Nossa, doeu muito, acho q estou enferrujado, mas são ótimos! Obrigado, vou fazer td dia ♡
5 років тому+4
Se doeu muito talvez o melhor seja não fazer, ou então com uma intensidade menor. Embora você deva sentir os efeitos de um alongamento ou fortalecimento, dor nunca é a sensação que você está buscando.
Vai cara,eu tava ficando cada vez mais corcunda,só de me corrigir toda vez que sentava ou mexia no celular acabou com as dores e de ficar mais corcunda.agora busco como corrigir o que ainda tá errado.
Ótimo vídeo próximo! Meus Dias sentido muito mais saúde e flexibilidade depois que conheci o seu canal . Muito obrigada pelo seu tempo EA sua gentileza em compartilhar seu conhecimento conosco. É surpreendente que um conteúdo de tamanha qualidade esteja disponível de forma gratuita. Obrigada por sua generosidade!
4 роки тому+1
lara azevedo Que ótimo saber que tá te ajudando! Fico bem feliz! O canal começou como um hobby, mas hoje em dia já exige muito do meu tempo, então eu mantenho ele através de doações e contribuições através do site www.catarse.me/saudeminuto Quem faz parte da família Saúde Minuto tem ainda mais benefícios! 🥰
Tenho uma corcunda no pescoço e está alto é a coisa mais feio do mundo. Estou retraída por isso. Não coloco blusinha de Alcina nem que me mate. Já perdi as esperanças de melhora. Vou tentar este exercício . Obg pelo por ensinar.
3 роки тому+1
Dá uma olhada nos ‘vídeos específicos para corcundinha no pescoço
Parabéns.....otimos exercicios. Eu os praticava, anos atrás. Agora com a idade e muito desgaste nos ombros, necessitando de cirurgia, pergunto: posso faze-los, ainda ? Por favor, faça um video a respeito de travesseiros adequados e posições de usa-los. Grata
Já sofri demais com isso, quando era criança ,só andava corcunda kkk era motivo de piada, hoje continuo desajeitado mas se comparado há anos atrás melhorei bastante.
Vc sabe muito! Os vídeos são excelentes! Parabéns!
4 роки тому
Que nada, na área da saúde a gente estuda, estuda, estuda, e ainda não chega nem perto😅😅 Mas eu me esforço bastante para trazer temas que são comuns e de uma forma mais acessível, porque quando vocês entendem o que tá acontecendo com o corpo de vocês (sem as firulas e termos que ninguém intende), é muito mais fácil de se resolver os problemas. Muio obrigada pelo carinho 🥰
Me Tira Uma Dúvida,Tenho 21 Anos E Fui Na Fisioterapeuta Ela Disse Que Minha Postura Concurda Nao Tem Mais Jeito ,Pelo Fato De Eu Não Estar Mais Em Fase De Crescimento,Ela Disse Que Eu tinha Que Procurar Tratamento Quando eu Tava Em Fase De Crescimento Obs:Ela não Faz Nenhuma Avaliação Em Mim. Essa Informação Procede?
5 років тому+48
Normalmente sempre dá pra fazer alguma coisa, talvez não consiga reverter completamente, mas pode amenizar o problema, e principalmente, evitar que piore. Tente buscar outro profissional.
@@marcellosilva163 desde meus vinte anos tenho esse problema fui ao um médico que disse se cuida pois aos 30 voce vai esta com o nariz no chão hoje estou com 60 mais estou em pe GRAÇAS A DEUS 🌹tenho. Muita dor mais faço todos os serviços de uma dona de casa💛❤💝
Seus vídeos tem me ajudado muito,obrigada não sinto mas dores nos ombros. E com o tempo espero melhorar minha postura.muito sucesso em seu canal vc merece pelo ótimo conteúdo.
5 років тому
Que maravilha! Fico muito feliz em saber que está te ajudando!
Melhorou sim! Alguns dias eu pulei, mas já tem me ajudado bastante a manter a postura durante mais tempo, antes eu não conseguia. Fiz 3 p/ dia + o exercício para corcunda no pescoço
Meu filho esta com uma postura toda curvada, marquei uma consulta com o ordopedista, gostaria de saber se esse e o profissional certo pra cuidar desse problema.
Olá Doutora!!! Ótimos exercícios!! Gostaria de saber se quem tem hérnia de disco pode fazer esses alongamentos para corrigir a postura. Desde já obrigada!!!
5 років тому+2
Teoricamente, se você não está em crise, pode fazer qualquer exercício, tendo o bom senso de não exagerar e parar em caso de qualquer desconforto na região da hérnia, mas cabe a você decidir 😉
Isso, testa e depois vem contar como foi 😊. Se estiver interessada, hoje está começando a Quinzena da Postura aqui no Saúde Minuto, serão vídeos, lives e posts lá no Instagram, sempre com a temática postura. O primeiro vídeo é esse aqui: ua-cam.com/video/3rNk79o0VEg/v-deo.html Estreia as 18h, e estarei lá respondendo as duvidas ao vivo. Te espero!
Saúde Minuto te conto! Hj foi um dia super corrido, mas não paro de pensar no que vc falou! Assisti vários vídeos seus e vc é muito fofinha! Vou entrar lá no seu Instagram e te seguir e tentar participar das live! Muito bom o que vc faz em ajudar nóis corcundinhas! Obrigada e nos falamos!
Eu acordo com os ombros muito muito muito pra frente horrível
5 років тому+1
Se é na hora que você acorda, pode ser a forma como você tá dormindo. Dá uma olhada nos vídeos da playlist para dormir: ua-cam.com/play/PLqA1zHVidz3vhgg800L1UpopYCuVO7Mx3.html
Para o Manual da Postura!
www.saudeminuto.com/manualdapostura
Grava um vídeo ensinando posição para dormir, percebo que quando acordo, já acordo encurvado, amo seus vídeos,parabéns
Já está gravado! Logo logo saí por aqui. Obrigada pela sugestão.
Obrigada linda te amo
Ai que linda!♡ Amei as dicas vou tentar decorar/aprender para praticar!
Me sinto atrasada vendo esse vídeo mega importante em 2020!
Sempre é tempo de aprender e cuidar do nosso corpo! Se inscreve aqui no canal que dai não perde mais nenhum vídeo 😊
Adorei o vídeo. Sofro com a ma postura mas com esses exercícios sei que vou melhorar. Obrigada.
Acredito na sua dedicação para fazer acontecer! Depois conta como tá indo.
Melhorou?
@@valeriapaixao3726 up
melhorou
Nossa, doeu muito, acho q estou enferrujado, mas são ótimos! Obrigado, vou fazer td dia ♡
Se doeu muito talvez o melhor seja não fazer, ou então com uma intensidade menor. Embora você deva sentir os efeitos de um alongamento ou fortalecimento, dor nunca é a sensação que você está buscando.
@ o
Eu também sempre sofri com má postura, adorei os exercícios, preciso corrigir esse defeito
Vc é maravilhosa! Muito obrigado pelas dicas, ajudando muita gente de forma simples e acessível. Isso muda o mundo. E claro. Mudando a mim tbm!
Obrigada também! Esse é o objetivo, que todos vejam que sempre dá pra fazer alguma coisa para melhorar a saúde 😉
Eu acho que eu sou a mais nova daqui com má postura tenho 14 eu tento corrigir mais não consigo vou tenta com esses exercícios
Obrigada🌷
Estou fazendo o alongamento do pescoço(corcunda ) e estou amando
Gratidão
Obrigada também! Que bom que gostou!
Tem a questão psicológica tb. Às vezes quer entrar dentro de si.
que voz relaxante... nosssa, da uma paz
Como vc é clara! Vai direto ao ponto! Ótimo canal! Mais uma inscrita! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos 😘
Muito obrigada! Fico feliz que você está gostando dos vídeos! Qualquer dúvida ou sugestão é só avisar!
Prático e Eficiente . Obrigado !
Minhas costas são assim, eu não tenho mais esperanças de que vou melhorar
a minha também
Vai cara,eu tava ficando cada vez mais corcunda,só de me corrigir toda vez que sentava ou mexia no celular acabou com as dores e de ficar mais corcunda.agora busco como corrigir o que ainda tá errado.
@@plixterr vc senti dor toda vez que corrijo postura minha cololuna doi de mas
@@joaomarcelo939 doi mto mesmo... As vezes me dá angústia, mas não podemos desistir
Não desista. No incio dói bastante, mas depois vai melhorando. Creia. Peça a Deus pra te ajudar a ter consciência corporal.
Poxa, que sensacional! Muito obrigada!
Estou resolvendo com pilates. Já melhorei muito🙌🏻
Ótimo!! O Pilates é maravilhoso mesmo!!
Gostei! Estou precisando muito! Acho que dá tempo de corrigir minha postura, já que estou com 51 anos! Rsrs 😘
Ótimo vídeo próximo! Meus Dias sentido muito mais saúde e flexibilidade depois que conheci o seu canal . Muito obrigada pelo seu tempo EA sua gentileza em compartilhar seu conhecimento conosco. É surpreendente que um conteúdo de tamanha qualidade esteja disponível de forma gratuita. Obrigada por sua generosidade!
lara azevedo Que ótimo saber que tá te ajudando! Fico bem feliz! O canal começou como um hobby, mas hoje em dia já exige muito do meu tempo, então eu mantenho ele através de doações e contribuições através do site www.catarse.me/saudeminuto Quem faz parte da família Saúde Minuto tem ainda mais benefícios! 🥰
@ muito merecido prof! Comecei a participar 🙏🥰🥰🎉🎉🎉🌸🌸🌸
ahh que ótimo! Seja muito bem vinda a Família ❤️
Tenho uma corcunda no pescoço e está alto é a coisa mais feio do mundo. Estou retraída por isso. Não coloco blusinha de Alcina nem que me mate. Já perdi as esperanças de melhora. Vou tentar este exercício . Obg pelo por ensinar.
Dá uma olhada nos ‘vídeos específicos para corcundinha no pescoço
Eu estou com o meu pescoço pra frente e agora estou centido unha pressão na frente do meu peito
Obrigado por compartilhar, seus vídeos estão me ajudando muito.
Faz todos os exercícios durante quantos dias da semana e quanto tempo?
Olá, tudo isso que voce disse ,sou eu. Mas vou melhorar. Gratidão
Fico feliz em ajudar!
Seu canal é um achado! To encantada! Já virei fã! Gratidão 🙏🏼
Seja sempre muito bem vinda!!! Fico muito feliz que esteja gostando do conteúdo. Se tiver alguma sugestão é só avisar!
Parabéns.....otimos exercicios.
Eu os praticava, anos atrás.
Agora com a idade e muito desgaste nos ombros, necessitando de cirurgia, pergunto: posso faze-los, ainda ?
Por favor, faça um video a respeito de travesseiros adequados e posições de usa-los. Grata
Estou gostando de seu canal e de seus vídeos, parabéns pelos conteúdos e pela forma didática de transmití-los.
Muito obrigada! Fico muito feliz que esteja gostando e aproveitando os conteúdos!
Muito bom! Ameii, fiz como você ensinou. Vou por na prática a minha postura está péssima meus ombros sempre caídos k
Faz pra dor no pescoço , e pescoço de ganço
Adorei os exercícios agora é só agente praticar e ter disciplina
Olá! Amo seus vídeos! Me ajudam muito. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Muito bom...
Deus Abençoe você...
Muito obrigado jovem
Excelente explanação!
eu tenho 14 anos,tenho uma má postura,ando de um jeito mto estranho e tenho muitas dores nas costa,esta me machucando mto
Já sofri demais com isso, quando era criança ,só andava corcunda kkk era motivo de piada, hoje continuo desajeitado mas se comparado há anos atrás melhorei bastante.
Muito obrigada pelo video. Tenho que ter disciplina! Minha postura está muito ruim
Por nada! Disciplina é fundamental mesmo. Depois conta se tá conseguindo fazer e melhorando 😉
Obrigado você é ótima profissional
Vc tá de parabéns,vou fazer obrigada
Gostei muito das dicas ,ou fazê-las , obrigada 🤩
Que ótimo! Depois conta como tá indo!
Fantastico, obgda. ❤❤❤
Vc sabe muito! Os vídeos são excelentes! Parabéns!
Que nada, na área da saúde a gente estuda, estuda, estuda, e ainda não chega nem perto😅😅 Mas eu me esforço bastante para trazer temas que são comuns e de uma forma mais acessível, porque quando vocês entendem o que tá acontecendo com o corpo de vocês (sem as firulas e termos que ninguém intende), é muito mais fácil de se resolver os problemas. Muio obrigada pelo carinho 🥰
Muito bom o seu canal, parabéns!
Eu estou amando seu canal. Obrigada
Obrigada por assistir!
Boa noite eu preciso muito
Faz vídeo para fortalecer a lombar
Já fiz, procura ali na lupinha, na pagina do canal, que você vai encontrar 😉
Aí vou fazer, muito obrigada.
LQAQ¹
Vou começar amanhã cedo
Foi MUINTO bom obrigado.
Gostei muito
Ótimos vídeos, estou adorando!
Gratidão!🍀
Muito bom. Porém tive muita dificuldade de fazer.
Obrigada, você é uma benção!
Ter vocês por aqui comigo é que é! 😊 Obrigada!
Caraca muito bom! Preciso muito! Mais uma inscrita!
Amei obrigada querida
Me sinto como uma velha de 80 ou mais...dói tudo.rsrsrs
Meus seios sao enormes, tô até meio corcunda já. 🤦♀️🤭
Vamos mudar isso então! Além desse vídeo, tem vários outros exercícios aqui no canal para ajudar com a postura, não deixe de conferir 😉
@ ❤😘
parabéns seus videos são ótimos, tenho 5 hérnias na cervical e sempre trabalhei muito e nunca exercito-me, pior pra mim, imagina aqualidase de vida...
Mas pelo menos você já se conscientizou e agora sua saúde vai mudar para melhor 🙏💪
Adorei gratidão
Me Tira Uma Dúvida,Tenho 21 Anos E Fui Na Fisioterapeuta Ela Disse Que Minha Postura Concurda Nao Tem Mais Jeito ,Pelo Fato De Eu Não Estar Mais Em Fase De Crescimento,Ela Disse Que Eu tinha Que Procurar Tratamento Quando eu Tava Em Fase De Crescimento Obs:Ela não Faz Nenhuma Avaliação Em Mim.
Essa Informação Procede?
Normalmente sempre dá pra fazer alguma coisa, talvez não consiga reverter completamente, mas pode amenizar o problema, e principalmente, evitar que piore. Tente buscar outro profissional.
Igual meu caso e so acreditar na gente mesmo que consegue 👍👍👍
@@marcellosilva163 desde meus vinte anos tenho esse problema fui ao um médico que disse se cuida pois aos 30 voce vai esta com o nariz no chão hoje estou com 60 mais estou em pe GRAÇAS A DEUS 🌹tenho. Muita dor mais faço todos os serviços de uma dona de casa💛❤💝
eu tenho 14 anos minha postura é ruim mas acho que eu não cresço mais de altura da pra reverter isso
@@lauranjalau tbm quero saber
Obrigado ☺️
Grata 🙏🏾 maravilhosa eu amei 🥰
👏👏👏 arrasou mais só de olha da preguiça
Vou praticar esses exercícios diariamente. Obrigada.
Depois me conta como tá sendo 😉
Parabéns pela dica obg beijos
Menina mas que show!!!!
Obrigada!
Lindeza obrigada pelas dicas amei...❤❤❤
Amei. Grata
Fico feliz que gostou! Muito obrigada
Amei, obrigada!
Obrigada também!
Por nada!
Ótimo vídeo, vou colocar em prática hj msm, obg
Obrigada você!
Como amo esse vídeo!
😍
Obg,Deus abençoe ♡
Seus vídeos tem me ajudado muito,obrigada não sinto mas dores nos ombros. E com o tempo espero melhorar minha postura.muito sucesso em seu canal vc merece pelo ótimo conteúdo.
Que maravilha! Fico muito feliz em saber que está te ajudando!
Vou começar a fazer hoje, volto daqui duas semanas pra contar. Mas já tenho esperanças de melhorar ❤️🙏
Aguardo seu retorno!!
Eai?
Melhorou sim! Alguns dias eu pulei, mas já tem me ajudado bastante a manter a postura durante mais tempo, antes eu não conseguia. Fiz 3 p/ dia + o exercício para corcunda no pescoço
Obrigada
alguém aqui teve resultados??? (a postura voltou ao normal e aquele "caroço" na nuca diminuiu/sumiu?)
Emanuelle, ela tem um vídeo especialmente sobre “corcunda no pescoço”, eu fiz esse é me ajudou muito!
Estou estudando pra concurso público e a má postura pode acarretar na reprovação na inspeção médica! Como faço pra reverter os graus da minha coluna?
Pilates é ótimo método para trabalhar a postura @Luan ! Procure profissional competente e ele te ajudará!
Vou fazet
Muito Bom!! !
Meu filho esta com uma postura toda curvada, marquei uma consulta com o ordopedista, gostaria de saber se esse e o profissional certo pra cuidar desse problema.
Obrigada!!!!
Olá Doutora!!! Ótimos exercícios!! Gostaria de saber se quem tem hérnia de disco pode fazer esses alongamentos para corrigir a postura. Desde já obrigada!!!
Teoricamente, se você não está em crise, pode fazer qualquer exercício, tendo o bom senso de não exagerar e parar em caso de qualquer desconforto na região da hérnia, mas cabe a você decidir 😉
@ ahhh sim, entendi!!!! Muito obrigada Doutora!!! 😊😊
Valeu!
Adoro seus vídeos❤😍
oia eu tenho uma mar pustura eu só tenho 13 anos não. Sei mas o que fazer acho q esse exercício nao vai me ajudar
O antepenúltimo é mto difícil!
Vou fazer😘😘
Depois conta como tá indo.
Olá pode me dizer quantas repetições devo fazer e quantas vezes na semana?
Muoto bom
Eu sou super encurvada! Vou fazer! Obrigada
Isso, testa e depois vem contar como foi 😊. Se estiver interessada, hoje está começando a Quinzena da Postura aqui no Saúde Minuto, serão vídeos, lives e posts lá no Instagram, sempre com a temática postura.
O primeiro vídeo é esse aqui: ua-cam.com/video/3rNk79o0VEg/v-deo.html
Estreia as 18h, e estarei lá respondendo as duvidas ao vivo.
Te espero!
Saúde Minuto te conto! Hj foi um dia super corrido, mas não paro de pensar no que vc falou! Assisti vários vídeos seus e vc é muito fofinha! Vou entrar lá no seu Instagram e te seguir e tentar participar das live! Muito bom o que vc faz em ajudar nóis corcundinhas! Obrigada e nos falamos!
Eu estou assim😢
Eu acordo com os ombros muito muito muito pra frente horrível
Se é na hora que você acorda, pode ser a forma como você tá dormindo. Dá uma olhada nos vídeos da playlist para dormir: ua-cam.com/play/PLqA1zHVidz3vhgg800L1UpopYCuVO7Mx3.html
É sim mais já estou corcunda 😪😪
Bacana demaiss, só gostaria de saber quantas repetições e as series, por favor!
No final do vídeo foi falado ( 4:19 ) , 10 repetições de cada exercício todos os dias
Adorei as dicas
😍😍
@ posso tirar uma duvida? Eu queria muito fazer RPG é so com o ortopedista ou o fisoterapeuta também faz?
@@saravitoria4931 ao contrário, RPG é só com fisio, ortopedista não faz 😉
Show
Muito legaal
Até para come comida tem que fica cá costa reta
minha postura e orrivel ...correndo fazer os exercícios
Somos duas...
Tenho má postura desde criança. Disseram que era pé chato!
Tô fazendo a um tempo. Quero muito mudar minha postura 😦
Vai conseguir 💪
Estou com freguesa nas pernas e a minha fica curvada,ao varrer uma casa não tenho posição fica difícil para mi
Obrigado pelo vídeo...Eu tenho 13 anos e já tô com sinto dores na coluna...E minha postura ñ é boa
Então, vamos começar a fortalecer essa coluna 💪🏻