Видео-курс для фитнес-тренеров. 3. Методы выполнения упражнений

1. Какие бывают методы.
2. Их плюсы и минусы
3. Зачем применять разные методы.
4. Каким людям больше подходят те или иные методы.

[@user-tu1wt1ge3d]

Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia
Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851
Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php
Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php

[@Jack-dy7hg]

Очень старался, причем бесплатно, четко и ясно, спасибо большое, долгих лет жизни вам и вашей семьи 🙏🤝❤️

[@MrMrleha]

Очень крутое видео! Спасибо за Ваш труд!

[@user-ji1jp6qx3m]

👍👍👍

[@Borsch27]

Спасибо большое за работу!
Информация очень полезная, я очень рад, что нашёл вас!

[@helgaalexys1406]

Спасибо за видеоуроки. Очень ценная информация.

[@user-cf8dt9cd4r]

Илюша большое спасибо)))Всё позновательноэ

[@biochempike2786]

комбинированный мой самый любимый) покачался, на степе поплясал и так 4 раза)

[@user-wo4nk8wx1h]

Благодарю😊

[@Shugaev.999]

большое спасибо))

[@TesmonM]

Я не тренер и даже не спортсмен, но послушать было интересно, спасибо.

[@user-wb3lm8zx7d]

Аналогично)) полезная информация всегда кстати ☝️

[@michaelkrupnov1040]

🔥🔥🔥

[@olyacherry]

Илья, здравствуйте. Мне, как будущему тренеру, ныне проходящему обучение, непонятен один момент: по какому принципу выстраивается количество повторений на разные группы мышц в одном подходе? Как и на похудение, так и на набор массы. Вы могли бы раскрыть эту тему?

[@user-ng7cl1rf8j]

На похудение : небольшие веса с большим количеством повторений и меньше паузы отдыха , на массу : большие веса с маленьким числом повторения и большими паузами отдыхами

[@dmitrynazarkov6159]

Метод одного подхода чёт совсем неадекватный. Как же без разминочных подходов?