Treino de 15 minutos que queima mais do que 1 hora de caminhada - emagrecimento - Carol Borba
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- Опубліковано 30 вер 2024
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Olá Carol, fui na nutricionista e ela perguntou se eu fazia exercícios e eu disse que antes eu fazia com Carol Borba no UA-cam e parei, ela perguntou se eu consigo voltar e aqui estou eu, MISSÃO CUMPRIDA, até amanhã Carol!!
Caroool, maravilhosa 🤎, tenho uma sugestão/pedido/súplica: prepara algumas playlists dos seus videos, para 1 semana de treinos (para repetir o mês todo), alternando as partes do corpo para obtermos hipertrofia e secagem, por exemplo: eu sempre faço varios videos seguidos, no dia de gluteos faço alguns de gluteos com cardio, no dia seguinte descanso os gluteos e faço de costas e cardio (exemplo), no outro dia faço mais abdomen e cardio, mas nunca sei se é suficiente aquele tanto que eu fiz, nem se estou combinando certo os exercícios! Seria de ajuda imeeensa! Não me abandooonaaaa! 🤎 Obrigada por tudo!
Isso eu também quero
Up
Ótima ideia
Na verdade, antigamente a Carol fazia cronograma de treinos para semana toda, indicando quais exercícios fazer e quantas vezes repetir o vídeo
Realmente era ótimo e ajudava muito
@@gabrielamartins2948 puts, é isso mesmooo que precisava 🙏🏻🙏🏻 ficaria bem prático, e da a sensação de estar sendo bem direcionada, espero que ela (ou assessoria dela) leia 🥹
Tem no queima diária, é pago mas vale a pena.
Estou fazendo 2 treinos dela por lá.
Hoje, 30/05/ 2024, iniciei minha mudança de vida🎉🎉🎉🎉
Sai do sedentarismo com garra e força
Estou morta de cansada...mas feliz por ter começado
Obrigada Carol❤
Deus abençoe nós 🙌🏼 ,vamos vencer !
Oi Carol!!!! Do céu!! Faço sem minibang mas... olha... doe mesmo assim😊já estou fazendo há um tempo, mau consigo fazer todos os dias mas já perdi 3kg em um mês. Vou continuar
Carol Borba, Subscribed because your videos always make me smile!
Thanks my dear!!! ❤️❤️❤️
Bom dia Carol 😍
Tá pago!
Fiz junto com vc!!!
Terminei derretida 😅
Tá pago 😅😊bem pago 😅😊 ofegante mas viva 👀🤣😅😂
Bom dia meninas, Carol,segundos vamo que vamo ,no foco ,uma semana abençoada pra nós 🙏❤
Bom dia!!! Assistindo o vídeo na hora do almoço almoçando rs pra fazer a noite depois que chegar do trabalho! Carol não te abandonooo lindona, te amo e amo ainda mais seus treinos, me ajudaram e continuam me ajudando!!!🎯💪🏽🔥🔥🔥🥰🥰🥰
Bom dia !!! Excelente semana a todos ☺️
Eu amo esses treinos que eu posso fazer sozinha num cantinho da academia, sem disputar aparelhos! Gratidão Carol, que tudo volte pra vc como amor e prosperidade! 🥰
Eu faço no cantinho de casa mesmo na academia aproveito os aparelhos que não tenho em casa.
Concordo!
Adorei a aula Carol!!! 15 minutos intensos,,😅🎉💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
O treino curto e mortal que eu sugerir 🤩 obrigado! maravilhosa 🤗❤️💋
Não me abandona não hein! ❤
Nuncaaaaa!! Nao abandonaa ❤️❤️❤️
@@carolborba Linda! Amo você e sua família!
Beijos na bonequinha linda Didi!
Ela está uma fofura! Linda e inteligente! 😍🥰🙏🏼
🥵🥵 treino feito com suseso
Bom dia Carol
Eu não tenho Mini Band posso fazer com caneleira me responde pô favor beijos 💋💋💋💋💋 💋💋
Carol, tô no meu segundo dia aqui... Olha... Muito obrigada... Estou amando seus treinos...
@carolzinha eu sou totalmente leiga nesse negócio de contar calorias eu estou fazendo os exercícios graças a Deus 🙏 gratidão por tudo pelo incentivo,mas por favor me ajuda nesse assunto de gastos calóricos o que comer não sei como faz essa conta 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤭🤭😘😘Deus abençoe sua vida...haaaa estou a um mês fazendo três exercícios um de abdômen e dois cardio ❤
Hurummm 😃meninas, vamos que vamos fiz sem os pesos 🥵🦵💪porque estou sem kkkkkk, mais fiz até o o final 😃👏👏👏👏amei❤️ Carol.🌹😘
Bom dia!! 🌺 Hoje fiz esse treino e o pra pernas mole😅adorei... tô de pernas bambas e trêmulas 😅😍♥️👏👏👏👏
oii bom dia,otimo treino tá pago ,parabéns vc é maravilhosa...
Oi Carol lindonaaa e bora mais uma semana de treinos 🏃♂️🏃♂️🏋🏋🏃♀️🏃♀️e uma
abençoada semana a todas as famílias 🙏🙏
Amemm pra vc tbm ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Opa!! Bora começar a semana beem com muito foco😊❤
Bom dia
Semana linda para todos
Bora treinar
Pra vc tbmmm Marcinha 💪🏻😍😍😍
Bom dia Carol amei o treino de hoje, depois fiz um seu dew abdômen, acabei mortinha e descabelada. Te adoro🔥🔥❤️❤️
Maravilhoso exercícios que ótimo gostei muitíssimo
Bom diaaa, bora começar a semana no foco. ❤❤ bom dia Carol.
Boraaaa Maaa!!! Vamos treinar juntas ❤️❤️❤️
Isso pq não faço todos os dias, imagina se fizesse😊. Obrigado gatona!! Deus te abençoe
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós. Gente, que treino puxado foi esse, caramba, treino de 15 min parece que durou 1 hora, deu até mal estar em alguns momentos, tive até que dar uma pausa entre os exercícios. Com todos esses desafios, consegui chegar até o final, terminei o treino toda suada, mas renovada, com aquela sensação de bem estar. Vale a pena o esforço, galera, não desistam!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💛
Oi fiz hoje ameii
Iniciando meus treinos estou muito feliz ☺
Muito bom Carol treinar eu adoro fico feliz treinar só alegria pó vc i pó todos que faz treino com vc obrigada ❤❤❤
Carol vc tá em transição capilar de textura ou de cor? seu cabelo tá maravilhoso 🤩👏
Ótimo treino Carol, não tenho band, mas fiz sem e estoi morrendo. Gratidão. ❤❤
Faz vídeos para quem não precisa perder gordura e sim ganhar massa (para as magricelas kkkkk)
Bom dia Carol.
Em fevereiro deste ano eu comprei o programa queima diária ,só que já quase um mês ele foi cancelado e já paguei a terceira parcela do valor no cartão de crédito.
Pedí ajuda a sua equipe e ninguém quis me ajudar, tive que parar meu treino, sendo que todos os seus parceiros em todos os treinos pedi pra gente não parar vou pagar por um ano uma coisa que eu vou usar.
Sou sua fã e te sigo já a muitos anos e só agora resolvi comprar o programa e cancelaram o meu acesso, eu já tinha comprado por duas vezes uma plataforma de outra pessoa e tive o acesso normal durante o ano todo. Sem nenhum problema,a última resposta que tive foi um tal de Pedro mandando eu comprar de novo se eu quiser ter acesso.
Vai ficar por isso mesmo, ou vc vai pegar alguém da sua equipe pra resolver o problema pra mim
Bom dia Carol, bora pro treino. Tenha um dia abençoado. ❤❤
Amemmm lindona!!! Vc tbm ❤️❤️❤️
A melhor professora.
Foi top❣ ❤
Tá pago, por hoje💪💪💪💪😍😍😍 Bom dia e obrigada Carol, sua linda!!😘😘🥰🥰
Oiiieee carol. Muito bom ❤❤❤❤.
Obrigada bjs.
Tá pago com.Juros e correção.😂🔥🤣🤣🤣🦾
Bom dia Carol, meu Deus minhas pernas estão tremendo e queimando 🔥🔥🔥 te adoro minha musa.❤❤❤
Que treino Carol maravilhoso rápido é muito bom ❤❤❤
Olá Carol!
Boa noite que treino babadeira achei que não ia queimar nada estou derretida 😅andei muito desanimada por esses dias e dei uma parada nos treinos mas estou voltando aos poucos 🥵🥵🥵
Ta pago, ufa
Aqui no sul tá frio,e terminei o exercício suando
Como chama esse elástico? Mini Bendi?
Onde compra esse elástico e o pesinho na internet?
Top Carol , eu tava sem tempo hoje , achei esse , foi show, obrigada
💪💖
Treino fácil e cansativo!!! Suei muito💦
Ótimo treino minha musa, sua energia nos motiva demais ...bjs!
amei o treino carol faço todos que vc coloca aqui no canal ,obrigada
Como diz a Carol EITA NÓS😅 o de hoje tá pago😅
Caroll, treino mara, usei a mini band, caramba que tenso, e o glúteo empedrou rsrsrs ❤
❤❤ Carol de Deus treinão adorei está pago amei ❤❤❤.
Não troco a Carol por queima diária nenhuma! Carol me motiva muito! 🎉🎉
Bom dia prof fiz duas vezes 30 minutos ❤❤❤
Estava precisando de um treino rápido assim, muito bom.
Carol, que treino Mara! Obrigada❤❤❤
Boa tarde Carol preciso sua ajuda tenho 52 anos estou menopausa preciso perder peso pois meus joelhos estão dar cabo de mi com dores
Fiz sem os pezinhos e sem a band, pq n tenho, mas mesmo assim cansei bastante
Oiieee Carooool!!!! De hj tá pago😂😅👏🥵💪
Amoooo 🥵 precisava de um rápido e eficiente hj 💪
Bom dia com alegria por mais um dia .
Maaa pra vc tbm!!! Treinou hoje??
Carol faz mais treino pra glúten Porfavo
Oi boa noite agora que fiz o treino de cedo aí sim é pra acabar com o pequi do Goiás mesmo 😅
Quantas calorias será que perde com esse treino?? Eu to mooortaaaa
Missao cumprida.mais um treino.❤
Tá pago! Fiz com mini bend e pesinho.❤
Que treino maravilhosooo!!! 🔥🔥🔥💪
Me responde aí com 56 anos consigo definir o corpo fazendo exercícios em casa?
Bom dia Carol. Amei o treino de hoje.👏👏👏👏👏
Bom dia vamos treinar galera.
Acabei de fazer o execícios estou bem cansada
Tenho que comprar uma bendy 😂😂😂
Meu treino favorito da vida hahahah tu arrasa carolll❤
Bom Diaaa Carol Bom Dia Borbetes❤❤❤❤❤
Voooltei 😅😅😅 as rotinas de treino ❤❤❤❤❤❤❤❤
Bom dia, tá pago eu juro que fiz !!!!
🥵🥵🥵🥵🥵Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa ❤❤❤
gosto de treinos assim, traz mais treinos assim,😘
Urhuuuuuu Carol!! Derretendo aqui
Oi carol fiz com garrafinha de água
Aqui está frio agora estou escorrendo
👏👏👏👏
Bom dia!!! Uma semana abençoada pra todos nós 🙏🙏
Daiii pra vc tbm minha linda ❤️❤️❤️
@@carolborba 🙏🙏😍
Agora vou pros abdominais😂😂
E considerado cardio ou mas localizado?
Eu gosto de treinar braço e costas, meus seios caidos.
Amei!
Vou completar com abs
Caroooool, que treino gostoso. Amei!❤
Boooom dia Carol 🥰🥰 ja fritou meu corpo todo kkk
Missão dada Missão cumprida 🎉 até amanhã
Gosto dos treinos mas seria melhor se falasse menos.
Não tenho miniband, mesmo assim senti bastante
🌷 Bom diaa ,que treino MARAVILHOSO!!! Feito com Sucesso!!!! Por mais treinos assim,pra nossa correria do dia a dia é simplesmente PERFEITO!!!! OBRIGADA Carolzinha!!! 🥰🙏🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️😘😘💞
Corol do céu 😊😊
Treino pago 🤜🤛💪
Dos criadores do Pai da glória vem aí o Pai da cruz kkkkkkkkkkkkkkkk isso é o que eu chamo de remir o tempo, sabe aproveitar melhor o tempo, torná-lo um tempo com mais qualidade? Pois é … a gente faz mais coisas em menos tempo. Ah, e nada contra a caminhada, mas se não há tempo, não pode haver desculpas para não treinar. Né? Bom dia às BORBETESSSSSSSS!!! Gratidão, Carol! ✨🥵♾🍃🙏🏻💪🏻
Treino maravilhoso eu adorei
2 dia desse treino .MMorrendo carol
Pensei não ia suar mais terminar toda suada