Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
👨⚕ทุกท่านสามารถช่วยสนับสนุนช่อง Dr.Oct24 ได้ที่fukm.short.gy/ueTzLaขอบคุณครับ 🙏
มาถูกทางละ ผมเป็นเบาหวานมา3ปีละ ตอนนี้ค่าน้ำตาลเกือบปรกติแล้วเปลี่ยนเรื่องอาหารการกินใหม่หมด ผมกินโรลโอ๊ต+นมพืช overnightกินเป็นมื้อเช้าทุกวันมาปีกว่าๆรู้สึกชอบมาก ขาดไม่ได้ +ผักผลไม้ไม่หวาน+ถั่วต่างๆ +ไข่ต้ม อิ่มไปถึงบ่ายโมงบ่าย2เลยครับ ขอบคุณบทความดีๆมีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
พูดได้น่าฟัง ไม่น่าเบื่อเยิ่นเย้อ ยืดยาด เหมือนคลิปอื่นๆ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณครับ
เห็นด้วยค่ะ กระชับเนืัอๆ น่าฟัง
คุณหมอเป็นคนเดี่ยวที่ออกเสียง clip ออกมาชัดเจน , คนอื่นๆ ชอบพูดKip , สาระดีๆ น้ำเสียงดีฟังแล้วมีประโยชน์ดีมาก
ขอบคุณคุณหมอที่ให้คลิปเกียวกับข้าวโอ้ค เพราะเป็นอาหารเช้าได้ดีมีประโยชน์
ทานข้าวโอตทุกเช้า ไม่ต้องพึ่งยาถ่าย ไม่ต้องไปส่องประตูล่าง รับประกันคุณภาพของแกสไม่มีกลิ่นครับผม😂
คุณหมอน้ำเสียงน่าฟังครับ ข้อมูลดีมีประโยชน์ พูดไม่เยินเย้อเกิน
ขอบคุณครับ ;)
ทานเป็นอาหารมานาน เรามาถูกทางแล้ว ขอบพระคุณค่ะที่ให้ความรู้
น้ำเสียงคุณหมอน่าฟัง ฟังเพลินจนจบคลิปไม่รู้ตัว
จริงค่ะ❤
สตีลคัทโอท เอาเข้าเครื่องปั่นละเอียด ใช้6ช้อนโต๊ะใส่น้ำ ตามพอใจ ข้นน้อยข้นมาก ใส่ไมโครเวฟ 1,000 วัติ 3.5 นาที รับประทานใด้เลยครับ อ่อใส่กล้วยหอม1ลูก + แครนเบอรี่แห้งลวกน้ำร้อน 2ช้อนโต๊ะ ลด น.น ใด้ 10โล เพราะไม่หิวตอนบ่ายเลย ถ่ทานเป็นอาหารทุกเช้า อ่อ ตามด้วยไข่ต้ม 2ใบ เหยาะ ซีอิ้วแมกกี้ หน่อย น้ำมันงานิด, ซอสศรีราซา 2-3หยด อิ่มยันเที่ยง 😂
ซื้อสตีลคัทโอ๊ตที่ไหนครับ
แบ่งปันนะคะทำข้าว Mix เองค่ะ ข้าวกล้อง 3- 5 ก.ก.นอกนั้น อย่างละ 1 ก.ก. ประกอบด้วยข้าวไรส์เบอร์รี่ ข้าวมันปู ข้าวโอ๊ตแบบเม็ดเต็ม ลูกเดือย ถั่วเขียว ถั่วลูกไก่ผสมรวมกัน เก็บไว้หุงได้ ไม่ต้องแข่ พอข้าวดีด เพิ่มน้ำอีกนิดหน่อย คนให้เข้ากัน กดหุงอีกครั้ง ทุกอย่างจะนุ่ม เวลาจะกินโรยวงาดำคัวอีกนิด อร่อยละค่ะสามารถผสมข้าวสารจ้าวประเภทอื่นๆ และธัญพืชประเภทถั่วเม็ดเล็กๆ เพิ่มเติมได้ตามชอบ ค่ะEnjoy Eating นะคะ❤❤❤แนะนำแหล่งซื้อ รัานจนดี ทุกสาขามีขาย ราคาถูกที่สุด แนะนำเกลือชมพูหิมาลัยด้วยค่ะ ้ดีกว่าเกลือทะเล ไม่มีโลหะหนัก โซเดียมต่ำด้วยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันกันครับ
เพิ่มเติม ร้านนี้อยู่สุดซอยสำนักสันติอโศก นวมินทร์ 44 จ้า
ชอบคุณหมอ ดูแล้วเป็นคนใจเย็นค่ะ
มันมีแบบ whole oat groatsอีกแบบด้วยค่ะ ชนิดนี้เอามาผสมข้าว,ธัญพืชหรือหุงเดียวๆก็ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😄👍❤️
ผมกินแบบนี้อยู่ครับเอามาหุงผสมกับข้าวขาว ครับ
04-09-2567...สวัสดีครับ คุณหมอ...ขอขอบพระคุณๆ หมอมากๆ ครับ ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับข้าวโอ๊ต เพิ่มขึ้นครับ...กดติดตามและกดแชร์ แล้วนะครับ...สวัสดีครับ
ขอบคุณที่ติดตามและแชร์ครับ ถ้าอยากให้ผมพูดเรื่องอะไรแนะนำได้เลยนะครับ ขอบพระคุณครับ 🙏
อนุโมทนาสาธุ ที่เผยแผ่ความรู้เป็นวิทยาการครับ❤❤❤❤❤
ขอconfirmค่ะ เราทานได้เดือนกว่าๆ ไตรกรีเซอร์ไร ลดลงจาก250เหลือ203 แรกๆทานยากนิดนึงแต่พอทานไปชิน ทานได้ ผสมข้าวกข.43จะทานได้ดีขึ้น ลองทานดูค่ะรับรองเลยค่ะน้ำตาลลดจาก90เหลือ80เอง เราทาน2มื้อ เย็นไม่ทานอาหารหนักๆนะคะ
ขอบคุณที่ช่วยแชร์ประสบการณ์ครับ 🙏
ดูคลิปนี้น้ำตาไหล..ในฐานะแม่..อยากย้อนเวลา😢😢
ขอบคุณคุณหมอที่แชร์ความรู้นะคะ น้ำเสียงน่าฟังมากค่ะ … ช่วงนี้เจอหลายคลิปที่นำเสนอข้อมูลด้านเดียวในเชิงที่ว่าทานนมข้าวโอ๊ตแล้วทำให้น้ำตาลในเลือดสูง (spike blood sugar)โดยไม่เสนอประโยชน์ด้านอื่นของนมโอ๊ต บวกกับนมโอ๊ตมีราคาสูง ทำให้คนคิดว่านมโอ๊ตไม่มีประโยชน์ เสียเงินเปล่าและไม่ควรทาน ทั้งที่ความจริงนมโอ๊ตมีประโยชน์อยู่มาก และรสชาติอร่อยถูกปากหนูมาก … คลิปของคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นภาพและชัดเจนมากค่ะ ❤
สาธุขอบคุณค่คะ
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆๆๆเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายน่าฟังและให้ความรู้ดีมากค่ะ ที่บ้านทานข้าวโอ๊คเป็นอาหารเช้ากันค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะให้ความรู้ดีเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่แชร์สิ่งดีให้คะ
ทานข้าวโอ๊ตมื้อเช้าใส่นมถั่วเหลืองไม่น้ำตาลทำเองทานมา3-4 ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ขอคุณหมอทำคลิปนมโอ้ต ตั้งแต่คลิปก่อนที่เปรียบเทียบนมวัวกับนมแอลมอนต์ 👍🙏🏻❤️
ขอบคุณค่ะ ❤❤ฟังจนจบ มีประโยคมาก กินข้าวโอ๊ด มาเกือบ10 ปีแล้วค่ะ ❤❤
ผมทาน groat oat หุงแบบ ข้าว ธรรมดาเลยครับ ใส่ ถั่ว ลูกไก่ไปด้วย ครับ อร่อย ครับ
คุณหมอน่าจะทำsub Englishด้วย เพราเป็นประโยชน์ผู้ฟังต่างชาตินาๆด้วย❤❤
ก็เชื่อว่ามีประโยชน์เรากินมาตลอด 😂แต่เพื่อนชาวญี่ปุ่น😮บอกว่าอย่ากินมันจะทำให้เราเป็นมะเร็ง แต่เราก็ยังทานอยู่นะตอนนี้ 😅
ใช้โอดสติล ผสมใข่ขาวกับมันม่วง บลูเบอร์รี่ทำเป็นแพนเค้ก ทานแล้วอิ่มได้นานเลยคะ
ผมทานข้าวโอ๊ตแบบ Roll oat ด้วยการใส่นมแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ แค่ 2 ถุึง 3 นาทีก็ทานได้แล้ว
กินข้าวโอ๊ตแบบข้าวต้มแทนข้าวขาว
ติดตามคุณหมอเริ่มกินข้าวโอ๊ตตั้งแต่เห็นคลิปคุณหมอ ขอบคุณค่ะคุณหมอความรุ้ดีๆเสียงอธิบายของคุณหมอเพราะเข้าใจง่าย
มีประโยนช์มาก ๆ ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ ชอบทานข้าวโอ๊ต ผสมกาแฟดื่ม กาโนร่า ด้วยคะ
ติดตามค่ะ😊
สงสัยว่าข้าวไทย ข้าวพันธุ์พื้นเมือง ข้าวภูมิภาคเอเชีย มีผลวิจัยแบบนี้บ้างมั้ยครับ ผลวิจัยส่วนใหญ่มาจากฝรั่ง ข้าวภูมิภาคฝรั่ง(อาจเป็นไปได้หรือไม่ว่าเป็นเรื่องของการพาณิชย์ จริงๆแล้วภูมิภาคเอเซียก็มีหลายสิ่งที่มีคุณค่าและมีผลดีต่อสุขภาพ)(อาจเหมือนกรณีน้ำมันถั่วเหลืองกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น)
ทานแบบไหนค่ะคุณหมอ สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน ความดันไขมันไตระยะที่ 3 ค่าไต 50 ค่ะ อายุ 60
ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตก็อาจหลีกเลี่ยงแบบข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป เพราะจะมีค่าดัชนีน้ำตาลสูงกว่าโอ๊ตชนิดอื่น และบางยี่ห้ออาจเติมน้ำตาลหรืออื่นๆเข้าไปด้วยครับ และทานข้าวโอ๊ตก็ไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพิ่มเพราะเป็นเบาหวานอยู่โรคไตทานข้าวโอ๊ตได้โดยต้องสมดุลกับอาหารประจำวันและควรดูเรื่องเกลือแร่ในอาการเช่น โซเดียม โพแตสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น ไม่ให้มากเกินไปด้วยนะครับ 😊อย่าลืมปรึกษาแพทย์ที่ดูและเพื่อปรับการรับประทานโดยภาพรวมให้เหมาะสมกับภาวะที่เป็นอยู่ด้วยครับ 😊
เพิ่งจะรู้จักช่องคุณหมอ ฟังเพลินเลยค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจน ฟังเข้าใจง่ายมาก
ทำโจ๊ก oat bran + oat roll ใส่เนื้อสัตว์ตามชอบ ไข่ 2 ฟอง
ขอบคุณคุณหมอมากคะ❤❤❤❤❤
มีผสมน้ำมันพืช น้ำข้าวโอ๊ต
สุดยอด
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ🎉
เรียนถามคนเป็นโรคไตทานได้มั๊ยคะ ไตระยะ2 (70)ค่ะขอบคุณค่ะ
ทานข้าวโอ๊ตได้ครับไม่ใช่ข้อห้าม แต่โรคไตก็ควรดูอาหารโดยรวมด้วยนะครับ แม้ว่าข้าวโอ๊ตเกลือแร่จะไม่สูง แต่นมข้าวโอ๊ตที่บางยี่ห้ออาจเติมเกลือแร่วิตามิน ฯลฯ และต้องบาลานซ์กับอาหารอื่นๆด้วยครับ 😊
ผมชอบกิน over night oak เหมือนกินขนมเลย ขอบคุณครับ
อันนี้น่าจะเป็นไม้มากกว่านะคะ หยอกหยอก
ชอบคลิปนี้มากค่ะหมอ
นมโอ้ตเอาไปอุ่นร้อนๆเบต้ากลูแคนจะเสียไปหรือลดลงไหมคะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
อุ่นปกติไม่มีผลครับ แต่ถ้าต้มร้อนนานๆอาจจะมีผลบ้าง
ข้าวโอ๊ดอันที1 ฉันเอามาหุ่งผสมกับข้าวสามสีอันที2เอามาผสมกับถั่วต่างๆทำขนมคบเคืยวกินค่ะอร่อยดีค่ะ
ข้าวโอ๊ต เป็นอาหารมาตราฐานจริงๆๆเราและสามี ทานทุกๆๆเช้า
อยากให้คุณหมอ แนะนำเรื่องต่อมลูกหมากโต ต่อมลุกหมากอักเสบ วิธีป้องกัน การรักษาตัวเอง แบบไหนดี
แฟนผ่าตัดใช้ชีวิตได้ปรกติเพิ่งผ่าปรานมาแค่1ปีมีความสุขไม่ต้องทรมาน
ห้ามอั้นฉ่เด็ดขาดรักษาได้ชั่วคราวทำ2รอบหายไปเปนปีเอาผักบุ้งจีน1กกแบ่งเป็น6กำเท่าๆกันแล้วนำ1กำตัดหางใบเสียออกทิ้งล้างน้ำให้สอาดแล้วนำมาตัดเป็นท่อนชิ้นเล็กกว้าง1เซนตต้มใส่น้ำพอท่วมไม่ต้องมากจนนิ่มยกลงจากเตามาพออุ่นๆใส่น้ำผึ้งแท้1ช้อนกินข้าวคนให้เข้ากันกินตอนอุ่นกินต่อเนื่องเช้าเยน3ถึง5วันกายไปเป็นปีหลังจากนั้นถ้ามีอาการก็ทำกินอีกฉี่พุ่งเลยจากฉี่ไม่ค่อยออกปวดท้องจะดีขึ้นถึงหายจากอาการเหล่านั้น(มื้อละกำคือเช้า1กำเยนอีกหนึงกำ
ขอบคุณคุณหมออย่่างยิ่งค่ะอธิบายชัดเจนเสียงคุณหมอน่าฟังมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉันทาน ทุกเช้าเลยค่ะ😮ไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์มากมายขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูล🙏😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช่ค่ะสก๊อตแลนด์ทานประจำค่ะแม้แต่นมข้าวโอ๊ตค่ะและนมข้าวโอ๊ตใส่กาแฟอร่อยมากฯค่ะ
ขอบคุณค่ะ แชร์ เรียบร้อยค่ะ
ขอบคุณครับ 🙏😊
ขอบคุณคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับ 🙏
อยู่european 35 ปิกืนทึกเช้าเเละดีมนมข้าวโอคเเพ้นมวัวเรากินกีนทุกกวันตอนเช้า
ทานทุกเช้าค่ะ
ขอบคุณครับ❤
ชอบคลิปคุณหมอ ความรู้ดีๆ❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์ คุณหมออธิบายชัดเจนดี มีสาระสำคัญๆดี แชร์ต่อให้แล้วค่ะ
ขอบคุณครับ 🙏
เป็นคลิปที่เข้าใจง่ายดีสุดๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
THANKS,
ขอบคุณสาระดีๆค่ะคุณหมอ
ฟังสนุกดี ขอบคุณคับ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ แชร์ให้แล้วนะค่ะ🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭
ขอบคุณที่แชร์ครับ 🙏😀
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอขอบคุณครับรายการดีๆมีสาระได้
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมออ๊อก❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากคะ รออยู่เลยว่าคุณหมอจะทำเรื่องข้าวโอ๊ตเมื่อไหร่ ขอบคุณอีกครั้งคะ
น่าฟังมากค่ะ
ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดหุงแทนข้าวประโยชน์คล้ายกันไหมคะคุณหมอ
คล้ายกันและมีเส้นใยมากกว่าแน่นอนครับ
@@dr.oct24 ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆนะคะ
พึ่งเจอคลิปคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะกำลังเป็นลำไส้แปรปวนอยู่ค่ะ ต่อไปจะซื้อนมข้าวโอ๊ตค่ะ
ลองปรับอาหารดูแล้วได้ผลดีไม่ดียังไงมาแชร์กันนะครับ 😄
เพิ่งเข้ามาฟังคุณหมอต้องซื้อข้าวโอ๊คมาทานเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามเลย
ลองดูนะครับ ผมทานประจำเลยแต่ข้าวโอ๊ตขาดโปรตีนอาจต้องเสริมด้วย ขอบคุณที่ติดตามครับ
@@dr.oct24 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
แชร์แล้ฝค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณครับ 😄
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
ข้าวโอ๊ตแบบผง มีประโยชน์น้อยลงมากมั้ยคะ คือเอามาชงน้ำแล้วดื่มเลย คุณประโยชน์หายไปมากมั้ยคะ ชอบทานแบบนี้เนื้องจากสะดวกมากและดื่มง่ายดีค่ะ
ที่เห็นน่าจะมี 2 แบบ เป็นแบบ ไม่โฮลเกรนกับโฮลเกรน ถ้าเป็นแบบไม่โฮลเกรนเป็นผงแป้งเลยวิตามินน้อยลงครับ เพราะวิตามินจะอยู่ในส่วน germ ที่ถูกเอาออกไปแล้ว ส่วนแบบโฮลเกรนยังมีวิตามินอยู่ แต่ที่ต่างคือทานแล้วน้ำตาลในเลือดจะขึ้นสูงเร็วกว่าแบบข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป หรือแบบ rolled oat ครับ
ข้าวโอ็ตเต็มเมล็ด ดีกับคนคุมระดับน้ำตาล ลดน้ำหนัก มากกว่า ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง มากน้อยประมาณไหนครับ
ถ้าปริมาณเท่ากันข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดมีใยอาหารมากกว่าและมีดัชนีน้ำตาลต่ำน่าจะเหมาะที่สุด แต่ก็เตรียมหุงยากกว่าและอาจไม่ถูกปากบางคน ลองค่อยๆปรับดูไปกับดูผลสุขภาพน่าจะดีสุดครับ 🙂
@dr.oct24 ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอหาข้อมูลมาเล่าให้ฟังดีมากเลยค่ะตอนนี้subscribeแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ :)
ใช่เลยค่ะ❤❤🎉🎉🎉🎉
สวัสดีค่ะ หลายปีมาแล้ว เคยดูคลิปเรื่องข้าวโอ๊ตของคุณหมอท่านหนึ่งบอกว่า เบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตไม่ออกฤทธิ์ค่ะ
ส่วนตัวได้ดูหลายๆงานวิจัยก็พบว่าประโยชน์ของเบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตมีหลักฐานสนับสนุนชัดโดยเฉพาะเรื่องหัวใจและไขมันในเลือด คือไม่ได้จะไม่เห็นด้วยกับคุณหมอท่านนั้นนะครับเพราะท่านก็คงมีเหตุผลและมุมมองของท่านซึ่งเราไม่รู้ สำหรับผมแลัวมุมมองและเหตุผลที่ต่างกันคือเรื่องปกติครับโดยเฉพาะในงานวิชาการที่มีการพัฒนาต่อยอดและสามารถถกเถียงกันได้อยู่ตลอดเวลา 😊
เรียนคุณหมอนะคะว่าแบบinstant เอามาแช่นมค้างคืน เช้ามาทานเลย ได้ไหมคะ
ได้เลยครับ ที่จริง instant oat ไม่ต้องข้ามคืนก็ได้นะครับ แป๊บเดียวก็ทานได้แล้ว แต่ถ้าเป็น rolled oat แช่นานหน่อยหรือข้ามคืนในตู้เย็นก็ดีกว่าครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ข้าวโอ๊ดเหมาะกับเด็ก2ขวบหรือไม่ค่ะ
ทานได้นะครับ แต่ดูเรื่องปริมาณและความหนืดและอาหารเสริมอื่นๆด้วยครับ 🙂
แชแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
Very high in potassium
ทานก่อนนอนจะหนักไปไหมคะ
ก่อนนอนจริงๆไม่ควรทาน แต่ก็แล้วแต่คนนะครับบางคนถ้ามีอะไรหน่อยอาจหลับสบายขึ้น ทานน้อยๆพอประมาณน่าจะโอเคครับ 😊
จะพยายามทานข้าวโอ๊ต 50 กรัมต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์แล้ว..ความดันจะลดไหมคะคุณหมอ? ❤😊 ขอบคุณค่ะ
ไม่มีตัวเลขเลยครับว่าในความเป็นจริงต้องทานตัวข้าวโอ๊ตเท่าไหร่ นานเท่าไหร่และจะลดได้เท่าไหร่ ข้อมูลจากการทดลองคือน่าจะลดได้แต่นิดหน่อย แต่อย่างไรก็ตามถ้าเป็นความดันสูงอย่าลืมทานยาสม่ำเสมอและดูอาหารและไลฟ์สไตล์ภาพรวมด้วยนะครับ :)
ถ้าทานข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า และต้องทานยาเบาหวาน แบบนี้ควรทำอย่างไรคะ
อาหารที่มีไฟเบอร์สูงอาจจะมีผลกับการดูดซึมของยาบ้าง แต่ถ้าทานแบบที่เคยทานแล้วยังสามารถคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็ไม่น่ากังวลอะไรครับ ถ้ายาที่ทานหลังอาหารนั้น คือยา metformin หรือ glucophage ตัวนี้สามารถทานก่อนอาหารได้ครับ แต่คนประมาณ 30% อาจจะมีผลข้างเคียงเช่นท้องอืดคลื่นไส้ ถ้าไม่มีอาการแบบนั้นก็ทานก่อนอาหารได้ครับ
👨⚕ทุกท่านสามารถช่วยสนับสนุนช่อง Dr.Oct24 ได้ที่
fukm.short.gy/ueTzLa
ขอบคุณครับ 🙏
มาถูกทางละ ผมเป็นเบาหวานมา3ปีละ ตอนนี้ค่าน้ำตาลเกือบปรกติแล้ว
เปลี่ยนเรื่องอาหารการกินใหม่หมด ผมกินโรลโอ๊ต+นมพืช overnight
กินเป็นมื้อเช้าทุกวันมาปีกว่าๆรู้สึกชอบมาก ขาดไม่ได้ +ผักผลไม้ไม่หวาน+ถั่วต่างๆ +ไข่ต้ม อิ่มไปถึงบ่ายโมงบ่าย2เลยครับ ขอบคุณบทความดีๆมีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
พูดได้น่าฟัง ไม่น่าเบื่อเยิ่นเย้อ ยืดยาด เหมือนคลิปอื่นๆ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณครับ
เห็นด้วยค่ะ กระชับเนืัอๆ น่าฟัง
คุณหมอเป็นคนเดี่ยวที่ออกเสียง clip ออกมาชัดเจน , คนอื่นๆ ชอบพูดKip , สาระดีๆ น้ำเสียงดีฟังแล้วมีประโยชน์ดีมาก
ขอบคุณคุณหมอที่ให้คลิปเกียวกับข้าวโอ้ค เพราะเป็นอาหารเช้าได้ดีมีประโยชน์
ทานข้าวโอตทุกเช้า ไม่ต้องพึ่งยาถ่าย ไม่ต้องไปส่องประตูล่าง รับประกันคุณภาพของแกสไม่มีกลิ่นครับผม😂
คุณหมอน้ำเสียงน่าฟังครับ ข้อมูลดีมีประโยชน์ พูดไม่เยินเย้อเกิน
ขอบคุณครับ ;)
ทานเป็นอาหารมานาน เรามาถูกทางแล้ว ขอบพระคุณค่ะที่ให้ความรู้
น้ำเสียงคุณหมอน่าฟัง ฟังเพลินจนจบคลิปไม่รู้ตัว
จริงค่ะ❤
ขอบคุณครับ
สตีลคัทโอท เอาเข้าเครื่องปั่นละเอียด ใช้6ช้อนโต๊ะใส่น้ำ ตามพอใจ ข้นน้อยข้นมาก ใส่ไมโครเวฟ 1,000 วัติ 3.5 นาที รับประทานใด้เลยครับ อ่อใส่กล้วยหอม1ลูก + แครนเบอรี่แห้งลวกน้ำร้อน 2ช้อนโต๊ะ ลด น.น ใด้ 10โล เพราะไม่หิวตอนบ่ายเลย ถ่ทานเป็นอาหารทุกเช้า อ่อ ตามด้วยไข่ต้ม 2ใบ เหยาะ ซีอิ้วแมกกี้ หน่อย น้ำมันงานิด, ซอสศรีราซา 2-3หยด อิ่มยันเที่ยง 😂
ซื้อสตีลคัทโอ๊ตที่ไหนครับ
แบ่งปันนะคะ
ทำข้าว Mix เองค่ะ
ข้าวกล้อง 3- 5 ก.ก.
นอกนั้น อย่างละ 1 ก.ก. ประกอบด้วย
ข้าวไรส์เบอร์รี่ ข้าวมันปู ข้าวโอ๊ตแบบเม็ดเต็ม ลูกเดือย ถั่วเขียว ถั่วลูกไก่
ผสมรวมกัน เก็บไว้หุงได้ ไม่ต้องแข่ พอข้าวดีด เพิ่มน้ำอีกนิดหน่อย คนให้เข้ากัน กดหุงอีกครั้ง ทุกอย่างจะนุ่ม เวลาจะกินโรยวงาดำคัวอีกนิด อร่อยละค่ะ
สามารถผสมข้าวสารจ้าวประเภทอื่นๆ และธัญพืชประเภทถั่วเม็ดเล็กๆ เพิ่มเติมได้ตามชอบ ค่ะ
Enjoy Eating นะคะ❤❤❤
แนะนำแหล่งซื้อ รัานจนดี ทุกสาขามีขาย ราคาถูกที่สุด แนะนำเกลือชมพูหิมาลัยด้วยค่ะ ้ดีกว่าเกลือทะเล ไม่มีโลหะหนัก โซเดียมต่ำด้วยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันกันครับ
เพิ่มเติม ร้านนี้อยู่สุดซอยสำนักสันติอโศก นวมินทร์ 44 จ้า
ชอบคุณหมอ ดูแล้วเป็นคนใจเย็นค่ะ
มันมีแบบ whole oat groatsอีกแบบด้วยค่ะ ชนิดนี้เอามาผสมข้าว,ธัญพืชหรือหุงเดียวๆก็ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😄👍❤️
ผมกินแบบนี้อยู่ครับ
เอามาหุงผสมกับข้าวขาว ครับ
04-09-2567...สวัสดีครับ คุณหมอ...ขอขอบพระคุณๆ หมอมากๆ ครับ ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับข้าวโอ๊ต เพิ่มขึ้นครับ...กดติดตามและกดแชร์ แล้วนะครับ...สวัสดีครับ
ขอบคุณที่ติดตามและแชร์ครับ ถ้าอยากให้ผมพูดเรื่องอะไรแนะนำได้เลยนะครับ ขอบพระคุณครับ 🙏
อนุโมทนาสาธุ ที่เผยแผ่ความรู้เป็นวิทยาการครับ❤❤❤❤❤
ขอconfirmค่ะ เราทานได้เดือนกว่าๆ ไตรกรีเซอร์ไร ลดลงจาก250เหลือ203 แรกๆทานยากนิดนึงแต่พอทานไปชิน ทานได้ ผสมข้าวกข.43จะทานได้ดีขึ้น ลองทานดูค่ะรับรองเลยค่ะ
น้ำตาลลดจาก90เหลือ80เอง เราทาน2มื้อ เย็นไม่ทานอาหารหนักๆนะคะ
ขอบคุณที่ช่วยแชร์ประสบการณ์ครับ 🙏
ดูคลิปนี้น้ำตาไหล..ในฐานะแม่..อยากย้อนเวลา😢😢
ขอบคุณคุณหมอที่แชร์ความรู้นะคะ น้ำเสียงน่าฟังมากค่ะ … ช่วงนี้เจอหลายคลิปที่นำเสนอข้อมูลด้านเดียวในเชิงที่ว่าทานนมข้าวโอ๊ตแล้วทำให้น้ำตาลในเลือดสูง (spike blood sugar)โดยไม่เสนอประโยชน์ด้านอื่นของนมโอ๊ต บวกกับนมโอ๊ตมีราคาสูง ทำให้คนคิดว่านมโอ๊ตไม่มีประโยชน์ เสียเงินเปล่าและไม่ควรทาน ทั้งที่ความจริงนมโอ๊ตมีประโยชน์อยู่มาก และรสชาติอร่อยถูกปากหนูมาก … คลิปของคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นภาพและชัดเจนมากค่ะ ❤
สาธุขอบคุณค่คะ
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆๆๆเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายน่าฟังและให้ความรู้ดีมากค่ะ ที่บ้านทานข้าวโอ๊คเป็นอาหารเช้ากันค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ
ค่ะให้ความรู้ดีเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่แชร์สิ่งดีให้คะ
ทานข้าวโอ๊ตมื้อเช้าใส่นมถั่วเหลืองไม่น้ำตาลทำเองทานมา3-4 ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ขอคุณหมอทำคลิปนมโอ้ต ตั้งแต่คลิปก่อนที่เปรียบเทียบนมวัวกับนมแอลมอนต์ 👍🙏🏻❤️
ขอบคุณค่ะ ❤❤ฟังจนจบ มีประโยคมาก กินข้าวโอ๊ด มาเกือบ10 ปีแล้วค่ะ ❤❤
ผมทาน groat oat หุงแบบ ข้าว ธรรมดาเลยครับ ใส่ ถั่ว ลูกไก่ไปด้วย ครับ อร่อย ครับ
คุณหมอน่าจะทำsub Englishด้วย เพราเป็นประโยชน์ผู้ฟังต่างชาตินาๆด้วย❤❤
ก็เชื่อว่ามีประโยชน์เรากินมาตลอด 😂แต่เพื่อนชาวญี่ปุ่น😮บอกว่าอย่ากินมันจะทำให้เราเป็นมะเร็ง แต่เราก็ยังทานอยู่นะตอนนี้ 😅
ใช้โอดสติล ผสมใข่ขาวกับมันม่วง บลูเบอร์รี่ทำเป็นแพนเค้ก ทานแล้วอิ่มได้นานเลยคะ
ผมทานข้าวโอ๊ตแบบ Roll oat ด้วยการใส่นมแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ แค่ 2 ถุึง 3 นาทีก็ทานได้แล้ว
กินข้าวโอ๊ตแบบข้าวต้มแทนข้าวขาว
ติดตามคุณหมอเริ่มกินข้าวโอ๊ตตั้งแต่เห็นคลิปคุณหมอ ขอบคุณค่ะคุณหมอความรุ้ดีๆเสียงอธิบายของคุณหมอเพราะเ
ข้าใจง่าย
มีประโยนช์มาก ๆ ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ ชอบทานข้าวโอ๊ต ผสมกาแฟดื่ม กาโนร่า ด้วยคะ
ติดตามค่ะ😊
สงสัยว่าข้าวไทย ข้าวพันธุ์พื้นเมือง ข้าวภูมิภาคเอเชีย มีผลวิจัยแบบนี้บ้างมั้ยครับ ผลวิจัยส่วนใหญ่มาจากฝรั่ง ข้าวภูมิภาคฝรั่ง(อาจเป็นไปได้หรือไม่ว่าเป็นเรื่องของการพาณิชย์ จริงๆแล้วภูมิภาคเอเซียก็มีหลายสิ่งที่มีคุณค่าและมีผลดีต่อสุขภาพ)(อาจเหมือนกรณีน้ำมันถั่วเหลืองกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น)
ทานแบบไหนค่ะคุณหมอ สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน ความดันไขมันไตระยะที่ 3 ค่าไต 50 ค่ะ อายุ 60
ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตก็อาจหลีกเลี่ยงแบบข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป เพราะจะมีค่าดัชนีน้ำตาลสูงกว่าโอ๊ตชนิดอื่น และบางยี่ห้ออาจเติมน้ำตาลหรืออื่นๆเข้าไปด้วยครับ
และทานข้าวโอ๊ตก็ไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพิ่มเพราะเป็นเบาหวานอยู่
โรคไตทานข้าวโอ๊ตได้โดยต้องสมดุลกับอาหารประจำวันและควรดูเรื่องเกลือแร่ในอาการเช่น โซเดียม โพแตสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น ไม่ให้มากเกินไปด้วยนะครับ 😊อย่าลืมปรึกษาแพทย์ที่ดูและเพื่อปรับการรับประทานโดยภาพรวมให้เหมาะสมกับภาวะที่เป็นอยู่ด้วยครับ 😊
เพิ่งจะรู้จักช่องคุณหมอ ฟังเพลินเลยค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจน ฟังเข้าใจง่ายมาก
ทำโจ๊ก oat bran + oat roll ใส่เนื้อสัตว์ตามชอบ ไข่ 2 ฟอง
ขอบคุณคุณหมอมากคะ❤❤❤❤❤
มีผสมน้ำมันพืช น้ำข้าวโอ๊ต
สุดยอด
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ🎉
เรียนถามคนเป็นโรคไตทานได้มั๊ยคะ ไตระยะ2 (70)ค่ะขอบคุณค่ะ
ทานข้าวโอ๊ตได้ครับไม่ใช่ข้อห้าม แต่โรคไตก็ควรดูอาหารโดยรวมด้วยนะครับ แม้ว่าข้าวโอ๊ตเกลือแร่จะไม่สูง แต่นมข้าวโอ๊ตที่บางยี่ห้ออาจเติมเกลือแร่วิตามิน ฯลฯ และต้องบาลานซ์กับอาหารอื่นๆด้วยครับ 😊
ผมชอบกิน over night oak เหมือนกินขนมเลย ขอบคุณครับ
อันนี้น่าจะเป็นไม้มากกว่านะคะ หยอกหยอก
ชอบคลิปนี้มากค่ะหมอ
นมโอ้ตเอาไปอุ่นร้อนๆเบต้ากลูแคนจะเสียไปหรือลดลงไหมคะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
อุ่นปกติไม่มีผลครับ แต่ถ้าต้มร้อนนานๆอาจจะมีผลบ้าง
ข้าวโอ๊ดอันที1 ฉันเอามาหุ่งผสมกับข้าวสามสีอันที2เอามาผสมกับถั่วต่างๆทำขนมคบเคืยวกินค่ะอร่อยดีค่ะ
ข้าวโอ๊ต เป็นอาหารมาตราฐานจริงๆๆเราและสามี ทานทุกๆๆเช้า
อยากให้คุณหมอ แนะนำเรื่องต่อมลูกหมากโต ต่อมลุกหมากอักเสบ วิธีป้องกัน การรักษาตัวเอง แบบไหนดี
แฟนผ่าตัดใช้ชีวิตได้ปรกติเพิ่งผ่าปรานมาแค่1ปีมีความสุขไม่ต้องทรมาน
ห้ามอั้นฉ่เด็ดขาด
รักษาได้ชั่วคราวทำ2รอบหายไปเปนปี
เอาผักบุ้งจีน1กกแบ่งเป็น6กำเท่าๆกัน
แล้วนำ1กำตัดหางใบเสียออกทิ้งล้างน้ำให้สอาดแล้วนำมาตัดเป็นท่อนชิ้นเล็กกว้าง1เซนตต้มใส่น้ำพอ
ท่วมไม่ต้องมากจนนิ่มยก
ลงจากเตามาพออุ่นๆใส่น้ำผึ้งแท้1ช้อนกินข้าวคนให้เข้ากันกินตอนอุ่นกินต่อเนื่องเช้าเยน3ถึง5วันกายไปเป็นปีหลังจากนั้นถ้ามีอาการก็ทำกินอีกฉี่พุ่งเลยจากฉี่ไม่ค่อยออกปวดท้องจะดีขึ้นถึงหายจากอาการเหล่านั้น
(มื้อละกำคือเช้า1กำเยนอีกหนึงกำ
ขอบคุณคุณหมออย่่างยิ่งค่ะ
อธิบายชัดเจนเสียงคุณหมอ
น่าฟังมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉันทาน ทุกเช้าเลยค่ะ😮ไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์มากมายขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูล🙏😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ใช่ค่ะสก๊อตแลนด์ทานประจำค่ะแม้แต่นมข้าวโอ๊ตค่ะและนมข้าวโอ๊ตใส่กาแฟอร่อยมากฯค่ะ
ขอบคุณค่ะ แชร์ เรียบร้อยค่ะ
ขอบคุณครับ 🙏😊
ขอบคุณคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับ 🙏
อยู่european 35 ปิกืนทึกเช้าเเละดีมนมข้าวโอคเเพ้นมวัวเรากินกีนทุกกวันตอนเช้า
ทานทุกเช้าค่ะ
ขอบคุณครับ❤
ชอบคลิปคุณหมอ ความรู้ดีๆ❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์ คุณหมออธิบายชัดเจนดี มีสาระสำคัญๆดี แชร์ต่อให้แล้วค่ะ
ขอบคุณครับ 🙏
เป็นคลิปที่เข้าใจง่ายดีสุดๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
THANKS,
ขอบคุณสาระดีๆค่ะคุณหมอ
ฟังสนุกดี ขอบคุณคับ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ แชร์ให้แล้วนะค่ะ🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭
ขอบคุณที่แชร์ครับ 🙏😀
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอขอบคุณครับรายการดีๆมีสาระได้
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมออ๊อก❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากคะ รออยู่เลยว่าคุณหมอจะทำเรื่องข้าวโอ๊ตเมื่อไหร่ ขอบคุณอีกครั้งคะ
น่าฟังมากค่ะ
ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดหุงแทนข้าว
ประโยชน์คล้ายกันไหมคะคุณหมอ
คล้ายกันและมีเส้นใยมากกว่าแน่นอนครับ
@@dr.oct24 ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆนะคะ
พึ่งเจอคลิปคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะกำลังเป็นลำไส้แปรปวนอยู่ค่ะ ต่อไปจะซื้อนมข้าวโอ๊ตค่ะ
ลองปรับอาหารดูแล้วได้ผลดีไม่ดียังไงมาแชร์กันนะครับ 😄
เพิ่งเข้ามาฟังคุณหมอต้องซื้อข้าวโอ๊คมาทานเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามเลย
ลองดูนะครับ ผมทานประจำเลยแต่ข้าวโอ๊ตขาดโปรตีนอาจต้องเสริมด้วย ขอบคุณที่ติดตามครับ
@@dr.oct24 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
แชร์แล้ฝค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณครับ 😄
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
ข้าวโอ๊ตแบบผง มีประโยชน์น้อยลงมากมั้ยคะ คือเอามาชงน้ำแล้วดื่มเลย คุณประโยชน์หายไปมากมั้ยคะ ชอบทานแบบนี้เนื้องจากสะดวกมากและดื่มง่ายดีค่ะ
ที่เห็นน่าจะมี 2 แบบ เป็นแบบ ไม่โฮลเกรนกับโฮลเกรน ถ้าเป็นแบบไม่โฮลเกรนเป็นผงแป้งเลยวิตามินน้อยลงครับ เพราะวิตามินจะอยู่ในส่วน germ ที่ถูกเอาออกไปแล้ว ส่วนแบบโฮลเกรนยังมีวิตามินอยู่ แต่ที่ต่างคือทานแล้วน้ำตาลในเลือดจะขึ้นสูงเร็วกว่าแบบข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป หรือแบบ rolled oat ครับ
ข้าวโอ็ตเต็มเมล็ด ดีกับคนคุมระดับน้ำตาล ลดน้ำหนัก มากกว่า ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง มากน้อยประมาณไหนครับ
ถ้าปริมาณเท่ากันข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดมีใยอาหารมากกว่าและมีดัชนีน้ำตาลต่ำน่าจะเหมาะที่สุด แต่ก็เตรียมหุงยากกว่าและอาจไม่ถูกปากบางคน ลองค่อยๆปรับดูไปกับดูผลสุขภาพน่าจะดีสุดครับ 🙂
@dr.oct24 ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอหาข้อมูลมาเล่าให้ฟังดีมากเลยค่ะตอนนี้subscribeแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ :)
ใช่เลยค่ะ❤❤🎉🎉🎉🎉
สวัสดีค่ะ หลายปีมาแล้ว เคยดูคลิปเรื่องข้าวโอ๊ตของคุณหมอท่านหนึ่งบอกว่า เบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตไม่ออกฤทธิ์ค่ะ
ส่วนตัวได้ดูหลายๆงานวิจัยก็พบว่าประโยชน์ของเบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตมีหลักฐานสนับสนุนชัดโดยเฉพาะเรื่องหัวใจและไขมันในเลือด คือไม่ได้จะไม่เห็นด้วยกับคุณหมอท่านนั้นนะครับเพราะท่านก็คงมีเหตุผลและมุมมองของท่านซึ่งเราไม่รู้ สำหรับผมแลัวมุมมองและเหตุผลที่ต่างกันคือเรื่องปกติครับโดยเฉพาะในงานวิชาการที่มีการพัฒนาต่อยอดและสามารถถกเถียงกันได้อยู่ตลอดเวลา 😊
เรียนคุณหมอนะคะว่าแบบinstant เอามาแช่นมค้างคืน เช้ามาทานเลย ได้ไหมคะ
ได้เลยครับ ที่จริง instant oat ไม่ต้องข้ามคืนก็ได้นะครับ แป๊บเดียวก็ทานได้แล้ว แต่ถ้าเป็น rolled oat แช่นานหน่อยหรือข้ามคืนในตู้เย็นก็ดีกว่าครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ข้าวโอ๊ดเหมาะกับเด็ก2ขวบหรือไม่ค่ะ
ทานได้นะครับ แต่ดูเรื่องปริมาณและความหนืดและอาหารเสริมอื่นๆด้วยครับ 🙂
แชแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
Very high in potassium
ทานก่อนนอนจะหนักไปไหมคะ
ก่อนนอนจริงๆไม่ควรทาน แต่ก็แล้วแต่คนนะครับบางคนถ้ามีอะไรหน่อยอาจหลับสบายขึ้น ทานน้อยๆพอประมาณน่าจะโอเคครับ 😊
จะพยายามทานข้าวโอ๊ต 50 กรัมต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์แล้ว..ความดันจะลดไหมคะคุณหมอ? ❤😊 ขอบคุณค่ะ
ไม่มีตัวเลขเลยครับว่าในความเป็นจริงต้องทานตัวข้าวโอ๊ตเท่าไหร่ นานเท่าไหร่และจะลดได้เท่าไหร่ ข้อมูลจากการทดลองคือน่าจะลดได้แต่นิดหน่อย แต่อย่างไรก็ตามถ้าเป็นความดันสูงอย่าลืมทานยาสม่ำเสมอและดูอาหารและไลฟ์สไตล์ภาพรวมด้วยนะครับ :)
ถ้าทานข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า และต้องทานยาเบาหวาน แบบนี้ควรทำอย่างไรคะ
อาหารที่มีไฟเบอร์สูงอาจจะมีผลกับการดูดซึมของยาบ้าง แต่ถ้าทานแบบที่เคยทานแล้วยังสามารถคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็ไม่น่ากังวลอะไรครับ
ถ้ายาที่ทานหลังอาหารนั้น คือยา metformin หรือ glucophage ตัวนี้สามารถทานก่อนอาหารได้ครับ แต่คนประมาณ 30% อาจจะมีผลข้างเคียงเช่นท้องอืดคลื่นไส้ ถ้าไม่มีอาการแบบนั้นก็ทานก่อนอาหารได้ครับ