продуктовом магазине.
Оставайтесь с нами до конца, чтобы узнать список продуктов, которые полезны для здоровья. Подробнее в выпуске:
- Какие продукты стоит покупать в продуктовом?
- Что приготовить на ужин быстро и вкусно?
- Как выглядит и сколько стоит моя продуктовая корзина?
- И многое другое…
Без каких продуктов вы не можете прожить неделю? Пишите свои мнения в комментариях.
✔ Жмите палец вверх, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и берегите себя!
#обзор #продукты #пятёрочка
0:00 - Вступление
0:17 - Моя продуктовая корзина из Пятёрочки
0:41 - Овощи
3:34 - Орехи, сухофрукты, цукаты россыпью
4:35 - Орехи, сухофрукты, цукаты в упаковке
5:13 - Всесезонные овощи
5:32 - Фрукты
6:06 - Свежемороженные овощи
7:33 - Детское питание
7:51 - Мука, смеси, овсянка
9:02 - Молочная продукция
10:31 - Мясо, фарш
13:08 - Рыба
14:27 - Консервы
15:30 - Яйца
15:58 - Растительное масло, мука
17:30 - Крупы
18:08 - Специи
19:04 - Продукты в морозилке
20:53 - Мёд
21:08 - Касса. Набор продуктов на семью
21:32 - Рацион питания на 3 человека
29:48 - Сколько стоит моя продуктовая корзина
30:20 - Заключение
🔺Кулинарная онлайн-академия "ЗОЖигай":
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy
🎦 Сделано командой «Студия UA-cam продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/em8jL
Почта: hello@velizhanin.com - Навчання та стиль
А без каких продуктов вы не сможете прожить неделю?
Кинза, укроп, петрушка. Кефир. Стебли сельдерея. Дайкон. Перловка, чечевица, горох, фасоль. В общем всё что вы тут купили тоже, кроме кабачка 😂
Хотела спросить у вас, Сергей, вы сказали оливковое, тыквенное. А какое ещё важно масло, и вкусно?
Гречка,яйца,килька,капуста, морковь 🥕, лук репчатый, овсянка,бананы,яблоки,творог, чечевица.
@@user-bv6kn3jm4p на терку, с морковью или с луком и огурцом+лук зелёный. Заправляете чем хотите. Та же редиска этот закон, хотя обзывается японская редька. Кажется так.
@@Svetlana_Kravchenko главное чтобы нерафинированное и холодного отжима, а так неважно какое
ржаной хлеб, гречка, яйца, горький шоколад, сливочное масло, сметана, овощные салаты, мясо, рыба (но в пост обхожусь без него, куда деваться!)
Было бы классно : закупились и потом ряд роликов с приготовлением этих предпологаемых завтраков, ужинов обедов.
Поддерживаю 💪👍
👏
❤
Точно😂
И вам на дом завезти
я в восторге! первый человек, который наглядно показал, что ПП доступно всем, дело лишь в выборе. это однозначно подписка
Ты серьезно не в состоянии сама это осознать была ?
@@pyshinochkabelaya да, к сожалению бог обделил меня высочайшим интеллектом. если сами догадались - супер, классно, вы великолепны! но помните, что остальные люди не вы, соответственно не столь догадливы и сообразительны.
@@brshk_be прекрасное использование психологического айкидо! Снимаю шляпу
Спасибо большое ☺️
Полностью согласна 🔥🔥🔥все наглядно и просто
Я бы ещё добавила овощей и ягод, таких как:
стебли СЕЛЬДЕРЕЯ( около 100₽ цена за упаковку) по 1 шт стебельку свежим в тарелку, да и как гарнир тушенный тоже вкусный. Он содержит много волокон и насыщенней делает приём пищи, за счёт того что жуётся долго. Вкус мне раньше не очень нравился, но сейчас его обожаю. Это наверное как с авокадо, первый раз когда пробуешь кажется что - фуууу, но после организм видит пользу и становится зависимым и вкус начинает нравится.
🥬 пекинская капуста - я режу его на пополам, верх, где зелёные листья, как листва руками в салат или просто рву прям в тарелку как зелёный островок, а низ белый тушу как гарнир. Пекинская капуста великолепный и недорогой продукт, который отлично хранится целую неделю. Главное выбирать не белого цвета листья, а кочанчики с яркой зелёной ботвой.
Ягоды замороженные. Очень выгодно, удобно. От Планеты витамин - черника где-то 150-180₽ за 400г. (Гибрид в ягоде смешана черника и голубика, от черники польза, от голубики размер и текстура, а так же вкус) Прям советую её к покупке, тк голубика достаточно дорогая это бюджетная удобная альтернатива. У других производителей мелкая обычная черника, не всегда вкусная. По 1 ст ложки тоже на неделю, отлично сосчитается с овсянкой.
Замороженная малина - разницы у брендов не заметила, даже собственной заморозки отличная. Прям в упаковке превращаем ее в крошку и добавляем так же по ложке в кашу вместе с черникой от ПВ и 😌👍.
И Сергей мне кажется забыл про свеклу, обязательна к покупку каждую неделю!
И да заморозке! Броколли выгоднее купить в заморозке, фасоль стручковая и тд. Заморозку обожаю тк очень быстро готовится и разнообразие огромное. Но вот цветная капуста вкуснее намного когда свежая.
Очень вкусный рецепт ленивых ПП «пельменей» фарш из говядины скатываем в шарики, формируя фрикадельки, капусту цветную разделяем на соцветия и закидываем в кипящую воду всё вместе. Но я кидаю сначала фрикадельки, а сверху уже капусту, воды в кастрюле примерно половина, чтобы капуста готовилась на пару. Варить 5 минут -7 минут. У детей моих это одно из любимых блюд. Цветная капуста, так же выступает как замена картофелю, в супах отличная. Да и салат - курица, цв капуста, чернослив тоже вкусно.
спасибо за рецепты
Ахах, спасибо за советы!
Сельдерей кстати очень улучшает вкус тушеной капусты)
Да вам свой ролик в пору снимать, столько полезных советов))
Ничто не заменит вкусной картошечки)
Какой Вы приятный и какая хорошая речь, информация хорошо преподносится. Рецепты прекрасная!
Мария, спасибо большое ☺️
@@Yest_Mozhno_Vso , правильно баловáть
Так и думала что про речь что то скажут 😹
@@Yest_Mozhno_Vso
Как прекрасно.. подписываюсь! И буду продолжать смотреть.
Без картошки не могу
Если долго её не получаю, то снится она мне в каждом сне.😂😂
Я студентка, на месяц у меня есть 12 000 рублей. Для меня 6000 в неделю тоже дорого. Но это лишь на первый взгляд.
В видео продуктов куплено с расчетом на 3 человек. На одного получается 2000 рублей. Если учесть, что не все продукты я ем и на чем-то можно сэкономить, получится ~1500 рублей в неделю = 6000 рублей в месяц. А это уже очень неплохо.
12к это хорошо, у меня 2632₽, грустно
@@user-lq4po4uh9s не представляю как вы справляетесь...
@@user-lq4po4uh9s это у Вас стипендия?
@@creatoria_ ага
@@user-lq4po4uh9s так вы же не на одну стипендию живете
Первый раз вижу такой подробный и полезный ролик по продуктам!!!! Надоели эти ботексные фитнес блогершы, заказывающие все по интернету и нахваливающие продукты ради рекламы… спасибо за хороший разбор! Однозначно лайк и подписка👍🏻👍🏻👍🏻
Обидел свеклу, не заметил, не купил...как я её люблю!
Я не могу без сыра, индейки, курицы, рыбы, яиц. Это то, что есть всегда в моём холодильнике.
Тоже сыр и яйца каждый день ем!
Еще зелень!!!
Творог, сметана, сыр обязательно нужно, крупы-гречка, овсянка, фарш мясной, кура, хлеб, фрукты. Огурцы, томаты, баклажаны, кабачки зимой не покупаю, пенсионерке врачу со стажем 34года и с пенсией 15тысруб дорого. Нужна рыба, хватает только на минтай.
Смело ешьте Путассу. Нежнейшая рыба. Стоит дёшево.
Сколько лет назад вы вышли на пенсию, если она у вас такая?
@@BoewaNataliaвстретилась одна не старая пенсионерка, всю жизнь проработавшая в пищевых комбинатах, имевшая хорошую зарплату, а пенсия 15000 с социальной доплатой. Почему же так мало? Оказывается, получали зарплату в конвертах, пенсия минимальная получилась.
У меня мама 25 лет уже на пенсии,платят 16 тыс. Всю жизнь работала на вредном и тяжёлом труде.@@BoewaNatalia
Ешьте сами путасу самая дерьмовая рыба,быстрее на стол опереционный попадете@@user-dq1nx1le6o
Какой вы хороший. Добрый, позитивный
Очень приятно вас слушать! И наконец-то я встретила человека, который не превозносит мясо с рынка, а честно говорит, что этот риск - оно может быть грязным.
На рынке мясо перед продажей должно в лаборатории проверятся
Вы мясо сырым, что ли, едите? 🤦♀️😂😂😂 Какая разница, грязное оно или чистое. Помыли, приготовили. Все микробы сдохли🤷♀️😂😂😂
@@vrvrvrvrvrvrvrvr а как же те кто ест стейки с кровью?... А споры некоторых бактерий могут перенести любую термообработку
@@kristeenastep9205 если вы потрудитесь выяснить, сколько бактерий и микробов и всяких спор вы вдыхаете, находясь на улице, то вы, боюсь, от страха самоликвидируетесь😂
Случайно попалось это видео,посмотрела от начала до конца!ведущий класс,все понятно,легко смотреть,приятная речь!супер!
Мяса в пятерочке довольно грустный ассортимент, за развесом надо отправляться в гипермаркет
А вот фарш брать не рекомендую категорически, фишка производителя это подкрашенный в красный цвет молотый тримминг с содержанием жира ну чуть ли не до 80% (тут нужно будет разориться на мясорубку, но это принципиально адекватная трата, мясорубка для кухни - как мобильный телефон для человека (если вы предпочитаете котлеты кусковому мясу). Я молол свинину с говядиной в соотношении 70 на 30 % и это день и ночь по сравнению с тем что предлагают в супермаркетах, причем как раз кусковое сырье можно брать у них. Да это будет подороже чем "готовый" фарш, но в плане питательности и вкуса оно того несомненно стоит, + весь этот замаскированый крашеный жир вытечет так или иначе на сковороде или в духовке и котлетки ваши могут превратиться в фрикадельки плавающие в жирном болоте )
Если я возьму телегу, я не буду знать вес покупок. И мои руки оторвутся. Корзинка - мой контроль того, что смогу унести.
Ну он же на машине
Сейчас можно заказывать какие-то продукты через курьер доставку большая покупка , например, те, что едите и оно стабильного качества , как молоко, масло, крупы, муку, пасту, сливки, йогурты,сыры, консервы, а овощи и фрукты, яйца, что то хрупкое, уже лично выбирать в магазине.
Это точно, с телегой покупать беда!!!!
Супер! Спасибо большое, Сергей! В 30-минутном видео вся суть ЗОЖ + экономия времени и финансов!
Спасибо, шеф! Очень полезное видео👍
Спасибо большое, много полезного! С удовольствием буду ждать рецепты завтраков!
Спасибо! Посмотрела от начала и до конца. Прям затянуло)) благодарю! Многое для себя взяла на заметку ❤
Чем краснее фарш,это не говорит о том что там мало жира,просто краситель тоже имеет место быть.
Согласна с вами полностью. Тоже об этом подумала.
Я тоже подумала , про краситель🤦♀️, бедные люди все из супермаркета, у нас в провинции , почти свои все продукты домашние, мясо, яйца, творог , сыры, рыба из реки , местной овощи и фрукты сезонные тоже свои и тд...
Спасибо за классный обзор) интересно и подача очень лёгкая 🙌🏻🔥🔥🔥
От Сергея, как всегда, все самое полезное, простое в понимании, а главное, доступно в ближайшем магазине и для любого!
Очень полезная информация! Как раз то, что я искала
Спасибо
А вот это то самое видео,которое мне сейчас очень нужно,спасибо,у меня рядом только пятёрочка 🙂👍🏻
Классный рецепт с куриными желудками!!! Огромное спасибо!!!
Класс, то, что нужно) теперь буду знать, что брать) Семушка вообще самый лучший) и то, что вы советуете вообще очень вкусно)
Классное видео, пойду посмотрю, что у вас ещё есть 🥰
Ура! Сергей, спасибо! Какая ведь отличная идея👍👍
Полезное видео, Сергей! Как же здорово разбираться в пользе продуктов. Всегда беру овощи, фрукты, рыбу, сейчас подсела на киноа и чечевицу.
Сергей, спасибо за классный обзор🔥На счёт мяса кстати, говяжий гуляш от фирмы «Родные края» очень понравился👌🏼Мясо нежное и мягкое! Продаётся в Пятерочке и Перекрёстке😉
Очень интересно ,позитивно и полезно!Подписка!Спасибо!
Добрый вечер
Спасибо за полезную информацию 👍👍👍
Очень приятный канал. Давно искала такой контент, потому что перейдя на пп не всегда получается готовить вкусно. Совет про кольмаоы и рыбу вообще супер, почему то я даже не подумала про кальмары в пп. Спасибо. Как мне кажется теперь бы круто все рецепты которые вы озвучили приготовить в следующем видео!!!
Я недавно открыла для себя новое блюдо с творогом, причём случайно ) взяла зернистый творог, нашла в холодильнике петрушку, которую не ем обычно, добавила свежий помидор. Боже это сочетание самое лучшее что я в жизни пробовала именно блюда из творога. Советую
В Болгарии едят помидоры, фаршированные творогом с зеленью!!! У вас примерно такой же вариант
Здорово, когда переносите творог и помидоры)) у меня жуткое отравление было, а папа мой три дня болел после творога и помидоров.
@@user-vm8pn8mp8y какой ужас! Хорошо что все обошлось 😅
Творог с зеленью и посолить вкусно,но если туда печень трески добавить, то это ваще ням ням😋
@@user-dk3mt1tp2t 😂 да уж😅
Отличный выпуск! Спасибо)
Отличное и информативное видео! Респект и спасибо!
ВСЕГДА покупаю молочку так, чтобы каждый день её употреблять. Очень люблю) Никаких проблем с непереносимостью или отёками нет (и, надеюсь, не будет).
я без стакана молока нормально уснуть не могу, так что прекрасно вас понимаю))
Повезло Вам!
Мы с дочкой очень любим молоко, но... НО!
Но по чуть-чуть все же пьем, грамм по 100 в день
Ждем ролики с приготовлением блюд. Спасибо.
Спасибо огромное, это шедевр. 👍👍👍
Обалдеть 😊 как много всего интересного, я практически ничего из этого не готовила, даже рецептов таких не знаю!
Добрый день, первый раз на вашем канале, очень очень понравилось!
Супер информация, а подача ее просто крутая!!!
Благодарю Вас 👍👍👍❤️❤️❤️👋👋👋👏👏👏
Не знаю почему, очень люблю покупки именно в пятерочке делать)))) классное и полезное видео вышло)
Очень полезное видео, благодарю! 👍
Очень интересное и познавательное видео. Спасибо❤️
Господи, люди, что ж вы такое едите, что каждый первый про экономию пишет?!? Март 2024, Урал, эта корзина примерно на 7К потянет. Булки и макароны с сосисками по акции, на которых полстраны сидит, сильно дешевле. Вообще никого не призываю это есть, просто не понимаю, где экономия
Класс, вы очень крутой! я уже год стараюсь быть на ПП, и все равно много полезного вынесла для себя, особенно как экономно все распределить и как сочетать и хранить, спасибо большое!
Какой умница . Все , что нужно купил . 😊🌹
спасибо за видео! буду по вашему совету теперь закупаться
Сергей, здравствуйте! Спасибо вам огромное за мастер-класс! Он замечательный! Это находка! Отдельное спасибо за гайды. Ни на секунду не пожалела о приобретении. В общем, полный восторг! Вы такой молодец!
+
Все что Вы купили в этом видео я использую. А еще бананы всегда есть дома. Добавляю их как начинку в сырники и как базц в ПП выпечку
Спасибо, хорошая, нужная информация!
Очень полезное видео, спасибо!😌
Случайно наткнулся на видео. Очень понравилось. Спасибо большое авторам. Энергетика ведущего, безусловно, располагает к тому, чтобы развиваться в теме питания)
Приятный мужчина , всё четко и понятно !
Спасибо 😄🏋️♂️
Ой, очень интересно посмотреть простые рецепты из правильных продуктов. Подписалась на Вас!
Спасибо, Сергей
Какой обаятельный ведущий, очень приятно вас смотреть! И информация отличная, увидела свою корзину, кроме молочки)
Я в шоке 😄, вы, Сергей, большой молодец👍 Всë чëтко по теме, грамотно, информативно.
От чего вы в шоке
Спасибо 😊 тебе большое!!! Побольше видео что приготовить на неделю, рецепты....
Умничка ! Спасибо за видео!
Полезные завтраки интересуют🤗
Спасибо,все абсолютно верно, я знала конечно все это, сама пришла к этому списку, когда 3 года в мозгу щелкнуло, и похудела на ЗОЖ на 20 кг, тоже в свое время также ходила в магазине и все анализировала.
Спасибо вам за такой полезный ролик 🤍
Спасибо большое за информацию ❤️
Как много пользы в одном ролике!
спасибо большое за прекрасные советы по выбору качественных продуктов из имеющихся и за разнообразный рацион 😍
подписалась с первых минут, когда услышала про фотонутриенты и принцип ротации продуктов.
Это очень интересно)
как здорово!без лишней воды,отступлений,без самообожания!недолюбливала пятерочку,теперь буду часто наведоваться туда!спасибо большое !
Спасибо за шикарный разбор продуктов 👍👍👍
Спасибо, очень полезное видео!
Люблю перловку!!! Каши и супы огонь
О!все в тему!очень полезное видео. Большое спасибо за Вашу работу 😊
супер видео! отлично и наглядно. спасибо!
Классный обзор, спасибо!
"По статистике сметана наименее фальсифицированный продукт " 🤣 что ни фраза, то шедевр! 😀
👍👍👍👍 вы первый аатор закупок для ПП, чьë видео я еще смотрю после 5минут и до сих пор у меня нет желания придушить автора, 😅
И я😂
Спасибо за прекрасное и полезное видео 👍👍👍👍👍👍👍
Какое интересное видео! Спасибо большое! Иногда Ютуб предлагает что-то действительно нужное
Я стараюсь выработать в себе правильное пищевое поведение. Пока третий месяц. Этот ролик лишний раз подтвердил, что я в основном правильно все делаю. Сегодня подписалась. Буду продолжать с Вами!!! Продукты, которые постоянно покупаю: яйца, говядина, курица деревенская целиком, печень куриная, рыба замороженная (кета, треска, скумбрия и т.п.), шампиньоны, вешенки, лук, чеснок, морковь, капуста, зелень, авокадо, яблоки, помидоры, огурцы, перец болгарский, гречка, пленка, перловка, булгур, подсолнечное масло, оливковое масло, сухофрукты, орехи разные...
ничего себе...да еще и на постоянке...
Здорово 👍. Приблизительно такая корзина( тележка и у меня).
Я подросток и и почти правильно питаюсь но родители говорят что я нечего толком не ем😢😅
Спасибо. Это действительно правильное питание и экономно.
Мне нужно не лениться и не покупать привычные продукты с доступных полок.
Мы с мужем вечно торопимся, а надо пройтись по магазину, поискать, копаться и выбирать.
Из-за времени и спешки, всегда набираем корзину одними ненужными каллориями.
Заниматься питанием начала совсем недавно, и у меня даже как-то шок был.
Посещая 2 года один и тот же магазин, обнаружила что там есть полка с продуктами, из-за которых ездили в другое место, а всё потому что постоянно подхожу только к нескольким стеллажам, на автомате и ни разу не меняла маршрут. И вот с недавних пор стали более тщательно выбирать, изучать всё, особенно, из-за экономии.
Сергей- это супер ! Спасибо огромное
Екатерина, и вам спасибо за отклик💕👨🏼🍳
Шикарное видео!!! Спасибо!
Респект! Включила случайно и не смогла оторваться от видео) Всё чётко, по делу и правильно). Не ожидала от мужчины! Подписалась.
Спасибо за видео, приятно слушать и смотреть
Спасибо вам, очень нужная тема.
Большое спасибо за подробное видео
В 2024 на 6000 будет пакетов в 2 раза меньше 😢 Такое все дорогое ужас стало
Это да, одни помидоры 300р за 450 грамм 👍🏼
В 2024 покупаю продуктов столько же. Ничего особо не меняется. Живём вдвоем неделя на 4 тыс рублей ,не экономим от слова совсем . Примерно тот же набор продуктов. Не понимаю как люди тратят на продукты уйму денег , это же сколько жрать то нужно тогда? Не удивительно ,что много толстых людей , очень многие люди переедают.
@@user-uc6jt8dn4t так вы вдвоем, а нас четверо. 2 растущих организма. И не толстые мы. Детей отдали к бабушке и неделю живем экономно получается, не спорю
Но дети не станут есть 3-дневный суп. Они вообще суп не любят.
@@user-uc6jt8dn4t многое зависит от того, где живут люди. У нас в Оренбуржье Пятерка - это дорогой магазин. Лента даже более бюджетная. В посёлках дороже, чем в городе. В Хабаровске цены выше в 2-3 раза, чем у меня (подруга там живет, знаю). А в Москве я была последний раз летом прошлым, там были продукты в Магните дешевле, чем у нас, кроме мяса и молока. У нас просто в регионе много КФХ, в основном свинина ходовая. Говядина не по карману, и рыба уже не по карману даже на Дальнем Востоке. В Воронеже вообще все достаточно дешево из продуктов, кроме молока и бакалеи (у нас дешевле она). Мы же не знаем, где вы живете. Может у вас огород есть и вы с него заготавливаетесь на зиму еще. На меня одну сейчас на продукты остается 5к в месяц) Крутимся, но без изысков.
@@user-uc6jt8dn4tЧто за бред? Ну если вашему организму хватает, то повезло че. А другие могут не наесться. У меня знакомая ест 1 раз в день и тоже удивляется, что другие так много едят. А еще другая знакомая ложится спать в 2 часа ночи, встаёт в 6 утра и как огурчик. Тоже не понимает, почему ложась в 12 ночи я не высыпаюсь
Почитала комментарии, и честно - в а}{уе 🤣 как блогеры выдерживают комментаторов неадекватных? Дорого - иди в другой магазин, покупай ту же капусту, воняет продукция производителя - выбери другого, грязно тебе в магазине? Выращивай сам, сражайся с кротами и проволочником. Вроде взрослые люди комментарии пишут 🤦🏻♀️ Вам предлагают не рыбу, а удочку, а вы с пустым ведром все жалуетесь на жизнь...
Спасибо за видео, Сергей, я на БГБСБК протоколе, часто хожу в магазины как в музей, а у вас подсмотрела некоторые хорошие рекомендации, и в комментариях адекватных тоже проскакивали интересные советы, благодарю 👍
Наталия, спасибо за отклик и поддержку👨🏼🍳🌟🌟🌟🌟
Благодарю за полезное видео🤗
Очень хороший выпуск спасибо
Теперь в магазин хожу не со списком, а с Вашим видео в наушниках 🥰
Вчера в поисках норм овсянки как раз взяла монастырский геркулес. Сегодня сварила. Вкусный. Вкуснее чем быстрозаварной.
Сергей !!!, как всегда на высоте!!)
Очень полезное видео!!! Спасибище!!!!!!
Спасибо, очень полезное видео
Спасибо, после знакомства с Вами в моей корзине 60 % занимают овощи
Спасибо вам огромное за информацию, много нового для себя подчеркнула👍
Видео супер полезное и бесплатное, спасибо ❤
Какой крутой канал! Какой крутой ведущий! Приятно смотреть, доступным языком объясняются сложные вещи.
Спасибо за вашу работу ,нам так нужны ваши знания ,вы большие молодцы!
Спасибо большое Сергей!!!! Очень хорошие советы !!!!
НеОбыкновенно, классно, вроде тоже самое покупаю, но инфо от вас, это сказка 😂