Rutina de CALENTAMIENTO Para CORREDORES || 7 Minutos
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Rutina de Calentamiento para Corredores. Este calentamiento te ayudará a comenzar a circular la sangre por los músculos que serán usados para correr. Haz esta rutina de solamente 7 minutos cada que vayas a correr #Calentamientoparacorredores #corredores #rutinaparacorredores
HAZ ESTA RUTINA DE CALENTAMIENTO SIEMPRE QUE VAYAS A CORRER SIN IMPORTAR LA DISTANCIA OBJETIVO
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Equipo utilizado
+Tapete de ejercicio: amzn.to/2UoAkz1
Mi Proteína Favorita
🌱Birdman Falcon 1.8kg: amzn.to/2rHCcZ6
🌱Birdman Falcon 1.170kg: amzn.to/2Y11xJZ
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Antes de salir a correr, no se olviden de hacer esta rutina de calentamiento. Cuéntenme ¿Cuántos Kilómetros corrieron el día de hoy?
Es mi vídeo favorito gracias
Tambien lo puedo hacer afuera de casa y en ese instante correr ?
¡Gracias!
Muchas gracias! 🙏
Excelente
Excelente hermano.Felicitaciones
Gracias !
Nueva suscriptora!
Llevaba tiempo sin correr y, este año lo retomé de nuevo con 2km, poco a poquito.
Me ayudo bastante este video!!!🫰🏻
Gracias! 🙏🙋🏻♀️
Muy bueno
Muy bien video para el calentamiento; bo he vuelto a encontrar el video de bajo impacto sentado para obesos
Pd: soy obeso
Gracias
Memo una pregunta yo soy delgado y la verdad me gustaría engordar un poquito pero con buen cuerpo y estoy haciendo un ejercicio de cuerpo completo eso me ayuda en algo a engordar un poquito ?
Hola Jhonatan, te va ayudar a tener un poco más de masa muscular, pero para subir de peso tienes que subir ligeramente tus porciones de carbohidratos como arroz, avena, panes integrales etc. pero es poco a poco. Saludos
Dale muchas gracias
Gracias memo fitgame,muy buenos ejercicios.
Muchas gracias!🎉
Gracias!
Gracias!
Gracias!!