바나나와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식. 바나나의 놀라운 효능 [정라레]
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2021
- #바나나효능 #바나나와 #바나나와같이먹으면좋은음식
레퍼런스
1. 브로멜라인 & 운동 후 회복
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
2. 바나나의 숙성도에 따른 면역세포 변화
www.jstage.jst.go.jp/article/...
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor. .
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This UA-cam channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc. - Навчання та стиль
![우유 말고 '칼슘' 많은 음식 5가지. 칼슘이 풍부한 음식 '이렇게' 드세요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/dKVYnMZeC3w/mqdefault.jpg)
![우유 말고 '칼슘' 많은 음식 5가지. 칼슘이 풍부한 음식 '이렇게' 드세요 [정라레]](/img/tr.png)
![1분이면 정력이 불끈! 쉽고 강력한 발박수 운동 알려드립니다. 수승화강 운동법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/eUFa61CIOZA/mqdefault.jpg)
바나나와 궁합 좋은 음식 감사합니다
시청자분들의 건강대첩을 응원합니다
오늘도 빛나는 하루 되시길 바랍니다 ~☕🍃🍂~💚❤💙💛💜💖~🌞~⚘🎉💕
좋은 건강정보 깔끔한 목소리로 알려주셔서 감사합니다~~
유용한 정보 도움이 되었어요.
감사합니다~
선생님 말씀 넘 알기싶게 설명을 잘하시네요 감사드림니다
알찬정보 알찬해설 명강의 이십니다!
선생님 말씀대로 잘챙겨먹겠읍니다.
항상좋은글 좋은정보 많이올려주세요^^
감사합니다^^
항상 감사합니다
너무 유익해요 감사합니다.
오트밀, 파인애플를 바나나와 같이 먹으면 궁합이 좋군요 좋은 정보 감사합니다
고맙습니다 감사합니다
건강한삶ᆢ큰도움되엇읍니다
항상 👍👏🙏
부탁합니다
방송끝에 표로 만들어주세요 잘기억하고 활용할 수 있게요
늙어서 금방 잊어서요~!
유투브중 가장 정확한 정보로 인정합니다(내주장)😀💖👍
늘 감사드립니다 항상 고맙습니다
바 +오트밀ㅡ매일 실천해야겠어요.
오늘도 정보 얻어 갑니다.
감사합니다 ^^
늘 좋은 건강정보 너무 감사합니다
아주. 좋은정보 감사드립니다 수박. 넘넘 좋은식품이네요 오토밀 오늘 주문해야겠습니다
좋은정보 감사합니다 ~~~~^^
바나나 섭취방법 감사합니다~
새로운정보
정말 감사합니다
알기 쉽게 속속 귀에 들어오네요❤❤❤
이쁘신만큼 설명도 간단명료해서좋아요
좋은말씀 잘 들었어요 감사해요
원장님.예쁘시고ㆍ좋은정고ㆍ주셔서.넘감사합니다..😀♥
항상 좋은정보
알려주셔서 감사합니다
좋아요♥
구독하고 갑니다 ᆢ
감사합니다
선생님
감사합니다.
늘 유익한영상
감사합니다
좋음 정보 감사합니다.
구독과 좋아요 꾸욱~~~~~~~
좋은 정보 감사합니다 🙏
매일 아침 바나나 블루베리 마카다미아에 무설탕 플레인 요거트랑 갈아마시는데 속도 안쓰리고 좋아요
항상 좋은 건강 정보 알려주셔서 감사드립니당
샘도 늘 건강하시길~~
좋은.정보.감사합니다
좋은 정보 감사합니다 바나나는 무조건 숙성된 것이 좋은 줄 알았네요^^
숙성된 것이 단 맛이 더하긴 하죠~?
변이 묽을때、 양이적을때..
기운없을때 카카오랑
먹어야 겠네요.😁
오늘은 플렌요거트랑 이미 먹었어용〜
오트밀, 파인애플, 카카오 , 스피니치, 넛 버터 ,
@이승재자가치유
@이승재자가치유 ㄷ63
@이승재자가치유 1ㅣㆍㄹㄴㄴ55555ㅂ84
36
72774440055555000000000000 21
항상 좋은 소식 감사합니다 ㅎㅎ
제가 더 감사합니다
바나나와 같이 먹으면 좋은 음식를 레시피도 소개해주세요
감사합니다 늘 응원할게요❤
고지혈증 환자에도 도움이 되는군요
좋은 설명 감사합니다^^
어릴때는 바나나가 부자만 먹을 수 있는 과일이었는데... ㅋㅋㅋ 바나나가 정말 좋은 과일이군요. 시금치 조합 빼곤 다 시도해 봐야겠어요 ^^
항상 유익한 정보들 감사합니다
바나나와 커피궁합 궁금합니다
굿굿굿
바나나와 계란은 어떤가요??
운동끝나고 먹으려고 합니다~
저의 아침식사는 귀리+블루베리와 넛츠 에요
제가 좋아하는 파인애플과 바나나
당뇨가 있어서 조심하고 있어요
조금씩 넣어 먹음 괜찮을까요
늘 감사드립니다
감사합니다 선생님! 오트밀죽 자주 해먹는데 바나나, 카카오닙스, 땅콩버터 넣고 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
해볼께요
감 사드립니다.
유익한정보 감사합니다 😊
바나나에 핫초코가루 넣고 갈아 먹어도 같은 효과인가요?
항상 잘보고갑니다.
거의 매일 바나나를 즐겨 먹고 있었는데...
어쩐지 😎 +카카오까지
유익한 영상 감사합니다!
정말 감사합니다.
기분조은정보 ㆍ기분조은목소리
넘 예쁘세요♡♡♡♡♡
아니 전에 또 어떤분은 어떤분은 바나나를 아침에는 먹디말라 하시기에 식사 생각없으면 바나나를 먹다가 중단 했지요.^^
좋은정보 감사합니다
시
ㅎ
ㅅ
ㅇㅣ paaaaaaaaw
바나나 우유 오디 운동후 갈아먹는데 궁합이 괜찮은지 모르겠어요 알려주세요
딸기는 어떤가요??
선생님ㅡ바나나를
우유랑같이 갈아먹는데
궁합이 어떤가요?
바나나 얼린거와 우유.
그리고 카카오 세가지
적당히 갈아서 먹어도
좋은가요~~?
아침에 오트밀을 우유에다 넣어 먹으면 어떨까요?
바나나와 단호박에. 우유넣고서. 갈아마시면. 어떨까. 꼭. 보시면. 답주세요
넛 버터는 어느 제품이 좋은가요
바나나와 우유랑 같이 갈아먹는데요
바나나와 우유 궁합은 어떼요?
볶은 오트밀은 어떤가요?
우유에오토밀타서 바나나랑같이먹어도 되나요~^^♡
정라레 선생님 감사합니다 저는 저 체중이라 살이 찌고 싶습니다 유튜브를 보면 거의 다이어트에 대한 정보는 많은데 저 체중에 도움되는 정보가 아쉽습니다 그리고 오트밀에 대한 정보도 궁금합니다 좋은답변 기다립니다 감사합니다.
ㅎㅎㅎㅎ
거짓말 쪼~끔 ㅋㅋㅋㅋ👍👍👍
오트밀 ----- 저는 밥에 항상 귀리를 30% 서리태 30% 섞어서 밥 해 먹는데요
국산 귀리로 오트밀같이 만들어 먹는 방법 있나요?
오트밀은 수입품 같은데요
바나나가 정말 좋군요~~^
어릴적엔 한개도 비싸서 먹지 못하던 과일인데 지금은 흔해졌죠~~바나나 많이 먹어야겠네요!!
오늘도 도움되는 말씀 재미있었어요 ㅎㅎ
화사한샘 좋은일만 가득한 하루 되셔요~~^♡♡
파인애풀 에 효능도 설명해주세요
보존제에 담궈서 농약 냄새너무 많이 나는데도 바나나 먹어도 괜찮을까요?
오트밀 봉지 안에 있는그대로 사용
하나요?
보통 끓어서 죽으로 암튼 그리요리하던데
집에 봉지채 그대로 있어서
감사합니다
귀리에도 글루텐이 들어 있다는데 글루텐에 민감성이 있는 사람도 괜찮을까요?
제가 요즘 오트밀과 카카오넣고 갈아먹고있는데요 거기에 바나나도 넣고 같이 갈아먹어도 될까요?
우리집은 아침에 우유에 바나나 카카오닙스 미수가루 블루베리 넣고 갈아서 꿀 한스푼 넣어서 먹는데 (3년째 아침 식사 대용으로) 간편하고 든든하고 화장실도 잘가고 좋은거 같아요
공복에 바나나먹으면 독이에요 식후에 드셔야함
옷이 넘 이쁨니다..구입한 데 알려 주심 감사하겠습니다
안녕하세요
운동 후 바나나 먹을 때 파인애플과 먹으려고 하는데 저녁 늦게 아홉시 이후에 먹어도 상관없는건가요?
넛버터를 바나나에 찍어먹으란거죠?
안녕하세요 선생님~
바나나/키위를 요거트에 식사대용으로 갈아먹는데 당흡수가 빨리돼서 당뇨병이 생길까봐 걱정이 되서 가끔 섭취하는데요 날마다 갈아마셔도 될까요?
☆바나나 와 궁합 좋은 음식:
*섬유질: 오트밀+노란 바나나
*운동( 다이어트): 파인애플 (초록)
*정력, 에너지 부스팅: 카카오/다크초콜렛(갈색 점)
*나트륨 배출/ 고혈압/ 나쁜 콜레스테롤 감소: 시금치
*잠 안 올때/ 우울증:넛버터-땅콩버터/아몬드버터(갈색점)
이제부터는 바나나를 더 맛있게 건강하게 먹을 수 있겠네요.
오늘도 감사합니다 ~^^❤❤❤
바나나 당뇨와 좋지 않아유 좋아유👍🙏👏🌈
이번주 목요일 업로드 영상 안에 답이 있어용^^
이조합들을 갈아 먹어도 상관없나요?
얼마나 먹어야 좋은거지..
홍삼이랑 바나나를 먹는데 괜찮을까요
👍
정라레 선생님 이름 너무 예뻐요 누가 지어 주셨나요?어린시절부터 남학생들한테 인기 좋으셨을듯
정세연 한의사의 라이프 레시피의 약자입니다^^
공복에 바나나를 먹지말라는 정보가 많던데 어떤게 맞는건가요?
바나나와 5가지 전부 같이 먹어도 되나여...
바나나,우유 갈아마시는건 어떤가요?
불면증에도움되나요?
귤이랑 먹어도 괜찮나유
파인애풀 효능에대해 설명해주세요
오트밀 과 바나나 를 저녁에 먹어도 되는지요
라레 남친은 정~말 좋겠따~~^
작년 4월에 올려주신 양배추에 대해서 문의드립니다. 오래지나서 그 영상에 댓글 달면 못보실 것 같아서 여기에 올립니다.
양배추는 생으로 먹는 게 영양소 파괴없어 좋다고 하셨는대요.
양배추와 소금 2프로를 넣고 치대서 3일정도 발효 후 냉장보관으로 1달정도 안에 먹는 독일식 양배추 절임이 있는대요.
이런식으로 약간의 소금을 넣어 생으로 절임을 만들 경우에는 양배추의 위에 좋은 성분들의 손실이 있는지 없는지 궁금합니다?
그리고 양배추는 직접위나 식도에 직접 접촉하면서 효과가 좋은 건지 아님 소화 흡수되서 좋은 영양을 미치는 지도 궁금합니다?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
방송 잘보고 있어요 알아듣기 쉽게 설명해서 많은 지식을 얻어갑니다 저는 매일 아침 바나나에 우유에 호박씨 땅콩 들깨가루 아마씨가루 호두 캐슈넛 아몬드 등등 ᆢ갈아서 매일 먹은지 5년 지났어요 몸에 좋겠지 하고 그냥 먹는건데요 지속적으로 먹어도 괜찮은지 진짜 알구싶어요 답변부탁드릴게요
토마토 바나나 같이 먹어도 되나요
결필증이걸리나요우유바나가안좋운가요😮
혹시 바나나랑 사과 갈아서 아침식사로 먹아도 될까요?