Fantastyczne ćwiczenia poranne. Wielkie Dzięki Damian, akurat tego mi na barki potrzeba - :( zastało mi się lewe ramie na amen i niemal każdy ruch w tył niemiłosiernie boli i ciągnie.
Dzien dobry, czy jak cofnę subskrypcję kanału to przestaną pojawiać się nachalne reklamy Pana kursu w prawiw każdym nowo otwartym filmie? Masakra, powoli nie moge już na Pana patrzeć przez te reklamy.
Tak kolejny pseudo poradnik , zanim zaczniecie robić jakiekolwiek ćwiczenia trzeba najpierw zdiagnozować problem u specjalisty bo inaczej tylko można sobie krzywdę zrobić.
3 роки тому+1
A obejrzałeś, czy piszesz tak po prostu? Widziałeś materiał o którym wspominam? No pewnie że nie…
@ Oczywiście że widziałem, powinieneś na każdym filmiku informować że ćwiczenia mają jedynie charakter poglądowy i zanim zacznie się je robić należy skonsultować się ze specjalistą osobiście, nie online.
3 роки тому+4
@@tomweg7499 i potem ludzie podchodząc właśnie w taki sposób jak TY ( najpierw przeczytaj 10 książek, dowiaduj się, i latami chodź po specjalistach aby wreszcie Ci ktoś powiedział co możesz a co nie) czekają miesiące a nawet lata, żeby usiąść na podłodze, poruszać swoim kręgosłupem i zrobić ćwiczenie oddechowe. Widziałeś w ogóle ćwiczenia tutaj zawarte? Podstawowe ruchu które może wykonywać praktycznie każdy człowiek (nie wliczając osób które są w stanie ostrym) Rozumiem, jeśli pokazywałbym zaawansowany trening gimnastyczny i namawiał do tego każdą osobę. Ale ćwiczenia oddechowe i podstawowa mobilność? Albo nie oglądałeś, albo nie rozumiesz tego co jest przedstawione.
@ Ja nie mówię że coś pokazujesz źle czy dobrze, po prostu nie wszystkie ćwiczenia są odpowiednie dla danej osoby, każdy jest inny, co jednemu może pomóc innemu zaszkodzi.
Myślę, że warto dawać takie sugestie, że potrzebny może być specjalista. Mam wspaniałą indywidualną trenerkę Pilates. Zdeformowane ciało nawet o tym nie wie, że takie jest i wiele ruchów wykonują inne mięśnie, nie te właściwe. Następuje kompensacja mięśni. Wiem to dopiero, gdy mówi mi o tym trenerka. Co wogóle nie umiejsza Tobie Damian, bo masz wspaniała ideę i robisz to rewelacyjnie. Bardzo dobrze, że zabrałeś się za program u podstaw, może uruchomisz emerytów, oni naprawdę tego potrzebują. Pozdrawiam serdecznie 💖 i nieustająco do zobaczenia na Twoich rozrusznikach.
Tak tak, dobrze widzicie - to rozrusznik poranny :)
Póki co nie jest to powrót na stałe. Zobaczymy, jak się przyjmie ten odcinek :)
Świetne takie rehabilitacyjne rozruszniki ,rób je dalej nie przestawaj co prawda są starsze ale człowiek lubi nowości,staram się ćwiczyć je codziennie
Super👍👍👍poprosimy więcej rozruszników, przynajmnie jest motywacja 😎
Nikt się nie spodziewał, każdy potrzebował. 😉
To będzie mój stały zestaw poranny.
Super zestaw
Akurat wstałem na trening :) teraz to już nie mogę zamulać!!
Ale super. Twoje Rozruszniki to sztos nad sztosy!
Każdego dnia i w każdym czasie ten rozrusznik nadaje się. Dzięki
Dzięki za wszystkie rozruszniki. Za dziś również💪🔥👍 Miłego dnia😉
Fantastyczne ćwiczenia poranne. Wielkie Dzięki Damian, akurat tego mi na barki potrzeba - :( zastało mi się lewe ramie na amen i niemal każdy ruch w tył niemiłosiernie boli i ciągnie.
Proste miłe i przyjemne :D. Wczoraj niestety nie miałem czasu obejrzeć i wykonać ale lepiej późno niż wcale.
Dzień dobry 😊 pozdrawiam ☺
Miałem już szukać jakiegoś starszego rozrusznika, a tu proszę, nowości! Poćwiczone przed pracą.
Dokładnie tak samo
Dzięki. Uwielbiam ten nawyk 🦄
Super sprawa😀
Nowy zestaw zrobiony 👍😊🤸
Uwielbiam ćwiczyć z tobą!😁😁😁
W końcu! mega sprawa z RP
2:13 zaczynają się ćwiczenia
Damian wielkie dzięki za ten program❤️
idealne dla mnie 💪
Nowy widz bez motywacji jeszcze, ale wkrótce zaczynamy!
Jeszcze więcej dla zasięgu;)
Haha wczoraj wróciłem do drugiego sezonu. Cóż za przypadek 😂
07:40 "Na pewno ci brzuch wystaje"
Sprawdziłem, rzeczywiście wystawał. Parsknąłem śmiechem i już po ćwiczeniu było ;) Skąd wiedziałeś ?
Aż dziwne ze wczesniej go nie robiłem!
RP po raz czwarty zrobiony. Liczę na kolejną serię RP 👍😊🤸
2:11
No i gitarka 😁
Dla zasięgu, a zrobię dziś po szkole, bo teraz nie zdążę.
A co zrobić gdy podczas ćwiczenia z Jogi "stołek" bolą nadgarstki?
Dodaj ten program do mobilnego ciala
Podpisuję się!
Jak ja nie lubię pisać komentarzy! Ale co się nie robi dla idei.
czy można prosić o link do tego materiału o 7 punktach o którym Pan mówi?
tutaj: ua-cam.com/video/z_05ZcKL2z8/v-deo.html
😊🎉
fajny sposub ale ja jak wstaje to wszyscy śpią a pużniej opierdziel
Gdzie znajdę te 7 etapów dobrej postawy ? Nie mogę tego znaleźć nigdzie
Tutaj ua-cam.com/video/z_05ZcKL2z8/v-deo.html
RP po raz piąty zrobiony.
❤👊👍👏👏
Dzien dobry, czy jak cofnę subskrypcję kanału to przestaną pojawiać się nachalne reklamy Pana kursu w prawiw każdym nowo otwartym filmie?
Masakra, powoli nie moge już na Pana patrzeć przez te reklamy.
Będą do niedzieli do północy 😉
@ Jakoś to zniosę. 😄
Serdecznie pozdrawiam.
Tak kolejny pseudo poradnik , zanim zaczniecie robić jakiekolwiek ćwiczenia trzeba najpierw zdiagnozować problem u specjalisty bo inaczej tylko można sobie krzywdę zrobić.
A obejrzałeś, czy piszesz tak po prostu? Widziałeś materiał o którym wspominam? No pewnie że nie…
@ Oczywiście że widziałem, powinieneś na każdym filmiku informować że ćwiczenia mają jedynie charakter poglądowy i zanim zacznie się je robić należy skonsultować się ze specjalistą osobiście, nie online.
@@tomweg7499 i potem ludzie podchodząc właśnie w taki sposób jak TY ( najpierw przeczytaj 10 książek, dowiaduj się, i latami chodź po specjalistach aby wreszcie Ci ktoś powiedział co możesz a co nie) czekają miesiące a nawet lata, żeby usiąść na podłodze, poruszać swoim kręgosłupem i zrobić ćwiczenie oddechowe.
Widziałeś w ogóle ćwiczenia tutaj zawarte? Podstawowe ruchu które może wykonywać praktycznie każdy człowiek (nie wliczając osób które są w stanie ostrym)
Rozumiem, jeśli pokazywałbym zaawansowany trening gimnastyczny i namawiał do tego każdą osobę. Ale ćwiczenia oddechowe i podstawowa mobilność?
Albo nie oglądałeś, albo nie rozumiesz tego co jest przedstawione.
@ Ja nie mówię że coś pokazujesz źle czy dobrze, po prostu nie wszystkie ćwiczenia są odpowiednie dla danej osoby, każdy jest inny, co jednemu może pomóc innemu zaszkodzi.
Myślę, że warto dawać takie sugestie, że potrzebny może być specjalista. Mam wspaniałą indywidualną trenerkę Pilates. Zdeformowane ciało nawet o tym nie wie, że takie jest i wiele ruchów wykonują inne mięśnie, nie te właściwe. Następuje kompensacja mięśni. Wiem to dopiero, gdy mówi mi o tym trenerka.
Co wogóle nie umiejsza Tobie Damian, bo masz wspaniała ideę i robisz to rewelacyjnie. Bardzo dobrze, że zabrałeś się za program u podstaw, może uruchomisz emerytów, oni naprawdę tego potrzebują. Pozdrawiam serdecznie 💖 i nieustająco do zobaczenia na Twoich rozrusznikach.