I MIGLIORI ESERCIZI per la PLANCHE secondo GAGGI YATAROV

Breve riassunto del workshop di calisthenics tenuto dal campione GAGGI YATAROV in MERAKI. In questo video i migliori esercizi per imparare e progredire nella planche.
se vuoi imparare la full planche o semplicemente fai calisthenics e stai cercando di imparare la tuck planche allora devi provare questi esercizi.
Buon allenamento !
#calisthenics #workout #fullplanche

[@SirTE0]

Contenuto TOP ma allenamento decisamente avanzato, anche nelle parti più "semplici" delle varie propedeutiche. Quando guardi il Gaggino sembra tutto facile ma quando poi ti metti a replicare quello che fa capisci che è roba di un altro livello. Continuo comunque a ribadire a quelli che pensano di conquistare la planche nel giro di qualche mese che è pura utopia perchè per una persona normale ci vogliono anni per raggiungere un'isometria corretta e mantenuta per 2-3 secondi (si parla di full ovviamente).

[@GiuseppeMandaglio]

Si sono d’accordo con te. Assolutamente

[@emanuelefitness]

Bellissimo video, gaggi è un coach ad altissimo livello

[@GiuseppeMandaglio]

Workshop molto interessante

[@e30_lad_ireland]

Very strong guy! I wish I could understand Italian but this content is valuable if you want to learn planche and not only…👍🏻👍🏻👍🏻

[@GiuseppeMandaglio]

Thank you 🙏🏻

[@deshi6429]

ciao mamma sono in tv!!!