【無理なダイエットは今日で終わりにしませんか？】「デブは甘え」という呪い。【自然に体脂肪が落ちる方法とは？】
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 本日は「「デブは甘え」という呪い。」を15分で紹介しました！
「自然に体脂肪を減らしたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「「デブは甘え」という呪い。 」
出版社：ＣＣＣメディアハウス
著者：じゅん
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#ダイエット #クロマッキー大学
固形物、食べている頃が懐かしいわ🥲
今じゃ、怖くて食えん😑
食事のカロリー、運動のカロリー、ウンコのカロリー。
ダイエットに一番影響するのは、ウンコのカロリーですよ。
神動画です🎉
ありがとうございます！😊
大人はになってから太った
痩せる体に良い食事は愛情(手間＝料理)がかかる。仕事忙しいと中々…グボァw
できる範囲でがんばってます〜
思考停止と20秒は、色々使えますね。
ランニング3km、30分って、時速6kmだろ？ほぼ歩きじゃねえか！
ジムトレした後、ご褒美に暴飲暴食しないのかよ？
結局ランニングやりたくない甘えww
走るのが好きな人は走ればいいし、
走るのがつらくて嫌、膝が痛いとかで辞める言い訳になっちゃう人は、続けられる程度のことをする＝ストレスホルモン出さないことで痩せやすい体質はキープしたまま運動を継続するっていう一番大事なことを漏らさないことが体質改善に繋がるので
しっかり話を理解して本質を把握いただくと良いかと思いました！