Faço alongamento musculação , tomo creatina 2 gramas por dia, tomo chá de amora e como um inhame em jejum todo dia, não tenho valores e estou me sentindo bem aos 50 anos com pique de 30
Tenho 42 anos e já tô sentindo as ondas de calor e cansaço excessivo. Voltei com as atividades físicas que eu já fazia antes. Tudo isso que a doutora falou aí voltei a fazer e em casa. Sou ex praticante de karatê. O saco de pancadas em casa também tem ajudado bastante.
Dra pode fazer um vídeo exemplificando os exercícios desses 4 grupos, por favor? Gostei muito do vídeo. Já subscrevi o seu canal e vou-te seguir com certeza
Boa noite doutora Bruna acabei de me escrever tenho 53 anos estou sentindo muita dor na minhas articulações mas essa dor só aparece à noite quando estou parada..
Olá vc está se sentindo melhor? Ta usando linhaça dourada em pó nas refeições nas vitaminas? Tá fazendo uso do chás de amora? Tá tomando cápsulas de óleo de prímula? Para dormir a noite faça o chá de amora fervido com Melissa ou erva cidreira. Ou camomila. Coma gergelim torrado no meio da comida. Coma salada de grão de bico. Coma soja em salada. Tome leite de soja. Faça exercícios em casa. Beba muita água
Mesmo para quem tem disfunção na coluna, espondilolistese, se programar ajudaria. Pois sempre fiz exercícios mas depois da menopausa eu vivo né machucando. Ortopedista falou que precido fazer Pilates o que você diria?
E como faz exercícios uma pessoa que tem problema na perna direita desde que nasceu? Não consegue firmar muito nessa perna. Tem exercícios sentados ou deitados?
Gostei da dica já estou na menopausa vó acompanhar a senhora
Faço alongamento musculação , tomo creatina 2 gramas por dia, tomo chá de amora e como um inhame em jejum todo dia, não tenho valores e estou me sentindo bem aos 50 anos com pique de 30
Tenho 42 anos e já tô sentindo as ondas de calor e cansaço excessivo. Voltei com as atividades físicas que eu já fazia antes. Tudo isso que a doutora falou aí voltei a fazer e em casa. Sou ex praticante de karatê. O saco de pancadas em casa também tem ajudado bastante.
Estou muito satisfeita com os resultados que estou conseguindo com o programa do Menopausa Fit. Recomendo fortemente.
Meu deus eu sinto tanta coisa q so jesus na causa,fiquei na menopausa aos 42 anos hj tenho 55 anos a menopausa é ruim
Já faço musculação há 11 anos initerrupto e faço caminhada diária, mais estou sentindo os efeitos da menor pausa inclusive nos calores.
Amei as dicas .já comecei fazer tem uma semana .estou 2 anos na menor pausa
Eu faço exercício me sinto muito bem graças a Deus❤🙌
Dra pode fazer um vídeo exemplificando os exercícios desses 4 grupos, por favor? Gostei muito do vídeo. Já subscrevi o seu canal e vou-te seguir com certeza
Eu quero fazer os exercícios físicos
Eu preciso de fazer
Olá Bruna, estou com osteoporose e preciso de musculação pros ossos e flacidez geral.
Amando tudo!
Boa noite doutora Bruna acabei de me escrever tenho 53 anos estou sentindo muita dor na minhas articulações mas essa dor só aparece à noite quando estou parada..
Adorando teus videos! Gostaria de saber se a Natação diaria ajuda na Menopausa? Obrigada Dra!
Eu tenho 52 anos e já entrei na menopausa
Menopausa Fit é o melhor programa! Bruna Oneda é show. Parabéns!
Estou sentindo bastante dificuldade para exercer minhas tarefas diárias
Olá vc está se sentindo melhor? Ta usando linhaça dourada em pó nas refeições nas vitaminas? Tá fazendo uso do chás de amora? Tá tomando cápsulas de óleo de prímula? Para dormir a noite faça o chá de amora fervido com Melissa ou erva cidreira. Ou camomila. Coma gergelim torrado no meio da comida. Coma salada de grão de bico. Coma soja em salada. Tome leite de soja. Faça exercícios em casa. Beba muita água
Faço do funcional
Oi estou com muitas dores no corpo, fazia hidroginastica hj não faço mais nada.
Mesmo para quem tem disfunção na coluna, espondilolistese, se programar ajudaria. Pois sempre fiz exercícios mas depois da menopausa eu vivo né machucando. Ortopedista falou que precido fazer Pilates o que você diria?
Estou com 55 anos sentindo muito calor
E como faz exercícios uma pessoa que tem problema na perna direita desde que nasceu? Não consegue firmar muito nessa perna. Tem exercícios sentados ou deitados?
Quero participar do programa menopausa fit
Eu perdi peso e massa e estou com muito calor e dores oq devo faser
❤
Boa noite Doutora!
Como faço pra me inscrever no seu curso?
Boa tarde Dra. Quero me inscrever no seu curso. Como faço ?
Olá Veronica, segue o link
bit.ly/Menopower-IG-Bruna
Não sinto o calor mais tenho 43 acho já estou entrando na menopausa ou já estou.