Hola. Me gustaría q en el video expliquen cómo hacer la postura. Por ejemplo: la cintura, tiene que estar totalmente apoyada sobre la colchoneta? Hoy hay que marcar un arco?
Buenos días, como ponemos en el video hay que pegar la columna contra el suelo. Si le das a los substitulos vamos explicando cada parte. Si tienes dudas nos las puedes consultar sin problemas. Muchas gracias ☺
Buenas Tess, si los subtítulos estan puestos en el vídeo. En la parte inferior de la derecha hay varios símbolos. Si les das al segundo te apareceran los subtitulos en español. Muchas gracias
muchas gracias, me gustaría saber si se pueden aplicar estas posturas como un trabajo de vuelta a la calma tras un entrenamiento de karate o conviene realizar el trabajo separado del entrenamiento. También si me pudieran aconsejar protocolos post entrenamiento que ayuden en la recuperación postural y prevengan leaiones por posturas inadecuadas sería genial. Algunos de mis compañeros estan entre los 55 y 65 años y la práctica lejos de mejorarlos les va complicando a partir de lesiones que se intensifican, vi RPG como un trabajo impresionante de recuperación y prevención, mi idea es aprender para la prevención dentro del entrenamiento. Cualquier información y capacitación será bienvenida.
Puedes aplicar el RPG como parte de vuelta a la calma sin problema , de hecho funciona como una secuencia de ejercicios de streching global tambien . Si quieres un protocolo de recuperacion postural puedes probar nuestro video de ejercicios para mejorar la movilidad de columna. Muchas gracias Este es el enlace ⬇ ua-cam.com/video/zt1WG5DkYH8/v-deo.html
@@kineosalutosteopatiaifisio8831 muchas gracias, no son molestias, pero un contenido tan valioso solo en catalan da pena porque reduce la cantidad de personas que podamos utilizar el contenido.
Lo estoy haciendo
Buenisimo
I love yoga ❤
Hola. Me gustaría q en el video expliquen cómo hacer la postura. Por ejemplo: la cintura, tiene que estar totalmente apoyada sobre la colchoneta? Hoy hay que marcar un arco?
Buenos días, como ponemos en el video hay que pegar la columna contra el suelo. Si le das a los substitulos vamos explicando cada parte. Si tienes dudas nos las puedes consultar sin problemas. Muchas gracias ☺
@@kineosalutosteopatiaifisio8831 muchas gracias!!!
lo quiero guradar en una playlist y no me aparece la opcion. Es posible habilitarla de alguna manera, por favor??
Buenas tardes, he hecho un pequeño cambio en la configuración, prueba ahora y nos dices. Muchas gracias
Cuanto tiempo cada ejercicio? Gracias por compartir
Buenas Armando, recomendamos minimo 5 minutos, ideal 10 minutos para cada posición, hasta que notes la liberación del sistema nervioso/muscular. 😊
Hola; que vol dir "traccionar" la columna? Es un moviment? Cap a on? Gràcies
Vol dir, estirar la columna des del sacre fins al crani
Podéis escribir la traducción?
Buenas Tess, si los subtítulos estan puestos en el vídeo. En la parte inferior de la derecha hay varios símbolos. Si les das al segundo te apareceran los subtitulos en español. Muchas gracias
Hola! Se pueden hacer los ejercicios en la cama?
@@sabricabral177 Buenas!
Mejor en el suelo con una esterilla para no crear descompesaciones 🙏
muchas gracias, me gustaría saber si se pueden aplicar estas posturas como un trabajo de vuelta a la calma tras un entrenamiento de karate o conviene realizar el trabajo separado del entrenamiento. También si me pudieran aconsejar protocolos post entrenamiento que ayuden en la recuperación postural y prevengan leaiones por posturas inadecuadas sería genial. Algunos de mis compañeros estan entre los 55 y 65 años y la práctica lejos de mejorarlos les va complicando a partir de lesiones que se intensifican, vi RPG como un trabajo impresionante de recuperación y prevención, mi idea es aprender para la prevención dentro del entrenamiento. Cualquier información y capacitación será bienvenida.
Puedes aplicar el RPG como parte de vuelta a la calma sin problema , de hecho funciona como una secuencia de ejercicios de streching global tambien . Si quieres un protocolo de recuperacion postural puedes probar nuestro video de ejercicios para mejorar la movilidad de columna. Muchas gracias
Este es el enlace ⬇
ua-cam.com/video/zt1WG5DkYH8/v-deo.html
0:39
Esto sirve para la escoliosis?
Si, ayuda a corregir levemente . Tendras que poner mas atencion en la traccion de columna y la respiracion diafragmatica .
holaa reciban a Jesús como su salvador🥰🥰
Buenos ejercicios, limitado solo a los que hablan catalan.
Hemos añadido subtitulos al video, muchas gracias y disculpe las molestias.
@@kineosalutosteopatiaifisio8831 muchas gracias, no son molestias, pero un contenido tan valioso solo en catalan da pena porque reduce la cantidad de personas que podamos utilizar el contenido.
@@kineosalutosteopatiaifisio8831 pueden ponerlo en Español?
@@mtz19quintero37 si, esta subtitulado en español también.
@@kineosalutosteopatiaifisio8831 dónde lo encuentro??