Kopfschmerzen SOFORT und DAUERHAFT loswerden mit diesen einfachen Übungen!
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- Опубліковано 26 лют 2021
- Kopfschmerzen.... jeder kennt sie und niemand mag sie. Kopfschmerzen können einem ganz schön den Tag vermiesen, egal ob zuhause beim entspannen, bei der Arbeit oder beim Sport - mit Kopfschmerzen kann man nichts davon wirklich genießen.
Doch mit ein paar ganz einfachen Übungen kannst du es schaffen deine Kopfschmerzen sofort wieder loszuwerden! Freddy sagt dir woher deine Kopfschmerzen kommen und wie du mit einfachen Tricks sie wieder loswirst und auch dauerhaft keine Kopfschmerzen mehr bekommst.
Für die Übungen benötigst du lediglich ein Traingingsband, großes Gummiband, Terraband oder etwas ähnliches.
Viel Spaß beim mitmachen und lass uns wissen ob dir Freddys Tricks geholfen haben!
Sprungmarken:
0:58 Was erreichen wir mit den Übungen genau?
2:05 Sensorische Vorbereitung und Warm-Up
3:20 Start der Übungen
10:15 Info's zu Trainingsregelmäßigkeit
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Super Übungen. Habe drei Wochen Kopfschmerzen gehabt, und schon nach dem ersten Mal sind diese um einiges besser geworden
Super uebungen, das ist mein Problem, seit vielen Jahren, ich werde sie regelmäßig machen, nochmals tausend Dank
Schön dass wir dir helfen können! Berichte hier gerne wie es sich entwickelt#
Super Video!!! Total hilfreiche und wirkungsvolle Übungen und vor allem sind die soooo simpel, dass ich die jederzeit und (fast ;)) überall anwende. Vielen Dank, lieber Freddy. :)
Super Übungen 👍
DANKESCHÖN
Sehr gerne 😊
Mega gut, Freddy! Hatte heute Nackenbedingte Kopfschmerzen und die Übungen haben super gut geholfen. Fühlt sich direkt viel besser an! 👍🏼 Natürlich auch wieder richtig gut erklärt! 👌🏼
Vielen Dank Jule! Ich hoffe die Schmerzen kommen nicht wieder!
Danke!
Sehr aufschlussreich und effektiv!
Das freut uns!
Vielen Dank!! Gute Übungen und sicher witzig im Büro😉
Jeder der Lacht muss mitmachen 😉
Super (wie alles von euch 👍) eben hatte ich noch Maschinengewehre. Im Kopf! Danke,mache daß jetzt regelmäßig 🌿
Das freut uns sehr! Vielen Dank Sabine!
Hilft sicher auch bei meinem Tinnitus. Werde ich ausprobieren!
Unbedingt! Spannung zu reduzieren in der HWS hilft bei extrem vielen Beschwerden 😊👍
Ich danke Dir.. also nojoke bei mir hat‘s geholfen.
Macht das am besten 5min je Richtung
👍🏼
Gibt's ne Alternative zu dem Mediband? Was mache ich, wenn ich einen Migräneanfall mit Übelkeit habe?
Hilft sicher
👍
hab nun mehr kopfeh