TINGGAL CEMPLUNG RICE COOKER, COCOK BUAT SAHUR ! - NASI AYAM HAINAN VERSI DIET
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2020
- ------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : elainehanafi.contact@gmail.com
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb - Навчання та стиль
Tips biar berhasil dan enak
1. Ayam direndam minimal 1 jam. Kalo bisa sih semaleman. Biar ayamnya asin. Bukan nasinya aja yg asin. Tapi kalo ga ada waktu gapapa kok
2. Jangan lupa kasi garam di sambal. Lupa ditulis di resep, maaf hehe
3. Jangan lupa utk mengurangi air untuk memasak beras sesuai resep atau 25 sampe 35 persen) dari biasanya.
4. Jangan mencampur sayur dengan ayam mentah. Krn sayur disini dimasak setengah matang.
5. Boleh pake penyedap. Aduk di air untuk masak berasnya ya
6. Kalo hasilnya krg asin bisa kalian cocolin kecap asin dan lombok.
Ini cocok banget buat sahur atau buka puasa loh.
HALO RESEP LENGKAP ADA DI SEBELUM MUKBANG YA
sebelum ngomel tolong liat videonya lengkap
Ci bikin masakan oat asin dong hhe, thanks
Makasih kak resepnya
Inspiring banget. Aku sudah 4 kali coba bikin. Enak banget sihh, thanks yaaaa
Gaada fiber cream gpp kak??:((
@@dwiharkita543 pakenya ayam kampung atau ayam potong?
Kak request belanja mingguan buat anak kost dong, yg dipake buat masak sehat kaya gini
Makasih sebelumnya :)
Up
up
Up
Sejak kapan sih ada chanel ini... Kemana aja aku selama ini... Sampe baru tau ada chanel makanan sehat diet friendly bgt kayak gini ya Allah....😩
Coba cek channel dapur calorie/kalori juga kak. Disana udah buanyak bgt resep diet yg sedikit minyak
7:32 Ekspresi mewakili aku bgt pas nyobain makanan enak buatan sendiri 😭
Makasih ya Ci, resep2nya cocok sama dietkuu. Enak2 juga
Wah lg cari cara masak yg sehat, cocok lg diet nih eh ktemu disini. Thank you ya 🙏
Sering2 cii bikin resepnya. Mudah ditiru 😍
Aaa menginspirasi bgt si ciii. Aku suka bgt lihat Cici makan menikmati dan ga jaiim
..mantaap mb say 😍,sering" resep utk puasa dan buka puasa 🙏
simple banget! makasih yaa kaa ☺️☺️ kalo bisa banyakin resep rice cooker kaya gini kaa 🤤🥺
sukaa bgtt resep2 kak elaine, simple bgt bumbu2nya ccok utk anak kosan gaperlu blanja macem2. semangat update terusss kak!!!
Kakkk...mau video masakan indonesia lagi☺️suka banget sama resep2 nya...malsih udah share🥰
Kakkkk...aku udah cuba resep nya...enak banget😋
Terima kasih kak Elaine buat resepnya 😊
Sehat terus ya mba..... Biar sellu bisa menginspirasi semua.... Salam dari saya di balikpapan kalimantan timur
Wawww..ngiler lihat makannya..alami cara makannya..enakkk tenannn..tq resepnya..🤩🤩
Kagak pake bohong alias ASLI ENAAAAAAAK HAO CHI GILEEEEEEE rasanyeeee setelah eksperimen nasi ayam sehat sesuai resep sini 😆👍😆👍 pas makan juge malah ikutan geleng2 sendiri dah karna keenakan sendiri 😜😂 duo xie ni le sis couch yang super duper smart en kereeeeeen 🙌
Endess bgt kliatannya ka.. Lope bgt deh pokoke sm k Elaine..
Sukaa.. imut, lucu, menyenangkan, to the points, bermanfaat dan jelas cara menjelaskannya 👍👍😍
Sering" buat ginian yaa kk 😃
Seperti biasa.... Smart dan bikin gw ngiler 🤤🤤🤤😱
Suka banget sama resep2nya makasih ci
Yesss tim gercep !!!
Hari hari masak menu nya Dari Elaine. Thank you ya
Suka sm resep2 nya....bermanfaat banget...byk kin u puasa yaa
Langsung pingin buat nih 😍😍😍😍
Aku suka banget nasi hainan krn simple 😂 makasih banyak Elaine tipsnya
Kak, cocok bikin buku resep khusus pejuang defisit kalori
Masyaallah pinter bgt...mw sy praktekin
Waduhhh... Enaknya makan Sehat ini.... Aku masukin wortel cincang jd ada manis2 Sehat gituuuu.... Uenakkkkkk
Knp g Nemu channel ini Dr puasa y.. alhasil aku mulai diet Dr hari ini
Udah recook, tapi gak campur ayam.
Beras campur sayur2an, dimasak di magic com, 😅 alhamdulilah hasilnya enak. Praktis....
Thanks kak Elaine Hanafi
Kak.. aku lagi buat neh.. terimakasih resepnya... tak sabar ingin makan... kkk... sering" bikin masakan diet ya kak
Mantap..besok coba buat deh...makasih resepnya ya
Ci.... Pokok namah hebriiing laah... 😁
Sy selalu ngikutin ajakanmu..., eeh... Olahraga yuuk.... Kalau makan diet ada yg enak kenapa makan yg g diet😋😋😋
endul surenduuullll ,,,,, enak tenan 🤤🤤
Usah Tante coba jg nik yam..yam bgt tp bahaya jd ngga brenti2 makan maunya nambah trus..jd gagal deh dietnya😀😀
Aku dah coba nasi tim yg sebelumnya buehhh enaaa:')
Superrr gampaanngg!! 😍
tq resepnya cucok bgt untk diet yg telor lgs praktek kak makacih ya salam sehat
Nunggu hari dannnn pake resep ini buat sahur Ama buka dong
aduh.... mukbang 😘😘😘😍😍
makan bareng sambal geprek lagi enak elaine
Liat cece' makan bikin laper,😄😄😄
Gampang banget, besok mo coba bikin ah...
Upload terus resep diet kak... Biar ga puyeng aku nyari" resep ga RIBET heheee
Banyakin resep menu puasa ya kakk, takjil rendah kalori juga gapapa😂
sebenarnya semua menu disini cocok utk sahur buka puasa. krn bergizi. ga bikin laper. bisa kenyang lama
Resepnya dimana
yang sedih tuh ci org rumah ga mau ikut makan makanan sehat..
beli ga mau,masak sendiri gak mau...jd kita masak dobel..huuft uplek ae nang dapur
Baru je lepas buat so delicious! I add sesame oil a bit in the rice and the taste was umphhh thanks for the recipe
Makasi ci resepnya, kayake enak banget, cocok ini buat anak kos
Bikin ngakak pas kepanasan lucu banget seh ci kamu...btw makasih sudah bikin resep simple tapi wenak
Pengen langsung nyoba bikin ahhh
BARUSAN BANGET RECOOK INIII DAN ENAK POL. ANAKKU UMUR 17BULAN APPROVE 🤩🥳🥳🥳 WKWK MENU DIET JADI MENU ANTI GTM. MAKASI CEEEE
kak banyakain menu sarapan..
karna disini srpaannya kebanyakan nya roti 🤧🤧
terimakasih..
cita2 ku cuma mau ngecilin perut dan paha dan juga sehat kak..
kak please!
Menggoda...👍👍👍mksh mb 🙏
Mbak...jadi ngiler...nanti bikin ah di rumah...yummmiiii
Hii kak..👋👋Request Resep rice cooker lagi dongg😁🥰❤.makasih
Beeehhh ngiler aku kakk 😭🤤🤤 laperrr 😌 besok mau bikin!! 🥰
Sering2 kak buat tutorial gini cocok banget buat anak kos macem saya yg pengen sehat,hehe
Aq paling seneng bagian mukbang... Hahahaha Lekohhhh banget Ci. Juos. Pengen coba
Kak elaine seru bgt asmr nya 👍
maaacciihh resepnya ciii🙏🙏😍
YES, coba ah...
Sumpah ini enak bgt gaiss kalian wajib coba pokonya😭 aku pakenya nasi merah
Sippp skrg mikirnya diet ttp bs makan enak dan sehat. Mksh mbak elaine.. Selalu upload menu baru ya... Sukses selalu... ♥️♥️♥️♥️
Mantap nyimak
kak sering buat resep diet dong .pliess
Sambel mentah di tumbuk enak sis,di blender ksih air yah GX pedes GX seger hhhh
Hari ini nyobain resep nya yg nasi ayam.. enak banget ♥️ hampir semua resep kaka udh saya coba.. enak" banget, saya selalu bikin di setiap cheat day 🤭
Makasiii ilmunya kak 🥰🥰 selama ini masaknya selalu minyak wijen di depan wkwk
Yaampun ngiler bgt
Hy cii..seneng bgt ngikut.n olahraga.nya..Ciii..mau tanya dong cii..gimana caranya biar lemak tubuh cpt hempas...kebutuhan kalori sehari 1200, makan udh ditimbang, utk olahraga 1 hr sy 30 menit..tiap hr olahraga bareng cici via chanel tp yg berkurang hanya lemak perut, masa otot udh naik, usia metabolisme yg tadinya 5 tahun lbh tua dr usia sy, skrg udh berkurang 2 tahun..seneng bngt berkat chanel2 cici..tp gmn supaya lemak tubuh cpt hempasss? Apa aja yg harus sy makan + sy lakukan ci?
bikin buku resep diet dong kak
Jadi kenyang liat kamu makan ci...😁
Cie … fresh banget sih wajahnya ❤️
Nyobaaa yess
Trimakasih....
Sumpahh ini enak bgt sihhh,, udah nyoba, karna ga ada kecap asin aku ganti pakai garam aja, n aku tambahin bombay.. Kaldunya berasa bgtt.. Fiber creamnya aku ganti pakai susu heheh.. Sambelnya bener2 mantep poll
Makasih ka, diet jd menyenangkann...
Ok nih ci asmr nya lamaan. Nah gini donk ci baru mantap. Sambil ngoceh sambil mukbang sambil asmr. Ilmu dapat, ngiler juga dapat. Biar seimbang. Hihi
Kak eilen lucu bgttt😭 sehat selalu kaak🤍✨
Bikin yang baru lagi dong misalnya ns liwet ns uduk ns kning dll tetap semangat
Kak request masakan ikan2an dong...
Enak bun....
Fokus dengan suara makannya mantap😋
Request sambel goreng kak.. hehehe
Liat Kaka makan jadi pengen
Kok aku gemez lht lg makan pingin tak kremez 😍🤣
Buka puasa jam 6 haha.. sarapan itu mah,gw banget😅
OTW buat 😊
Duhhh kok aku ngakak yaa pas kakak makan karena kepanasan 😂😂😂maafkan aku kaa...
Aku dah coba hari ini.. tp pas buat saur Krn nasinya g mateng2 eh mepet adzan subuh.. enak tp kurang menikmati.. Krn buru2. Masaknya baru jm set 4 eh jm 4 blm Mateng jg ternyata.. 😂
Resep es buah tanpa gula dong
bikin rujak buah dong
Suka bgt
I am here ... listening to your channel .🌷😊
Thanks for coming
Praktis... cocok utk sahur nih.
Siyapp betul sekali
Kemarin nyobain bikin ini diganti nasi merah, saus teriyaki dan pake ayam kampung. Rasanya ttp enak sih, tp ayamnya masih alot, wkkw, mustinya direbus dulu yak kalo ayam kampung 🤦
Mbak..yakin tetap sehat ya dengan resep makanan yg mbak bikin, bukannya mengurangi nasi itu lebih menyehatkan? Jamurnya bisa apa saja ya? Sukses selalu ya mbak...menginspirasi videonya..
Koplak pas kepanasan makan nasinya...makasih resepnya...
Mantaabb..mba minta tolong kalau bisa buatin resep yang bisa disave atau tinggal ngangetin pas sahur gitu 😁 makasih mba elaine
ini bisa dibuat jam 8 malem. jam 3 dini hari langsung makan deh hehe. tungguin aja. di kotaku sudah lockdown jadi ga bisa sering ke supermarket.
Kak, bikin challenge olahraga 30 hari dong untuk bulan puasa
follow ig eh olahraga yuk ya. disana ada challenge olahraga
Halo Ci Elaine.. Terima kasih karena selalu berbagi ilmu pola hidup sehat dan masak sehat nan simpelnya! ♡♡♡ 👍🏻👍🏻😍 Kalo nasinya diganti sama nasi shirataki kira2 bakal berhasil ndak ya ci?
harusnya berhasil sih krn ini ibaratnya masak beras yang ditambahin ayam.. cuman wajib nambah karbo dr sumber lain ya. kalo kekurangan karbo juga ga baik bagi tubuh
Yeyyy gercep