👉Los Mejores Tres Estiramientos para Ganar Flexibilidad✅
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- Опубліковано 19 тра 2024
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00:00 Intro
00:47 ¿Por qué estos ejercicios?
01:47 Estiramiento de la cadena posterior
05:07 Estiramiento de la cadena anterior
07:50 Estiramiento de las cadenas cruzadas
10:57 Resumen final
11:39 Outro
#ejerciciobodymind
Hola Iñigo, cada día te superas. Desde Düsseldorf, gracias.😊
Muy bien explicado, buenos profesionales. gracias por su aporte
Gracias a ustedes le otorgó lo mejor a mis asesorados en gimnasio, siempre aprendo y aplicó de su trabajo, de verdad estoy muy agradecido con el contenido que aportan.🎉❤
Muchas gracias Dr 🙏
Tienes razón, son los 3 mejores, los practico cada día 🙏🙏
gracias por todo, Iñigo, son unos ejercicios muy buenos para mí, que estoy más tiesa que un ajo😂😂😂. En serio, sois unos profesionales excelentes ❤😊
Gracias pir todo lo que ayudas❤
Muy bueno
Excelente!
Gran vídeo
Estupendos estiramientos. ¿Sería válido hacer el estiramiento de la cadena anterior en el borde de la cama, para no tener que juntar dos asientos? Lo he probado y creo que funciona porque he notado bastante alivio :-)
Muy buen estiramiento, lo practiqué con muy buenos resultados. 👍
Gracias, excelente los empiezo a realizar. Saludos.
Dr las personas con osteoporosis y hernia discal puedes hacer estos ejercicios ? Gracias Dr se ven ricos esos ejercicios ❤❤❤ muchas gracias
Personas con aplastamiento vertebral y osteoporosis pueden hacerlo?
Buen dia.Cómo puedo hacer cuando la flexion de la rodilla no me permite hacer el segundo estiramiento .Cual puede ser una variante ?
Gracias!! Geniales😊
Excelentes!!!!!
Gracias❤
Espectacular!!
Gran video. Gracias
Sobre todo lo que se está oyendo de que " estirar no sirve", " el músculo no se estira"...
¿Que opinas?
Veo que la torsión no la hago bien
La haré como dices.
Merci.
Hola! Gracias desde ya por todo! Con respecto a la masterclass de ejercicio fisico, cuando se ingresa dice pagina no encontrada. Gracias! Un saludo!
Hola buenas tardes Doctor sera que yo puedo hacer los estiramientos estoy operada de vesicula hacemesvy medio gracias
IÑIGO GRACIAS MUCHAS ❤️
❤