【カロリー計算不要！】50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全【入魂スクワットで痩せよう！】
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- Опубліковано 16 гру 2022
- 本日は「50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全」を10分ちょっとで紹介しました！
「らくらく痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全」
出版社：文響社
著者：吉原 潔
Amazon：amzn.to/3QHQyjD
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#ダイエット - Навчання та стиль
時間が短く分かりやすいので重宝しています。
健康的にダイエットしたいのでチャンネル登録しました✨
ありがとうございます😊
人の身体は、それぞれ違うのに同じにカロリーを消費して、同じに脂肪を蓄積するとゆう基本の考え方が、間違っているのかも？
え、１日の推定消費カロリー2700カロリーはさすがに盛り過ぎではｗ
世の中の男性はそれが普通なのか・・・
とてもじゃないけど１日にそんなに食えないわｗ
豚肉のバラ肉の油を手で取り除くのはミルフィーユ状になってるので面倒くさすぎますよね。。。それならロースを買いましょう(笑) 脂肪は一か所に紐状になっているので取り除きやすいです。さらにきになるならもも肉がおすすめです。
いつもわかりやすい解説ありがとうございます(о´∀`о)
無理に朝食べるのもどうか