MENOPAUSA: como amenizar os sintomas?
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- Опубліковано 6 гру 2020
- A menopausa é caracterizada pelo declínio natural dos hormônios sexuais feminino. A idade média para o surgimento da menopausa é 51 anos, mas pode acontecer de forma precoce ante dos 40 anos.
Os sintomas mais comuns são ondas de calor, secura vaginal, distúrbios do sono, dores nas articulações, insônia, ansiedade ou depressão. Pelo menos 25% das mulheres na menopausa passam por situações tão debilitantes que precisam reduzir as horas de trabalho, o que também refleti na vida pessoal.
A boa novidade é que é possível lidar de maneira simples com estes sintomas, é preciso considerar mudanças dos hábitos alimentares e prática de algumas terapias.
* Tente ficar livre do café, ele é estimulante cerebral é vasoconstrictor e posteriormente vasodilatador, esse efeito piora os sintomas, além de ser ladrão de cálcio, o que compromete a saúde dos ossos que já fica debilitada por causa da queda do estrógeno.
A cafeína presente interfere também na atuação da adenosina, hormônio calmante que ajuda a reduzir o stress. Esse efeito negativo aumentar a ansiedade. Tente substituí-lo por chá de ervas com efeito calmante, como: camomila, capim limão, erva cidreira, menta.
Bebida alcoólica também tem efeito vasodilatador da mesma forma que o café e deve ser evitada.
* Aumente o consumo de vegetais frescos e ricos em isoflavonas e ligninas, que são hormônios vegetais com ação semelhante ao estrogênio hormônios que cai drasticamente na menopausa.
Para te ajudar inclua no seu cardápio a batata doce, grão de bico, lentilha, repolho, nabo, brócolis. Produtos derivados da soja são excelentes opções, o leite, o iogurte, o tofu ou o edamame (vagens frescas da soja). Outras boas fontes são: linhaça e semente de abóbora. Também é possível adquirir esses fitoestrogênios em forma de suplementos.
* Você sabia que a Vitamina C é uma forte aliada neste momento, como antioxidante, ela ajuda na produção de energia, reduz o cansaço e a fadiga. Aproveite este efeito da vitamina C e inclua do seu dia a dia fritas como: morango, cereja, amora, framboesa, laranja, limão, pêssego, caju, goiaba, kiwi, mirtilo e manga e as folhas verdes.
Vale lembrar que frutas e verduras ainda fornecem polifenóis antioxidantes, que promovem efeito protetor contra hipertensão, colesterol alto, diabetes tipo 2, câncer, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
Chá 5 ervas para menopausa
Este chá contribui para a mulher encontrar o bem-estar na menopausa e pode ser consumido diariamente como forma de reposição hormonal natural.
Ingredientes
1 colher de sopa de damiana
1 colher de sopa de ginseng siberiano
1 colher de sopa de gotu kola
1 colher de sopa de rosa
1 colher de sopa de verbena
1 litro de água
Modo de preparo
Ferver a água e a seguir adicionar todas as ervas acima citadas deixando repousar por 5 minutos. Coar e tomar ao longo do dia, morno ou frio.
Eu selecionei um kit especial para ajudar você a aliviar os sintomas da menopausa! Conheça o Kit Saúde da Mulher 50+ minha loja virtual: www.axeisaude.com/produto/kit...
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Tenho 50anos a um ano senti todos esses sintomas, muito calor e insônia, tristeza.Mas há um mês estou me sentindo ótima, passei a consumir farinha de linhaça todos os dias.Gente inclua linhaça na alimentação .Faço caminhada também ajuda a combater a insônia.Deus e maravilhoso.
Eu também estou usando linhaça, estou me sentindo super bem!
Vou usar também, melhor do que a soja que a Dra. ANGELA indicou.
Preferia que Deus nos livrasse disso. Se Deus quiser, amém.
Olá qual tipo de linhaça vc utiliza?? Existe vários tipos, como a dourada , a marrom, etc.. grata
@@neidesouza4887 Oi bom dia, então eu compro a dourada trituro no liquidificador uma quantidade pra quatro dias ,coloco duas colheres de sopa em alguma fruta e como. Não pode triturar tudo de uma vez pra não oxidar. Em um outro vídeo da Doutora sobre linhaça ela indica linhaça pra ajudar na menopausa. Espero ter ajudado.
Sofro muito com o calor
Mais insonia nao tenho
Durmo ouvindo o salmo 91
É incrivel!!! Durmo muito bem
Eu também tenho esse calor e durmo ouvindo o salmo 91
Estou vivendo essa angústia! Que tristeza, não imaginei que fosse tão sofrido passar pela menopausa! 😔😔
O chá de amora e de alecrim e também de camomila ajuda bastante
Tome maca peroana muito bom eu tomo eses calores vái embora em 3 dias.
@@mariadefatimasilva8789 , essa maca peruana dá taquicardia, tem que ver se a pessoa pode tomar. Falo por conhecimento...
@@verdadeiraluzferreira6155 você toma ou conhece alguém que teve problemas com maca peroana eu estou tomando para menopausa estou mim sentindo bem até agora também tomo vitamina D3 mais dolomita para repor u cálcio tenho muitos problemas de falta de cálcio quase não ando mais de tantas dores ou menopausa cruel.
Tenho hipotireoidismo fui tomar e fiquei com taquicardia tive q parar
Gente, duas palavras mágicas para quem está na menopausa: fisioterapia pélvica. Minha médica havia recomendado há 1 ano, mas só agora eu resolvi procurar e já na 3a sessão, as dores que sentia na relação diminuiram 90%! Eu nem sabia que existia essa especialidade e posso dizer que vale muito a pena. Além disso, os exercícios fortalecem o assoalho pélvico e previnem incontinência urinária.
Mas pra quem fez histerectomia total tirou tudo útero trompas ovários fiz quimio é difícil
@@cleidebrandao9097 Sinto muito que vc tenha passado por tudo isso. Não tenho ideia se a fisioterapia pélvica seria indicada nesses casos. Mas converse com seu médico.
Estou 56 anos e estou sofrendo com esses sintomas da menor pausa, essas dicas vão me ajudar muito. Gostei muito do vídeo.
Doutora, obrigada pelas dicas e informações valiosíssimas que nos passou. Só de ouví-la já me sinto melhor. Gratidão!😘
Amo sua dicas. Inclusive reduzi mais 90% do açúcar na minha alimentação e iniciei atividade física no meu dia a dia. Obrigada
Super dicas, gosto muito dos seus vídeos doutora . Antes de dormir faço minha oração, durmo muito bem ,Deus é maravilhoso🙌🙌🙌
Ontem eu estava brava com as minhas espinhas…
Hoje to aqui chegando na menopausa.
O tempo voa!!!!
Kkkkk vdd
É desse jeito amiga 😂
Desse jeito! Kkkkkkkk
@@andreasaferreira845 toma chá de amora e bom
Ainda brigo de vez em quando com minhas espinhas com 56 anos.
Se gostei?? Amei!! Super esclarecedor e completo e quanta doçura em sua fala. Obrigada!! Vou ouvir mais vezes, e colocar em prática suas dicas...🙏❤️
Ai como foi maravilhoso ver esse vídeo! Estava precisando!! Obrigada 🙏 ❤️😘
Obrigada pelo vídeo Dra. Ângela. O que me ajuda muito no controle da ansiedade e irritabilidade é a prática da Meditação.
Que Deus continue te abençoando sempre 🙌
Parabéns pelo lindo trabalho 🙏
Chás calmantes: Camomila, Capim limão, Erva cidreira, Erva são João, Menta.
Desintoxicantes: Cavalinha, quebra pedra, Carqueja e Cachofra.
Tomo todos os dias chá
Muito bom 👍
Faltou o amora
É claro que eu gostei! ser evoluidíssimo além da inteligência acadêmica, sabedoria aliada a tecnologia para ajudar a mim e milhares de mulheres que passaram por aqui . Gratidão!💓
Estou adorando as dicas, obrigada por nós ajudar. Deus a abençoe sempre 🙏
Estou começando a sentir alguns sintomas da menopausa. Agradeço a senhora por passar seu conhecimento. Vou começar a seguir as suas orientações.
Obrigada Doutora! Eu sempre aprendendo com a Senhora. Gratidão ❤️
Eu amo as dicas dessa doutora ela é uma benção, que o senhor Jesus abençoe grandemente sua vida doutora 🙌🥰😘
Maravilhoso todos esses ensinamos!!!! Mil vezes obrigada pelo carinho em repartir dra querida!!!
Amei esse vídeo ,acompanho todos a senhora é maravilhosa muito sábia,parabéns e muito obrigada por nós ajudar
Dicas valiosas 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom te encontrar querida 🤗🥰
Gratidão!!! O primeiro vídeo q assisto que me dá esperança de pelo ao menos amenizar os sintomas sem tomar hormônios.
Gente, é tão bom assistir o vídeo da Dr.Angela ,aprendemos mtas dickas ke só ajudam nossa saúde, o único problema é os alimentos, principalmente o uso desses, kom o salário ke eu ganho não dá pra cmprar nem a metade, talvez seja uma realidade para mtas pessoas , e isso é a pior coisa de precisarmos e não conseguir si alimentar conforme as dikas ke ela passa , lamentável isso ,mas é mto real, o único jeito é si alimentar kom o ke tenho e verdura ke está dentro de minhas condições, mesmo assim Parabéns pelo vídeo 🥰
Verdade concordo com vc 😢
VERDADE FAÇO DA SUA AS MINHAS PALAVRAS 👏👏👏👏👏👏
Obg, dra pela imensa lista de mudanças em todos os setores da vida. Fase desafiadora essa da menopausa.
Parabéns Angela!Vc e extraordinária!Maravilhosa! E para minha única filha!Tadinha!47 anos!Tem 3 irmãos q cuidam bem dela!Sou viúva e minha filha tinha só 13 anos quando ele se foi por conta própria!O irmão mais novo só 6 anos!Sofremos muito e ela tem TBEM Deficiência Auditiva!E meio triste e não teve companhia para sair!E está com 47 anos!Ninguém se casou!
Adorei as dicas. Estou na fase dos fogachos e a insônia. Tenho 54 anos e a menos de um ano estou sofrendo esses sintomas, quero me livrar logo disso! Misericórdia!
Amo todos os seus vídeos.
Aprendo muito com vc 😃
Deus continue te abençoando 🙌
Muito obrigado doutora. Que Deus abençoe grandemente a sua vida.
Muito obrigada pelas dicas preciosas, adorei
Vc arrasa dra Ângela. Parabéns. Adorei o vídeo. ❤️
Muitíssimo obrigada por tantas informações maravilhosas !! 😃 Vou seguir ao pé da letra todas as dicas ! ameiiii !! 👏😍😍
Muito esclarecedor! Obrigada! Eu amei, porque sinto alguns desses sintomas. Bjs
Amo suas dicas, Doutora ❤️ obrigada Deus te abençoe grandemente
Se eu gostei meu Deus ! Vc é usada por Deus p nos ajudar ...muito obrigado que o Senhor da vida te recompense pelo seu trabalho!Gratidão🙏
Tudo o que a senhora falou é p vida inteira e não somente p quem está na menopausa. 😊
Obrigada Doutora, eu tomo café dia todo e me sinto um bagaço, depois desse vídeo a minha vida vai mudar
Não é só o café que é vilão. Tudo que tem cafeína. Chás pretos, refrigerantes, chocolates entre outros. Eu não largo mão do meu cafezinho 🥰🥰
Ótima orientações! Dra. Estou passando por esses sintomas tbm. Tenho 48 anos.
EXCELENTÍSSIMO CONTEÚDO!!!GRATIDÃO E PARABÉNS DRA ÂNGELA !!
Tenho 52 anos e os sintomas começaram a os 40 desde de então venho sofrendo , busquei ajuda médico mas não sabiam como me ajudar . agradeço a Deus por você e outros que buscaram esse conhecimento para nos ajudar, esses sintomas são terríveis
Maravilloso!!!
Muito obrigada desde Madrid!😍❤️
Dra. Angela, boa noite!
Obrigada por vc existir estou te seguindo agora e vc já transformou minha vida. Vc é maravilhosa 😍
Gostei muito da dica obrigada 😊
O melhor video que vi sobre menopausa sofro demais com essa fase que para mim foi precose ,vc esclareceu muitas coisas e deu super dicas obg por cuidar com tanto carinho dessa pauta,gratidaoo
Estou com 42 acho que estou tendo precoce
Doutora Ângela, muito obrigada pelo vídeo 💜❤️
Tomo amora ela vai ser minha amiga até Jesus voltar🥰
Aonde encontro amora
Também tomo! E tirei o café, tbem a carnes
A amora pra mim não resolve nada, a médica passou mandei manipular, já tem mais de um mês que Tomo, mas ainda não obtive resposta, tom junto com trifollium pratense, 😩😩😩
Muito bom o chá de amora. 😉
@@normelitaborgesgomes7487 Q estranho !Estou tomando cápsulas de amora e estou ótima!
Que maravilha. Muito educativo, didático e eduficador.
Bom dia Dr opriganda estava precisando mesmo dessa replicação .
Tenho 52 anos e estou com quase todos esses sintomas da menopausa, é terrível. Vou seguir as orientações da Dra. Angela. Voltarei depois para relatar minha melhora. Obrigada Dra. Angela
Maravilhoso amei vou começar pôr em prática ! muito obrigada pelos excelentes vídeos🥰🥰
Dra boa noite!! Eu comecei sentir os sintomas da menopausa agora durante à quarentena, com 49 anos. Fiquei desesperada com os fogassos. Mudei meus hábitos alimentares, tirei o açúcar, trigo, alcool, gorduras e fui pra academia, hoje estou me sentindo muito bem, os sintomas foram embora, muito bom, tudo natural, sem remédios de farmácia.
Muito bom. Ricas dicas
Eu tbm ..fis td isso mais eu sinto fraquesa e a tiroide tava lenta . Mais a fraquesa continua . O que faze ??
Tenho 59 anos
Comecei usar pólen e geleia real mim ajudou d mais tirei o leite farinha branca açucar melhorei 90% voltou minha energia estou na luta
Eu tô virando vegana.
Obrigada por tanta dicas em um só vídeo. Que Deus continue te abençoando grandemente.
Bom dia dra a senhora é um anjo que caiu em nossas vidas que Deus abençoe grandemente a sua vida
Dra.Estou com esses sintomas, muito obrigada pelo esclarecimento.
Muito obrigada doutora a senhora é maravilhosa. Deus lhe abençoe.
Pra mim o mais difícil e a falta de libido é o rececamento vaginal. 57 anos e pra mim tá difícil
Deus te abençoe Doutora vou fazer isso com 63 anos desde os 54 sofrendo❤❤
Muitoooo obrigada! Eu estou tão agradecida por estas informações pois eu estava simplesmente desesperada pois estava com todos estes sintomas. Retirei meu útero e ovários este ano com 48 anos e a menopausa chegou como uma bomba...me desesperei com os sintomas. Gratidão! Vou parar com os hormônios sintéticos que comecei este mês e farei tudo isso!
Explicação maravilhosa...vou tentar colocar em prática esse ensinamentos.....muito obrigada
Bora tomar extrato de amora ou o chá das folhas. Tá difícil uma simples mortal viver nesse mundo cruel feminino. Nós mulheres nascemos para sofrer. Mais não merecemos sofre tanto.
É verdade
Verdade🙏🙏🙏🙏
Eu tomei amora me senti mt mal, fiz o teste duas vezes. Estou me sentindo melhor com a boragem, óleo de primula e a soja. Mas preciso diminuir o café.
@@iar282 nega a amora e maravilhosa deve ser a continuidade que é faz o chá e bom também é inhame e maravilhoso vende em mercado
BOM noite obg
Obrigada lindona te admiro muito a senhora é incrível nosso Criador te abençoe
Muito bom vídeo!
Uma explicação maravilhosa vou ppr em prática!
Deus lhe cada vez sabedoria!
Depois de 2 anos desse video, cheguei aqui e ja to feliz por assitir essas dicas
Amo seus vídeos .
Explica muito bem 👏
Tenho 48 anos sinto calorão,e as vezes insônia,pois diminui o café 2x ao dia puro e consegui reverter a insônia tomo muito suco de maracujá e prático esportes. Obrigada pela orientação me ajuda muito
Eu entrei na menopausa com 36 anos menopausa precoce tem semana que eu tô ruim para dormir mas me ensinaram o chá do capim santo a doutora me passou a saúde da mulher para o calorzão resolveu o meu problema mas só que a gente tem que estar tomando direto compra a saúde da mulher esse remédio na casa de produtos naturais duas colheres por dia
toma cha da folha do mamao. tomei e parou as onda de calor. tem q ser folha seca
A Paz de Deus, Dra. Angela Xavier! Nos fala sobre a Bronquite Crônica e tbem sobre o Lupus e sobre infecção urinária persistente e problemas hemorróidais! Grata por tudoDeus continue te Abençoando!
Resumo da ópera : é um terror. No início e já estou em desespero . Tenho muito cansaço, exaustão mental e física , depressão , Córsega de ansiedade, no período qie seria o menstrual piora a situação. Eu vou fazer de tudo que dão como dicas e se precisar faço reposição hormonal. Mas parece assim o fim da vida de tanta coisa e o melhor é não lamentar e aguentar calada. Em oração 🙏🏻
Rosangela Gabriel, eu estava igual vc , mas depois q comecei usar linhaça, melhorei Muito!
Estou com 48 anos e a uns 2 anos e meio já estou sentindo várias coisas, que não dá para descrever tudo aqui. Só Deus na causa.
Eu aqui tbm com 48 não mestruo mais .
Estou a mais de dois meses com dor lombar que não passa com nada
Dor de cabeça insônia já sinto a tempo
Eu comecei a minha as 44
E desse jeito a menopausa, e tantos sintomas que só Jesus
@@lucialemos9689 eu tbm tenho 44anos e tô assim
Eu com 46, sentindo tudo isso, com a menstruação normal….. ser mulher não está sendo fácil, parece que há cada ano eu fico pior
muito obrigada Dra. estou passando por estes sintomas e aprendendo a lhe dar com eles
Vc me ajudou muito com essas dicas tava sofrendo muito com os sintomas da menopausa é horrível mas agora tou seguindo as dicas e tenho me sentido bem melhor. Isso tudo aconteceu após meus 43 anos fui no médico e descobri que tava entrando na menopausa.
Tenho 55anos, e estou passando por essas transformações da Menopausa, gostei muitíssimo fé suas orientações, e gostaria das dicas dos chás e dicas para os cabelos, unhas e pele.
Good
Que maravilha hein
Fico feliz por descobrir vc.
Parabéns
Dra a isofolavona eamora natural e bom para nemopausa eu me cuido o medico naturalista disse que e muito bom para nos mulheres na menopausa e tudo de bom abraco roseli paulista Pernambuco
Que maravilha de exploração muito obrigada pela dicas de saúde
Obrigada por essa explicação estou passando muito mal com a menopausa adorei essas dicas
Estou maratonando vídeos para um tratamento. Que fase minha gente! Que fase😪 Amei esse vídeo! Gratidão doutora 😊😙😊
Eu tbm ou fase
Achou alguma solução? É terrível 😭
Que fase horrível😓😓
Eu tbm to entrando nessa fase é tanto sentimento misturados meu Deus ...Ai como sofremos
@@Adrezende1 eu aqui com 48 acho q vou morrer.
Insônia, dores nas articulações, mudanças de humor, tudo isso e muito mais.
Também tava sentindo, todos esses sintomas; graças Deus melhorei bastante tomando amora Miura
Vídeo maravilhoso 👏👏 parabéns obrigada Dra Ângela
Estava sofrendo sozinha há meses ,depressão ,ansiedade ,o calor e frio da menopausa são terríveis ,insônia ,já acordo estressada ,dor de cabeça pela falta de sono ,achei vcs ,já vou começar tudo isso
Vc não está sozinha minha querida estamos sofrendo o mesmo
Então não se sinta sozinha
Obrigada! Me ajudou muito. Estou com 53 anos e iniciou há 20 dias uma onda de calor que está me deixando louca... .vou voltar ao médico na quinta-feira.
Wwt
Gratidão Dra Ângela!! Deus a abençoe!!
Muito bom dotoura! Amei esse vídeo, tenho 60 anos e já lido com esses sintomas há 13 anos, tratei com hormônios durante 5 anos, ms agora só uso o natural o chá da amora, a farinha da linhaça tbm uso, e caminhadas pra ajudar no sono, tenho 2 pés da amora em minha casa, um na frente outro no quintal, na frente as pessoas até colhem as frutinhas tão carregados nesse tempo! Obg, parabéns pelo trabalho e orientações 🙌😃🥰🥰👏👏👏
Si no teve folhas verde pode ser seca eu VII agui no mercado a casca da amora ceca serve meu deus como e ruim esses sintomas da uma ansiedade
Bom dia, DR, Angela Xavier,, Que Deus continue lhe abençoando com muita saúde, sabedoria entendimento pra nós receber essas informações. maravilhosas. 😊
Obrigado.
Nossa senhora eu estou passando por tudo isso que foi falado. Obrigado pelas informações.
Amei a matéria 😍
Nossa acabei de chegar quanta informação estava precisando obrigada estou passando exatamente por tudo isto vou começa a corre atrás vamos que vamos 😘
Misericórdia,estou passando por cada coisa e nem imaginava que era sintoma da menopausa. Comecei a me sentir muito triste ,desanimada,chorosa,com muita dor de cabeça e sentindo um calor insuportável do nada. Muito obrigada pelas dicas. Já me inscrevi no canal. A senhora é uma benção.
Me sinto assim tbm😣😐😐
Eu estava sentindo como vc
Aí , fiz pesquisa para aliviar esses calor insuportável
Encontrei na internet , um remédio natural
Que estou tomando , melhorou muito....o calor , estou dormindo melhor e aliviar o alibido
O remédio nome e menozem
@@eloideolegariodasilva4325 pra mim não resolveu
Já tentei de tudo. Nada adiantou. Estou entrando numa depressão por causa disso. Não tenho mais alegrias na vida. Amanhã vou fazer mais uma tentativa, irei a ginecologista pedir um milagre. Já são três anos de sofrimento.
@@edypaixao1788 Já tomou cápsulas de amora miura? Tem que ser a amora miura. As vezes vendem outra amora..
Indico a marca Unilife.. Estou tb com esses sintomas loucos. Iniciei a amora faz 3 dias e percebi que os calores se espaçaram...
Amei todo conteúdo. Pois tenho 48 anos e estou sofrendo com a menopausa, tudo isso vai me ajudar a amenizar tudo o que estou sentindo. Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento que ajuda a todas nós s mulheres a melhorarem nossa maneira de viver com a menopausa.😊🙌😘
Angela,amo aprender com a senhora.Gratidăo.Jesus te ama muito.👍💋❤👏👏👏👏👏👏👏
Oo⁹⁹um.
Estou nesse momento passando por isso! Não ta facil! Mas sei q vou melhorar em nome de Jesus!
Não fazia a menor ideia que causava tudo isso,comecei a sentir há uns meses depois que fiz 40.
Genteeee e eu que achava que menopausa era só parar de menstruar kkkkkkk Tô aqui já procurando jeito de melhorar os sintomas ... o tal do fogacho é o cão chupando manga kkkk Como mulher sofre ....Que Deus nos ajude!!!
Meu Deus tenho 41 anos o sofrimento
Explicação maravilhosa, faz mais vídeos sobre a menopausa 👏👏👏👏👏
Pois tenho tentado beber mais água e em jejum as vezes mas nem sempre consigo.quando consigo noto melhoras...muito obrigada amiga...
👍👏👏👏👏Doutora Amei os vídeos
Dra Ângela a sra é simplismente maravilhosa! Grande profissional. Gratidão 🙏🏽que Deus a proteja. 😘 de luz
Amigas.ñ me disfazendo da doutora Angela.mas eu achei a dr Geovana Agostine no instagran.ela é especialista em menopausa cancelada.
Doutora eu gostei muito das dicas e eu estou nova aqui no canal
Obrigada!
Muito interessante, adorei te ouvir, aprendi muito com você, vou fazer uso dos chás!
Que doutora maravilhosa! Que vídeo precioso! Deus abençoe sua vida, doutora!!?🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️❤️❤️👍👍👋👋👋👋👏👏😇
Amei suas dicas !!! ♥️
É; esse maldito calor nós tira muito... Eu me sinto um trapo.Quando estou feliz que é raro,melhora bem, obgda, Deus abençoe ...
Que vídeo maravilhoso!!!! Estou “entrando” na menopausa e “intuitivamente” comecei a sentir vontade de comer alimentos com soja (nosso corpo é sábio), e sinto que não devo fazer reposição sintética. Comecei a procurar informações sobre buscar na natureza o que será bom nesse meu momento e cheguei ao seu canal! 🙏🏼 ❣️ que benção!!!! Vou divulgar seus vídeos com certeza! Bem Haja!!!! 🙌🏼❤️
👏👏🌻
Cicera @@katiavaleriavilarinogarcia9701
Desde qdo soja eh saudavel??????????kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@alinerodriguescaldeiraalin4329 Nada saudavel mesmo a soja. Nem pensar
Gente trabalho com suplementos para menopausa 100% natural a base de frutas verduras legumes raízes hortaliças, você vão amar viu
Obrigada vou seguir as recomendaçoês e espero ter uma melhora pq mulher não estou aguentando esse calor e fora a ansiesade e outras coisas ,eu adorei seu video e mais uma vez obrigada!!!!!!
Obrigada Doutora por tudo !!Estou sentindo esses sitomas .
Mto maravilhosa estava sofrendo tanto na ignorância de não saber oq estava acontecendo comigo mto obrigado
Obrigada tenho 45 anos e estou passando pela menopausa precoce, muito obrigada mesmo, Deus a abençoe!❤
🙏🙏