【放置厳禁】知らないと後悔する「80代以降も脳が老化しない人の特徴7選」
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- Опубліковано 9 лип 2024
- ◆もくじ
0:00 オープニング
2:30 ①耳の聞こえづらさを放置しない
6:37 ②人と交流する
8:14 ③幸せを感じている
11:48 ④色んなことをする
14:02 ⑤運動をする
16:24 ⑥睡眠を大切にする
18:09 ⑦健康的な食事をする
19:52 まとめ
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89歳の実家の母は、一人暮らしですが、頭はボケておらず、背筋も伸びていて、歩くのは、遅くなりましたが、まだ歩けます。田舎なので、家の前の小さな畑で一年中いろいろな野菜を作っています。果物の木も敷地内に柿やミカン、金柑、梅、ブルーベリー、山椒などなど、どれも少しずつですが、それぞれの季節に実がなって、それを使って、梅干しや干し柿や金柑の甘露煮などを作っています。最近は、さすがに体力、特に握力の衰えが激しくていろいろなことが、キツくなって来たとこぼしています。今、月に一度くらい帰った時に、自分ができる範囲で、畑を鍬で起こしたり、庭木の高い部分の剪定などを手伝っていますが、母が長い間ボケもせずに身体も比較的に健康で長生きして来れたのも、目の前に小さな畑があり、毎日、その季節に応じたやるべきことがあったからだと感じています。
お😢
人間本来の生き方ですよね 。 私も貴方のお母様のような生活がしたいです 。
素敵な生きかたですね❤。身体を動かす事大事なのですね。
うちのひいおばあさんは老衰が原因で多少膝が痛いと言っていたものの自分で散歩をし、脳機能も衰えず、誰にも介護されることもなく亡くなりました
スーパーエイジャーだったのかな？
ちなみに享年98歳です
素晴らしい🎉
素晴らしいですね😃
元気で長生きは、とても喜ばしい事です❗️凄いと思います〜❗️
わたしの父は難聴レベルに聴力が衰えていますが、87歳で自転車で3駅先の我が家までいつもやってきます。コロナ禍で将棋の対戦に行けなくなり、タブレットでのオンライン将棋対戦デビューしました。母が一昨年認知症と診断されてからは、家事を引き受けて新しい料理を覚えたり、頑張っています。聴力が衰えただけでは認知機能は落ちないのかもしれませんね。ちなみに、友達付き合いには関心なしです。母は友達が本当に多かったけれどコロナで引きこもったとたんに認知症になりました。人との交流も関係ないのかも？人間、最後には運なんじゃないでしょうか？
その通りです🎉🎉🎉🎉
98歳になる母は、昨年まで独り暮らしでしたが、やっとホームに入ってもらいました。全くボケもなく、50位からジムに通い水泳、テニス、ダイビング、海外旅行、音楽会、映画鑑賞等、友人も多く、随分ポジティブな生活を送って来ました。酒好きでグルメでしたので、ペースメーカーになりましたが、全くめげませんでした。長寿の系統で、祖父母もボケませんでしたね。
86歳、老けていない、ウォキング6000歩車🚗運転買い物、温泉毎日自由好きに動き回わっおり、薬何も飲んておりません、かかり医も無く心配です。健康身体毎日幸せありがとうございます🙇
#素晴らしいですね！
私も来月に87になります。薬無し、医師にも言ってない、🎳も1日おきに行っています。これから試合に行く準備中、😅車無し、自転車一筋です。風邪60年近くは風邪ひいて無いのでありがたいデス，75歳からのボウリング🎳が私の生きがいになっています。夫婦二人暮らし，子供1人っ子，数年前に亡くしてからは､､､､少し落ち込みましたが､､ボウリング🎳は素晴らしい👍４９回目の優勝目指して今日も感謝してがんばります😊😊😊
一番初めの耳の聞こえ辛さが、脳の老化を早めるのは、一番納得できました。というか、父がまさにそうだと思いました。ただ単に耳が遠いだけでなく、100%聞こえるように大きな声で話しても、意味を理解するのに時間がかかり、レスポンスが、遅いのが分かります。以前どこかでこのような医学情報を見聞きしたのですが、やはりそうだったのですね。
医療界にしてみれば、しょっちゅう通院して時々入院してくれる高齢者は有難いのかも
しばらく病院に行かないでいたら、国保から感謝状だか何だか来たけど、そんな事する通信費と人件費やらを医療費に取っとけと思いました
長生き…というけれど長生きが幸せとは限らない｡人の手をかりないと生きていけないならそれは幸せでなく､皆に迷惑をかけるだけ。長く生きた……ではなく、短くても充実した人生を送りたい❣
勿論健康寿命ですよね～😊
仰ることは良く分かりますが、介護生活は避けられないことです。その世話をすることも避けられないことです。必ずしも迷惑ばかりをかけている訳ではありません。赤ちゃんが親の世話になって大きくなるのと同じような事です。ただ介護している身になると成長するわけではありませんから、ちょっと辛い時もある。これも人生の一駒ですから、皆で助け合って生きていきましょう。
介護は正直、大変です。
変わりゆく母の姿を見ていくのは辛かった。でも逝った後、あれこれもっとしてあげたかった、ベッドの上でも、もっと生きていて欲しかった！と思ったことも事実。迷惑とは思わなかった。親だからかな？
@@user-rn8js6zq2g さん 仰ることよく分かります。私も弱り行く母の介護をしています。誤嚥性肺炎で入院し、もう長くないからと自宅介護に切り替えました。病院の忠告を無視してカロリーのみのゼリ－食を止め、普通のミキサー食に切り替えたお陰か？ すでに１年半くらい長らえています。何かと辛いこともありましたが、弱って行く母の姿を如実に見ながら、人生の全ての姿を教えられた気がします。介護も介護されることも全て人生の一部です。そう言う部分がない人生は本当に幸せでしょうか？
ピンピンころりが良いな
ひとりで暮らすのではなく大家族で暮らすことが大切です、しかし現代では子供も産まなくなりましたからこれからの人たちは難しくなるのかなと思いますね、きんさんぎんさんも大家族だったとおもいますね、そういう老化しない環境が第一に必要だと思いますね。
幸せだから脳が若いのか、脳が若いから幸せなのか。
これ思った
何時もと違うことをするのに良いことは、ＤＩＹである。身の回りの事で良いから、何でも自分でやるのが良い。自分は家の修理や、自動車の修理など身の回りのことは自分で行なうようにしている。それに掃除や料理も自分で行なう。お金の節約にもなるしそれなりに創意工夫を必要とする。特に難しい事ではない。ただ無理をして怪我をしないようにしてください。できれば小さな農園もやりたいね。現在７４歳です。
年はただの数、と言う人がいますが要は自分を見失なわないことに尽きるように思っています。行動力を忘れない様に 気を付ける事も一つの手管だと思いながらの毎日でいます。
高齢者は個人差が激しいです。
お見合いパーティーで79歳の男性と知り合いランチしましたけど、私の方が20歳若いのに体力が全然無いのです。
75歳とお会いしたらスタイルが良くて頭が良いです。
次の日に74歳の男性とお会いしたら、まるで介護ホームから来た人見たいな老人でした。
耳が遠いし、声が小さいし、本当のおじいさん。
😂毎日、楽しい人生を送って下さい。読むだけで笑顔に為りました。
まあまあ心・体・智・食に常に感動と喜びを感じるようすればと思います。あと脳は少しずつ確実に老化しますが進化もできます。また、あといい意味で死など否定していいですよ。他界後は現世とはサヨウナラですが、新世界突入なのですから。となると前進あるのみです。
50歳位から顕著に差が出て来ますよね～
50でも老人みたいな人も居て70でもハツラツテキパキ動いて笑顔の人。
ある意味性格なのかと？
長生きがいいことなのか、最近は考えさせられます。
80歳過ぎると友達や親族も死んでいき、話し相手がいなくなります。おまけに、少ない年金と貯金を切り崩してさらに残り少なくなり、金銭的にも心細くなります。体も弱っていくし、なんだかいいことがあるように思えないです。
88歳(間もなく89歳)になるお婆ちゃんです。二つほど当てはまらないことかありますが概ね大丈夫そうです。特に栄養を考えた食事と人との交流は大切にしたいと思ってます。
ある程度遺伝によるみたい。長寿の家系はみな長生き。
父方はそんな感じで、80歳前に亡くなった兄弟はいなかった。
父は98歳まで生きた。
そしてなぜか血縁関係のないはずの長男の嫁まで102歳の大往生。
長生き物質でも体から出てるのかなあ。
食べ物ですよね～😊
よ～しスパー英字になる𓃰
歩くこと嫌い。1日トイレ往復10回位。でも今日からスクワット5回×10回を実践しよう。
スーパーエイジアを維持、１００歳迄あと15年は楽勝！ネット投資、ネット検索、you tubeのコメント、ワイドスクワット１００回/day、腕立て伏せ30回/day、日経新聞よく読む、難問数独パズル 等々。
睡眠時にはガンマ波が発生してるそうです。
ガンマ波とは悟り (覚醒) の脳波で閃きなどの脳波でもあり、その時は脳にセロトニンという快楽物質が発生してるとか云われてるようでして。
それが痴呆とどう関係してるかは・・・・・よく解りません💦
76 sai in June 🤗birthday present is staying hotel inTokyo for 2 weeks with my man 🥰 Thank you very much for your very good advice 🫐🥦🤸♀🏋♀🥑😻
今の世の中長生きしても楽しそうではありません。政治が悪いし、お金もないし、安楽死認めて欲しいです！
映画の「プラン75」を実現してほしいです。自分が主人と父の介護におわれ、自分自身も高齢ですから、子供達に迷惑をかけないようにしたいですから。国が高齢者の医療費の値上げを計画してるようですし、年金も減っているなか病院もいけなくなる。そんな苦しい生活は地獄です。かといって自分で死ぬこともできない。老人にとってプラン75は唯一の希望です
86歳男性で仕事を離れて3年ですので、この動画は胸に突き刺さる様に分りました。有り難う御座いました、
素晴らしい👏
スーパーエイジヤ！
五体！健全
五体！健全
目！耳👂鼻👃！
五臓六腑🎉
素晴らしい御年、格好👍️良いですね❤。紀寿にもう一息でしたね。😃🌃
まとめ😊19:54 脳の老化予防…
なるほど… 目覚ましが聞こえなくなるのは大変だなぁ…
いちばん老化させるのは自分が老人だと思って生きてることではないかと思います。
歳はとりたくない〜💦
野菜、ナッツ、ベリー、青魚
ダメ
肉＝飽和脂肪酸
バター＝カゼイン、飽和脂肪酸
菓子＝トランス脂肪酸、砂糖
一人暮らしでボケない為には、人とのコミュニケーションや、会話が大事だな〜と思います。
爺にはなりたくない（老いて見えない外見は動物がうらやましい）
もはやジェダイ・マスターヨーダの領域ですな。
もういいかなぁ😅長生きしても仕方ないです。
お幾つなんですか❓
人生100年時代を謳歌しましょうよ〜。
@@user-yq1jz6ts8q 嫌
歳をとるのも悪くない😉
そ
長生きしすぎは諸悪の 権現
根源な。
80才は十分長生き まだ生きるつもりか😊
86才😂く
る
認知症は音と光で予防できるのかも知れません、と言うか出来たらいいのですが。
怪しいですが、ヤフったら次の様なサイトが在りました。
＜ 「記憶力アップ」から「ゾーン体験」まで～ガンマ波（γ波）の効果 ＞
音 (ガンマと音楽をコラボして聞きやすくしたもの) はネットに幾らでも載ってますが、光の相乗効果を期待するなら「ガンマ波ランプ」というのもあるようです。
どうでしょう、どうもマユツバ臭いですが・・・・・💦
ナンバ歩きで1日50キロ歩く😃
「山羊を飼う」のが良い😂のではないかしら～
全てに当てはまる🎉
ただ、体力がついていけない方が現れるかもしれませんが、山羊飼いで、認知症とかコロナとか、聞いたことありません。
まあ、なる暇がない、なってる場合じゃない、ナンテ事がてんこ盛りで、現実少しばかり疲れますが〰️😅
毎日のようにドタバタ劇ですし、軽自動車一年で潰れるらしいし、自分の食より山羊の食、みたいな～変な人に自然になっちゃう🎵その割に、痩せてないし、太ってもない。
🤗山羊、可愛いし❤
あー、ごめんなさい、マニアックな意見でー
_(..)_💦
お勧めですっ( ´ー`)🐐💕
失礼しました。