Я занимаюсь танцами, фигурным катанием.. Откуда я здесь? Да так, просто это лучшие тренировки на ноги которые я когда либо видела, и эта, и на скорость ног😂😅. Спасибо за такие хорошие тренировки❤
Антон, спасибо за качественный контент. Купил программу для тренировок ,ни разу не пожалел, техника уже улучшалась буквально за неделю, это точно стоит своих денег, всем рекомендую
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?
5 раз в неделю желательно ,если у вас мат до за день до матча лучше просто можно разминку или пробужку км 15 и отдых Чтоб на игре у вас были ноги легкие)
@@w33pvl60 Здравствуй чувак, я хочу у тебя спросить, ты занимаешься футболом? если да, то было ли что болели ноги, после футбола или во время тренировок?
Привет, я оч хочу чтобы у тебя все получилось, и *ЛЮДИ Я ПОПРОСИЛ АМКАЛ О РЕКЛАМЕ ЭТОГО КАНАЛА ПЕРЕХОДИТЕ К ИХ ПОСЛЕДНЕМУ ВИДЕО И ЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ ОНИ ЭТО УВИДЕЛИ, ДАВАЙТЕ ЕГО ПОДДЕРЖИМ*
1. Не выгодно, нужно зарабатывать деньги на клуб 2. Станет очень много учеников и нужно будет всем отвечать каждый день на отчёт, это занимает время, да ещё и бесплатно. 3. Эти деньги не просто так, ты станешь лучше, я купил вип и щас намного лучше
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?
За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Сколько делать такие упражнение, в неделю для 15 лет? Сколько отдыхать надо?
Крутое видео, спасибо за упражнения! Удачи тебя достичь поставленных целей! 💪💪💪
С каждым видео все качественнее. Спасибо!
Вот то что искал для ног без веса.. Спасибо.. Всем ноги рокеты..
Дружище ну ты лучший с рускоязычного Ютуба, скажу я тебе без лишней лести)
Ещё Войтенко топ как и он
Онлайн Футбол соло
@@DonalDuck_333так у него только финты, и удары обучение
Отличные упражнения,рад,что нашел твой канал спасибо💪🏾💪🏾
Красава брат, очень толковые упражнения)
Спасибо Антоха💪
Видео очень полезное,плюс в том что можно тренироваться одновременно,упражнение тоже топ!
Спасибо ✊🏼✊🏼
Антон привет, расскажи про то как в домашних условиях сделать идеальный план тренировок
Это крутая тренировка возьму на заметку
Спасибо большое!
Я занимаюсь танцами, фигурным катанием.. Откуда я здесь? Да так, просто это лучшие тренировки на ноги которые я когда либо видела, и эта, и на скорость ног😂😅. Спасибо за такие хорошие тренировки❤
Антон, спасибо за качественный контент. Купил программу для тренировок ,ни разу не пожалел, техника уже улучшалась буквально за неделю, это точно стоит своих денег, всем рекомендую
А эту программу дома можно делать?
Сколько стоит программа ?
Спасибо ❤
Антон, ты лучшый, можно сердечко
Круто Антон👍
А эти упражнения нужно включить в тренировку на физику?
антон молодец , а будут обучения разным ударам?
Крутая тренировка
отличный канал!
Топ тренировка
Просто лучший
Здравствуйте умоляю подскажите какие можно упражнения делать для скорости ног на поле
Как всегда👍
отличная треня а будут трени ещё на руки?
спасибо хожу на стадион и делаю эти упр
Антон тренеровка замечательная я хотел попросить сделать тоже самое только на руки потому что я вратарь
Крутое видео
на стартовую скорость пойдет?
я прочитал твою книгу она меня очень вдохновила и замотевировала.
Как книга называется?
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?
Спасибо
03:46 а это упражнения можно делать,чтобы вместо првжков я вставал резко на носки?
качая ноги таким образом, помимо других упражнений как прыжки на скакалке и корд.лесенка можно увеличить скорость бега?
Ну возможно
ты планируешь найти себе агента и не мог бы ты рассказать как это сделать ?
Сколько раз в неделю делать?
сделай видос на скорость бега и удар пж
👍👍👍
как сильно зобивать мяч
Супер видео, а сколько раз нужно делать эту тренировку в неделю?
5 раз в неделю желательно ,если у вас мат до за день до матча лучше просто можно разминку или пробужку км 15 и отдых
Чтоб на игре у вас были ноги легкие)
@@w33pvl60 Здравствуй чувак, я хочу у тебя спросить, ты занимаешься футболом? если да, то было ли что болели ноги, после футбола или во время тренировок?
@@fcpesmobile1890 это молочная кислота
«паровозик тыр-тыр-тыр!»
Только удержание приседа 3 серии или весь комплекс упражнений?
Все я зробив 3 серії ноги капець болять 2 день
Мужик, расскажи как улучшить видение поля
)))
талант
Можно так делать например 30сек 1 упр потом ещё так 2 раз и другое а ни так 30 секунд другое
Разбери пожалуйста обыгрыш 1 в 1 с ложный замах с перекатом мяча под себя
Купил правда топ
как кочать бонку ног
О Сочи маяк
Если у меня после этой тренировки ноги дрожат это нормально? Ответьте пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Да,это отлично,хорошо поработал поэтому и дрожат
@@chumaksergey6160 спасибо))
Скажите пожалуйста, эти тренеровки для бега?
Для силы ног(например:для силы удара мяча). Ну и бегу он тоже должен помочь
А так это для футболистов
Спасибо!
хорошая тренировочка
сделай что нить по ударам, наклболы, подкрутки и тп :)
Этого полно на Ютубе
1:13
2:02
3:13
3:57
4:35
5:25
6:23
7:23
8:19
9:04
Привет, я оч хочу чтобы у тебя все получилось, и *ЛЮДИ Я ПОПРОСИЛ АМКАЛ О РЕКЛАМЕ ЭТОГО КАНАЛА ПЕРЕХОДИТЕ К ИХ ПОСЛЕДНЕМУ ВИДЕО И ЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ ОНИ ЭТО УВИДЕЛИ, ДАВАЙТЕ ЕГО ПОДДЕРЖИМ*
Антон, Криса Херию смотришь?🙃
И упражнения похожи (приложение THENX)
@@ods008 Там каждый день тренировки бесплатные
Пресс, грудь, ноги, спина, плечи, всё тело, всё тело
Можешь сделать бесплатное приложение??? Если да то очень поможешь
1. Не выгодно, нужно зарабатывать деньги на клуб
2. Станет очень много учеников и нужно будет всем отвечать каждый день на отчёт, это занимает время, да ещё и бесплатно.
3. Эти деньги не просто так, ты станешь лучше, я купил вип и щас намного лучше
@@user-ww3kf5qw6e и как твои навыки? улучшились?заметно?
@@Fred-bv8lf да, с первой неделю видно результат
@@user-ww3kf5qw6e рекомендуешь?
@@user-wp4lt2og5n да
Можно сердечко пж пж
Спасибо у меня скоро турнир по футболу если выграю напишу спасибо
Спасибо?
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?