RAMEN DIET LANGSING - ENAKNYA KAYAK BELI DI RESTO MAHALLLL
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- RESEP TERTULIS ADA DI VIDEO INI YA....
DI SEBELUM MUKBANG SELALU ADA RESEP + KALORI MAKANAN LENGKAP !!
monggo ditonton videonya sebelum berkicau di kolom komentar
------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : elainehanafi.contact@gmail.com
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb
Mi nya boleh mi terserah ya. Mi basah jg boleh kok. Kalorinya hampir sama. Seperti yg tertera di video
.
Mau pake mi 0 kalori silahkan.
Udah aku kasi kalorinya kalo mau pake mi 0 kalori shirataki.
.
Ini buktinya pake ingredient biasa juga bisa rendah kalori. Cara masak penting. Bukan hanya tau ingredient.
.
Yang kurang asin bisa ditambahin garem
Aku pake garem rendah natrium. Yg rasa asinnya sama kayak garem dapur. Jadi bisa pake lebih banyak.
Ga punya blender? Ga perlu diblender. Rasanya akan sama persis. Tp ilusi creamy kaldunya bakal lebih dapet kalo di blender dulu
Makasih banaget ya kak tutornya berguna banget lope you❤❤❤❤❤
Jahe y ikutan di blender
@@fajar7701 jahe nggak ikutan. kcuali suka aroma jahe yg kuat ya. di video udah dikasi tau jahe dikeluarkan dulu sblm masuk blender. sori kalo krg jelas hehehe
Kak, bikin menu sarapan dong...
Soalnya kalau udh jam 6/7 suka laper..
@@achmadhusein347 Berati kamu makan malamnya kurang
Ramen restoran kok gede banget kalorinya
1. Bumbu ditumis dulu pake minyak
2. Ayamnya pake bagian paha dan kulit dan di grill pake minyak
3. Kaldu ayamnya lemaknya banyak. Terus pake minyak wijen dan minyak kulit ayam lg sampe menggenang di atas kaldu eww
Apakah aku phobia minyak?
Nggak.
di mi nya udah ada healthy fat. Kuning telur juga udah ada fatnya. Jagung juga ada. Ngapain harus pake minyak lg. Iya sih lebih enak. Tapi kalorinya juga enak ya kalo diliat 800 lebih 🤣🤣🤣
Emg phobia minyak ciri-ciri nya ke mana ka aku takut kena hehe
M
Kayak ada kurang... sebelum makan pasti kan bilang " eh makan sehat yuk " .. ini langsung aja sruput kyknya enak banget 🤭🤭
Betul beberapa video terakhir aku lupaaa maapkan ya 😂😂😂
sprtiny dia laper n trgoda mskn enk🤣🤣 jd lupa daratn😁
AKHIRNYA WOIII ADUH AKHIRNYA ADA ALTERNATIF RAMEN BUAT DIET OMG I LOVE YOU SO MUCH CII
Yesss. Ini bisa lebih lower calorie lg kalo misalnya ga pake kuning telur dll. Di modif aja kalo mau sering makan. hehehe luv u too.
@@ElaineHanafi siapp cii thank youuu !! nanti kalau aku bikin aku IG story in
Pake spaghetti boleh ga ka
Kak buat dessert sehat dongg.. solusi buat pecinta dessert😂
Nah iya nihh
Kak request belanja mingguan buat anak kost dong, yg dipake buat masak sehat kaya ginii
Makasih sebelumnya :)
Dari video2 serupa, video kamu paling aku suka say. Shooting apa adanya. Tanpa make up. Ga ribet. Kalo ada product endorser pake ajah say. Rejeki jangan ditolak say. Maju terus say dengan video2 baru dan kreasi2 baru. Cepat atau lambat video2mu pasti unggul say.
Terima kasih atas dukungannya. Kalo endorse harus aku coba dulu. Kalo cocok standard kualitasnya sama standardku akan diterima kok hehehe. Kalo belum lolos uji standardku ya ga diterima dulu. Dibalikin aja produknya udah tertulis di kontrak wkwkwk 👌
Mbak mau saran, resep dibuat di description box biar gampang dilihat😊. Aq tertarik bgt utk mencoba soalnya.
Ci bikin menu buat breakfast dong
sabar hehehe iya
Kak, bikin playlist khusus resep aneka tahu dong... 😍
Semoga dibaca... 😁
Sekarang percaya sama resepnya kak elaine, tadi nyobain seblak tanpa minyak. Kirain aneh rasanya. Ternyata enaaaaak ❤, tengkyu kak
Req Nasi Liwet Sehat dong , enak bgt kan tuh
Wajah Cici waktu nyuwir sayap ayam kok kaya anak ABG lagi masak.. wajahnya muda, glowing semakin semangat makan sehat supaya kulit sehat dan segar.. love ci. Makasih yaaaaa resepnya❤️
hehehe makasi. nantikan juga edukasi ttg kulit di channel ini. bakalan banyak dan membuka mata. bukan hanya skincare. tp nutrisi dr dalem :D
@@ElaineHanafi siap ci.. kami selalu menanti karya nya❤️
@@ElaineHanafi perawatan alami buat muka biar fresh dong ci , perawatan bagi emak emak yg mulai memudar kulit muka nya cuma ada kantong isi cebanan nih😂 gimana biar dapet yg fresh fresh tapi bajet minim hahaha #iso ora ci hayoo dibuat kan penemuannya
Emang sik cici udah nikah.. Kan dia masih muda
BUSEEEEEEEET 😆😆😆 MAKNYUUUUUS 😍😍😍 UMAAAAAIIII abissssss 😋😋😋kuah soyu ramen ala master coach Elaine 😋😍😘 kuah kaldu ayam bawangnya itu looooooh ASLI 👍👍 KAGAK PAKE BOHONG ✋ udeh SEHAT TANPA MINYAK sama skali ✊😃 tapi gurihnye tetep
SUPER DUPER NAGIIIIIIIH buangeeet 😋😋😋😍😍😍 Pokoknye kagak sia-sia dah udeh praktekin ramen kuah ayam bawang soyu SEHAT ala master coach Elaine yang SUPER CANGGIH ✊😃💪😃😃👍 Masih mau ramen MUAHAL di luar 😦?? OGAH laaah...✋😮 kalo ade yang LEBIH SEHAT ngapain bayar lebih mahal yang kagak sehat 💪😃??
Jadi ngelih wetengku mbak .. lihat mba nya makan.
Matur suwun resep rendah kalorinya.
Mau dicoba deh..
Request resep Martabak diet plisss 😅😅
coming soon wkwkwk
@@ElaineHanafi yuhuuu terimakasih kak. Makasih juga video2 olahraga dan resep2 makanan diet nyaa. Sangat bermanfaat 🤗
Ya ampuuun ramen Hakata kesukaanku dibikin versi diet, mau sungkem banget sama kak Elaine!!!! Kemaren baru buat ayam geprek oatmeal, besok mau bikin ramen ini. Makasih banyak kaaa!
Btw kak kalo ga punya fiber creme diganti apaa ya baiknya? Pake susu boleh kali yaah, mienya aku pake shirataki deh, jadi subsidi silang kalorinya ahaha :p
Susu boleh kok hehehe. Semoga cocok resepnya
Baru nemu resep ini. Kamu keren👍
Menu2 km selalu jadi acuan utk keluarga saya. Makasih ya.. ditunggu resep2 lainnya.
Wahh enak banget kelihatannya ya.. Porsinya banyak rendah kalori enak lagi.. . Makasiiiii yaaa kaaaak
Senengnya ketemu vlog ini....penjelasannya lengkap bgt, saat mukbang wadoooo bkin ngeceeees mba elaine hehhehehe
Muda, pinter, kreatif, ramah suka balas komen, lengkapp nih istri idaman kak
Wakakakaka kalimat terakhir bikin aku love komen kamu😂
jadi sering masak gara" channel inii
hehehe thank you. masak sehat murah bisa di rumah
@@ElaineHanafi iya kak, makasihh ilmunyaa padahal dulunya gaperna masak" hehe
Masakan diet yg murah keknya cmn ada di channel ini deh, kakak ny jg apa adanya bgt aku suka deh
Apalagi tanpa minyak. Makin murah. Ga beli minyak 😆
@@ElaineHanafi waaa dapet balasan dr kak elaine !!! Seneng banget akuuu !!!
Makasih resepnyaa... Cocok buat cheat tp masih low kalori 😍
Kak, mau request ya next bikin resep masakan untuk daily kayak sop sayur, tumis kangkung dll versinya kaka yg low kalori... Pakai bahan² yg mudah didapat. Selain jd makan lebih sehat juga smbil belajar masak hehehee.... Soalnya kalo kaka yg bikin tu kek gampang n meyakinkan gtu hehe. Makasih kaka 😃
siap wkwkwkw
@@ElaineHanafi makasi kak 🤗
Wah beruntung nemu channel ini, baru mulai diet nih
Bikin lagi yg banyak, sering" upload😘😘 baru ngikutin video nya lgsung auto subscribe karna menu nya gampang bahan nya jg ada smua drmh, semangat terus ✊✊❤️❤️❤️❤️
Baru kesampaian bikin resep ini, endooool marendol, wenaaak bangeeet 😍
Fix bsk mau cobain resep ini..cm aku pake misua bs gg ya?, stock dirmh adanya itu. Thank you ci..sdh sharing menu yg no minyak2., krn aku dan keluarga mmng lg mengurangi minyak&santan. Sukses selalu 👍and GOD bless you.
Cusss ah besok eksekusi,,, tp btw gapake dada ayam gpp kaliyah.... Cz ga suka ayam, kl sayap msh lumayan lah ya.... Hehehe thx ya ceh.
Mau testi dikit gpp ya ceh,,, kmrn lebaran aku los bgt menu lebaran santap semua sampe 4 hari😆 n libur workout 10 hari , tp bb ga nambah sama sekali malah cenderung turun hehehe ini berkat "nabung" olga n hidup sehat dr november lalu. Maacih ya ceh udah bikin ngilangin BB ku 10kg.
Tp mulai besok kembali "kejalan yg benar" lagi kok. Hehehe 😃😀😚
Iya olahraga dan diet yang bener itu nabung investasi. Pasti ga gampang balik ke bb awal kalo diet olahraganya bener hehehe smangat
Tkz y dez... Q paling suka makan mie... Jd tau deh masak mie yg enak tp juga dapat sehat y
Wah...ini manfaat ni
Mkan enak banyak sehat
👍
Alhamdullilah setelah nonton vidio masakan dimple buat ak diet terus ngikuti makasih ya
aku mau mulai pola hidup sehat, dengan tujuan HIDUP LEBIH SEHAT. Nemu channel ini, semoga jadi tambah semangat 😆🙏 makasih resep²nya
Mantulll kak....jadi tmbah smangat dlm menjalani program..setelah ketemu chanel ini...muach"
Sama bgt ky aq, kl nyeruput kuah pedes sambil merem, takut nyiprat ke mata 😂.. Resepny okeee bgt 👍👍👍
Dari tadi Kutunggu pas buka story di IG,, akhirnya ❤❤
Gile puintere si elaine....sukakkkk aku....😘😍😘😘😘😘😘😘😘🤩🤩
Halo kak Elaine, aku suka banget sama resep ramennya. Rasanya enak dan pastinya cocok bgt buat aku yg lg mau nurunin berat badan❤️❤️❤️. Sebelumnya juga aku mau izin jadiin resep kakak ini sebagai inspirasi aku untuk ikut lomba masak ya kakk. Sukses terus kak Elaine🥰❤️
Ngiler banget liatnya. Aku beli kompor dan segala alat masaknya karena abis nontonin video-video di sini. Padahal sebelumnya aku selalu mikir 'kalau bisa beli, ngapain masak sendiri'. Tapi sekarang berubah, 'kalau bisa diet sambil makan enak, ngapain makan enak tapi gk diet'. Makasih ya, Ce.
wowwww iyaaa makasi atas semangat belajar masaknya hehehe. semoga bisa konsisten dan jadi sehat gr2 masak di rumah yaaa
@@ElaineHanafi aamiin. Makasih, Ce.
Kakak kalau makan slalu enak..di nikmati..
Lihat kakak makan sdh ngiler...
Tp tahan blm buka gaes..
Mks byk atas resep nya, saya mau coba anak sy...
Waduhhh.ngiler aq lihat panjenengan makan😄😄😄.kira2 kapan yo upload senamnya mbk???aq dah kangen banget lo
Beberapa hari lg hehehe. Sabar ya. Pake video lama dulu juga bisa kok. Ga kalah joss video yg lama2 🤗
@@EhOlahragaYuk oke deh.tengkiyu ya??di tunggu😄😄
Ngiler bgt nih buat aku yg pecinta emi emian
wah q suka resep resepnya kak.,makasih bgt resepnya
Suka resep"ya..itu semua resep untuk mkan siang apa ka
Kaa buat menu menu dari oatmeall dong kaaa, yang manis dan yang asin juga
Kak, bikin lebih banyak masakan yg bisa pakai magic com 😂
Sabar. Semua resep akan ada waktunya. Nggak bisa juga kalo semua resepku pake rice cooker. Nanti yg mau masak pake kompor juga marah2 hahaha
😆😆😆 iya kak, ditunggu resep" selanjutnya
Iya makasiii
Yuhuuu kak 😚
Denger swara mknnya ngiler kreyes"👍😊
Krunyusss maknyus
Kalo mau makan sehat dan enak, emang ga boleh malas masak... 😂
Ka request dong ka,cara kaka ngitung kalori setiap resep makan gimana ka?
Makasih ce' resepnya,paling suka klo liat ce' elain makan😅😅😅
Hahaha makasi
Bahagia bnget ketemu channel ini😊
Seneng banget nemu channel ini, sangat membantu sekali utk aku yg tidak kreatif dalam hal masak memasak, hehehe..
Semoga makin bisa masak makanan2 sehat ya
@@ElaineHanafi iya kak, semoga..Banyakin terus resep masakan sehat yaa biar aku makin semangat 💪🤗
Sedap banget... pengen coba. Thanks mba Elaine
astaga ceee,, aku ngiler.....hiks. auto recook nih
Auto nelen ludah aku ci..😅😋 besok mau nyobaaaa ahhh...
Mie nya bisa gak kalau pake pasta sphagetti?
Kk yg mkn aku yg ikut nelen ludahnya.kyaknya enk ni
Request bikinin resep diet dari jengkol dong kaa, aku demen bgd sama jengkol, dan karna emak beli jengkol aku langsung khilaf kalapp ambil nasi banyaakkk 😩 pengen deh ngerasa gak dosa kalo makan jengkol, pleasse bantu kaa
Kakak cantik walau berkeringat dan di camera love you semangat aku akan coba semua tutor kakak makasih ya kak ❤❤❤💙💜💜💜💖👏💗❤❤❤
Sukaaa bgtt liat vdeo ka elaine slain informatif dan sgt mnghibur jrang bgt ad yg bhas resep2 bwt diet mkasih bgt kakk
Makasi ya hehhee
😋😋 duhh jadi pengen segerr pedes2
Makasih ya kak tutornya berguna banget nih video kakak semangat ya kak
Terima kasih resepnya
Reguest menu sarapan dong kak..
Menu Sarapan yg baik dan benar itu gmn?
semua disini bisa buat sarapan kok
@@ElaineHanafi oh gt,
Mantaaaap.....kak mau tnya dong?aku kan udh 6bln ngikutin diet kakak, bb aku turunnya 1bln 2kg. Selama menjalani ini aku itu pengennya ngemil terus... Tp aku tahan, apakah itu hal biasa / ada kesalahan..?
Aku malah seneng liat cara makannya,, bener2 ngileeer
Kak request jagung orak Arik dong
Yesss resep lagii😆💓
Wahh seneng bgt.. Bru aja td sore workout pake video cc.. Tapi bukaw channelnya kok blm ad uplotan baru ya..
Trs smpt berpikir kapan ya cc ksh rrsep ramen2 gt.. Possible ga ya bkin versi diet utk ramen. Trnyata, diupload hr ini. Yey sneng bgt thq bosque 😁
Aku dlok serius tnan, mbasan tekan mburine malah ndagel #jamur🤣🤣
Sumpah ce gawe nguyu tnan, nggak enk liane sing kocak tapi inspirasi diet❤️
Wkwkwkw udah 3 kali salah bilang jamur. Bener2 dah wkwk
Smart betul cici ini 😘
Kaaaaak, request resep nasi goreng low calorie boleh? 🙏🙏🙏
wah kok pas. mau bikin minggu depan
Niceeeee kaaaak. Thank you so muuuuch 🙇🙇🙇🙇🙇🙏🙏🙏🙏🙏
Marai ngiler tenan..
Ikutan ngiler padhal aku baru selse makan lo
Kak bikin menu2 buat di rice cooker yaa
Ditunggu aja ya
Pake jamur enoki kayanya enak juga.... Btw kaka mau haid ya... Jerawatan tumben... Hahaha
Iya betul jamur enak juga hahaha. Nggak. Ini krn cheat meal berlebihan sebelum bikin video. Alhasil jerawat muncul. Tp skrg sdh back on track
Baru ketemu yg ini.. terima kasih 😍😍😍😍
Sumpah kak elain, ramennya endes bgt, 😊👍
Pasti wenak pol
Sis minta resep mie shirataki spicy dong model samyang hehehe...
thank you kak resepnya .
Resep puding untuk diet dong..😊
Wah gilanih asli pasti enak. Aku udah percayakan semua pada akun ini. Btw kak, boleh ajarin bikin smoothies yang enak walaupun condimentsnya gak persis kaya di video kakak sebelum2nya ga? Soalnya aku bikin smoothies malah asem terus kentel ga enak ditelen gitu :( sebenernya berapa sih takarannya biar sehat gitu tapi nikmat
Ada kok resep jus di channel ini. Mgkn jg blender kamu krg kuat jadinya kentel.
@@ElaineHanafi iya kayanya blenderku yang jele, ayo kak giveaway blender ☺ #plakk
Bikin rendang diet doooong 🤗😘
Makasihh ce berbagi ilmu yang sngatt bermanfaat, btw aku sellu nunggu2 lho
Thank you sabar yahhh menunggunya 🤗
ngiler terus liat mukbangnyaa😂😂
langsung save buat recook!! makasih mbaa, dah ditunggu :D
Hehehe siapp
Enak bgt aku smp nelen ludah xixixi
Ngilerr 🤤🤤 FIX otw buat 😆
Aaaa kepengennn wkwkwkwk.. besok buat apa yakkk...
Wao enak banget 🤤
Cii resep dimsum ayam diet dongg
ka aku bikin kuah kaldu ini untuk bubur oatmel wow enaaaak
Wowwww enak kayaknya haha
Kak banyakin resep yahh aku suka buntu mau masak apa besok hehe
Akan upload sesering yg aku bisa yah...
Ci pegang chopstiknya lucu🤭....
Wow.. makanan favorit..
Thx.
Horeee siap recook ya
Siapp..
Ci mau nanya nih penting si menurut aku jd gini, kalo makan makanan yg cici buat trs masukin ke fatsecret ny gimana? Per bahan gitu?
Iya gitu. Cuman kdg aku pake campuran dengan aplikasi lain. Krn ada beberapa bahan yg tdk ada di fat secret. Jd kombinasi beberapa aplikasi. Dan inget juga. Beda merk itu beda kalori. Dan tdk semua brand ada nutrition factnya. Jadi bisanya perkiraan garis besar aja. Tapi kalo ingredient nya sama. Misal mi telor a dan mi telor b pasti kalorinya hampir sama. Jd ga perlu pusing. Kecuali satu pake mi telor satunya pake shirataki 0 kalori. Atau satu pake dada ayam satunya pake paha ayam. Itu baru beda banget.
Ok ci makasih penjelasannya membantu bangett😍
mood bgt please huhuuu love youu kakk
Q malah salfok am. Wajahnya yg bner2 cantik natural ala chinese no make up...