1분이면 정력이 불끈! 쉽고 강력한 발박수 운동 알려드립니다. 수승화강 운동법 [정라레]
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- Опубліковано 6 жов 2024
- #혈액순환운동 #수승화강운동 #발박수
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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온가족이 지금 하고있습니다. 와이프... 아들내미 딸내미... 특히 5 살 꼬맹이넘...정력에 좋다하니 아주 더 열심히 발로 박수치고 있네요, 좋은정보 감사합니다
너무 funny family~
👍👏🤣🤭💕🤘
5살 꼬맹이~ 홧팅!
.
이들도.변강쇠 민드시겠네!
한달전에 처음 영상본후 지금까지 아침 저녁으로 100번 이상 했는데..아침엔 눈 뜨자마자 스트레칭 한번해주고 저녁엔 잠들기전에 해왔어요. 정말 아침엔 개운하고 몸이 더 유연하게 느끼고 저녁에는 잠 푹 자는거같아서 매일매일 하고 건강하게 지내요~
선생님..감사합니다!👍💕👏
쌤 얼굴도 이쁘신데 설명도 너무 이쁘시게 잘하시네요 이쁜하루되셔요
좋은운동법같네요
정라레 똑똑해세요 넘또박또박 말씀도잘해요 최고입니당.
뒷배경이넘좋습니다.
간단한데큰이익을얻어갑니다.감사합니다♡
늘 감사한마음으로 보고 있습니다
매일 매일 실천해보겠습니다.~~^^
발박수 효과 잘 배우고 갑니다
정라래 시청자분들의 건강대첩을 응원합니다
발박수 효과 잘 배우고 갑니다. 정라래 시청자분들의 건강대첩을 응원합니다! 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강을 잘 관리하고 있어요.
영상 제작에 수고가 많으십니다 감사합니다
정력에 좋다는 달리기+스쿼트+카이자르만 매일매일 하고있었는데,
오늘부터 발박수도 추가합니다! 좋은 영상 응원합니다
발박수 생각보다 어렵네요.. 이것도 꾸준히 해봐야겠어요
활력에 좋은것 이것저것 해보았는데
결국 달리기, 스쿼트, 기력향상영양제 이렇게 세개로 어느정도
궤도에는 올라온 것 같아요
열심히 하겠습니다.
수승화강, 두한족열
세상에 직접 시범까지…
선생님 복 받으실거예요💚
정말쉬운 운동이고 노인이하기는 꼭좋은운동입니다 고맙습니다
#
@@남강대열 -÷
E÷÷÷
어렵지 않은 방법이니 꾸준히 해야겠네요
감사합니다~^^
발박수, 방법은 쉽고 효과는 짱이네요.
좋은 정보 고맙습니다.
발바닥 박수는 혈액순환에 좋습니다.
용천은 움푹들어가서 발박수로는 어렵고 손지압으로 하는것이 좋아요
은근히 힘들어요 운동 잘 될것같네요 ㅎ 꾸준히 해야겠어요 감사합니다!!
고맙습니다. 잘 시청 했습니다. 정 라례 님, 수고하십니다. 정 선생님, 앞으로 도 계속 사용 해 보겠습니다. 감사합니다.
시간 공간에 어려움없이 할수있는거네요,,,,!!
발바닥자극,,용천혈,,많이들어봤는데 이렇게운동하는거는 몰랐네요~~ 열심히해야겠네요,!!
야외에서 강의하시니 상쾌한 느낌이 듭니다~^^ 선생님 발박수 귀여워용~ㅎ 💚
정라레 선생님 발박수 열심히해서 정력을 키워보겠습니다
화이팅입니다.
정라레_Lifestyle Doctor 님, 실천하기 쉬운 기본 동작을 영상으로 올리고 직접 시연해서 쉽게 따라 합니다. 지난번 발치기 잠자기 전에 하구여 발바닥 박수치기 추가 합니다. 미인 얼굴은 기억 합니다. 청바지 입은 미끈한 하체 미인 추가 합니다. 정겹게 Smile하면서 설명해서 감사 드립니다.
싑고 간편한 건강정보 정말 감사해요.♡
손수 시범 까지♡감사합니다 🤗
쉽지 는 않네요🎉😂😂
정말 정말 좋은정보 😊 감사합니다
예쁜 정라레님 ~💕
라레 쌤 너무 미인이십니다
열심히 발바닥 박수
따라할께요
오늘부터 발박수 1000번씩 조지겠습니다
한의사님넘좋네요보기만해도힘이불끈생기네
쌤 자세가 너무좋아요 ,,,,,,
네 발박수 열심히 해볼랍니다.선생님 좋은 정보 감사해요^^^
얼굴도 이뿐 선생님이 정력 이야기 하길레 제친구 "김정력"이야기 하는지 알고 깜짝 놀렜어요~~그친구 고자거든요........이건 핵심이에요~~~진단서도 있어요...믿어 주세요....
정말정력이좋아지더라구요고맙습니다
쌤 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
행복한 하루를 위해 강의에 귀 기울입니다.
유익한 내용에 감사드림니다
정 원장님 한의 학에 원론적인 학문을 일반적인 건강 상식으로 풀어 설명 해주신 명 강의 입니다
정원장님,,,
늘,좋은 건강정보을 전해
주시여 감사를 드림니다,
다음 영상에 부신에 설명과 강화 운동알여
주세요,,,
정나래 고수님 건강상식 잘 들었읍니다. 저도 시작해 보렵니다 감사합니다
4:16
화강 수승 중력 매번 도전해야된다고 해서 손 발 머리 전신을 자극 적인 운동법으로 용천혈을 의식하는 자극한다고 홧팅입니다 고생했어요 좋은 운동법 따봉 👍
정라레선생님 건강상식
너무 좋은 정보입니다
듣고 흘리고 듣고 지나치지만
정라레선생님 컨텐츠 창고에
무궁무진 정보 대방출 잘시청하고 있습니다
컨디션이 안좋아 검색해 찾아뵙던
선생님 컨텐츠 발길 흔적은 안남겼지만
좋아요는 늘 지참 했답니다
오늘도 즐거운날 되세요
정라레원장님 좋은정보 너무너무 감사합니다 화이팅입니다
👏👏 정말 유익한 말씀 감사합니다~!!
설명을 잘해 주셔서 귀에 쏙쏙이예요~
잘 실천하도록 하겠습니다~⚘😄
행복하세요 건강하세요 ^^~ 감사합니다 성불하세요 🙏🙏🙏🧧
40넘고 힘든데 스쿼트랑 선생님 운동 꾸준히 해불께요
좋은운동법잘배우고갑니다.
선생님 최고입니다
천번을 처음 따라. 했습니다
너무 뿌듯하고 자신감이 생깁니다
앞으로 계속 하겠습니다
천번 레전드 ㄷ ㄷ
정원장님,,,
좋은 건강정보,,,
너무고맙고, 감사합니다,,,
생활에 점목해 볼게요
샬롬 감사합니다 ❤❤❤
선생님 감사합니다
이렇게 좋은걸 몰랐네요
열심히 하겠습니다
화이팅입니다!^^
열심히노력하겠읍니더
박사님,감사합니다,♡♡♡
만점입니다 앞으로 더 간편하고 더 좋은 운동 설명했주세요😅❤👍👍
좋은하루 보내세요 ~^^⚘🧚♀️💕
오늘부터 매일해야겠어요. 좋은 정부 감사합니다.
항상 감사합니다 건강하시고 좋은 일만 가득하세요 .
정라래 선생님 최고 임니다 고맙슴니다
최적최고의 심신단련 운동이네요👍
발.바닥 마주치기 최강 좋은 운동 보내 주셨어 감사 합니다. 강좌 선생님 열심 할게요..💪👌.
응원합니다
참 좋고 유익한 이야기
잘 들었습니다
오늘부터 시작할께요!힘 내라고 응원해 주셔요~
글구 😊고우십니다😊.
힘내세요. 응원 드립니다👍😊
아침 일어나기전에 침대에서 무심코 했던 발 털기와 발 박수가 이렇게 좋은 운동일줄 몰랐습니다~
상세히 알려주셔서 감사합니다 ^^
대단히 고마운 영상이네요 감사합니다❤
여사님이ㅡ설명도잘하시고ㅡ남성에도움많이주시내요ㅡ한번해보겠슴니다
정말 설명을 잘해주셔서 이해가 잘 되네요. 남성분들에게도 큰 도움이 될 것 같아요. 저도 흡착마사지볼을 사용해보니 정말 좋더라고요.
누워서
공중 발끝치기 해도 좋아요😄
좋은 건강 상식에 감사드립니다ㆍ정력은 남자의 힘ㅡ삶의 스태미너란 것도 알고는있지만 다시금 상기식켜주심에 감사합니다ㅡㅎ
발박수 정말 좋네요ㅡㅎ
좋은일하셨읍니다 공익을위한 약사님의 정신을 존경하고 누구나다 자기가하는일속에서 공익을 위해 일할수있다 감사하고 약국에 한번 방문하게 해주십시요
삶은 짧지만 어떻게 살것인가가 문제다 사람답게 사람다운일하면서 살자
사회의 등불이 되셨읍니다하면된다
하지않으면 이루는것 이
없다 삶이 빛되리라
항상 건강한 정보 감사합니다
나도 해봐야지
검도는 발바닥을 마루바닥에 항상 자극하는 운동이죠
강추합니다 감사합니다
40대 후반이 되니 스테미너가 딸리는 느낌이 드는데 좋은 정보 감사합니다
홧팅!!👍👏🤣🤭🙏🤘
우선 미모에 친근한 어투가 좋으세요!!
제는매일아침04시기상108배절운동하면수승화강.두족한열.마음건강해짐니다.강력추천합니다.
성관련 치료가 필요한 남성을 제외한 나머지 일반적인 성인 남성은 속궁합이 잘맞는 여성분만 만나도 따로 정력제가 필요가 없다고합니다. 박사 정세연꽃님 처럼 고운분 만나는 남자분이 부럽습니다!!
오늘도 좋은 영상 감사히 공유합니다.
항상 🙏👏👍
좋은정보 감사드립니다
잠들기전 꼭 발박수 치고 자겠습니다~^^*
감사합니다 선생님
좋은 건강 정보 감사합니다.
좃믄 정보 주셔서 고맙고 감사합니다
자주 뵙기를 소망하며 🌃
오늘 밤도 평강이 가득했으면 좋겠습니다 💕
좋은 정보 감사합니다. 박족 열심히 할게요~
감사합니다 👍
항상감사합니다 ❤️💪💪
감사합니다 좋은하루되세요
얼굴도 예쁘시고 목소리도 예쁘시고 내용도 예쁘고,......
예쁘세요
사랑스럽네요
감사합니다
건강하세요
좋은 정보 감사합니다
잘배웠습니다 고맙습니다..
참간단하고 쉽네요
정말 좋은정보 감사합니다
한가지 저는 발가벗고 자는데
다 벗은 상태에서 하다보니
좀 민망한 자세가 되는데
다음부터는 팬티는 입고 해볼게요
천번씩 해도 소식이 없어서 중지 합니다 수고하세요,
앞으로도 좋은정보 부탁드려요~ 감사합니다 건강하세요^^
.
9
감사해요
행복하세요
너무 아름다우세요 존정보 감사합니다
제가 더 감사합니다^^
원장님 오늘은 250개 3세트 750개했습니다 원장님 감사합니다 화이팅입니다
좋은것 배워서 감사 합니다
건강 정보 감사해요.
발 박수 실천에 옮길께요.
오늘부터 1일 1분!!발박수!!
감사합니다
오늘부터 실천합니다
감사합니다~화이팅입니다 ♡발박수
정말 좋와요 계속하고 있습니다.
항상 감사합니다 박사님
명쾌한설명 감사합니다!
그리고 낭군님 좋겠네요.
아니 정님..ㅎㅎ
체액 순횐ㆍ코어강화ㆍ허리 강화ㆍ콩팥단련ㆍ수승화강을도움ㆍ용천혈 집중할것
오우 오늘 아침부터 넘 야할까 싶어 주저하면서 영상 보는데 넘~ 넘~ 유익한 말씀이었습니다~~^
오늘부터 렛츠고~~!! 고맙습니다^^
화사한샘 점점 어려지신다는~~ 소문이 진실이군요~~^^♡♡
뭐 약해서 따라해보는건 아니고....
혹~시 어떤가 싶어서....☺☺
우리
솔찍합시다요.
당뇨있는분은 자체가 약함
많이 걷고 스쿼드 하시고 토마토 굴 홍삼
많이 드시면 좋아요~