Caminhada de 2 km em casa - Baixo impacto

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  • Опубліковано 4 жов 2024
  • Caminhada em casa para emagrecer e tonificar o corpo
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 316

  • @HenrichLima
    @HenrichLima  Рік тому +5

    Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍
    ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

  • @lembrancasdavovo9967
    @lembrancasdavovo9967 2 роки тому +8

    Ainda bem que achei este canal, pois estava sedentária e agora me animei...quero emagrecer

  • @rosimeiresilva6304
    @rosimeiresilva6304 Рік тому +1

    Parabéns suas aulas são show 👋👋😘

  • @Amndfg
    @Amndfg Рік тому +5

    Esse treino é demais pra quem n pode ir caminhar, amo.

  • @marcosmarchi5801
    @marcosmarchi5801 Рік тому +9

    Henrique, exercícios maravilhosos. Eu com os meus 67 anos, estou fazendo até o final e ritmo alto! Muito bom!!😅

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 6 місяців тому

    Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤️ Boa tarde meu Professor Querido ❤️ Eu amooo as Caminhadas🚶‍♀️🚶‍♂️em Casa pós eu comecei exatamente com uma Caminhada em Casa ❤ e nunca mais parei de fazer a prática dos seus excelentes exercícios físicos todos os dias ❤ hoje posso ver que foi Deus sem dúvidas quê o colocou-o na minha vida pra me ajudar a viver com muito mais saúde e qualidade de vida muito melhor ❤ seus exercícios me trouxeram ótimos resultados e junto com eles mais vida alegria disposição flexibilidade e principalmente a melhora mental ❤ Pessoal vamos fazer a prática dos exercícios do Professor Henrich Lima ❤️ vamos viver melhor com mais qualidade de vida ❤ Muita gratidão sempre por tudo você é um profissional exemplar parabéns ❤ Professor Henrich ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🕊🙌😍😍😍🥰❤️💙💚❤️♥️💛💜🥰😘😘🐈🏃‍♀️💪🏻🔥🏆🌟🥇🌟🥇👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉✨️

  • @marluciasabino5517
    @marluciasabino5517 Рік тому +8

    Tenho 59 anos tô acima do peso resolvi parcipar de suas aulas!💗 amém!😍

  • @bibi3657
    @bibi3657 5 місяців тому

    Minha irmã te achou aqui no UA-cam e me apresentou. Amei a sua proposta. Estamos firmes no propósito de vitória. Muito asè de prosperidade, saúde e sucesso p vc. Somos vitoriosos!

  • @vanessagarcia-ye3ey
    @vanessagarcia-ye3ey 2 роки тому +4

    Adoro seus treinos

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  2 роки тому +1

      obrigado por sua participação

    • @joannaoliveiraa3304
      @joannaoliveiraa3304 2 роки тому

      Nunca deixarei de te acompanhar. Vc é demaisss, é diferenciado.Obrigada.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @reginaferreira8695
    @reginaferreira8695 Рік тому +1

    Somos vitoriosos 👏🏻👏🏻amando seus vídeos

  • @marinalvasantos1928
    @marinalvasantos1928 Рік тому +3

    Estou amando seus exercícios.

  • @albaluciamarquescanuto259
    @albaluciamarquescanuto259 Рік тому +4

    Conseguiu andar 2km em casa e tudo de bom, Deus abençoe sua vida e família.

  • @cynthiafelix1575
    @cynthiafelix1575 Рік тому +1

    Estou adorando suas aulas🥰

  • @helviamirandamendonca7946
    @helviamirandamendonca7946 Рік тому +1

    Você é demais de bom!uhull

  • @mariadaconsolacaovianavida9696

    Nós somos vitoriosos um grande abraço pra você professor

  • @magdacrema3195
    @magdacrema3195 Рік тому +1

    Perfeito perfeito perfeito 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @rosesouza3835
    @rosesouza3835 Рік тому

    💙🌹💙🌹💙🌹💙🌹💙encontrar esse canal no UA-cam, é o msm q ganhar na loteria, principalmente para pessoas com transtornos d depressão e ansiedade,sou grata a DEUS, por existir, vc não imagina o quanto os seus exercícios físicos tem me trazido o bem, e pode acreditar q comecei ontem, 19/3/2023 e já estou vendo mudanças, faço três vezes no dia msm com o corpo moído eu não desisto, gratidão anjo bom 🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙somente DEUS, para lhe pagar, vc merece tudo d bom, gosto muito de vc, meu professor amado💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘💙😘

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  Рік тому

      você é vitoriosa, obrigado por sua participação especial e show, abraço.

  • @mariaameliaziliotobranco8651
    @mariaameliaziliotobranco8651 Рік тому +1

    sou de lages santa catarina tenho 70 anos to adorando te acompanhar em casa obrigado

  • @danilodonizetti2897
    @danilodonizetti2897 11 днів тому

    Cai de paraquedas nesse canal kkkk que massa ganhou mais 1 inscrito forte abraço e tudibaum

  • @isabeldesf9112
    @isabeldesf9112 Рік тому +1

    Maravilha, maravilha😊

  • @sandragoncalves9950
    @sandragoncalves9950 Рік тому +1

    Somos vitoriosos amo seus vidio 🎉🎉👏👏

  • @lidudavid9830
    @lidudavid9830 2 роки тому +27

    Adoro seus vídeos. Que tal se você fizesse videos direcionados a pessoas idosas... Tipo exercícios na cadeira pra pessoas com uma menor mobilidade?

    • @valdirferreiradossantos6602
      @valdirferreiradossantos6602 Рік тому +2

      Bom dia professor mais um dia de vitória que você tenha um dia de vitória na presença do nosso senhor Jesus

    • @valdirferreiradossantos6602
      @valdirferreiradossantos6602 Рік тому +1

      Bom dia professor mais um dia de vitória

    • @alaidetamiao8617
      @alaidetamiao8617 Рік тому +2

      Obrigada professor pela aula Deus abençoe

    • @marisahelenadegasper
      @marisahelenadegasper Рік тому +1

      Eu tenho um aluno cadeirante que precisa emagrecer. Acho que seria bom exercicios para quem tem deficiência de mobilidade.

    • @josefahonorata2550
      @josefahonorata2550 9 місяців тому

      Mais um dia," SOMOS VITORIOSOS" ❤😊

  • @veronicadinapoli1566
    @veronicadinapoli1566 Рік тому

    67 anos...to fazendo todos os dias, mas me da um suador brabo....mas sigo firme 😍. Gratidão eterna #henrichlima

  • @claudiasantos7902
    @claudiasantos7902 Рік тому +1

    Adorando sua aula 😀

  • @rosildamaria4744
    @rosildamaria4744 Рік тому +1

    Muito bom, bom dia 😃

  • @marchinigiselle
    @marchinigiselle 2 роки тому +5

    Adoro seus exercícios.....tenho 63 anos e sou paciente de pós covid já se faz 1 ano e meio e achei seu canal maravilhosoooo....
    Muito obrigada por compartilhar seus ensinamentos 🤩🤩🤩

  • @jocyarecristina6691
    @jocyarecristina6691 Рік тому +1

    Excepcional!

  • @marisahelenadegasper
    @marisahelenadegasper Рік тому +7

    Tenho 57, artrodese e artrose nos joelhos. Muito bom encontrar você. Esses exercícios são perfeitos e causam pouco impacto. Uma semana já. Puxadinho, mas dentro dos meus limites.

  • @paulasoares9995
    @paulasoares9995 Рік тому +1

    Bom dia aula feita com sucesso obrigada abraços e a te a próxima aula

  • @esterpinheiro3528
    @esterpinheiro3528 Рік тому +3

    As palavras de motivação durante a execução são nosso combustível! Obrigada!

  • @Mary-nb3jw
    @Mary-nb3jw Рік тому +7

    Perfeito ! O prof q eu queria, os exercícios maravilhosos e o tempo cronometrado, Tudo junto👏👏

  • @zilmabonhart3858
    @zilmabonhart3858 Рік тому +1

    Muito bem essas aulas está fazendo para mim estou muito feliz com essas aulas está fazendo muito bem para mim mesmo uma ginástica muito boa

  • @mariadesouza2901
    @mariadesouza2901 Рік тому +1

    Oi professor estou adorando sus aulas obrigado por ser tao abençoe

  • @anaelizanapoli8954
    @anaelizanapoli8954 7 місяців тому

    Professor seus exercícios teem motivaçao são muito pra cima ,parabéns eu detestava fazer exercícios ,achava muito puxado e desanimava só de olhar ,com vc não você nos anima adoro suas aulas🎉

  • @ivanildorodriguesdasilva8681
    @ivanildorodriguesdasilva8681 Рік тому +1

    Somos vitorinosos obg professor que Deus abençoe vc e toda sua família...

  • @andreiabacelar9222
    @andreiabacelar9222 Рік тому +1

    Obrigada, professor 💪

  • @claudinetecarvalho1924
    @claudinetecarvalho1924 Рік тому +1

    Amo suas aulas .tenho 58 anos sou de Alagoas .obg.

  • @celiacustodio5669
    @celiacustodio5669 Рік тому

    Graças a esse professor maravilhoso.. comecei a uma semana amo suas aulas obrigado por compartilhar seus conhecimentos com a jente..continua nos ensinando que Deus te abençoe e te ilumine sempre um grande abraço ❤🙌✌

  • @laudicerioalvesdesa8789
    @laudicerioalvesdesa8789 Рік тому +3

    Tenho 63 anos graças ao exercício estou me sentindo bem melhor

  • @raquelalves-ge2pb
    @raquelalves-ge2pb Рік тому +1

    Tô gostando muito das aulas já tem duas semanas que acompanho

  • @ivanildorodriguesdasilva8681

    Bom dia com muita paz e saúde SOMOS VITORINOSOS obg professor...

  • @veraluciabarbosamancano5509
    @veraluciabarbosamancano5509 Рік тому +1

    Suas aulas são espetaculares muito obrigado.

  • @elisemariafariasreis9594
    @elisemariafariasreis9594 Рік тому +1

    Estou focada com os exercícios, obrigada.

  • @joelmajesus4631
    @joelmajesus4631 Рік тому +1

    Bom dia, estou amando as suas aulas. Parabéns.

  • @teninhasilvasilva1184
    @teninhasilvasilva1184 Рік тому +1

    Maravilha 👏 parabéns

  • @arlanoliveira285
    @arlanoliveira285 2 роки тому +7

    Receber essa aula diretamente em casa hoje vai ser a melhor coisa desse feriado! ❤️

  • @luciabruck9932
    @luciabruck9932 2 роки тому +2

    Amei!! 😘

  • @mariaisabelanjos7150
    @mariaisabelanjos7150 Рік тому +3

    Tenho 51 anos e artrose! Consegui completar a sequência. Vou fazer sempre. Obrigada

  • @neusaaraujo5488
    @neusaaraujo5488 Рік тому +2

    Comecei fazer suas aulas todos dias,pra mim e pra todos boa sorte nessa etapa

  • @luciahelena-cg1fq
    @luciahelena-cg1fq 2 роки тому +5

    Oi professor, eu estou adorando suas aulas, estou fazendo todos os dias, a respiração é muito importante,pois respirando não fico cansada ,muuuuuuuito obrigado e que Deus lhe abençoe.

  • @monicaribeiroribeiro3896
    @monicaribeiroribeiro3896 Рік тому

    Agora te acompanhando também no youtube. Show professor👏👏👏👏😍

  • @cidavital9802
    @cidavital9802 Рік тому

    Bom dia Jesus abençoe a vc sua família, grata pelas aulas

  • @mariaceciliabenedictobened7440

    Consegui fazer esse exercício todo obrigado. 59 anos e sedentária,precisando perder uns kilinhos😊😅😂

  • @celiacustodio5669
    @celiacustodio5669 Рік тому

    Gratidão Professor.. amo os seus vídeos você foi um anjo enviado por Deus.. precisa de mais pessoas humanas igual a você comecei a dois meses me sinto cada vez mehor obrigado Deus te abençoe 🙌✌

  • @Mesquita242
    @Mesquita242 Рік тому

    Ah, só exercícios maravilhosos, temos uma vasta gama, é só escolher. Não há mais desculpas para o sedentarismo. Obrigada por tanto, Henrich🫶🏻

  • @studiorenovo9301
    @studiorenovo9301 Рік тому

    Hoje foi a minha primeira aula, gostei muito. Obrigada pela dedicação.

  • @geildaleite3944
    @geildaleite3944 Рік тому

    Oi bom dia eu sou vitoriosa tou fazendo seus exercícios todos os dias obrigada e maravilhoso 😊 sou a Gilda de Diadema sp continuo sendo essa pessoa que vc é 😂 alegre valeu

  • @franrodrigues3094
    @franrodrigues3094 Рік тому +1

    Obrigado amei muito bom 😘

  • @meiregeni7403
    @meiregeni7403 Рік тому

    Excelente aula👏👏👏👏👏👏🥰🤩🥰🤩🥰😍💋💋💋💋

  • @edesiamaria8467
    @edesiamaria8467 Рік тому +1

    Seus vídeos São ótimos Parabéns. Fiz esse exercícios hje professor Heinrich Lima..obrigada.

  • @laudicerioalvesdesa8789
    @laudicerioalvesdesa8789 Рік тому +1

    Estou curtindo esse momento de saúde e alegria

  • @mariaaprarecidalimafortuna589

    Bom dia professor, e que Deus o abençoe para que possa prosseguir nesta energia que nos motiva. Sou grata tenho 74 anos e meu marido 77

  • @sergiodamasiovenuto4772
    @sergiodamasiovenuto4772 Рік тому +1

    2 km finalizados. Exercícios tops

  • @carlosarruda4411
    @carlosarruda4411 2 роки тому +3

    Obrigado pela aula, estou gostando e compartilhando principalmente porque já sou 6.5 e este baixo impacto é tudo de bom. Vai me ajudar muito nos pedais que faço.

  • @terezinhamarques1780
    @terezinhamarques1780 Місяць тому

    Boa noite professor
    Acabei de fazer mais uma aula, fiz toda direitinho, muito obrigado
    Fique bem com o senhor Jesus Cristo.

  • @ceciliacatalani7160
    @ceciliacatalani7160 Рік тому +6

    Você é a melhor coisa que apareceu na minha vida nesses últimos muitos anos 😃 Amo fazer esses exercícios com você ❤️

  • @ladimarmaria9708
    @ladimarmaria9708 Рік тому +3

    Ufa. Tentei vários vídeos, finalmente encontrei você. Estou praticando a duas semanas e amando muito. Sempre no meu ritmo como você orienta. Muito obrigado

  • @Leidecarvalho-xg6ww
    @Leidecarvalho-xg6ww 8 місяців тому

    Gostei muito da aula muito obrigado professor valeu 💪somos vitoriosos ❤💙💙💙💙

  • @mariaeduvirge5262
    @mariaeduvirge5262 Рік тому +1

    Fiz até o final! Muito bom ❤❤

  • @ruthlanemelo7709
    @ruthlanemelo7709 2 роки тому +2

    Muito massa fiz tudo seus treinos são maravilhosos um xero visse 😘😘😘

  • @veralopes3124
    @veralopes3124 Рік тому +1

    Obrigada maravilhosa aula

  • @marisahelenadegasper
    @marisahelenadegasper Рік тому +1

    Muito bons esses exercícios. Melhor do que sair para caminhar, principalmente quando chove ou quando o sol está muito quente. Muito agradecida. Que Deus te abençoe. Está ajudando muita gente. Um abraço.

  • @Jussaramidori
    @Jussaramidori 2 роки тому +2

    Somos vitoriosos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    Obrigada pela aula!!!!!
    Deus te abençoe muito!

  • @aparecidassilva5445
    @aparecidassilva5445 Рік тому

    Muito bom esse treino, cansei!!!!!Obrigada!!! Somos vitoriosos!!!!

  • @celiamonteiro9567
    @celiamonteiro9567 Місяць тому

    Aula show puxada,mas maravilhosa ❤❤❤

  • @sandrasoares9875
    @sandrasoares9875 2 роки тому +1

    Somos vitoriosos 👏👏👏

  • @raimundodias5580
    @raimundodias5580 Рік тому

    Muito bom professor, tô gostando muito valeu

  • @SoniairRochaDosSantos
    @SoniairRochaDosSantos 11 місяців тому

    Somos vitoriosos show muito bom

  • @magdacrema3195
    @magdacrema3195 Рік тому +1

    Perfeito

  • @valdeciarruda7711
    @valdeciarruda7711 3 місяці тому

    Que benção de Deus são esses exercícios eu sempre faço junto com você eu todos os dias e vou emagrecer em nome de Jesus

  • @leandralima9419
    @leandralima9419 2 роки тому +2

    Amei 🤩

  • @josejesus1648
    @josejesus1648 Рік тому

    Oh Glória! Somos vitoriosos

  • @edvaldoazevedo5485
    @edvaldoazevedo5485 Рік тому +1

    Muito obrigado pelas suas aulas vida longa pra você professor somos vitoriosos

  • @terezinhasantos9104
    @terezinhasantos9104 Рік тому +1

    Que Deus continue abençoando muitíssimo hoje e sempre sua vida Amém.

  • @eliseinocencio7174
    @eliseinocencio7174 Рік тому

    Parabéns a aula foi top

  • @viniciusguimaraesbarbosa6010
    @viniciusguimaraesbarbosa6010 2 роки тому +2

    Esse treinamento foi feito e muito bom 👍

  • @cleuzimarsantos2229
    @cleuzimarsantos2229 Рік тому +2

    Boa tarde, eu comecei à fazer exercícios com vc faz uns dez dias, Deus te abençoe estou gostando muito, obrigado

  • @mariangelasales5265
    @mariangelasales5265 2 роки тому +2

    Acabei de fazer a aula. Muito show!!!! Somos vitoriosos (as) ! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

  • @celiaespiritosanto2011
    @celiaespiritosanto2011 Рік тому +1

    Somos vitoriosos!! Muito obrigada pela aula.

  • @rosangelacosta2005
    @rosangelacosta2005 Рік тому +1

    Seus treinos são maravilhoso eu faço todos os dias

  • @sandracavallini7753
    @sandracavallini7753 Рік тому +1

    Bom dia!
    Estamos juntos 🤝🏻
    Todos os dias pela manhã, treino com você 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    Show...

  • @lucilene4477
    @lucilene4477 Рік тому

    LUCILENE ADORO FAZER EXERCÍCIO COM VC CHEGUEI AO FINAL SOMOS VITORIOSOS

  • @valkiriacepeda8810
    @valkiriacepeda8810 2 роки тому +2

    Pensei q não ia consegui , mas sou vitoriosa gratidão Prof 🌹❤️🌹❤️

  • @adrianavieira6310
    @adrianavieira6310 Рік тому +1

    Estou fazendo todos os dias esse exercício 👏👏👏👏👏

  • @mariarosafloriano2441
    @mariarosafloriano2441 Рік тому +1

    Somos vitoriosos

  • @franciscoararipina497
    @franciscoararipina497 3 місяці тому

    Louvado seja Deus mais uma etapa meu Jesus agradeço a Ti pai obrigado

  • @rosalinadiasdasilva4487
    @rosalinadiasdasilva4487 Рік тому +1

    Bom dia fiz o exercício completo estou amando suas aulas parabéns vc e 10

  • @franciscoararipina497
    @franciscoararipina497 3 місяці тому

    Graças a Deus mais uma aula terminada Deus abençoe a todos

  • @lilianaqueijo4143
    @lilianaqueijo4143 Рік тому

    Adoro suas aulas de caminhada

  • @ediomarcosta8304
    @ediomarcosta8304 Рік тому +1

    Estou amando os seus vídeos, vc e ótimo