COLETE POSTURAL AJUDA OU PREJUDICA? - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
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- Опубліковано 17 вер 2022
- COLETE POSTURAL AJUDA OU PREJUDICA?
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de entender mais sobre colete postural. Espero que gostem!
Nesse vídeo vou falar sobre o colete postural, se ajuda ou prejudica?
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Natação
Pilates e academia
1 dos 3 ou os 3
O video é esclarecedor, só tem que colocar na velocidade 2.0 para assistir. 😆
Verdade
E ainda fica lento
Verdade
6 minutos parece 1 hora
Como é que coloca? Kkkk
Ajuda pros ossos ficarem no local certo, e não alongar os musculos errados, mas tem que fazer academia pra postura ficar boa.
Dr Guilherme , sou de SP capital, sigo seus vídeos desde dezembro, tinha choques na minha coluna, me impedia de realizar minhas atividades, seguindo suas dicas em junho desse ano melhorei das dores, então fui a um osteopata que descobriu minha perna esquerda mais curta, estou continuando o tratamento com ele, mas jamais deixarei de conferir seus vídeos, porque foi atravéz dos vídeos que eu me conscientizei e aprendi muito sobre a grandiosidade do seu trabalho, inclusive sobre os coletes, todos seus vídeos fazem todo sentido e toda diferença, parabéns e muito obrigada.
Excelente acaba dores nas costa e lombar recomendo
Muito obrigado meu amigo tenho muita mas muita dor na coluna
E estava pensando em comprar a cinta para vê se melhora a dor na coluna mas pelo seu vídeo vi que vai piorar muito obrigado meu amigo
Minha experiência não foi ruim. Eu equilibrava com alongamento toda manhã e usava enquanto estudava. Para quem trabalha com peso ou sentado pode ser muito bom, porém se deve faazer exercícios para não ter insegurança postural na hora de tirar o colete.
Amigo, corretores de coluna são indicados sim, só que associados a eles, devem ter exercícios e você deve manter por tempo limitado! Essa história de isso prejudica compre meu método é tão legal né? 😂
Parabéns pelo vídeo! Informar a população é fundamental...
Muito exclarecedor , alem de economizar vou evitar problemas
Gratidão por suas informações 🎉 Feliz Natal!
Vídeo bem descontraído e muito explicativo. Parabéns ao criador pelo conteúdo 👏
Muito obrigado, fico feliz que tenha gostado!
Muito boa explicação
Faz muito sentido.
Video bom, curto e bem explicado. Nao entendo o pessoal que reclama que e lento, está falando normalmente.
Comecei a usar, já faz 3 dias e juro ajuda e muito...estava inquieto com tantas dores e tomando remédio que no começo resolvia, mas que já não estava fazendo mais efeito. O colete ajuda sim. Ele faz o corpo ir pro lugar certo e vc trabalha corretamente.
qual você comprou? estou procurando, vejo de diferentes valores, mas tenho medo de comprar um ruim
Qual comprou ?
Pode ajudar a turma, qual vc comprou?
Qual ?
Também queria saber qual comprou Paulinho...
Bom diaaa dr por favor vi hoje seu vídeo agradeço pela dica ,mas deixo aqui um pedido , faca um vídeo de exercícios fisioterápico para eu fazer em casa ,pois no momento não tenho como fazer academia, e um exercício com orientação certa sera de grande valor te aguardo com resposta um grande abraço bom dia
Valeu de mais
Olá Dr. ! E para quem tem escoliose , vc indica usar a sinta pelo menos no momento da musculação ?
Eu ia comprar para melhorar a postura...kkk sorte que sempre pesquiso antes
Ótimo!!! 🙂
Ótimas dicas, muito obrigado, irei buscar mais sessões de fisio, pois minha coluna está bem dolorida 😢
Usei por um tempo, só parei pq preciso de um tamanho maior no momento. No começo me incomodou bastante, mas com o tempo e com a musculação melhorou algumas dores nas costas.
Vou resumir para facilitar entender
O Dr. Não é contra cinta para postura ele explicou que vc pode usar por um período curto de 7-15 dias para Alívio de inflamação depois deste período vc faz uma pausa no uso e faz uma consulta médica para saber se vc ainda está com inflamação na coluna ou Lombar. Aí seu médico vai dizer se vc para ou continua usando a cinta.
3a45 horas por dia pra aprender
Obrigado
Vc poderia fazer um video de exercicios para depois da academia (cool down)? Seria otimo!
Show 👏💯💯👏👏
Comprei e vou usar, pq trabalho sentado e estou com escoliose, já tô fazendo exercício para corrigir, e tento ficar na postura correta mas sempre o corpo acaba relaxando, aí vou usar enquanto trabalho só até o corpo acostumar ficar na postura correta
Depois diz Oq aconteceu, fiquei curioso. Uma dica: se pendure em uma barra e não precisa fazer o exercício, se você apenas ficar pendurado lá agarrado vai melhorar muito a sua coluna, eu fiz isso e confirmo, se tiver algum tempo livre do seu dia poderia fazer isso.
@@SauLoctorquantos minutos pendurado amigo?
@@al3m402até quando vc aguentar ficar pendurado
@@al3m402 Geralmente 1mnt já dá mas se vc fica mt tempo sentado nos primeiros segundos a coluna já solta
@@al3m402 tenta o maximo que voce conseguir, nao sei ao certo
Muito bom, não ligue pra críticas, acho muito melhor o vídeo mais calmo assim do que aqueles caras GRITANDO e falando acelerado! Algumas pessoas hoje estão muito imediatistas e surdas!
Bom dia eu comprei o colete postural e estou gostando muito já me adaptei só quero saber se posso fazer cooper com ele os só uso em casa
eu estava pronta pra comprar mais obg nem vou mais
ÓTIMO VÍDEO . Tenho escoliose ria me ajudar ?
Acho que é bom usar se vc estiver fazendo pilates
Me salvou de comprar isso.
Bom dia, a minha esposa tem 7 hérnia de disco sente muita dor ,você recomenda algum tipos de colete
Parabéns pelo vídeo, bem explicado e divertido 😂
E se eu for um praticante de musculação ainda corro esse risco de enfraquecimento muscular ?
Incrível
Boa tarde meu nome é cássia meu filho trabalha com logística e eu queria saber se ele precisa de colete
Dr. O meu colete acabou de chegar. Eu posso usar ele 20 á 45 minutos por dia ?
Meu colega não usou aqui no mercado ta com tres enies de disco ele tem 29 anos e agoravta quase alejado eu na minha opinião é bom usar colete pra trabalhar com pezo
Fala sobre a virilha que estrala quando ta fazendo abdominal kkkkk tenho muita curiosidade nisso kkkk
Eu to com o problema na coluna, tipo, ataca o nervo ciático, to fazendo academia, você recomenda eu usar a cinta ?
Eu queria pra usar so enquanto toco e canto, as vezes fico com a postura relaxada, sera q mesmo assim faz mal?
E acho que deve ser usado a custo prazo
Eu usando aqui agora 🤣🤣
To com uma dúvida se eu usar o colete e fazer exercícios para deixar os músculos forte pra quando for tirar manter a postura seria o ideal?
Vídeo bom e só colocar na velocidade 2.0 que dá certo.
Preciso corrigir a minha postura estou muito torto
Mds mano, eu tive que colocar seu vídeo em 1,5x pra ficar normal, mas o vídeo é bom demais.
Eu faço academia, e se eu quiser usar enquanto treino? A longo prazo teria algum problema?
Pode usar cinta para levantar peso?
Boa tarde!
Boa tarde
Realmente funciona?
Eu acho que funciona é só comparar com o aparelho nos dentes 🦷 deve ser o mesmo princípio
Eu tenho os ossos do ombro um pouco redondo devido a minha má postura. Sera que resolve um pouco do meu problema?
Eu vim assistir pq a minha coluna dói msm, não é por estética, apenas quero consertar a postura para parar de sentir dor.
Queria saber se quem carrega muito peso se esse corretor seria bom pra não prejudicar a coluna ...alguém sabe me informar ?
Mas se colocar o colete e praticar musculação? Ela não ajudaria na prática dos exercícios na academia?
mas e se fizer academia enquanto usa o colete? isso não ajuda a não atrofiar? e pra quem tem seios muito grandes? será que é uma indicação também?
Se eu usar ele e fazer musculaçao a musculatura ainda vai ficar enfraquecida?
Eu tenho Ernia na lombar , me dói muito principalmente quando ando de moto , posso utilizar somente quando for andar de moto ?
Já ia comprar mais seus vídeos não deixou eu comprar
Doutor sou cuidador de idosos , e fiquei com a minha lombar prejudicada , preciso de um diagnóstico que me ajude , e estou no canal ........ e quero fortalecer a musculatura da minha lombar .
Pilates
Um amigo meu usou isso por um bom tempo e hoje em dia ele anda igual a um robô kkkkkkkk
E para quem ta tendo aquele "cupim de boi " oque recomenda fazer ?
Usei após duas cirurgias lombar e cervical, me deu bastante segurança, mas quando retirava sentia insegurança postural.
Bom dia amiga ficou com sequela após a sirugia
@@joseedemilsonpereiradearau532 Não.
Por favor, conta pra nós o resultado das cirurgias.
Por que teve que fazer duas?
Resolveu os problemas da coluna?
E se usar só quando for trabalha ?
quiropraxia ajuda?
Eu use o corretor de forma regular, fui de a pouco levando os hombros hacia trás, e me ajudo muito, mais tem que ter paciença ele debe ser usado un determinado tempo, e de acordo com a melhora da postura
é bom para proteção quando se vai força demais a coluna
Valeu!!
Pelo que eu entendi foi isto:se for usado como principal solução vc vai desativar os músculos responsáveis e se tornar dependente,pois os músculos ficarão mais enfraquecidos ainda.O colete seria um auxílio pra retirar a sobrecarga da coluna e induzir o alinhamento concomitante a um tratamento específico de fortalecimento da musculatura até que esteja fortalecida e aí sim ir diminuindo o uso e deixar de usar.Nos meus treinos passei a priorizar o fortalecimento da região do abdomên,lombar e músculos das costas pra depois e adicionando exercícios que demandem esse grupo muscular,pq negligenciá-los trará problemas futuros.A estrutura tem que estar em harmonia.Ex;se vc treinar mais o peitoral,ele afetará a sua postura,imagine que há uma espécie de cabo de guerra entre os músculos,ok?
Então apenas para treinos de costas é indicado usar?
@@LucasAlves-xg3uo Melhor vc ter a resposta de um especialista de acordo com sua demanda,mas pra o treino de costas existe a cinta que os atletas usam pra treinos com peso livre que é diferente do colete corretor postural ou o que alguns trabalhadores usam pra diminuir a sobrecarga na lombar.
Estava querendo colocar, eu faço o fortalecimento na academia mas como trabalho com massagem sempre volta o ombro para frente, então fica aquele vai e volta, queria usar para trabalhar.
Fazer o teste.
Meu Nome é Rosana tenho 55 anos, eu tenho distonia cervical e um desvio na coluna, ñ consigo mais ter uma postura correta, meu pescoço pende pro lado esquerdo quase encostando no ombro. E recentemente descobri q estou com osteopenia cervical e lombar. Sinto mta dores e isso me causou crise de ansiedade. Toda vez q tento fazer alguma atividade física a dor aumenta.
Vc podia entrar no site do Sarah, hospital de reabilitação. Eu tenho distonia generalizada e faço a cada 6 meses aplicação de toxina botulínica
Difícil como fazer pra trabalhar sinto muitas dores na coluna não consigo trabalhar pelas dores vc contribuí para INSS não tem como ter direito ao benefício nem a justiça é confiável 😢
Pensei em comprar para usar no fim do expediente que fico na postura da derrota de tão cansada, ainda bem que pesquiso tudo antes se vale a pena ou não.
Espero ter ajudado
Vou comprar o colete valeu
O colete te lembra de corrigir a postura, o segredo é usar em em alguns momentos do dia... ao invés de usar direto
@@ragnarlodbrok9732 2a4 horas por dia sim
Eu to querendo comprar porque eu fico com acoluna meia cacunda e doi um pouco as costa e isso mim emcomoda muito
Queria apenas para correção, (tempo determinado), minha postura ta um pouco empenada, mas incomoda, fico mais de 8hrs na frente do computador, ainda não consegui espaço financeiro para comprar uma cadeira ergonômica, no qual deixe minha postura adequada, então para curto período de tempo apenas para corrigir ainda assim é contraindicado? Eu obviamente não deixaria de fazer exercícios físicos, principalmente de alongamento e força.
A intenção dos exercícios é a correção da postura, pois fortalecendo os músculos eles não irão deixar você ficar com uma má postura, o que eu indico, é toda vez que você sentir que esta com a má postura na cadeira, levante e faça um alongamento, para te ajudar Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna. Clique no link abaixo:
Coluna: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB.html
Exercício físico (academia) associada ao uso do colete postural (utilizacão durante o treino) contribui significativamente na postura ou controle postural?
Tenho a mesma duvida
eu tenho a impressão que sim funcionaria.
Mas como não tenho certeza compartilho da sua duvida
Quero saber a mesma coisa já que querendo ou não treinando a gente não tá deixando o músculo relaxar mesmo com o colete
Ajuda durante minhas tarefas domésticas,perco a postura e surto de dor nas costas
E para quem trabalha carregando peso?
A coisa mais satisfatória que o YT fez foi o acelerador de vídeo
Eu fiz ficioterapia, e não melhoro nada a postura, ele é um bom proficional, pero a postura so muda com corretor, usando ele permanente por un bom tempo
Colocando em velocidade 2 em 3.2.1
Eu isei e melhorou 100% minha postura
Usou por quanto tempo?
Eu tenho leve escoliose convexa pra direita, e comecei fazer exercícios e espero melhorar.
Comprei o colete e já vou descartar kkk
O meu ta curvado a 27° doendo muito queria comprar pq já não sei o q fazer
E se eu usar o colete e fazer musculaçao? Pode me indicar uma marca e modelo de colete?
Acredito que assim funciona, usando o colete e fortalecendo os músculos vai dar bom.
Trabalho com peso durante umas 5h de trabalho gostaria de trabalhar mais tempo mas começo a sentir dor nas costas seria uma boa ideia usar ele depois de 5h de trabalho?
Acredito que seria mais fácil você fortalecer sua coluna e seu abdome para não precisar usar o colete, para isso: Te apresento o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, clique no link a baixo e se inscreva já nesse método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida!!!
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Amém. Vc também
Eu já tentei usa mas desisti em 3 dias.
Paguei caro e não consegui usar
pq? doi ?
Eu vou compra e só vou usa só pra trabalhar, pq eu trabalho em pé 😁
Eu vou ter q usar colete 😩
E para treinar na academia? Tipo fazer agachamento onde precisa manter a postura
Up
Eu acabei de comprar um colete postural, minha lombar doi demaisssssss!! Mas vou usar só 1h por dia, pra ir acostumando porque eu sozinha não consigo ficar com a postura reta, dói e ainda me dá falta de ar 😭
È eu o use mais de um ano e ainda de ves em quando o voto por uns dias e me ciento bem, a mala postura e estresante, e um não da conta
Eu fico muito corcunda, e quando tento ficar de posturs certa minhas costas comeca a doer.
Minha coluna é torta os ombros são para frente, no meu caso já faço pilates para fortalecer e também treino Crossfit, colocar colete algumas horas no dia para puxar os ombros para traz ajudaria ou vai atrapalhar
tenho a mesma dúvida
a musculação vai ser melhor q crosfit pra postura, músculos peitoral da uma postura melhor músculos costas sustenta
os vídeos curtos estão ferrando a minha cabeça. Fiquei muito sem paciência pra assistir à explicação. Mas, de todo modo, parabéns pelo conteúdo!
Os vídeos curtos são muito rasos e superficiais. Por isso cada vez as pessoas estão ficando mais ignorantes, mas obrigado.
demora dois anos para falar uma coisa. coloquem em 2.0 para ver o vídeo
Tenho duas hérnias de disco!Qual profissional devo procurar?RPG ou Fisioterapeuta?Por favor esclarecer para mim 🙏🙏🙏🙏🙏
Fisioterapeuta, de preferência ortopedista.
Neurologista da coluna
Fisioterapeuta especialista em coluna, não pode ser qualquer fisioterapeuta. RPG é uma especialização da fisioterapia também, mas é mais focada em reeducação postural, não é muito voltado para hérnia de disco. Faça uma avaliação com fisioterapeuta especialista em coluna, e juntamente pode ir ao médico ortopedista ou neurologista de coluna também.