80歳でも脳が老化しない人の特徴！ボケない人の驚きの特徴！認知症を予防する行動4選【アルツハイマー型認知症｜症状｜痴呆症】
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- Опубліковано 1 січ 2024
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今回の動画では、認知症やアルツハイマーに
ならない人の特徴について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
www.jili.or.jp/lifeplan/lifes...
www.mhlw.go.jp/stf/wp/hakusyo...
www.kantei.go.jp/jp/singi/nin...
dmic.ncgm.go.jp/general/about...
dmic.ncgm.go.jp/general/about...
www.h.u-tokyo.ac.jp/participa...
mi-mollet.com/articles/-/2754...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27723...
www.sciencedirect.com/science...
www.researchgate.net/publicat...
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#認知症
#アルツハイマー - Навчання та стиль
カレーはスーパーに売ってるカレーのルー使うとパーム油が使われているから血どろどろになる。パーム油が入ってないカレー粉やスパイスを使ったカレーじゃないと不健康
母親が軽度認知症で散々迷惑かけられてるから自分は絶対になりたくない！
実の母親なんですよね
なんて酷い言い方でしょう。親の認知証経験者です。
為になる情報が凝縮された動画ですね。勉強になりました。ありがとうございます。中でも、睡眠中に脳の掃除がされているという話は、目から鱗が落ちました。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
動画の長さも話し方も自分はとても好きです。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^
待ってました！
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^
そば殻の枕はどうなんですかね？カインズで売ってたのが気になってたのでナカセさんに質問してみました！
ターメリックはネットで詰め替え用も買い、カレーと味噌汁や煮物にも入れてる。最近体に良いと聞いたスパイス増えて、全ての料理が美味しくなった気がする。他は、ちょっと高いけどヒハツや、コリアンパウダー、シナモン、ワサビ、など、サラダや無糖ヨーグルトにも色々入れてます。いつもありがとう🎉
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
きな粉とシナモンに黒糖を少し混ぜて､ヨーグルトにかけて食べています。
@@elk9320 そうですか〜私の買う甘みは、食べるのはさつまいも一択、調味料は純粋蜂蜜一択です。黒糖なら体に良いのかしら？よく知らないけど、、コメントありがとうございます😊
ありがとうございます😊
いつもコメントありがとうございます^ ^
ナカセさん🤓
ありがとうございます
新しい年が明けましたね。
今年も楽しみにしていますのでよろしくお願い致します🤲
甘い物は大好きでも肌の糖化予防の為に我慢していますが認知症の為にもやっぱり控えたほうがいいのですね。
カレーも大好きなのでこちらはOKで嬉しいです🙆♀️
そして私も睡眠は大事だと思いますのでニトリでナカセさんお薦めの枕を見てきます😀
気に入ったら買っちゃいますよ✨
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
甘い物は肌の糖化以外にも脳の劣化防止のためにも程々にしたいですね^^;)
と言いつつお正月に甘い物を頂いておりますが^^;)笑
ニトリの枕に変えてから睡眠の質が体感できる位に変わりましたので個人的にもお勧めです^ ^
今年もお互い元気に頑張りましょう！
いつも温かいコメントありがとうございます^ ^
@@NakaseBooks 様 明けましておめでとう御座います 甘い物は お菓子全般ですよね クッキー🍪 ケーキ🍰 和菓子🍡 色々有りますけども スーパーで売られて居る砂糖は上白糖で身体は良く無いと思います
老人関係の仕事をしておりまして、
認知症についてはふだんから考えており、認知症には自分もなりたくないなー
と思っておりました。
いろいろと勉強してはいましたが、ナカセさん
完璧な内容じゃないですか。
いい動画ですね。
あと 運動 で脳脊髄液をながれやすくすることと、勉強することも
認知症には有効なのかなとおもっています。
有意義な動画ありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます！ 朝から元気出ました^ ^ 運動も大事ですよね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
タオルをロールに巻きネック下にしてます
いびきも無くなり呼吸しやすく生涯これでいきます😊
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
ちょっと前に、カレーにきな粉を入れて食べるとさらに効果がアップすると言っていた気がします
本当かどうかは知りませんが
ニトリの枕、チェックしてみます☺️ 睡眠の質は大事ですよね！これまでにいくら枕に投資したかわかりません…笑😂
コメントありがとうございます^ ^ ニトリの枕は個人的にもお勧めです^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
お早う御座います 私は有機のカレー粉で 味噌汁の中に入れて居ます
現在46歳。94歳まで元気に生きる予定ですw
そのためにもボケたくないので、今回の情報を取り入れて、クルクミン摂取。睡眠。甘い者は控えていきます👍今年もたくさんの情報お願いいたします^^
コメントありがとうございます！これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^ 今年もよろしくお願いいたします^ ^
暴飲暴食してるけど毎日HIITやってるからいいやと自分に言い聞かせてた笑
ちゃんと健康食を意識していこう…。
太らないのをいいことにケーキもラーメンも毎日のように食べまくってた(^^;;
いつも楽しく拝見しております。
カレーは大好きなのでよく食べておりますが大盛はやめておこうと思います。
枕は替えたいなと思っていましたので見に行きたいと思います。
今年もナイスな情報楽しみにしています。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ 枕は個人的にもお勧めです！今年もよろしくお願いいたします！
◯◯を飲むって言うのはカレーってことで良いですか？
カレーは飲み物ですからね。
コメントありがとうございます^ ^ 甘いジュースではなく水やお茶を飲む、という意味でしたがカレーもありかもしれませんね^^;) これからもお互い元気に頑張りましょう！
クルクミンは脳の炎症を抑えるもので、それはカレーに含まれているので、週一カレーを食べましょう！
そして通気性・放熱性の枕を買って、認知症を予防しましょう！ということですね！
近くのニトリもしくは、カインズ、うまいカレー屋探します！😁
いつもコメント頂きありがとうございます^ ^ クルクミンは本当に素敵ですよね^ ^ 通気性・放熱性の枕は個人的にもお勧めです^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
何で普通に話さないの？聞きにくいわ。
食事も色色 筋トレは気まま 散歩は程々 文句があるか
昔、イチローが、カレーを毎日、食べていると言ってたけど、最近、テレビで観たら、急激に老化している気がする。
コメントありがとうございます^^;)
お早う御座います スーパーで売られて居るカレールーは添加物だらけです だからでは無いですか😊
白髪が増えたから見た目老けたように見えますが、イチローは白髪染め（有害）な物質を取り込まないようにしてるのではないかと。
イチローはいまだにホームランを打って､早く走れます。
いつまでも抑えれるわけないよね、、、ある程度までしか、それくらいは察しようね😂
ウコンの力飲みたくなってきました笑
ことよろですm(_ _)m
いつもコメント頂きありがとうございます^ ^ 今年もよろしくお願いいたします^ ^
チャナマサラ食べるね。
コメントありがとうございます^ ^
🎵お値段以上～ニトリ😂
昨日、カレー食べました。
今年から週一カレーを取り入れるべくメモ貼って有ります🎉
市販のルーはもう数年買って無いので、年1〜2にのレトルト、
自家製スパイスカレーをメインにした生活は
気楽で美味しいに違いないです❤
聞きづらい、もっとまともに話せないかなぁ😂
喫煙者は認知症が少ない。男女で認知症率が違うのは喫煙率の違いが原因。...........私の勝手な学説です。