FIZ O TREINO FÍSICO DO BAYERN DE MUNIQUE EM CASA | Parte 2 | Boleiro de Elite
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- Опубліковано 9 бер 2021
- Fala Boleiros
Se liga nesse treinamento físico do Bayern de Munique, que pode ser feito aí mesmo na sua casa. E o melhor, não precisa de equipamentos específicos, apenas sua força de vontade.
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Consegui terminar as duas partes 🔥🔥 Obrigado pelos exercícios
Quase morri fazendo, mas eu gostei, talvez traga resultados para mim dentro de campo, eu tô de férias agora da escolinha, então treinar em casa para voltar com tudo ano que vem vai ser ótimo
Vamos pra cima ⚽️🔥
Show de bola esse treino, era o que eu procurava
Parece um exercício simples, porém exige muito equilíbrio o que alimenta a dificuldade do mesmo. Gostei muito da série.
Bem demais irmão
Muito bom mano
Show❤️⚽🙏
Eu fiz e gostei muito 🔥🔥🔥
Muito bom 🎉🎉🎉🎉🎉
Brabo dms esse treino, concluido agora ⚽🔥
Boa boleiro! Bora elevar o nível 🤟🏾⚽️
Tenta trazer o treino do manchester city . Top essa segunda parte boleiro . Melhor canal do you tube ⚽️👊
Pode deixar boleiro! Vai ter sim 👊🏾⚽️ gratidão, obrigado por acompanhar os trabalhos! Tmj 🔥⚽️
o melhor foi no final do vídeo KKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkk tamo junto boleiro 🤟🏾⚽️
Vlw ,boleiro de elite vc me ajudou muito no meu físico
Valeu boleiro! Tamo junto 🔥⚽️
Muito Bom! O canal é pequeno em relação ao tanto que ajuda! Ja salvei as 2pt e mandei pros meus amigos que estam na mesma que a minha! Obrigado de verdade, se voce soubesse o quanto nos ajuda... 💪🙏
Tamo junto 🙏🏾⚽️
Boa boleirorrororoororo
Adoro esse canal
Obrigado boleira 🤟🏾⚽️ Tamo junto!!
Top irmão, +1 inscrito 👏👏
Seja bem-vindo ⚽️🔥 bora treinar!!
Cara muito show
Pra cima boleiro!! Tmj ⚡️🤟🏾⚽️
Bravo 👏👏👏😍
Valeu boleiro! Pra cima 🔥⚽️ Tamo junto
Aquecimento: 0:00 até o 6:01
vídeo top!!
Valeu boleiro! Tamo junto ⚽️🔥
Treino top
Valeu boleiro! Tamo junto 🔥⚽️
GABRIEL ❤❤❤❤
Segunda vez fazendo ótimo , cheguei no terceiro dia do desafio mas eu fiz em traga mais sem equipamentos por favor tmj Deus abençoe irmão em nome de Jesus amém 🙏🏽
Pode deixar boleiro! Tamo junto
Eu ganhei foi velocidade com esse treino
Com a musculação. Faço parte superior 2x e inferior 2x na semana 4 há 5 exercícios com 4 séries de 6-8 Repetições. Esse treino posso encaixar junto com qual?
Ótimo treino pra pernas Deus abençoe boleiro mais um pra conta , faça mais por favor tou fazendo uns treinos meus e outro de abdomen mas sinto falta dos seus de time , tmj Deus abençoe 🙏🏽
Valeu boleiro! Fica ligado que vão ter muito mais treinos 🔥⚽️ Tamo junto
No final dos meus treinos eu sempre aplico esses exercícios (Do quadro de treino de times) para meus amigos. Eles Dizem que é pesado mas é bom. Valeu Boleiro, sempre ajudando a gente a evoluir💪💥
Gratidão boleiro!! Parabéns pela dedicação com os treinamentos ⚡️⚽️ Bora elevar o nível no futebol. Tamo junto
Tras o treino da juventus
Vai ter boleiro! Fica ligado 🔥⚽️
Ensina mais dribles
Vai ter boleiro! fica ligado. Tamo junto 🔥⚽️
Primeiraa, salvee⚽
Salveeee boleira 👊🏾⚽️
Quantas repetições tem que fazer?
Qual o roteiro então ? Fazer primeiro os exercícios da part 2 e depois fazer o treino parte 1 ou misturar ? Ou fazer o treino 1 em um dia e o treino 2 em outro ?
Depende das suas necessidades e cronograma de treinos. Não tem uma ordem específica
Vou fazer a semana toda tenho 16 oque acha ? Se eu treinar muita isso vai aumentar meu nível de jogo?
Não pode fazer somente esse treino. É importante um trabalho integrado
Esse treino pode ser feito separadamente ou é melhor fazer junto com a parte 1? Estou fazendo o do Milan, mas quero mudar, então agradeço se alguém responder rápido. 😊
Pode fazer separado sim, sem problemas
Só uma pergunta. Você já trouxe treinos do São Paulo? Torço para eles e queria treinar igual eles. Obrigado
Você indica fazer esse treino quantas vezes por semana???
Até 3x por semana é interessante!!
Pode fazer mesmo dia de treino de fortalecimento de pernas??
Pode sim
1:14 - 6:15
Uma pergunta, faz isso apenas 1 vez ao dia ou pode fazer mais vezes, e se puder quantas vezes vc recomenda fazer?
1 vez só no dia.. não há necessidade de fazer mais vezes no mesmo dia
@@BoleirodeEliteeu faço 6 vezes ao dia😅😅😅
Quando pode fazer esse treino? Eu tenho 11 anos posso fazer?
Pode sim!
Boleiro, porquê o treino daqui, demorou mais que o que tá no canal do Bayern?
Porque eu realizei todas as séries, geralmente eles postam 1 série apenas
@@BoleirodeElite valeu, fera. Tmj
Esse treino da pra emagrecer Man?
Até certo ponto, sim! Mas, é importante colocar mais estímulos ao corpo
Será que dá resultado?
Muito!
Tem q fazer quantas vezes na semana ?
Até 3x na semana. Bons treinos!!
E para fazer todo dia??
Não. Até 3x na semana é interessante
@@BoleirodeElite mas se quiser fazer todo dia pode?
@@Joao-fb5he não!
@@BoleirodeElite blz, muito obrigado