ข้าวโอ๊ตอบไข่ เมนูง่ายๆ เมนูสุขภาพ
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- สวัสดีค่ะ
คลิปนี้ชวนทำเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ค่ะ ส่วนผสมน้อย เน้นสุขภาพค่ะ
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 3 ชต
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
ไข่ 2 ฟอง
หอมใหญ่หั่น 1/2 ถ้วย
พริกหวานหั่น 1/2 ถ้วย
แครอทหั่น 1/2 ถ้วย
มะเขือเทศสับ 1/2 ถ้วย
เกลือ
พริกไทย
ผักชี
ปริมาณเคื่องปรุงตามความชอบนะคะ
อบไฟ 200 ° /35-40 นาที
10 นาทีสุดท้ายปิดฟอร์ย ค่ะ
หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ นะคะ
เราคงกินโยเกิร์ตแบบไม่ผ่านความร้อน เพราะแบคทีเรียเียังคงมีชีวิต
ขอบคุณค่ะ
สามารถใส่อะไรแทนโยเกิร์ตได้บ้างคะ ที่ไม่มีส่วนผสม นมวัว และถั่วเหลืองค่ะ
นมข้าวโอ๊ต หรือนมอัดลมอนด์ ได้ค่ะค่ะ หรือ จะใส่กะทิแทนได้ค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
ขอบพระคุณเเมนูสุขภาพค่ะ
ยินดีค่าาา
น่าทานมากค่ะ
ขอบคุณค่าาา🙏😊
ได้เพิ่มอีกเมนู น่ารักกกกกก ขอบคุณนะคะ
😊😊👌
เมนูคลีนๆมานำเสนออีกแล้ว ทำง่ายมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำตามหลายเมนูแล้ว ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ชอบ เมนูนี้ลูกสาวชอบทานมากค่ะ
ทำง่ายๆอีกแล้ว อาหารสุขภาพ ขอบคุณค่ะ
น่ากินคะ
ขอบคุณมากค่าา
น่าทานมากๆเลยครับ ขอบคุณนะครับที่แบ่งปัน
ยินดีค่าาา
ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคับมีประโยชน์กดติดตามแล้วคับ
ขอบคุณมากค่าาา
ต้องทำแล้วค่ะเมนูนี้
เมนูสุขภาพ ลองดูนะคะ ลดโยเกิร์ตหลือ 1/4 ถ้วยได้นะคะ เผื่อกรณีไม่ชอบรสโยเกิร์ตค่ะ ทุกคนทานอาหารรสชาติต่างกัน สามารถปรับสูตรเพิ่มลดที่เราชอบได้เลยค่ะ 🙏😊
@@mom_cooking ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน🙏❤️🌹💕
น่าทานหง่ะ
ขอบคุณค่าาาา😊
จุลินทรีย์ในโยเกิตไม่เสียเหรอเมื่อถูกความร้อน
ไม่เสียค่ะ ขนมปัง มัฟฟิน หลายๆสูตรก้อใช้โยเกิร์ต ผสมค่ะ 😊
จุลินทรีย์ ตายเมือโดนความร้อน แต่เราจะได้รสชาติ ของโยเกริตและ นมที่ย่อยแล้ว
ทำด้วยหม้อทอดไรน้ำมันได้ไหมคะ ใช้เวลากี่นาที
ทำได้ค่ะ แต่เรื่องเวลาอบ ให้ลองดุโปรแกรมอบที่ตัวหม้อของเราดุนะคะ ให้กดอบตามโปรแกรมอบเลยค่ะ ส่วนเวลาให้อบเลวาตามคลิป แล้วคอยหมั่นเปิดดูนะคะ
อยากให้เป็นวีดีโอที่มีเสียงพูดค่ะ สายตาไม่ดีมองไม่ค่อยเห็นตัวหนังสือค่ะ😂😂😂
จะพยามนะค่ะ 😁
ไม่มีเตาอบ เอาไปทอดดีกว่า 😅
😁😁😁 ใช้หม้ออบลมร้อนได้นะคะ
ถ้าไม่ปิดฟอยล์จะเป็นอะไรมั้ยคะ
สีจะเข้มค่ะ😊 จะอบจนพอใจสีค่อยปิด หรือไม่ปิดก้อได้ค่ะ ตามที่เราชอบเลยค่ะ
มีส่วนผสมรัยบ้าง
กดดูใต้คลิปได้เลยค่ะ 😊
ไม่มีตู้อบนึ่งแทนได้มั้ยคะ
นึ่งได้ค่ะ แต่หน้าตา และเนื้อ จะต่างกับอบ นะคะ ✌️✌️😊
10 นาที สุดท้ายปิดฟอยล์นี้ ปิดธรรมดาด้านบนเลยใช่มั้ยค่ะ
ใช่ค่ะ หรือให้ดูหน้าแล้วถ้าเราพอใจสีของหน้า ก็ปิดได้ค่ะ
นึ่งได้มั้ยค่ะ ไม่มีเตาอบค่ะ
ได้ค่ะ เวลาอบให้เช็คเอานะคะ ใช้ไม้จิ้มฟันจิ้ม ถ้าไม่มีอะไรติดไม้คือสุกแล้วค่ะ ✌️✌️
@@mom_cooking ขอบคุณค่ะ