바나나를 꼭 챙겨먹어야 하는 놀라운 이유 알려드립니다!
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- Опубліковано 25 лип 2022
- 우리에게 친숙한 과일 바나나!
하지만 그 안에 엄청난 효능들이 있다는거 알고계셨나요?
바나나 꼭 먹어야 하는 놀라운 효능들 확인하시고
앞으로 꼭 챙겨드세요 :)
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마음을 진맥하시는
선생님의 차분하고
진중하신 음성만들어도
이미 다 치료된것같은
느낌을받습니다 영상마다
보며 많은도움받고 있음에
감사드립니다
원장님 좋은 정보 감사합니다 원장님 항상 건강 하시고 행복 하세요
유익정보 감사합니다
유익한 정보 감사드립니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
선생님말씀 공감있게 잘들어었요 좋은정보 감사드려요~^^
진심으로 감사 드립니다.
원장님 바나나의 자세한효능 잘 설명해 주셔서 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다😊
늘 좋은말씀 감사드립니다
저도 예전에는 근무하면서 식사대용으로 바나나를 마니먹엇답니다
근데 몇년전부터 원인모를 소화불량으로 바나나를 먹으면 소화가너무 안됩니다ㅜㅜ
갈아서먹기도하구 검은색변비에 좋다기에 먹기도햿엇구 요즘은 효소로 만들어 한스푼 아침ㆍ저녁으로 먹고잇어요
변비ㆍ소화불량에 도움이 된다고하길래 근데 그냥바나나는 끈적거려서 소화가안되는건가요?
다른곳에서는 바나나를 먹지말라구하시네요
이또한 궁금합니다
요즘 바나나 한 개씩 먹고 있는데요 몸에 참 좋은 성분이 많이 있었군요 ^^
유익한 정보 영상 감사합니다👍👍
네 저도 많이 챙겨 먹습니다.
몸에 나쁠것이 거의 없습니다. 다만 당뇨 있으신 분들은 조심 해서 적당량 정해 놓고 드세요. 장에도 좋고, 뇌에도, 감정에도 도움이 됩니다.
감사합니다
고맙습니다.
누군가 채소를 설탕에 찍어 먹는 게 "과일"이라고 하던데, 그 정도로 당 함량이 높은가요?
바나나는 렉틴이 매우 많은 걸로 알고있습니다 그 장건강이 안좋은 사람에게도 도움이 될지는 의문입니다
블루베리처럼 부작용이 거의없는 슈퍼푸드처럼 바나나도 같은 취급을 받게 될까요?
렉틴의 대가 Steven Gundry MD 박사는 렉틴은 될수있으면 무조건피하라고하는데요 덜익은 초록바나나를 추천하더라구요. 아무래도 열대과일이다보니 당이높아서요. 그거빼고는 바나나 좋다고하셨어요. 바나나에있는 렉틴은 그닥 높은수치가 아닌거같군요. 저도요새 렉틴은 피하고있는데 현실상 100% 피하지는못해요
바나나와 생계란은 효능이 있나요
바나나는 무척 좋은 음식이라고 생각 합니다.
생계란 보다는 반숙을 해서 드시는것이 어떨까요? 계란도 영양분, 특히 단백질 보충을 위해서 좋습니다. 다만 생게란에는 혹시라도 균들이 있다고 해서요. 익혀 드시는것 권해드립니다.
혹시 변비 때문이라면 반숙으로 드시고, 그릭 요거트와 야채들을 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 실례지만 뭔가 좀 오류가 있는 것 같은데 위장이 안 좋은 사람은 바나나를 먹을때 우유와 같이 먹으면 칼슘과 바나의 칼륨 성분이 소화를 방해 한다고 들었는데요.ㅠㅠ 물론 위장이 건강한 사람들은 괜찮겠지만요. 그리고 잘 익은 검은빛이 도는 바나나는 철분이 많아서 괜찮다고 하는데 뭐가 사실 인가요?좀 혼란 스러워서요. 일반적인 건강하신 분들을 위한 내용인가요?그냥 여쭤보니 너무 노여워 하시지 마시고 잘 알고 먹으려고 하니 답글 좀 부탁드리겠습니다.! 그럼 수고하세요~!^^
제가 다시 찾아 보니 우유와 바나나가 합쳐지면 소화가 안된다는 정보들도 많이 보입니다. 소화가 잘 안된다면 바나나만 드세요. 특히 평소 우유가 잘 안맞는 분들은 바나나만 드셔도 될것 같아요.
검은색 바나나는 항산화 물질이 많아 좋다고도 하는데요. 그래도 과일은 신선한 것이 좋지 않을까요? 저도 그냥 먹기는 하는데 왠만하면 잘 익었을때 다 먹으려고 노력 합니다. 의학이 아닌 상식적인 답변이라서 죄송 합니다.
상황따라 많이 달라서요. 좋은 음식이니 평소에 적당히 드시면 건강에 도움이 되겠습니다. 고맙습니다.