Odblokuj GŁĘBOKI PRZYSIAD I Rutyna zwiększająca MOBILNOŚĆ

MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
📌 Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - tinyurl.com/yc...
🔔FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - tinyurl.com/5a...
(Przy zapisie na newsletter 10% taniej!)
📕 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: benucsuf.sibpa...
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT​
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50​
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY

[@paweljaroniak]

Przysiadam głęboko nad tym odcinkiem😉

[@marcowa4bella354]

😁

[@iwonadabrowska7187]

Super! Będę propagować kanał we Francji 🤗

[@wioletam6005]

Jak zawsze, SUPER 👍😀

[@magdalenaliske-osiakowska5807]

Normalnie konkret 👍dzięki 🙂

[@teklamarchewka2548]

Jesteś mega , dzięki

[@magorzatam5252]

Super!!!!

[@agatabieda9483]

Zrobione i nawet się udało💪🔥🙃Trening czyni mistrza🥰Dzięki 😉

[@besage11vlasova_trainer]

Bardzo dobrze, dziękuję 🏃‍♀️🏋‍♀️💪🌻

[@zanetalabecka1726]

Pamiętam swój początek z głębokim przysiadem 🤦 dramat 😩 Obecnie uwielbiam 🤩 robię każdego dnia 💪 to rewelacyjne ćwiczenia 😁

[@grzesiekfk969]

Dlugo zajelo dojscie to tego poziomu? Moj przysiad to dramat i zaczynam

[@rafalszachnowicz2831]

O kurde, kurde. Wydaje się proste, tylko wcale takie nie jest. Kiedy to robiłem, zobaczyłem jaki jestem sztywniak i poczułem uda (moje całkiem wytrenowwne zdawałoby się uda). No nic. Będę trenował aż się wyrobię. Dziękuję za materiał.

[@Hakaaan0110]

Mega, dzięki:)

[@numerouno1920]

Dzięki gościu. Moja biodra są Ci dozgonnie wdzięczne

[@piotro.8163]

Super ale trudno było. 👍

[@monikamiki5838]

Podoba mi się to co pokazujesz... Jednak mimo tego że mogę zejść do tej pozycji to momentalnie drętwieją mi nogi.. pomysł jak temu zaradzić?

[@g.z.6320]

Robiąc codziennie RP bioderka giętkie jak osika. Dzięki Damian. Ten odcinek jak najbardziej użyteczny. Mam nadzieję,że przysiad słowiański będzie dla mnie pozycją naturalną.

[@beatastorozuk9598]

Bomba. Pozdrawiam.

[@krzysztofkaczmarek3248]

Dobre, dzięki.

[@fakeskt]

Będzie wkrótce jakiś kod rabatowy na Mobline Ciało 2.0?
Przy okazji chce podziękować za Twoją nieocenioną wiedzę, pracę którą wykonujesz pomagając innym. Pjona za to 👊

Cały czas działa FORMANALATA (10%)
Większy rabat w ostatnim tygodniu sierpnia (warto sprawdzić rozrusznik poranny z kanału rób ruch bo tam będzie info)

[@marianna5585]

Musze koniecznie sprobowac 🙂

[@mariuszr2511]

Dzięki

[@annarogalska1235]

Super 🙂

[@czarnykot7091]

To teraz pora na podobny materiał odblokowanie szpagatu

[@filipopiela8491]

Koks💪

[@prostozpola7827]

Petarda

[@beataprzedziuk7704]

Super 👍

[@czarsooon]

Czy posiada ktoś na zbyciu kod rabatowy?
Obecnie takie czasy, że każdy grosz się liczy, a chciałbym ruszyć człowieki;)

[@michalpaluchiewicz603]

Dla mnie bomba

[@karolsz6693]

jak ustawiamy stopy ??

[@jarosawgorny2384]

Spoko dzieki

[@wp3984]

Ogólnie to w prostocie tej mobilizacji znalazłem złoty Graal. Żadne rozciąganie pośladów, dwójek i otwieranie klatki nie dało mi takich efektów co zwyczajne siedzenie w siadzie razem z tym filmikiem. Pozdrawiam.

[@piotro.8163]

Melduję się

[@burekburczynski9802]

Hej, masz jakiś pomysł na haluksy, jest sposób by to rozruszać zahamować?

[@krychawola6656]

To nie takie proste,hej rusz się 😡ok może ogarnę

[@smeagol4717]

Czy to wystarczy jako rozgrzewka przed przysiadami? I czy ta rutyna pomoże mi zejść jeszcze niżej w treningu nóg dokładniej w przysiadach bez ciężaru?

[@piotro.8163]

👍

[@przemysaw954]

👍💪

[@pawjan7478]

Super

[@piotrkinal4296]

Jaki masz Pan zegarek fenix 6x?

Fenix 6 pro

[@piotrkinal4296]

@ Dziękuję serdecznie.

[@przemysaw954]

👍💪

[@michakluz5658]

👍