ALESSANDRO CONTI CI SPIEGA COME ORGANIZZARE UNA SCHEDA di Allenamento Calisthenics
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- Опубліковано 28 жов 2021
- In questo video ALESSANDRO CONTI ci mostra e ci spiega come programmare al meglio una scheda di allenamento di Calisthenics per livello base e intermedio .
Un veloce riassunto del bellissimo workshop di CALISTHENICS organizzato dalla palestra MERAKI insieme al fortissimo atleta ALESSANDRO CONTI.
Se vuoi imparare la planche o il front lever o semplicemente siete curiosi di come si organizza un allenamento di calisthenics , guarda il video fino alla fine.
Un video riassuntivo per allenare planche e front lever , le 2 skills piu ambite e conosciute del calisthenics.
Programmazione e scheda di allenamento calisthenics adatta a livello base e intermedio .
Grazie ancora ad Alessandro Conti e a tutti gli atleti presenti al workshop organizzato dalla MERAKI.
Buon allenamento !
#calisthenics #scheda #allenamento - Спорт
Che eleganza nelle skills Alessandro Conti, spettacolare! Complimenti per questi corsi che fate, sono oro!
Assolutamente d’accordo 🙂🙏🏻
Nessuno parla del uomo di 70 anni che fa tuck planche. Che grande!!
😊 mitico Eugenio. Si allena sempre, è una belva.
Video chiaro e ben fatto. Grazie 🙏
Video di alta qualità. Complimenti ragazzi!
Grazie mille Fabio 😃
Ohhh finalmente il video perfetto che ho sempre cercato. Complimenti, contenuto di altissima qualità!!
Grazie di cuore 😊.
Aiutatemi a condividerlo 😃👍🏻
Ale a mio avviso rappresenta la massima esperienza nel calisthenics italiano,; esprime ogni tipo di alta competenza, nessuno è come lui in Italia. Inoltre è un ottima persona disponibile e concreta, con un umiltà pazzesca quando è un vero campione. Grande Ale!!
E io che credevo che Yuri Checchi fosse qualcuno ,solo qualche oro alle olimpiadi e faceva queste cose quando voi eravate belle ⚽⚽ di vostro padre ,ma andate a f...
@@jinjertarena101 Checchi? 🤣🤣🤣🤣🤣
Grande👍🏻💪🏻🤩
illuminante
Bellissimo video.. Complimenti
Grazie mille 🙏🏻 🙂
E comunque ale conti ha delle linee allucinanti. 👏🙂
Qualità assoluta!
🙂💪🏻
Molto utile! Gran qualità, questo sito deve avere più iscritti!
Grazie mille 🙏🏻 😊
@@GiuseppeMandaglio è la verità , sono istruttore laureato in scienze motorie e per quanto riguarda il calistenico è difficile trovare informazioni corrette! Continuate cosi!
Ah, iscritto 😄
Mi fa piacere, grazie mille.
Anche i vostri commenti, i vostri like le vostre condivisioni sono importantissimi per la crescita de Canale.
🙂💪🏻
Tanta roba!
Grazie mille
Fortissimo!
💪🏻🙂
Conti tanta robba💪🏻
Si. Molto tecnico
Primo.
Super veloce 😂
2:12
10:18
Ma la palestra dove si trova?
Palestra MERAKI siamo a San fermo della Battaglia (como)
Come aggiungi esercizi fondamentali come pull up e dip?
A fine allenamento tecnico.
Magari alternando 1 giorni spinta e uno tirata.
Lavoro sulle basi è sempre importante!
@@GiuseppeMandaglio grazie mille per la super tempestiva risposta!
Nome della canzone a inizio video? Perché non riesco a trovarla
Mi spiace non lo ricordo. 😅
È Evasive di Yester
(questa ua-cam.com/video/fv_NYWSSclo/v-deo.html)
Grazie mille 🙏🏻
@@simoneferrarese4794 grazie mille
Come si chiama la canzone della intro
Non saprei, dovrei guardare sul pc. Mi spiace non poterti aiutare 🙂
@@GiuseppeMandaglio ok grazie 🙂
Noooo il nonno e da dargli una mega medaglia voglio essere io il su nipote
😂💪🏻
A me piace questa disciplina perché impari a conoscere il proprio corpo essendo tutto a corpo libero e non e una cosa semplice.
Assolutamente d’accordo con te 🙂💪🏻
In pratica quelli che falliscono nella ginnastica artistica si buttano su sa caxxata 😂
Ha dato info random senza parlare di volumi, intensità buttando secondaggi a caso ..
Linguaggio e terminologia nulla poi non ho capito perché cazzo deve stare a petto nudo è per sembrare più competente? Hahahha
Bent arm planche non è propedeutica x planche
La presa carpea non ha senso usarla se si sta imparando la propedeutica l'obiettivo non è fare l'esercizio ma avere le giuste attivazioni
Non ha parlato un minimo di mobilità e STRETCHING
Senza parlare di come fa le schede so tutte 6x ..
Alessandro conti ignoranza pura
Ma il nonno ha sbagliato corso?
No no. Tranquillo che spinge… 😎