Morning Yoga - Routine rapide sans matériel à faire en vadrouille (10 minutes)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Hello !
Je vous propose un nouvelle routine rapide pour réveiller le corps, ressentir l'ancrage et vous donner un élan de vitalité où que vous soyez ! Vous n'avez besoin d'aucun matériel pour cette pratique qui peut tout aussi bien être effectuée en extérieur, sur un couverture ou dans l'herbe directement ! Bonne pratique !
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Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie

[@cassandrehugot3821]

Merci, j'ai beaucoup apprécié ! ❤

[@soniabigaud5441]

Alors c’est rapide mais efficace !
Merci Elo de toujours penser à nous vraiment 🙏🏽🧘🏻‍♀️