🔥 Como Perder Barriga URGENTE I Em CASA
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Como Perder Barriga URGENTE I Em CASA #shorts
Neste vídeo você descobrirá eficientes exercícios para perder barriga urgente. Exercícios que trazem resultados, e você não precisa ir a uma academia, pode fazer em casa.
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Treinos Em Dia
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Quero fazer parte
😢
Como e o nome do
ultimo treino
Eu vou fazer
Eu quero🙂
Começei 2 feira e já estou vendo resultados ( daqui a um mês eu volto) me lembrem pliss
E aí?
@@Kel23zEla postou isso a 11 dias, Não deu um mês ainda☠️
Cadeeeeee🔫🔫🔫🔫🛡🏹🪓🔨🪃🪚⚒️🔧🛠🔑🗡🔐⚔️🔫🗝🪃🔨💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💔💔💔💔💔🖤🖤🖤🖤🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬😠😠😠😡😡😡👿💀☠️💩🤡👹👺👻👹🤡☠️
e aí mulher, como que ta
Eu e Você!!! Sensacional!! ELIANE P.A.A.S S.P e MARCOS S.S D.F ❤❤❤
Estou começando hoje vamos ver hein
❤❤❤❤❤❤
Vou iniciar hoje e volto pra flr
Comecei hj 13/04 barriga 93 cm.. volto em uma semana 😅
gente vou começar hj (13/1/2024), dia 28/1/2024 (no caso 1 dia antes de começar minhas aulas, se eu lembrar eu volto e falo se deu resultado (mas eu vou fazer mais alguns outros treinos pra complementar, aí eu passo p vcs :>)
E aii deu certo??
Eai?
oii gente! Puts, eu parei de fazer, maas eu percebi que minha cintura tinha dado uma afinadinha
Pelo menos voltou😂@@me_olii
vou começar hoje dia 28/12/2023 e volto dia 31/01/2024 e falo pra vcs se funcionou ou não lenbrando que estou com 52 kilos
Funcionou?
@@milennapinheiro259emagrecer em 3 dias eh meio q um meme ne..
Tinha uma guria falando que perdeu 5 quilos em 4 dias akakakakkakaka
@@milennapinheiro259deu MT certo pessoal estou com 45 kg
@@milennapinheiro259simmm estou com 45kg
Eu fazia o 2 direto é nem sabia que era pra perder barriga 😂😂 ksksks
Teve resultado?
@@crazydog3185 sim
@@user-maaaks que bom
@@user-maaaks eu tinha muita insegurança com minha barriga, mas por conta de eu ter problema no quadril é difícil de eu me acostumar a fazer esses exercícios, mas agr é estou me sentindo melhor com meu corpo
Eu acho que isso foi por causa da transição que meu corpo passou
Vou começar hoje mas tbm já faço porém vou trabalhar nesse direto e dia 11.04 volto com o tesultado 😊😊
Começo hj 04/02
Volto dia 04/03 pro resultado
eu comecei dia 8 de novembro da qui um mês eu volto e digo se recomendo
É setembrokkkk
Amei❤
O engraçado é que no segundo vídeo ei tô deitada e com o celular na me aí eu imitem a mulher enguAlzingo kkk
Comecei hoje 22/09/2024 , volto dia 22/10/2024 pra ver se vejo resultado
Cadee muié
❤❤
Vou começar agora dia 29/04 volto dia 20/05
Será que na cama funciona? Não tenho os tapetinhos então machuca
Vou começar hj e daqui 2 meses eu prometo q volto e falo,e se der resultado antes eu falo aqui
E aí deu certo?
Heloisa Cristina de Godoy
Terceiro deu uma mudada
27/01/24 vou testa hj
vou começar hoje depois volto pra falar do resultado 😂.28/05/2024
Comecei hoje no dia 06 /08/24
alguem sabe dizer oq 20*3 significa??
Volto aqui em um mês
A. MEI
Não entendi a quantidade de vezes alguém me explica?
La vem lerdos
Primeiro dia não vi diferença
Gente super recomendo não precisa ficar antes porque o que estava com pouquinho de preguiça de avisar mais da super certo amei adorei fiquei fazendo um mês inteiro e já vi resultados no terceiro dia amei mesmo
Heróis não usam capa! Muito obrigada
@@ANAJULIABEZERRAHONORATO Deu certo os exercícios para você?
Olá! Más tem que fazer todos esses exercícios ou pode escolher um deles
No meu caso eu escolhi a segunda opção, mais a pessoa tbm pode fzr todos ou se quiser um exercício só
Aii faz quantas vezes ao dia??
Começei hj dia 18 do 05/ 24.
Mes 06 eu volto
Curtem pa eu voltar😊
Volta aí com os resultados querida ^^
Cadê
cadê?
@@mccartneygirl calma hj e dia 28 ta acabando o mes
@@--L.W-- calma nao completou o mes
Preciso urgentemente saber se são 3 vezes ou 20 ou 15???
O primeiro é pra fzr um mnt o segundo 45 segundos o terceiro tbm é um mnt o quarto tbm, espero ter ajudado 💋:) !
Eu vou fazer todo dia. Ultimamente estou pesando 44kg mas tenho 12 anos nem ligo muito pro meu peso mas me chamavam muito de gorda e a barriga me deixa muito desconfortavel vou começar amanhã 1/4/24 e voltarei 1/5/24 e vou voltar pela última vez um ano depois 1/4/25 até mês que vem
Ja deu resultado?
@@JoseSantana1 olha, aos meus olhos eu vi sim uns bons resultados a minha barriga está diminuindo, e a cintura está afinando, vou continuar.
Faz quantos dias que você esta fazendo? Quantos kilos vc tem agora
@@Renatolucasconceicaooliveira48 agora eu peso 39kg
E eu amg😅 tenho 10 anos e peso 51kg e olha que nem sou tão alta, tenho mais ou menos 1.46-1.50 cm
Vou começa hj dia 11/07 dia 11/08 eu volto
Curtam pra eu lembrar😊
Volta moça
Moça já deu
Moça já deu
Moça já deu
Eu vou começar dia 12/09/2024 e volto dia 12/10/2024
Vou começar hoje 16/07/24 volto em 16 de dezembro com o resultado ❤
Eu vou fazer hj e vou voltar semana q vem
23/05/24
Voltaaa
@@mccartneygirl relaxa só faz 4 dias kakaakaakka
Gente , até q faz realmente uma diferença, mas , se vc quer ter mais resultados e mais rápido eu recomendo vc usar cinta
Eu fiz usando cinta , e , DEUUU RESULTADOOO
@@__ally__08 Obrigadaaa
Começando hj dia 10 de setembro em outubro eu volto curtem aí pra eu voltar
Vou começar hoje dia 24 de novembro, volto dia 24 de dezembro pra dizer o resultado
venho aqui
Voltáa
eai?
A primeira vez que fiz passei três dias com as costas doendo, o segundo exercício é um pouco inútil, mas o último pega bastante, mudou quase nada
Vou começar hj dia 07/02 volto aqui 07/03 (me lembrem)
Voltaaa
Cade mulherrr????
Voltou sim confia
Comecem ontem dia 19/2/24 quando for dia 19/3/24 eu volto e daqui a um ano dia 19/2/25 eu volto
Deu resultado??
@@j_s7275 simm,muito segredo é não comer gordura
Começando hoje depois volto pra contar o resultado 😊
Volta😢
Gente, vou fazer hoje , 30/04/24 volto daqui uma semana ou um mês, podem me avisar para mim voltar?
Voltaa
@@semnomenomomento5923 deu muito resultadoooooooooooo,façam, eu indico muito, só que cansa bastante mas vale a pena
Hoje e 6 de fevereiro dia 6 de março eu volto aqui e falo o resultado🎉🎉
Fiz hj e já tá tendo alguns resultados 🎉🎉
@@RebecaCruz-lw3ritá dando resultado???
E ai?
Eaí
Monaaa eai?
Estou começando dia 31/01/24
Quando for dia 29/02/24 eu volto e falo se deu certo
E ei deu serto
E aí?
Já vi que não teve disciplina para fazer
Ss deu certo gente!!!
Eu tenho 9 anos e peso 30kg a maioria e da minha barriga cou comecar hoje dia 20/08 e volto dia 20/09
Cade vc muié
É um exercicico pra cada dia ou os 4 no mesmo dia?
Depende,pq ali é pra vc escolher ou fazer os 4,no meu caso eu vou fazer os 4
❤
Gente eu nunca testei isso porque ficaria com preguiça voltar aqui no sábado para ver se vai ter resultado beijos fiquem no aguardo😮
Oi
Qual foi o resultado?
R.I.P
Fiquem no aguardo mesmo ksksks
O
Ajuda muito esses exercícios recomendo 😍💁🏻♀️
Legal 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Obrigada Dalva ❤🙋♀
Vou comecar dia 11/01/24 volto em 01/02/24 bye bye
Eaiii amigaa
Manooooo da muito resultado so façam e persita pelo minimo uns 14 dias da muito resultado
Vou começar hoje 07/09/2024 volto no dia 09/09/2024 manda curtidas pra mim lembra ❤
Vemmm
Vemm
Começando dia 19/07/2024
🤍Voltando em dezembro para comentar o resultado q Está dando:
Gente comecei hoje depois vou falar se deu resultado
Vou comecar hoje, dps eu volto e conto para vocês
Já teve alguma mudança?
volta aqui!
Funcionou?
Funcionou?
Sim❤@@EdnaFavaroMarcelino
Maneiro
😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮🎉🎉🎉😂❤❤
47.3
28 de abril, 28 de março eu volto .
Comecei dia 29/03/24 dia 20/04/24 eu volto
Teve um tutorial de exercícios de deixar a bunda grande com os mesmos exercícios que apareceu ai
Meu Deus to aqui no segundo colocando os bofe pra fora kkkkk
Eu to assim kakakaka
Brigada
Hoje 20 de março vou fazer o exercício e volto 20 de abril e falo se deu certo
Deu certo?????
Ok
@@Helenagoncalves0 Não é nem Abril ainda, acalma o coração ae
Mas quero saber, tantos dias, a sua barriga emagreceu !?!???
Deu certo?
1 dia concluido
Correr no minino 30 minutos por dia e mais eficiente que isso
Vou começar hoje 10/04 e volto dia 02/05 pra ver se dá certo (me lembremmm)
Eai? Já até passou
Mudar o corpo
3x na semana
Por 3 semanas
5x na semana
Por 3 semanas depois
Todo dia até chegar no objetivo
Chegou 🎉
Diminui açúcar, tira o glúten, refrigerante e fritura dai mantém ❤🎉🎉🎉
Vou começar hoje dia 04/01/2024 e volto dia 09/01/2024 para fala o resultado! Me lembrem
Deu resultado????
@@gabriellastelsener1514 amiga eu vi um resultado mt bom simm, não fiz ao final de semana, e passei comendo doces e td oque tinha direito kakakakkaka porém mesmo assim vi um diferença muito boa
Comecei hj a cada 3 dias volto(curtam pra eu lembrar)
Vou testar! Começo hoje dia 02/12/23 depois volto aqui e falo se funcionou.
Eai?
Iae ?
E ai?
?????
???
Hj é 26 de abril volto dia 26 do mes q vem
No segundo vi pouco
Com o celular fico ate umas horas
O que significa 20*3?
El celular es obigatorio
Comecei ontem dia 4/09 mes 12 eu volto
Vou fazer o 3 daqui a 1 semana volto
E aí??
gostei do exercício
Eles nunca voltam 😅
gente 20 * 3 quer dizer o que ?
Vou comecar hoje dia 11 de janeiro me lembrem de voltar 20 de fevereiro
Eaii amiga??
Teu sert
Fazendo 2x de cada em vez de 3x
03/09
04/09
Vou testar e daqui 7 dias volto
E aí??
Um mês mn-
Cresce o glúteo e a massa muscular
Vou fazer hoje aí vou volta só em janeiro me avisem
Hj dia 03/01/24 volto daqui 7 dias
🎉
Oi
Hj 29 de março vou fazer
29 de abril eu volto pra falar se deu resultado
Nossa
Comecei 22/12/2023,dias 22/01/2024 volto e digo pra vcs se deu resultado!
E deu algum resultado?
Eai?
IAE?
Desistiu ja faz 4 meses
@@Renatolucasconceicaooliveira48kakakak
Começando dia 15 de Janeiro
Oieee, vou começar hj dia 01/9 e voltarei dia 01/10 com o resultado final...😁espero q de certo, mas vou vendo minha evolução😘
Estou começando hoje dia 19/02 e estou com 98cm com a barriga estufada, farei esse exercícios por 1 mês e volto aqui pra avisar se compensa ou não
Eai?
E aí
Eles nunca voltam
Oii🥰
Vou comecar hj dia 10, dia 15 volto para falar pra vcs, eu costumo a emagrecer rapido ent em 5 dias deve mudar alguma coisa🥦
Eai??
Quanto horas tem que fazer cada um desses exercícios
Está escrito em cada
Ex: 20*3
Vc vai fazer 3 vezes contando até vinte mas faça quanta vezes quiser no dia e pode ultrapassar mass o certo seria 3
vezes
@@Luhhh____3x ao dia?
@@alanamoreiraric8073 vezes cada série
Vou começar hoje daqui uma semana volto, e volto mesmo!!!!!
Bl, vou fica a tua espera
Iai , funcionou ?
@@lena_0.1 eh... eu esqueci de fazer... desculpa😪💅
E ela não volta mais?
@@gabivitioria ela morreu..